Visto EB-3 é uma das formas mais simples de imigrar legalmente para os Estados Unidos

O Visto EB-3 gera muitas dúvidas para aqueles que têm interesse em imigrar para os Estados Unidos. Por exemplo, para quem é ideal, como adquirir, suas vantagens e desvantagens e o valor que deve ser investido. O primeiro ponto a ser esclarecido é que essa modalidade é baseada numa oferta de emprego e que pode levar a concessão do Green Card para o solicitante e família, sendo os filhos menores de 21 anos solteiros e não emancipados.

Essa categoria de visto foi criada pelo governo americano para suprir a necessidade de contratação de funcionários não qualificados, ou sem uma qualificação específica, para várias áreas de trabalho evitando que empresas encerrem as suas atividades por falta de mão de obra. Dessa forma, é possível que pessoas de outros países possam viver r legalmente nos Estados Unidos sem requerimentos fundamentais, como a fluência no idioma. 

O Visto EB-3 possui três modalidades, sendo que é possível fazer a aplicação tendo ou não experiência profissional. Na classificação de “Skill Worker”, os profissionais que possuem ensino superior técnico devem demonstrar que as qualificações são equivalentes às necessárias na oferta de trabalho com a convalidação de diploma e grade curricular. É preciso que tenham pelo menos dois anos de experiência naquela determinada atividade.

As demais classificações são consideradas Unskilled, sendo assim não é necessário ter qualquer qualificação profissional, ensino superior ou experiência na área de contratação. O aplicante pode ter experiências, mas elas não são exigidas para conseguir o visto.

Esse visto se tornou muito popular por não demandar uma série de requisitos, diferentemente do que ocorre com as demais modalidades, mas também pela facilidade de processamento. Entretanto, não se trata de algo rápido como muitos imaginam.

Mas para solicitar o visto EB-3 ainda são necessárias algumas condições. O aplicante não pode ter antecedentes criminais, deve apresentar boas condições de saúde comprovadas por meio de exame médico. Não é necessário fazer um grande investimento e nem ter fluência em inglês.

Para a aplicação do visto, é necessário que o advogado ou responsável solicite o Labor Certificate junto ao Departamento de Trabalho dos Estados Unidos e, com esse documento em mãos, ele poderá preencher o formulário, protocolar o visto e encaminhar para o processamento. Após estas etapas o National Visa Center encaminhará uma notificação contendo informações, uma guia para pagamento de tarifas necessárias e um formulário DS 260, que deve ser preenchido e encaminhado para o consulado do país de origem para dar início ao processo.

A partir deste momento, o aplicante recebe a carta de protocolo e deve ter bastante atenção com a área de Priority Date, que rege alguns dos passos seguintes. O consulado fará o agendamento da entrevista e uma vez aprovado, o aplicante está liberado para se mudar para os Estados Unidos e trabalhar legalmente.

 

Daniel Toledo - advogado da Toledo e Advogados Associados especializado em Direito Internacional, consultor de negócios internacionais, palestrante e sócio da Lee Toledo PLLC. Para mais informações, acesse: http://www.toledoeassociados.com.br. Toledo também possui um canal no YouTube com quase 150 mil seguidores https://www.youtube.com/danieltoledoeassociados com dicas para quem deseja morar, trabalhar ou empreender internacionalmente. Ele também é membro efetivo da Comissão de Relações Internacionais da OAB Santos.

 

Toledo e Advogados Associados

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 Vai abrir uma franquia em 2022?

Especialista comemora o aquecimento do setor e lista algumas dicas para ter sucesso na escolha do novo empreendimento 

 

Após um período de incertezas econômicas, e o cenário para os investimentos começar a ficar aquecido, o setor de franquias é uma das apostas para o crescimento da economia em 2022. Segundo Julio Segala, que há mais de 20 anos atua no setor, o sistema de franquias é a opção mais segura para quem quer empreender, uma vez que o franqueador fornecerá know how e suporte para o crescimento e sucesso do negócio. Risco sempre há, mas muito menor do que começar um negócio sozinho, partindo da “estaca zero”. 

 

Segundo a Associação Brasileira de Franchising – ABF, em 2021, o setor de franchising registrou um crescimento de 10,7% no valor do faturamento em relação a 2020. Na área de educação, durante o mesmo período, registrou-se 5% de aumento. Já o número de unidades franqueadas no Brasil saltou de 156 mil em 2020 para 170 mil 2021, um aumento de mais de 9%. 

 

Para Segala, daqui para frente muitas pessoas buscarão alternativas de trabalho e geração de renda. “As microfranquias, que tem investimento inicial abaixo dos R$ 105 mil, são uma excelente opção para quem tem um capital, oriundo de economias ou até de um possível desligamento de empresa como aconteceram muitos durante o auge da pandemia, para investir no próprio negócio”, diz o especialista.

 

Ainda de acordo com ele, o franchising será uma grande oportunidade para satisfação pessoal, profissional e financeira para as pessoas nessa retomada da atividade econômica do Brasil, dentro da nova realidade de consumo e forma de viver.

 

Após a pandemia causada pelo novo coronavírus, o setor precisou fazer adaptações para não perder o consumidor. As vendas on-line, com predominância do e-commerce e o relacionamento direto com o cliente através de meios de comunicação eletrônica como, por exemplo, a ferramenta WhatsApp, já fazem parte da rotina da nova realidade de consumo.

 

“As pessoas perceberam que, receber os produtos em casa, sem precisar se deslocar para comprar, é fácil e até mais barato. Isso não significa que elas irão abrir mão de uma experiência de compra parecida com a que tinham na loja física. Com isso, os meios eletrônicos para venda e uma equipe altamente treinada para atender o consumidor, farão a diferença na decisão de compra”, ressalta Julio.

 

No caso das franquias educacionais, a aplicação de um sistema híbrido, que intercala com aulas on-line e presenciais, será bem mais frequente daqui para frente. O setor, segundo a ABF, apresentou um crescimento de 1%, comparando 2020 com o mesmo período de 2021.

 

Julio Segala, que atualmente é diretor de marketing e operações do Kumon - maior franquia de educação do Brasil e presente na lista das 50 maiores franquias em ranking divulgado recentemente pela ABF - acredita que, investir na área de educação, além de satisfação financeira, traz uma recompensa pessoal de poder contribuir com o futuro do país. “Trabalhar com educação impacta positivamente a vida das pessoas, e se torna uma missão de vida para muitos empreendedores. A educação é um universo de oportunidades, mas é também uma área bem exigente, de muita responsabilidade”, finaliza Julio. 

Para aumentar a segurança na hora de escolher a franquia, o executivo recomenda que o candidato à franqueado busque um negócio que ele se identifique e pesquise sobre a marca. Outras dicas importantes e necessárias durante o processo são: conversar com vários franqueados da rede desejada e estudar com cautela a Circular de Oferta de Franquias (COF).

 

Kumon 

http://www.kumon.com.br/franquia 

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Vitória das MPEs: Congresso derruba veto ao Refis do Simples

As micro e pequenas empresas terão a possibilidade de parcelar suas dívidas com condições especiais para não serem excluídas do regime simplificado. Prazo para regularização termina em 31 de março

Em sessão realizada na tarde da quinta-feira, 10/03, o Congresso Nacional derrubou o veto ao Refis das Micro e Pequenas Empresas (MPEs). O programa de regularização e renegociação de dívidas passa a oferecer a oportunidade de as MPEs quitarem os débitos com descontos nos juros e multas, entre outros incentivos.

O placar da votação ficou da seguinte forma: 65 votos a 2, entre os senadores; e 430 votos a 11, entre os deputados.

O PLP 46/2021 havia sido aprovado em dezembro do ano passado, na Câmara e no Senado, porém, acabou vetado, em janeiro deste ano, pelo presidente Jair Bolsonaro. O governo sustentou que a proposta violaria a Lei de Responsabilidade Fiscal e a Lei de Diretrizes Orçamentárias de 2021.

Uma grande mobilização foi iniciada em prol da derrubada do veto. A rede de Associações Comerciais da Facesp movimentou os empreendedores. Um abaixo-assinado foi criado. Mais de 10 mil empreendedores assinaram o documento.

O vice-presidente da Facesp e deputado federal, Marco Bertaiolli, que havia sido relator do projeto, passou a articular apoios ao Refis no Congresso Nacional.

O temor era que cerca de 430 mil micros e pequenas empresas fossem excluídas do Simples Nacional, por não terem a chance de renegociar suas dívidas acumuladas no período de pandemia, e, assim, fechassem as portas, gerando a demissão de mais de um milhão de trabalhadores.

“O Refis fará com que a roda da economia continue girando, com a manutenção e a geração de empregos e dando uma maior robustez ao processo de retomada econômica”, disse Bertaiolli. “Uma saudação especial às associações comerciais, à Facesp, CACB, às federações de todo o Brasil e às demais entidades que se mobilizaram. Mostramos, mais uma vez, a nossa força e o nosso protagonismo”, afirmou o vice-presidente da Facesp.

CONDIÇÕES DO REFIS

O Refis do Simples oficialmente é chamado Programa de Reescalonamento do Pagamento de Débitos (Relp). A proposta permitia o parcelamento dos débitos tributários das empresas do Simples em até 180 meses (15 anos).

O Relp ainda estipulava descontos para quitar as pendências de 65% a 90% nos juros e multas - benefício que varia de acordo com a queda de faturamento em razão da pandemia.

Empresas do Simples, o que inclui os Microempreendedores Individuais (MEI), poderiam parcelar a entrada do pagamento de suas dívidas em até oito vezes. Depois disso, e até o 37º mês, as prestações representariam um percentual do faturamento da empresa.

REGULARIZAÇÃO DO SIMPLES

Com a derrubada do veto, Bertaiolli adianta que, agora, solicitará ao Comitê Gestor do Simples Nacional uma nova ampliação do prazo para regularização. A data final é dia 31 de março. “Vamos solicitar uma nova ampliação para, ao menos, mais um mês”, disse o vice-presidente da Facesp.

De acordo com Bertaiolli, a Procuradoria-Geral da Fazenda Nacional (PGFN), assim que promulgado o Refis, estará com o sistema preparado para que todas as MPEs façam a adesão ao Refis e, assim, consigam regularizar a situação e se mantenham no regime Simples. “Mesmo com a Procuradoria empenhada, o prazo de 31 de março é bem exíguo, o que justificaria a prorrogação”, finalizou.

 

Cleber Lazo  

Repórter Facesp cleber.lazo@facesp.com.br

https://dcomercio.com.br/categoria/leis-e-tributos/vitoria-das-mpes-congresso-derruba-veto-ao-refis-do-simples

Animais essenciais para a dispersão de sementes na Mata Atlântica são os primeiros a sumir com o desmate

 

O bugio (Alouatta guariba) é uma espécie-chave para a dispersão de sementes e, consequentemente, para a perpetuação da Mata Atlântica (foto: Gisela Sobral/USP)

As árvores da espécie Pouteria bullata, popularmente conhecida como guapeva-vermelha, são exclusivas da Mata Atlântica e produzem frutos suculentos e adocicados.

Suas sementes têm cerca de dois centímetros e, portanto, são grandes demais para serem engolidas por pássaros e pequenos mamíferos. Desse modo, a planta depende exclusivamente de primatas como o bugio (Alouatta guariba) e o muriqui (Brachyteles arachnoides) e, eventualmente, da anta (Tapirus terrestris) para dispersar seu material genético e perpetuar a espécie.

Em locais onde esses mamíferos despareceram, também já não é possível encontrar a guapeva-vermelha, classificada como “vulnerável” na lista de espécies ameaçadas de extinção da União Internacional para a Conservação da Natureza (IUCN).

E, de acordo com um estudo publicado na revista Biotropica, justamente esses animais importantes para a dispersão de sementes são os primeiros a sumir em decorrência do desmatamento da Mata Atlântica.

“A dispersão de sementes é um processo complexo, que abarca muitos tipos de vertebrados ao mesmo tempo. O reflexo do desmatamento é a extinção tanto de animais, que perdem o alimento, como de vegetais, que não podem mais se dispersar”, conta Lisieux Fuzessy, primeira autora do estudo, realizado com apoio da FAPESP durante seu pós-doutorado no Instituto de Biociências da Universidade Estadual Paulista (IB-Unesp), em Rio Claro.

O trabalho integra o projeto “O efeito da fragmentação sobre as funções ecológicas dos primatas”, também financiado pela Fundação e coordenado por Laurence Culot, professora do IB-Unesp.

Parte da pesquisa foi realizada durante estágio realizado por Fuzessy na Estación Biológica de Doñana (EBD-CSIC), na Espanha, com bolsa da FAPESP e colaboração do pesquisador Pedro Jordano.

“A princípio, a ideia era verificar apenas o papel dos primatas na dispersão de sementes, mas ficou claro que era preciso analisar a atuação de todos os vertebrados”, diz a pesquisadora.

Além dos primatas, foram incluídos no estudo dados sobre a dispersão de sementes por aves, morcegos, carnívoros, marsupiais, roedores e ungulados (cervídeos, antas, porcos-do-mato etc.). Com isso, o estudo faz um panorama inédito do papel das interações animais-plantas para a manutenção da biodiversidade.

Áreas conservadas e fragmentos

Para entender os impactos da perda de fauna na floresta, os pesquisadores compararam as interações entre animais e plantas em duas áreas florestais no Estado de São Paulo.

Uma é conhecida como uma das mais conservadas da Mata Atlântica no Brasil, a Serra de Paranapiacaba, com mais de 120 mil hectares distribuídos por áreas protegidas e propriedades particulares.

No local ocorrem alguns dos grandes mamíferos mais ameaçados de extinção atualmente, como a onça-pintada (Panthera onca), o cachorro-vinagre (Speothos venaticus) e a queixada (Tayassu pecari, além de antas e muriquis).

A Serra de Paranapiacaba é ainda o mais importante refúgio da jacutinga (Pipile jacutinga), uma grande ave frugívora extinta na maioria dos remanescentes de Mata Atlântica.

A Mata de Santa Genebra, por sua vez, é um fragmento de 250 hectares cercado de áreas urbanas e plantações, um reflexo da maioria dos remanescentes do bioma.

A área foi desmatada até 1984, quando passou a ser protegida. Como reflexo desse histórico, inexiste no local a maior parte dos grandes vertebrados. São encontradas apenas pequenas aves, além de mamíferos de porte médio como pacas (Cuniculus paca), gambás (Didelphis spp.) e caxinguelês (Guerlinguetus brasiliensis).

No entanto, ocorrem também algumas poucas espécies de grandes frugívoros, como o bugio e o jacuguaçu (Penelope obscura). Mesmo assim, as interações são muito menores do que na área conservada.

Na Serra de Paranapiacaba foram registradas 1.588 interações entre 133 animais e 315 plantas. Na Mata de Santa Genebra, por outro lado, foram 221 interações entre 54 animais e 58 plantas.

“É uma diferença muito importante. Espécies-chave como o muriqui ou a anta comem uma diversidade muito maior de frutos do que um passarinho, por exemplo. Além da demanda elevada por calorias, a garganta maior permite que engulam frutos grandes e dispersem plantas que, sem esses animais, simplesmente desaparecem, num efeito cascata”, explica Fuzessy.

O trabalho é mais um a demonstrar a importância de conservar não apenas espécies, mas da diversidade funcional, ou seja, as interações entre animais e plantas que fazem a floresta prosperar. Por isso, serve de base para projetos de conservação e reflorestamento.

O artigo Functional roles of frugivores and plants shape hyper-diverse mutualistic interactions under two antagonistic conservation scenarios pode ser lido em: onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/btp.13065. 

 

André Julião
Agência FAPESP
https://agencia.fapesp.br/animais-essenciais-para-a-dispersao-de-sementes-na-mata-atlantica-sao-os-primeiros-a-sumir-com-o-desmate/38122

CONHEÇA O SIGNIFICADO REAL DAS HORAS IGUAIS

Segundo a numerologia, esses números podem transmitir uma mensagem de nosso subconsciente, saiba quais:

 

Ver horas iguais no relógio é algo recorrente para muitas pessoas, mas muitas nem percebem que esses números podem transmitir uma mensagem de nosso subconsciente.  Na numerologia, acredita-se que quando isso acontece e você vê as mesmas horas no seu relógio, tem um significado na sua vida, dado o número que aparece no relógio. 

Muitas pessoas quando se deparam com horários iguais pensam: “Alguém está pensando em mim!”. Outros acreditam que esta é uma possibilidade de fazer um pedido ao universo “A verdade é que quem nos diz para olharmos o horário e controlar nossa programação é o nosso cérebro, certo? Portanto, é nossa mente subconsciente que pode, por meio do significado das horas iguais, estar tentando nos transmitir uma mensagem”, afirma Juliana Viveiros, espiritualista  da plataforma iQuilíbrio. 

Cada pessoa é “perseguida” por um número ou conjunto de números diferentes, de modo que cada pessoa recebe do universo uma mensagem ou direção específica, dependendo de onde você está vivendo naquele momento. Visto que essas são crenças, é importante usar o próprio discernimento e experimentar cuidadosamente essas crenças antes de aplicá-las à vida. 

 

Como interpretar as horas iguais no relógio? 

Vamos tentar entender o significado das horas iguais! É simples. Por exemplo, se você encontrar repetidamente um horário igual, como 13:13. Os números 1 e 3 trazem para você uma simbologia, bem como sua soma: 1 + 3 + 1 + 3 = 8. Portanto, você deve procurar o significado de 1, 3 e 8 para este momento de sua vida, especialmente se esse tempo chama sua atenção de forma recorrente. 

Se por acaso as horas que você vê atingirem uma soma igual ou superior a 10 basta somar os dígitos novamente. Por exemplo: 15:15, você adicionará 1 + 5 + 1 + 5 = 12. Então: 1 + 2 = 3. Você deve procurar o significado de 1, 5 e 3.

  

Significado das horas iguais 

Se você costuma encontrar as mesmas horas e minutos, Viveiros conta o que significa. Confira:

01:01 – É o número que inspira o novo. Inicie um novo projeto, inicie uma nova atividade física, inicie um novo curso, aprenda um novo idioma ou simplesmente corte o cabelo. Seu corpo e sua mente anseiam por novidades. 

02:02 – Invista em novas relações sociais. Novos amigos, novos grupos de visitantes dos mesmos ambientes, novos colegas. Isso renova nosso espírito; uma descoberta sucinta nos torna pessoas mais sociáveis ​​e amigáveis. 

03:03 – Você pode precisar de equilíbrio de energia. Seu corpo e sua mente devem estar oscilando muito entre as energias negativas e positivas sem atingir o equilíbrio. Procure alternativas que o levem ao seu centro e ao seu ponto de equilíbrio. 

04:04 – Cuidado com o excesso de preocupações. Tente ser uma pessoa organizada, faça uma lista das tarefas que você precisa fazer e faça uma a uma até ter feito tudo e tirar o fardo da sua cabeça. 

05:05 – Você pode estar se escondendo do mundo, não mostrando quem você realmente é, sua verdadeira essência. Se você é tímido, procure uma maneira de aprender a se expressar e se aceitar por meio de terapias ou práticas de expressão como o teatro ou a dança. 

06:06 – Você pode estar interferindo com seus familiares. Por melhor que seja estar perto de nossos parentes, o excesso de qualquer coisa pode resultar em desequilíbrio cármico. Preserve a sua privacidade, não interfira com o livre arbítrio da sua família e preserve-se energicamente. 

07:07 –  Dedique-se mais ao seu lado intelectual, procure estudar algo que você goste e esse estudo será agradável. O conhecimento é sempre bom e aniquila a ignorância. 

08:08 – Preste mais atenção na sua vida financeira. É hora de colocar as contas na ponta do lápis e equilibrar seus lucros e despesas para não se endividar. Você precisa começar a economizar sistematicamente – talvez abrir uma conta poupança. 

09:09 – É hora de terminar os projetos que você começou, mas não terminou. Se você tem um projeto que perdeu o interesse, elimine-o de sua vida para sempre e busque aqueles que ainda não foram concluídos. 

10:10  – É hora de limpar o passado e focar no presente. Comece pela sua casa: doe tudo que você não usa mais, não deixe nada acumulado, deixe apenas o que é usado em casa. 

11:11 - É hora de procurar uma maneira de elevar seu espírito. Procure uma terapia ou religião que o ajude a evoluir. 

12h12 – Seu plano espiritual está avisando que você precisa encontrar um equilíbrio entre seu corpo físico, emocional, mental e espiritual. Busque-o por meio do contato com a natureza, o estado contemplativo, relaxamento ou meditação. 

13:13 –  Pesquise o novo – novas músicas, novas bandas favoritas, novos estilos de filmes, novos restaurantes para experimentar, novos caminhos para ir. 

14:14 – Desta vez é um puxão de orelha que serve de aviso para te tirar do casulo! Vá socializar, faça novos amigos, entregue-se a novas atividades. Se você não fizer isso, ficará triste, melancólico, solitário e poderá cair em depressão. 

15:15 –  Liberte-se das opiniões dos outros. Pare de se preocupar tanto com o que os outros pensam de você e tome suas decisões com base em seu gosto e desejo. 

16:16 – Existem 3 maneiras sábias de evoluir: estudo (na forma de audiovisual ou leitura), silêncio e resiliência. Pratique-os! 

17:17 – Direcione seu foco para um estado de espírito próspero. Quando dizemos prosperidade, não estamos nos referindo apenas a bens materiais, mas abundância de bons relacionamentos, felicidade, saúde e dinheiro. 

18:18 – Mande embora tudo o que te deixa infeliz: pessoas tóxicas, roupas e sapatos apertados, ou algo que te incomoda. Mande tudo embora! 

19:19  – Descubra qual é a sua missão no mundo. Você já parou para pensar nisso? Você pode estar desperdiçando sua vida, vivendo em vão! 

20:20 – É hora de agir! O que está te segurando? Acredite em você mesmo, lembre-se dos projetos dos seus sonhos e mãos à obra! Não espere que tudo caia no seu colo! 

21:21  – É hora de ajudar as pessoas a encontrar um caminho de luz. Quando foi a última vez que você fez um ato de caridade. Ajude o seu próximo tanto quanto você puder: com seu esforço, com seu carinho, com seu dinheiro, com sua atenção, com esforço pessoal, tanto quanto você puder! 

22:22 – Preste mais atenção à sua saúde. Não negligencie os sinais que seu corpo dá, cuide de sua alimentação, faça exercícios, livre-se de seus vícios! Viva mais saudável, seu corpo pede. 

23:23 – Você é muito melhor e mais importante do que pensa. Exija mais de si mesmo, você pode ir muito mais longe. Muito mais do que você pode imaginar! 

00h00 – É a hora de acordar, a semente que pode florescer em inúmeras possibilidades maravilhosas. Você é uma semente que tem potencial para ser uma árvore com todos os dons que Deus lhe deu. Seja a melhor versão de você!

 

 iQuilibrio

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Natureza em casa: plantas são ótima opção para desestressar e energizar o lar

Especialista aponta os benefícios da presença de plantas e flores no ambiente e indica espécies ideais para cultivar em casa

 

O conceito de  Urban Jungle, prática que incorpora elementos da natureza no interior das casas ganhou força nos últimos anos e atrai cada vez mais adeptos. Mais do que acrescentar um toque especial na decoração de ambientes, dando vida a um espaço e deixando o lar mais elegante e acolhedor, cultivar plantas em casa é sem dúvida alguma uma das formas mais interessantes e agradáveis de aliviar as tensões do dia a dia, relaxar e garantir a saúde física e, também, emocional.

Segundo Elizeu de Almeida, florista da Esalflores, maior rede de floriculturas do país, cultivar plantas no lar reflete em benefícios para vários aspectos do cotidiano. “É uma atividade prazerosa, que envolve, distrai, e sempre percebemos que também ajuda a as pessoas a desenvolverem um senso maior de cuidado e responsabilidade”, comenta. “Além disso, o convívio com plantas e flores colabora com a qualidade do ar no ambiente e ajuda a evitar desconfortos ligados a falta de umidade”, complementa o especialista. Para quem gosta de conviver com flores em casa, mas não tem muita habilidade, o ideal é buscar espécies que se adaptam bem a espaços internos. Plantas que não demandam muita luz e nem uma frequência grande de regas são uma ótima opção para quem deseja trazer um pouco mais de natureza para dentro de casa. “Há diversos gêneros de flores e plantas que se ajustam bem em locais fechados, mesmo em ambientes mais escuros e úmidos”, comenta Elizeu de Almeida.  “No geral, elas são mais descomplicadas de manter e ótimas alternativas para os iniciantes no mundo das plantas”, acrescenta o profissional. 

Uma boa sugestão é a planta conhecida como Pacová. “Ideais para casas e apartamentos, ela precisa de claridade mas sem luz direta e pode ser regada apenas umas duas vezes por semana”, explica o florista. O Lírio da Paz também é uma opção a ser considerada. “Se adapta bem a sombra e não exige mais do que regas esporádicas de acordo com a umidade da terra”, complementa. Outra sugestão são as marantas. “Perfeitas para serem cultivadas em locais com sombra, elas podem ser submetidas a luz do sol apenas no período da manhã com regas de pouca água, dia sim e dia não”, explica.

As orquídeas também ficam muito bem em ambientes internos com claridade. “No inverno, as orquídeas devem ser molhadas a cada 15 dias, encharcando e deixando escorrer, e no verão uma vez por semana. Importante lembrar de não expô-las diretamente ao sol quando não houver flores e adubar com substrato específico uma vez ao mês”, detalha o florista. Há ainda opções como o Bambu da Sorte e a Avenca, perfeitas para ambientes internos. “Além de se adaptar bem ao interior das casas, elas podem ser mantidas nos vasos com terra ou podem ser transferidas para recipientes somente com água”, esclarece. O profissional ainda lembra que é sempre importante estar atento ao aspecto da planta e observar a reação dela às condições do ambiente. “Aos poucos é possível perceber qual a frequência ideal de regas e o local perfeito para a planta dentro da residência, fazendo com que a manutenção da planta se torne ainda mais fácil”, completa Elizeu de Almeida

Cantar em Meio a Guerra? Entenda os Efeitos da Música em Nossas Emoções.

Nos últimos dias, imagens chocantes e de partir o coração do conflito entre a Rússia e a Ucrânia circularam na mídia. No entanto, em meio a angústia causada pela invasão, um vídeo de uma garotinha cantando “Let it Go” do filme de animação da Disney (2013), viralizou na web. A letra dessa música fala sobre a superação das adversidades, que condiz muito com a situação que o povo ucraniano está vivenciando, o que deixou os internautas ainda mais emocionados. 

“O processamento musical é um estímulos que influencia diretamente em diversos estados da nossa consciência, desde estados emocionais, até estados mais racionais, ativando nossa consciência auto reflexiva, por exemplo. ” explica a especialista em desenvolvimento humano Madalena Felciano. 

A música se mostrou uma grande aliada em momentos de caos e tensão devido ao que ela causa nas ondas cerebrais, distração, inspiração, esperança, união, emoção, sensibilidade, “diferentes circuitos neuronais são ativados graças à música, já que a percepção e o aprendizagem musical requer e recruta diferentes regiões cerebrais, aumentando a sinapses entre elas.” esclarece Madalena Feliciano. 

Além disso, diversos estudos pelo mundo todo em lugares como Harvard ou Oxford, com ajuda da neuroimagem, também afirmam que a música tem a capacidade de aumentar a neuroplasticidade cerebral (capacidade do sistema nervoso de mudar, adaptar-se e moldar-se a nível estrutural e funcional ao longo do desenvolvimento neuronal e quando sujeito é exposto a novas experiências.) 

“O cérebro pode ser condicionado a relacionar estímulos a memórias, como quando sentimos um perfume e lembramos de um pessoa ou ouvimos uma música e ela nos coloca em certo estado de espírito. Esse estímulo influência no nosso estado emocional interno, frequências musicais e letras motivacionais, criam um estímulo interno nas emoções, e que podem ajudar positivamente em ambientes de medo, ansiedade e conflito.” argumenta Madalena Feliciano. 

Assim como a âncora do navio deixa a embarcação parada no porto, a pessoa use a música para permanecer no estado ideal para a atividade que está desempenhando, aumentando sua determinação e motivação. “Em muitas situações a música traz boas memórias e faz sentir bem. Concentrando-se nesses sentimentos de empoderamento, é possível criar uma âncora emocional que ajuda a pessoa a se centrar mentalmente e não perdendo tanto o controle em meio a situações de ansiedade e desespero.” finaliza Madalena.

 

Madalena Feliciano - Empresária, CEO de três empresas, Outliers Careers, IPCoaching e MF Terapias, consultora executiva de carreira e terapeuta, atua como coach de líderes e de equipes e com orientação profissional há mais de 20 anos, sendo especialista em gestão de carreira e desenvolvimento humano. Estudou Terapias Alternativas e MBA em Hipnoterapia. Já concedeu entrevistas para diversos programas de televisão abordando os temas de carreira, empregabilidade, coaching, perfil comportamental, postura profissional, hipnoterapia e outros temas relacionados com o mundo corporativo. Mater Coach, Master em PNL e Hipnoterapeuta, Madalena realiza atendimentos personalizados para: Fobias, depressão, ansiedade, medos, gagueira, pânico, anorexia, entre muitos outros.

Transtorno Afetivo Bipolar: o que é e como tratar

Psicoterapia e medicação correta são recomendadas por profissionais de saúde

 

Cerca de seis milhões de brasileiros adultos convivem com o Transtorno Afetivo Bipolar (TAB). Mais do que uma estatística, o dado divulgado pela Associação Brasileira de Transtorno Bipolar revela a grande quantidade de pessoas que enfrentam, muitas vezes em silêncio, preconceitos e resistência da sociedade em compreender a dimensão e os efeitos que tal transtorno psiquiátrico provoca na saúde mental, visto que o diagnóstico não é fácil de ser realizado pela similaridade com outros transtornos. 

O próximo 30 de março é marcado pelo Dia do Transtorno Bipolar, data em que se propõe uma maior sensibilização sobre a doença. Para a psicóloga e professora do curso de Psicologia da Faculdade Anhanguera, Elenita Sureke, o dia é um convite para “a reflexão desta doença e assim esclarecer melhor sobre os sintomas, diagnóstico e tratamento”. Mas o que é o transtorno bipolar? 

De acordo com Elenita, trata-se de “um transtorno psiquiátrico caracterizado pela recorrência de episódios de mania/hipomania (euforia), depressão e períodos de normalidade do humor. Os sintomas variam conforme a fase da doença. De forma geral, há alteração do humor, do padrão de sono, da energia e pensamento. Em alguns casos, sintomas psicóticos (perda do contato com a realidade) podem ser observados”. 

A respeito do diagnóstico e tratamento, a docente revela que o Transtorno Bipolar é clínico, embasado pela história e avaliação do exame mental do paciente. “O tratamento medicamentoso é de suma importância para estabilização do quadro, para isso são utilizados medicamentos estabilizadores de humor. Recomenda-se ainda como essencial a realização de psicoterapia”, diz. 

A psicoterapia é um conjunto de estratégias e técnicas psicológicas que podem ser usadas em pessoas que buscam lidar com suas emoções e sentimentos de forma positiva, existem vários tipos, porém não é um aconselhamento e também não oferece respostas diretas a questões pessoais, mas sim desenvolve ferramentas e estratégias que ajudem a pessoa a resolver seus problemas pessoais e restaurar a função psicológica e social. 

Embora o tratamento farmacológico seja essencial no tratamento do transtorno bipolar, há pacientes que, apesar da correta adesão à medicação, permanecem sintomáticos. Estudos indicam, que independentemente da abordagem utilizada, a psicoterapia deve ser utilizada em associação com o tratamento farmacológico e outros aspectos como hábitos alimentares mais saudáveis, a evitação de substâncias psicoativas como a cafeína, o álcool devem ser consideradas. Dentre os benefícios listados pela profissional, há diminuição na frequência e na duração dos episódios de humor, aumento da adesão à medicação, diminuição nas recaídas e impressões clínicas de melhoras gerais. 

“Todos os tratamentos devem ser seguidos pelo planejamento e pela execução a longo prazo, que requer o estabelecimento e a manutenção de uma aliança terapêutica por meio de um bom relacionamento do paciente com sua rede de cuidados (profissionais de saúde, família, cuidador, etc.) que propicie uma relação terapêutica e de apoio”, reforça Elenita.

 

Anhanguera

https://www.anhanguera.com/ e https://blog.anhanguera.com/category/noticias/

 Kroton

www.kroton.com.br

42% dos brasileiros estão dispostos a encontrar novas opções de encontros relacionados a seus novos hobbies

Os aplicativos facilitam conhecer pessoas e marcar encontros (Crédito: Unsplash)

Veja dicas para se dar bem nos aplicativos de relacionamentos e perceber a importância de filtros seletivos para encontrar a pessoa ideal

 

Aplicativos de relacionamento podem ser uma boa saída para quem quer encontrar um “mozão” em 2022 ou para quem deseja apenas conhecer outras pessoas. As plataformas possuem muitos adeptos e ferramentas que facilitam a comunicação entre usuários como chat e curtidas. São gratuitos, mas disponibilizam assinaturas pagas com recursos exclusivos e livres de anúncios. Um outro caminho bastante procurado é com os Serviços Espirituais que, por sua vez, limpam as energias e criam um espaço mais leve e harmonioso para o amor. 

De acordo com uma pesquisa realizada pelo app Bumble, 42% dos brasileiros estão dispostos a encontrar novas opções de encontros relacionados a seus novos hobbies. Hoje, as pessoas estão não só marcando um date, como estão interligando-os com atividades que gostam de fazer: os famosos hobbies. Em vez de marcar os encontros em um cinema ou barzinho, as pessoas estão começando a levar o crush para o esporte que pratica, para o teatro que frequenta ou para qualquer situação ou lugar que envolva atividades que já se tem o hábito de fazer.

A pesquisa também mostrou que cerca de 5 em cada 10 entrevistados (aproximadamente 50%) estão mais dispostos a falar abertamente sobre o que desejam com os seus parceiros. O comportamento influencia na ação para buscar futuramente um relacionamento harmonioso, uma vez que, expressando seus gostos e quereres, os riscos de se frustrar com comportamentos do parceiro ou de se surpreender com o gosto da pessoa amada serão menores. 

Para Thalissa Franco, usuária de apps de relacionamento, o encontro acontece quando ela percebe compatibilidade dos gostos dela com os da pessoa em que vai conhecer, ou seja, o match. “Não marco o encontro logo de cara. Busco conhecer, usar minha intuição e absorver o máximo de informação da pessoa antes de marcar o primeiro date. Observo as compatibilidades como religião, preconceitos, política, independente se é para algo casual ou não. Quando vou marcar um encontro, procuro sempre um lugar que eu me sinta bem e que eu possa conversar”, explica Thalissa. 

Muitas pessoas buscam também ajuda dos Serviços Espirituais para que se criem mais energias positivas entre os dois, desde que o Trabalho Espiritual seja feito com um profissional responsável e confiável. A Amarração Amorosa, por exemplo, faz com que o casal que esteja se conhecendo elimine as energias negativas que, porventura, possam existir e cria uma onda de positividade para fomentar a paixão que tende a aflorar. 

“Quando se vai conhecer alguém, é importante entender que tudo deve acontecer de forma natural e recíproca. Mesmo conhecendo alguém bacana e que se pareça com você, muitas pessoas sentem que pode existir alguma barreira espiritual e, por isso, me procuram. O plano Espiritual permite através do trabalho que é realizado, a fazer com que a pessoa comece a pensar mais vezes em você”, explica Maicon Paiva, fundador da Casa de Apoio Espiritual Espaço Recomeçar e que já atendeu mais de 35 mil pessoas. 

Neste mês das mulheres, Maicon Paiva, especialista em relacionamentos do Espaço Recomeçar, dá dicas inspiradoras para encontrar o seu amor:

 

1. Para evitar frustrações, o ideal é que busque conversar antes com a pessoa que vai conhecer para saber os pontos que a tornam uma pessoa atraente para você;

 

2. Procure ser seletiva e escolha conforme as suas afinidades;

 

3. Seja honesta na conversa: fale das coisas que não se sente bem ou que não gosta;

 

4. Procure por uma pessoa divertida e com senso de humor. Assim, caso tenha um relacionamento com ela, terá muitos momentos leves e de muitas risadas;

 

5. Se mesmo gostando da pessoa, sente algo de energia negativa, o ideal é realizar um Trabalho Espiritual amoroso para quebrar essas barreiras espirituais e fazer com que a pessoa se entregue para você por inteiro;

 

6. Leve-a para conhecer seus hobbies e vá aos hobbies dela. Se as atividades forem compatíveis com os seus gostos, conhecerá melhor ainda a pessoa e juntos vivenciarão momentos incríveis.

 

A confiança depositada no trabalho de Maicon é fruto dos mais de 20 anos de atuação na área de relacionamentos. Nestes casos, é SEMPRE importante procurar um profissional ético e que possui um comprometimento de responsabilidade no trabalho e com as pessoas. 

Querendo fazer a relação acontecer e sentindo barreiras no campo das energias, a Casa Espiritual Espaço Recomeçar pode te ajudar clicando aqui!

 

Espaço Recomeçar

https://espacorecomecar.com.br/