Dia das Crianças

 

10 motivos para presentear com jogos!

 

Se você acha que a criançada não liga mais para jogos por causa da tecnologia, atenção: sua visão provavelmente está limitada. Crianças, sobretudo na primeira infância, gostam de fazer aquilo que são incentivadas e com os jogos não é diferente.

 

Crianças aprendem a partir do que vivem muito mais do que pelo que dizem para ela, então não tem melhor jeito de criar uma cultura de jogos na família que não seja jogando, explica a neurocientista parceira do SUPERA – Ginástica para o cérebro, Livia Ciacci “Não basta comprar e presenteá-la com jogos, ela precisa entender como funciona a brincadeira, então reserve um momento na agenda da família para preparar uma pipoca e sentarem-se juntos na mesa ou no tapete para jogar, sem pressa e sem aparelhos eletrônicos! A rotina corrida e a ausência de um tempo em família seja talvez seja a principal barreira para que os pais adotem este tipo de recurso”, alertou.  

 

Ganhos para o cérebro e muita diversão!

 

Além de proporcionar diversão para toda a família, inúmeros jogos são pensados para estimular o cérebro e até mesmo tirar ele da zona de conforto. Este assunto é tão sério que os jogos foram parar na ginástica para o cérebro, ou estimulação cognitiva, um recurso adotado em todo o Brasil por inúmeras pessoas de diferentes idades “Muitos jogos são pensados para criar um ambiente desafiador ao cérebro, e quando atrelados a técnicas que tem respaldo pedagógico e possuem validação da neurociência, tem um resultado ainda mais positivo, além, claro, a diversão que atrelada a uma coleção de boas memórias”, lembrou a especialista do SUPERA – Ginástica para o cérebro.

 

Os jogos de tabuleiro podem estimular uma variedade de habilidades cognitivas e emocionais, como por exemplo, atenção sustentada, raciocínio lógico e resolução de problemas, tomada de decisão, coordenação motora, memória, aprendizado e cultura de línguas e culturas, trabalho em equipe, resiliência, habilidades sociais, e planejamento estratégico. “É importante reiterar que o tipo de habilidade estimulada depende do jogo em questão. Portanto, escolher jogos que correspondam aos objetivos de aprendizado desejados é essencial para aproveitar ao máximo os benefícios cognitivos e emocionais que os jogos podem oferecer”, explicou.

 

Confira jogos que vão divertir e estimular o cérebro neste Dia das Crianças:

 

·        Jogos de Quebra-Cabeça: como Sudoku, Tangram, Parede Colorida, Torre de Hanoi, Hora do Rush e jogos de raciocínio, desafiam as habilidades mentais das crianças ao exigir que elas encontrem soluções baseadas em regras e padrões. Habilidades Estimuladas: Raciocínio lógico, resolução de problemas, pensamento crítico, criatividade.

 

·        Jogos tridimensionais de montar: como o Lego, o Abstratus e outros jogos de blocos permitem que as crianças criem suas próprias criações, estimulando a criatividade e o pensamento tridimensional. Habilidades Estimuladas: Criatividade, imaginação, habilidades motoras finas, visão espacial, expressão artística.

 

·        Jogos de linguagem e comunicação: como o Só uma, Qual é a palavra, Monta palavras, Palavras cruzadas, que desafiam as habilidades linguísticas das crianças, incentivando-as a formar palavras com as letras fornecidas e relacionar sinônimos e associar significados.  Habilidades Estimuladas: Vocabulário, ortografia, raciocínio lógico, pensamento estratégico.

 

·        Jogos de estratégia: como Xadrez, Dama, Abalone, Território, que são desafiadores ao estimular o pensamento estratégico e ajudar as crianças a planejarem suas ações com antecedência.  Habilidades Estimuladas: Pensamento estratégico, planejamento, tomada de decisão, paciência.

 

·        Jogos de imaginação: como o Imagine, Dream on, Dixit, que envolvem inventar cenários, com bastante faz de conta e papéis imaginários, incentivando as crianças a observar e associar as coisas. Habilidades Estimuladas: Imaginação, criatividade, pensamento divergente e associativo, expressão verbal.

 

·        Jogos de agilidade: como o Córtex e Dobble, que exigem o rápido reconhecimento de padrões junto com uma resposta de movimentos rápida, garantindo boas risadas! Habilidades Estimuladas: Memória, concentração, velocidade de raciocínio, reconhecimento de padrões.

No Dia das Crianças, valorize brincadeiras que criam memórias saudáveis

Dariusz Sankowski por Pixabay

Psicoterapeuta destaca a importância do "faz de conta" e da socialização na infância para gerar um futuro repleto de boas lembranças

O Dia das Crianças, 12 de outubro, é uma data especial que celebra a infância e nos lembra sobre a importância de proporcionar momentos de alegria e diversão para os pequenos. A infância é uma fase muito importante e responsável por grande parte das nossas memórias e aprendizados. Brincadeiras, jogos e atividades desempenham um papel fundamental na criação de memórias afetivas que ficam gravadas na mente e no coração das crianças. É comum, por exemplo, ver adultos relembrando brincadeiras da infância com a família e os amigos, momentos marcantes que têm influência e repercussão até hoje em suas vidas. 

Uma das atividades mais emblemáticas e características da infância é o ato de se divertir ao ar livre. Correr, pular, jogar bola, andar de bicicleta e explorar a natureza, entre outros, são experiências que estimulam a imaginação e a criatividade das crianças, além de fortalecerem os laços de amizade com outros pequenos, amigos e familiares. Embora essas brincadeiras muitas vezes envolvem quedas e ralados, também ensinam lições valiosas sobre como superar obstáculos e lidar com desafios e frustrações.

O universo do “faz de conta”, sempre presente na vida das crianças, também torna a infância mais saudável. Brincar de casinha, de super-herói, de médico, ou de qualquer outro personagem faz com que as crianças explorem diferentes papéis e usem a imaginação de forma ilimitada. Essas atividades, além de promover a criatividade e estimular a imaginação, auxiliam no desenvolvimento de habilidades sociais, como a empatia e a capacidade de trabalhar em equipe. Os jogos de tabuleiro e quebra-cabeças são ótimas opções para reunir os amigos e família, criar lembranças afetivas, desafiar a mente das crianças e promover interações positivas com os pais e irmãos. São também oportunidades para aprender a lidar com vitórias e vivenciar derrotas de maneira mais amena.

Em contrapartida, a internet, jogos online, memes e redes sociais podem atrapalhar as brincadeiras da "vida real", tomando um espaço muito grande no dia a dia das crianças e tirando o foco dos momentos de lazer que constroem essas memórias afetivas e significadas que constroem nossas experiências e, consequentemente, quem somos. 

No Dia das Crianças, é essencial lembrar que o valor das brincadeiras e atividades não está apenas na diversão imediata ou distração. Está na construção de lembranças que perdurarão ao longo de toda a vida. Essas memórias afetivas moldam a personalidade e a felicidade das crianças, preparando-as para um futuro com boas lembranças da infância. Feliz Dia das Crianças a todos!

 

Helen Mavichian - psicoterapeuta especializada em crianças e adolescentes e Mestre em Distúrbios do Desenvolvimento pela Universidade Presbiteriana Mackenzie. É graduada em Psicologia, com especialização em Psicopedagogia. Pesquisadora do Laboratório de Neurociência Cognitiva e Social, da Universidade Presbiteriana Mackenzie. Possui experiência na área de Psicologia, com ênfase em neuropsicologia e avaliação de leitura e escrita. Mais informações em https://helenpsicologa.com.br/

Os perigos de roubar a infância das crianças

  A estimulação de comportamentos que não condizem com a idade, com responsabilidades antecipadas, que desconsidera o desenvolvimento natural, são prejudiciais ao desenvolvimento dos pré-adolescentes e das crianças

 

Vivemos uma época em que a alta competitividade no campo profissional tem estimulado as pessoas à aceleração e, muitas vezes, esse fato impedeuma vivência integral com a família. Pior do que isto, é perceber que muitos pais, conscientes ou não, repassam para os filhos esse “senso de urgência", excedendo em suas responsabilidades e até impedindo que eles vivam uma etapa de cada vez, no seu próprio ritmo. Muitos parecem esquecer que as crianças precisam ser crianças e não necessitam de adultização, com estímulos de comportamentos que não conduzem à idade e ao preparo psicológico que elas tem.  As crianças necessitam ser respeitadas no desejo de brincar, de se relacionar com os amigos, de ter tempo de qualidade, proteção e o amor dos seus pais.

Segundo Cris Poli ,mais conhecida pelo programa Super Nanny e que atualmente é coordenadora na Escola do Futuro, é fundamental que os adultos entendam que a infância é um período importantíssimo no desenvolvimento do ser humano e não pode ser desrespeitado. “As crianças e os pré-adolescentes precisam viver intensamente esses anos para poderem desenvolver habilidades, amadurecerem relacionamentos, cultivarem a curiosidade, as descobertas e até o tempo de ócio, para poderem brincar livremente. Sobrecarrega-las com atividades extra escolares excessivas, estressam e roubam a qualidade de vida que elas precisam ter”.

Segundo uma pesquisa americana da WebMD (2018), 72% das crianças entre 5 e 13 anos evidenciam sinais de estresse e que 60% dos pais não percebem isso. Por isso, por mais maduros que os filhos possam ser, eles não são mini adultos e não deveriam estar super atarefados, estressados com tantas atividades e nem terem que se preocupar com o casamento dos pais, com a área financeira entre outras coisas. “A criança tem condições de ser criança, quando ela vive em um ambiente saudável e equilibrado, favorecendo que ela explore, aprenda e cresça de modo natural e de acordo com a sua idade. O adulto pode estimular e valorizar a curiosidade infantil, encorajando a criança a questionar o mundo e explorar os seus movimentos e espaço”, explica Priscila Moraes, Coordenadora do Infantil da Escola do Futuro.

Ela explica que a criança deve ter uma rotina para que se sinta segura e cuidada, mas também precisa de tempo livre para brincar, imaginar e explorar. “Brincadeiras são importantes para o bom desenvolvimento cognitivo, emocional e social.  É importante a criança conviver com outras crianças e também com adultos que a respeitem, valorizem o seu desenvolvimento, p seu tempo e a sua singularidade, sendo exemplos nas resoluções de problemas, na expressão de emoções, na criatividade e na construção de hábitos saudáveis”, detalha Moraes. 

 Para a Psicanalista, psicopedagoga e educadora, Silvia Tocci Macini, a escola também deve proporcionar às crianças e pré-adolescentes uma experiência que olhe para o desenvolvimento do estudante e do que ele precisa para expandir as suas habilidades da melhor forma possível. “É importante respeitar as fases que estão passando, dando sempre o melhor, com atividades lúdicas e conteúdos diferenciados. Trabalhando com compromisso, porém de uma forma lúdica e leve. “Na Escola do Futuro os professores sabem qual é o seu papel, mas também exercitam um olhar diferente ao aluno, pensando de uma forma global, se preocupando também com a sua saúde emocional. Há também inúmeras atividades, que fazem com que gostem de estar no ambiente escolar, como os Sábados Letivos, que promovem brincadeiras e interações entre pais e filhos, levando as famílias a se aproximarem da escola, e as Convenções Estudantis por série, que promovem brincadeiras, esportes e competições”, conta.

Silvia alerta que, para evitar a adultização, não devemos adiantar coisas que elas não têm condições de entender. “É preciso trabalhar e responder apenas o que elas perguntam, não explicar o que ela não tem condições de compreender, ouvir, olhar ou estar perto. É preciso escutar o que estão falando, entender as suas necessidades e os seus sinais, tirar da internet, do celular e proporcionar momentos de família, como fazer as refeições juntos. O problema, nem sempre é o excesso de atividade, mas sim, entender se ela gosta e quer fazer certas atividades, sem imposição e com equilíbrio”, finaliza.

Obesidade infantil: Jasmine ensina boas práticas para prevenir a condição

Marca referência em saudabilidade traz dicas nutricionais imprescindíveis para manter a saúde dos pequenos em dia

Em todo o mundo, os números comprovam o quanto o sobrepeso é uma questão de urgência. Segundo o Atlas Mundial da Obesidade de 2023, lançado pela Federação Mundial da Obesidade, o número de crianças com a doença pode mais que dobrar até 2035. No Brasil, o Ministério da Saúde e a Organização Panamericana de Saúde apontam que 12,9% das crianças de 5 a 9 anos já são obesas, da mesma forma que 7% dos adolescentes de 12 a 17 anos no país. A projeção nacional é de que 1/3 das crianças brasileiras possa ser obesa até 2035.

Diante do cenário preocupante, Jasmine Alimentos traz suporte nutricional para mais perto de seus consumidores, aproveitando o Dia das Crianças, que ocorrerá no próximo dia 12. Confira abaixo os principais fatores que levam à obesidade infantil, quais alimentos descartar ou manter nas prateleiras, além de uma lista de opções recomendadas que podem substituir ingredientes de uso comum que são prejudiciais à saúde.

Um panorama sobre a obesidade infantil

Boa parte da população brasileira segue um padrão alimentar conhecido como ocidental, no qual predominam as preparações e produtos com excessos de gorduras saturadas e hidrogenadas, farinhas brancas, açúcares e aditivos artificiais. Esse tipo de alimentação está presente de forma significativa em alimentos de fast food: hamburgueres, pizzas, refrigerantes, frituras, sobremesas e outros ultraprocessados. Enquanto isso, a ingestão de frutas, verduras, legumes, grãos integrais, oleaginosas, ovos, peixes e bons derivados do leite vêm diminuindo cada vez mais. “Essas escolhas repercutem tanto nos adultos quanto nas crianças, contribuindo para um padrão alimentar conhecido como ‘obesogênico’”, comenta a nutricionista e consultora da Jasmine, Adriana Zanardo. A profissional ainda reforça um fator altamente impactante para o aumento da obesidade: o sedentarismo. “Com o maior tempo de exposição a telas e a menor movimentação física das crianças com as tradicionais brincadeiras como correr e pular, a consequência se apresenta em forma de sobrepeso, prejudicando a saúde dos pequenos nas mais diversas faixas etárias e nos diferentes níveis socioeconômicos”, conta.

A nutricionista explica ainda que a obesidade infantil é caracterizada pelo excesso de gordura corporal e, consequentemente, de peso. Contudo, é necessário observar as curvas de avaliação do estado nutricional para o diagnóstico efetivo, conforme gênero, idade e parâmetros relacionados a faixa etária. “Sabendo que a obesidade é uma doença multifatorial, é preciso considerar também os aspectos genéticos, tendo em vista que, atualmente, já são conhecidos genes específicos relacionados ao quadro, não sendo fator determinante, porém, tendo uma relevância no histórico familiar e clínico do indivíduo”, pontua.

A obesidade e suas consequências para a saúde

Há anos e em diferentes partes do mundo, a construção social determinou que crianças acima do peso eram “bem nutridas”, enquanto as com peso adequado eram suspeitas de magreza ou carentes de nutrientes. Mas vale lembrar que “excesso de dobrinhas”, não necessariamente significa saúde. “Uma criança acima do peso tem grandes chances de desenvolver doenças crônicas não transmissíveis como diabetes tipo 2, hipertensão, obesidade e dislipidemias na adolescência e na idade adulta. No caso da obesidade, ainda pode trazer prejuízos em tendões, articulações, mobilidade e muitos outros problemas que se originam do aumento da inflamação crônica induzida pelo excesso de gordura corporal. Por isso, é fundamental promover o esforço coletivo, a fim de iniciar mudanças significativas na rotina alimentar da família desde cedo”, esclarece Adriana.

Cuidados com a alimentação desde as primeiras fases da vida

Até os dois anos é importante que a criança receba leite materno e tenha uma alimentação mais “limpa” possível. Isso porque, nesse período de vida, ocorrem processos fisiológicos muito importantes que impactam o estado de saúde atual, a médio e longo prazo, sendo essencial a oferta adequada de todos os nutrientes e o controle da inflamação. “No ambiente familiar deve predominar a ‘comida de verdade’, ou seja, aquelas opções com boa qualidade nutricional. Já o contato com a alimentação fora de casa, principalmente em fast food e deliveries devem ser esporádicos, já que, muitas vezes, as preparações desses alimentos são de baixa qualidade nutricional, com excesso de gorduras saturadas e hidrogenadas, açúcares, farinhas refinadas e aditivos artificiais. As alternativas mais práticas podem ser vantajosas em um primeiro momento, contudo, também podem ser pobres em vitaminas, minerais, fibras e compostos bioativos importantes para a manutenção da saúde”, destaca.

Entretanto, é possível abrir brechas. Por exemplo, uma criança com mais de dois anos, saudável, ativa e que se alimenta bem no dia a dia, pode comer brigadeiro quando vai à uma festa de aniversário, mas lembre-se que é preciso ponderar às escolhas e praticar o bom exemplo em casa.

Para facilitar a mudança de comportamento na rotina alimentar da família, Jasmine traz dicas práticas. Confira!

• Preste atenção à quantidade de alimentos ingeridos: a simples observação faz muita diferença. No fast food, vale a pena trocar a batata frita média pela pequena, por exemplo, e o refrigerante grande por uma versão menor ou zero açúcar. Lembrando que é importante que esse momento seja, apenas, uma exceção dentro do contexto de estilo de vida saudável.

• Seja o exemplo para o seu filho: é recomendado que toda a família esteja engajada nas mudanças. Para isso, são necessárias boas escolhas alimentares, a prática de atividade física, além de dormir bem e manter as consultas e exames de rotina em dia. Lembre-se que os pequenos são guiados pelas referências, por isso, quando as crianças observam os pais se alimentando bem, consumindo vegetais e legumes, é mais fácil que elas também queiram experimentar esses alimentos.

• Inclua as crianças na rotina alimentar: respeitando a faixa etária da criança, vale trazê-la para mais perto do universo da alimentação saudável. Dica: peça ajuda ao pequeno para escolher os alimentos, mostrando como serão preparados e ajudando-o na montagem do prato, servindo os alimentos e sentindo sua textura, assim, a criança se sentirá mais conectada com a comida.

• Mantenha a paciência e continue tentando: não tem problema se a criança não aceitar logo de primeira o que foi oferecido, o importante é não forçar a barra. Uma boa alternativa é apresentar o alimento de formas distintas. Por exemplo, o brócolis cozido pode não agradar de primeira, mas é possível complementar o item com arroz, carne cozida ou macarrão.

• Estimule o consumo frequente de água ao longo do dia: a água auxilia a eliminar as toxinas produzidas ao longo do dia, contribuindo para saúde dos nossos rins, além de ser um meio fundamental para as reações físico-químicas e promover diversos outros benefícios à saúde.

• Mantenha os alimentos saudáveis à vista: o simples ato de manter frutas, saladas, leguminosas e grãos por perto facilita o consumo consciente. Dica: deixe alface lavada e frutas como banana e manga previamente picadas. Complemente suas frutas com Quinoa Jasmine e Aveia Jasmine.

• Evite a compra de guloseimas: entre uma fruta e uma bolacha, a segunda escolha é geralmente a campeã. Por isso, evite exageros e, sempre que possível, mantenha as guloseimas fora do campo de visão.

• Comece fazendo pequenas trocas: o cereal matinal pode ser substituído por uma deliciosa granola nutritiva. Já ao preparar o bolo, no lugar do açúcar refinado, pode entrar a versão demerara. A batata-frita tradicional também pode ser feita na Airfryer, por exemplo, e a bolacha recheada pode ser substituída por Cookies Integrais Jasmine ou ainda por os biscoitos saudáveis da linha “Sou Sweet”  com opções integrais e zero açúcar. A marca oferece ainda linha de granolas sem glúten para quem possui restrições alimentares.

• Evite recompensar a criança com bolachas ou doces açucarados: ser recompensado com guloseimas é um hábito que deve ser evitado, pois, dessa forma, é provável que a criança futuramente se torne o adulto que acredita que merece algo gostoso por ter feito uma coisa boa e/ou por ter que lidar com a frustração.

• Busque ajuda se necessário: ter o acompanhamento da criança com nutricionista, psicóloga e pediatra pode ser chave para a efetividade do tratamento.

Lista de produtos para substituir na cozinha. Confira!

Algumas substituições fazem com que o dia a dia da criança seja mais equilibrado e leve. A simples troca de um produto por outro pode agregar nutrientes e regular a quantidades de calorias, gorduras e/ou açúcares ingeridos. Veja como é simples:

- O molho branco pode ser substituído pelo molho vermelho;

- O arroz branco pode ser substituído pela quinoa e complementado com cenoura: por exemplo, Quinoa Orgânica Jasmine, com alto valor biológico, adicionado de meia cenoura cortada em cubinhos pequenos;

- A farinha de trigo pode ser intercalada com a opção farelo de aveia, sendo ½ porção de farinha de trigo e ½ de Farelo de Aveia Jasmine, rico em fibras solúveis;

- A margarina pode ser substituída pela manteiga

                     - Os salgadinhos tradicionais podem ser substituidos por Bites sem Glúten.

Com 25 gramas, são opções leves, saborosas e ideais para os lanches intermediários.     

- O açúcar refinado pode ser substituído pelo açúcar demerara ou pela Calda de Agave;

- O achocolatado pode ser substituído por uma colher de chocolate 50% e outra de cacau em pó;

- A bolacha doce tradicional pode ser substituída por o biscoito “Sou Sweet” integral, feito com ingredientes naturais e adoçado com açúcar mascavo. O produto é rico em micronutrientes, carboidratos complexos e fibras, também disponível na versão zero açúcar.

- Os Cookies tradicionais podem ser substituídos por Cookies Jasmine, com opções integrais, orgânicas, sem glúten e zero açúcar. Um dos queridinhos da marca é o Cookies Integral Chocolate com Gotas, extremamente saboroso, fonte de ferro e feito com Granfibra, farinha integral elaborada no moinho de pedra.

- O suco de fruta de caixinha pode ser substituído pelo suco de fruta natural ou água de coco;

- O refrigerante pode ser substituído pela água com gás ou suco de uva integral;

Pensando na qualidade de vida em todas as fases, Jasmine oferece ampla disponibilidade de produtos nutritivos e inclusivos, com itens integrais, orgânicos, zero açúcar e sem glúten. A marca conta com mais de 30 anos de experiência, oferecendo alimentos realmente saudáveis, sem aditivos artificiais e livres de excessos (gordura saturada, açúcar, sódio).

Acesse o site da Jasmine para conhecer todas as novidades saudáveis. 

Jasmine Alimentos
www.jasminealimentos.com.


M. Dias Branco
www.mdiasbranco.com.br

Representatividade de cabelos fortalece a autoestima das crianças

 

Terapeuta capilar explica como incentivo é fundamental para que os jovens se aceitem e criem confiança na sua aparência

 

Em um mundo cada vez mais diverso e inclusivo, a representatividade tem desempenhado um papel fundamental na formação da autoestima das crianças. Hoje, celebridades, atrizes e influenciadoras estão liderando uma revolução de aceitação capilar, encorajando as crianças a abraçar seus cabelos naturais e a se amarem do jeito que são. A mensagem é clara: cada tipo de cabelo é lindo e único. 

Segundo Paula Breder, terapeuta capilar e fundadora da marca de fitocosméticos PB, a ascensão da representatividade capilar nas mídias sociais e na indústria do entretenimento tem proporcionado um espaço para que crianças de todas as origens étnicas e raciais se vejam representadas. Celebridades de todas as áreas têm desempenhado um papel vital ao exibir seus cabelos naturais e compartilhar suas experiências pessoais com a aceitação capilar. 

“Lembro de quando tinha 9 anos e resolvi fazer progressiva por não conseguir e nem saber como cuidar. Afinal, o único tipo de cabelo que era falado na televisão e nos salões de beleza era o liso. Mas nunca me senti eu mesma e junto com a revolução da transição capilar, resolvi voltar aos meus cachos”, afirma. 

Para muitas crianças, ver essas figuras públicas assumindo seus cachos, texturas e formatos de cabelo, é um poderoso lembrete de que não precisam se conformar com padrões de beleza irreais. Além disso, ajuda a criar um ambiente onde a diversidade é celebrada e não mais marginalizada. 

A aceitação do cabelo natural é mais do que uma questão estética; é um ato de amor-próprio e empoderamento. À medida que as crianças observam esses modelos, elas aprendem que não precisam esconder ou alterar quem são para se sentirem aceitas e amadas. Isso não apenas fortalece sua autoestima, mas também contribui para uma sociedade mais inclusiva e tolerante. 

Organizações e empresas também estão reconhecendo a importância da representatividade capilar. Marcas de produtos capilares estão lançando linhas específicas para diferentes tipos de cabelo, reconhecendo a necessidade de atender às diversas necessidades dos consumidores. Escolas e instituições de ensino estão implementando políticas para combater a discriminação capilar e promover a aceitação. 

“A representatividade de cabelos está moldando a forma como as crianças veem a si mesmas e o mundo ao seu redor. À medida que mais vozes se unem a essa causa, podemos esperar que a próxima geração cresça com uma maior compreensão da beleza na diversidade e da importância de se amar do jeito que são”, finaliza Paula.

 

Paula Breder - Idealizadora da Filosofia PB, Paula criou uma metodologia própria de tratamento capilar. Sua pesquisa pontua a autoridade dos ativos naturais e a fitoterapia em prol da Saúde Capilar. Seus estudos apresentam os danos provocados pela química capilar. Prejuízos de cunho emocional, na estrutura capilar e na saúde das mulheres. Seu discurso empodera a imponência do cabelo natural, estimula o profissional a buscar mais conhecimento e apresenta uma perspectiva de um cabelo saudável, natural, bonito e destituído de padrões.

Saiba como conservar por mais tempo as fantasias durante o mês das crianças para garantir a diversão

 

Geralmente produzidas com tecidos sensíveis, as fantasias merecem cuidados especiais visando prolongar a vida útil das peças

Reaproveitar fantasias diversas para diferentes datas comemorativas é algo bem usual, principalmente para famílias que possuem crianças que gostam se de divertir dessa forma. Em outubro, devido ao Dia das Crianças, há diversas celebrações, tanto em casa quanto na escola, para levar atividades, brincadeiras e muita diversão à garotada. Por conta disso, a especialista em cuidados têxteis da 5àsec, Marinês Cassiano, elencou algumas dicas para conservar este tipo de peça no guarda-roupa e aumentar a vida útil dos itens, fazendo com que estejam sempre com o aspecto de novas para as próximas utilizações.

Armazene as fantasias de forma separada das demais roupas
Como as peças não são utilizadas com muita frequência, a recomendação é guardá-las separadamente das demais roupas, principalmente se tiver adereços como lantejoulas, asas, penas, entre outros, podendo ser em uma gaveta ou saco de TNT, para que não amassem ou até mesmo que danifiquem. Nunca devem ser utilizados sacos plásticos, pois eles contribuem para o amarelamento ou surgimento de mofo. Outra opção é colocar nas gavetas ou armários o produto “evita mofo”, que impede o aparecimento de fungos e outros micro-organismos por tirar a umidade daquele espaço, ajudando ainda na prevenção do surgimento de bichos e traças, que são prejudiciais às fibras.

Busque cuidados especiais conforme o tecido de cada peça
Evite colocar na máquina de lavar roupas as fantasias que são fabricadas em fibras leves ou que contam com pedrarias, aplicações, bordados e lantejoulas, para não danificar a peça e os detalhes. Neste caso, o recomendado é utilizar uma lavanderia profissional, como a 5àsec, para garantir a qualidade da peça, seguindo todos os padrões estabelecidos na etiqueta, pois algumas delas, inclusive, permitem apenas lavagem a seco.

Coloque as fantasias para arejar
De tempos em tempos, abra a peça e coloque-a para arejar próximo a uma janela ou em um lugar com circulação de ar. Isso evita a proliferação de mofos e o “cheiro de guardado”, além de garantir que a roupa esteja sempre em condições de uso caso surja uma festa ou evento antes do previsto. Lembre-se de sempre deixar a peça à sombra, pois o sol pode desbotar a cor dos tecidos e os adereços que compõem a roupa ou o visual.  

Para que as fantasias não estraguem ou tenham as fibras danificadas e durem por mais tempo, com relação à frequência da higienização, Marinês afirma que o tempo de lavagem varia bastante de acordo com algumas questões. “Depende muito do tecido, de quanto tempo a peça está guardada, e se o local tem algum tipo de umidade ou não. Para que esteja sempre pronta para uso, indicamos que a limpeza seja feita a cada três ou quatro meses. Mas se a fantasia estiver mofada, por exemplo, o ideal é lavá-la imediatamente, com cuidado e utilizando produtos específicos encontrados em uma lavanderia especializada, como a 5àsec, seguindo sempre as orientações do fabricante da peça. É importante que este tipo de item seja armazenado sempre limpo. Por isso, caso haja algum acidente com comidas, bebidas ou maquiagens, além de marcas de suor ou desodorante, orientamos que a limpeza seja feita o quanto antes, já que manchas antigas são mais difíceis de serem retiradas e podem ficar impregnadas na fibra”, finaliza.

 

5àsec:
Instagram: @5asecBr
Facebook/5aSecBrasil

 

Parque Ibirapuera celebra semana do Dia das Crianças com diversas atividades gratuitas para a família

Divulgação - Urbia Parques

Programação será realizada entre os dias 12 e 15 de outubro e proporcionarão momentos de lazer e uma profunda conexão das crianças com a natureza

Considerada uma das datas mais aguardadas pela criançada, o Dia das Crianças será celebrado com uma série de atividades, incluindo opções gratuitas, no Parque Ibirapuera, um dos principais espaços de lazer ao ar livre da cidade de São Paulo. O espaço, administrado pela Urbia, contará com eventos, entre os dias 12 e 15 de outubro, que proporcionarão momentos de diversão entre as famílias, além de uma potente conexão com a natureza. Confira abaixo a agenda completa preparada especialmente para elas:

 

Desafio no Parque com a Masha e o Urso 

Na quinta-feira (12), às 9h, na Serraria do Ibirapuera acontece o Desafio no Parque com a Masha e o Urso. O evento é gratuito e contará com diversas brincadeiras, prêmios e momentos de alegria com os personagens que fazem sucesso no universo infantil. Para participar, basta realizar o cadastro na hora do evento, em um espaço direcionado para as inscrições. Vale ressaltar que as vagas são limitadas e é importante chegar com antecedência para a realização da inscrição. O acesso mais próximo à Serraria se dá pelo Portão 7 do Parque.

 

Estação ‘Biodiversidade: Bicho ou Planta’

Na quinta-feira (12), das 10h às 12h e das 14h às 17h, na Estação ‘Biodiversidade Bicho ou Planta’, as crianças poderão se aprofundar no incrível universo da biodiversidade. A diversidade cores, tamanhos, texturas das folhas, frutos de sementes nativas da Mata Atlântica e de outros biomas. Lupas de aumento e cartelas impressas com exemplares da fauna e flora, buscam inspirar a produção de colagens, desenhos e muito bate-papo nas mesas dessa estação. Enquanto coletam, observam, desenham, colorem e produzem trabalhos manuais, os participantes se divertem, aprendem e ampliam o vocabulário para temas relacionados à biodiversidade de plantas e animais nativos do Brasil. Durante a atividade, as crianças conhecerão ainda mais sobre a fauna e flora presentes no Parque Ibirapuera, além de descobrirem a importância da conservação de espécies incluindo também as vulneráveis e em perigo de extinção no País e na cidade de São Paulo, se conectam ainda mais com a natureza.

A atividade será realizada no Parquinho do Parque Ibirapuera, localizado próximo às quadras de basquete do espaço. Atividade gratuita, não é necessário se inscrever, basta ir ao local do evento para participar.

 

Estação ‘Biodiversidade: Onde estão as Abelhas?’

A Estação ‘Biodiversidade: Onde estão as Abelhas?’ apresentará para as crianças o universo incrível das espécies de abelhas nativas sem ferrão e inofensivas que existem no Parque Ibirapuera. Durante a atividade, os participantes irão até os ninhos das abelhas jataí, iraí e limão, onde aprenderão a identificá-los por suas singularidades e principais características. Além disso, serão disponibilizadas cartelas impressas com exemplares de polinizadores que servirão de inspiração para a produção de colagens, desenhos e muito mais. Enquanto observam, buscam e produzem trabalhos manuais, as crianças se divertem, aprendem e ampliam o vocabulário quanto aos temas polinização e equilíbrio ecológico.

A atividade é gratuita e será realizada na Serraria, próxima ao Portão 7 do Parque Ibirapuera, na sexta-feira (13), das 10h às 12h e das 14 às 16h, no sábado (14), das 10h às 12h e das 14h às 17h, e no domingo (15), das 14h às 17h. Não é necessário se inscrever para participar.

 

Passarinhada

Dessa vez, preparada especialmente para o público infantil, essa edição da Passarinhada será realizada no domingo (15), às 9h. Como o Parque Ibirapuera é lar de inúmeras espécies de plantas e animais, em uma caminhada mais atenta é possível avistar as belas borboletas, os espertos saguis e as coloridas aves que habitam no espaço. As crianças e seus responsáveis estão convidados para essa experiência, em meio à natureza, em busca dos animais mais populares do Parque, os passarinhos. Caso tenham binóculos, a Urbia recomenda que os participantes tragam para tornar a experiência ainda mais completa, cheia de diversão e aprendizados.

A atividade é gratuita e tem duração de 1h30, não exige inscrição prévia. O ponto de encontro para participar é no Portão 10 do Parque Ibirapuera.

 

Sessões infantis no Planetário Ibirapuera

Na quinta-feira (12), às 11h, a sessão infantil ‘Projeto Científico’ será apresentada no Planetário Ibirapuera. Neco e Silo, dois pré-adolescentes do planeta Arcolini, ganham um prêmio escolar por um projeto sobre o Sistema Solar. Empolgados, eles fazem uma transmissão pirata à noite para divulgar a transmissão feita, mirando na cúpula do Planetário. A sessão dura cerca de 40 minutos e é adequada para todas as idades.
 

Também na quinta-feira (12), às 15h, e no domingo (15), às 11h, o Planetário Ibirapuera realizará a sessão especial e ao vivo ‘O Último Céu dos Dinossauros’. Há mais de 60 milhões de anos, os dinossauros foram extintos. Apesar de nunca terem convivido com os seres humanos eles estão presentes na cultura pop e em nossas imaginações. Mas como foram os últimos momentos dos antigos inquilinos deste planeta? Nesta sessão, os participantes tentarão reviver, astronomicamente, a última hora de existência destes fantásticos animais e discutir como era o último céu dos "terríveis lagartos". 

Vale ressaltar que as atividades contam com vagas limitadas e os ingressos precisam ser adquiridos pelo Urbia Pass.

 

Exposição de Infláveis ‘Blow Up: Um Sopro de Diversão’

Com inauguração marcada para quinta-feira (12), na Oca do Parque Ibirapuera, a exposição ‘Blow Up’ ocupará quatro andares do espaço e contará com mais de 500 instalações de arte inflável. A atividade é completamente imersiva, qual o público passará por estruturas infláveis enormes e projeções criativas em um espaço multissensorial. Livre para todas as idades, a exposição funcionará de terça a sexta-feira, das 11h às 20h, e aos sábados, domingos e feriados, das 10h às 21h. Para adquirir os ingressos, basta acessar o site do evento.

O acesso mais próximo à Oca se dá pelo Portão 2 do Ibirapuera epara quem vai de carro, o estacionamento fica localizado no Portão 3.

GSH Banco de Sangue de São Paulo precisa urgente de doadores de todos os tipos sanguíneos

 Instituição alerta que, em feriados prolongados, aumenta a necessidade de doações de sangue em razão dos acidentes nas estradas

 

O GSH Banco de Sangue de São Paulo está convocando doadores de todos os tipos sanguíneos, pois houve uma queda de 50% nas doações de sangue nas últimas semanas. 

A instituição alerta que, em feriados prolongados, como nesta semana, a tendência é que os doadores se afastem ainda mais, pois muitos viajam. Ao mesmo tempo em que a demanda por transfusões aumenta, devido aos acidentes de trânsito nas estradas. 

O Banco de Sangue ressalta que mesmo quem não sabe qual é o fator rh do seu sangue pode ir ao posto de coleta efetuar a doação, pois todos os tipos são bem-vindos. “Inclusive, entre os exames que são realizados durante a doação, há o teste de tipagem sanguínea”, informa Janaína Ferreira, líder de captação do GSH Banco de Sangue de São Paulo. 

Nesta quinta-feira, 12 de outubro, feriado de Nossa Senhora Aparecida, padroeira do Brasil, o GSH Banco de Sangue de São Paulo funcionará normalmente, recebendo os doadores das 7h às 18h, na Rua Tomás Carvalhal, 711, Paraíso. 

Para doar, basta comparecer à unidade, ou agendar previamente, observando os requisitos abaixo. 

Requisitos básicos para doação de sangue:

• Apresentar um documento oficial com foto (RG, CNH etc.) em bom estado de conservação;
• Ter idade entre 16 e 69 anos desde que a primeira doação seja realizada até os 60 anos (menores de idade precisam de autorização e presença do responsável legal no momento da doação);
• Estar em boas condições de saúde;
• Pesar a partir de 50 kg;
• Não ter feito uso de bebida alcoólica nas últimas 12 horas;
• Após o almoço ou ingestão de alimentos gordurosos, aguardar 3 horas.
• Não é necessário estar em jejum, evitar alimentos gordurosos
• Se fez tatuagem e/ou piercing, aguardar 12 meses. Exceto para região genital e boca (12 meses após a retirada);
• Se passou por endoscopia ou procedimento endoscópico, aguardar 6 meses;
• Não ter tido Doença de Chagas e Infecções Sexualmente Transmissíveis (IST);
• Em caso de diabetes, deverá estar controlada e não fazer uso de insulina
• Candidatos que apresentaram sintomas de gripe e/ou resfriado devem aguardar 7 dias após cessarem os sintomas e o uso das medicações;
• Aguardar 48h para doar caso tenha tomado a vacina da gripe, desde que não esteja com nenhum sintoma.

Consulte a equipe do banco de sangue em casos de hipertensão, uso de medicamentos e cirurgias.

Serviço:
GSH Banco de Sangue de São Paulo
Endereço: Rua Tomas Carvalhal, 711 – Paraíso
Tel.: (11) 3373-2000 / 3373-2001 e pelo WhatsApp (11) 99704-6527
Atendimento: Diariamente, inclusive aos finais de semana, das 7h às 18h. Estacionamento gratuito no local.