No mês de combate à
obesidade, campanha chama atenção para estigmas e tabus em torno da doença, que
atinge mais de 20% dos brasileiros adultos1
A obesidade é classificada
pela Organização Mundial de Saúde (OMS) como um
dos maiores problemas de saúde pública da atualidade. Considerado fator de risco para o desenvolvimento de
doenças cardiovasculares, diabetes, câncer, entre outras – responsáveis por
mais de 74% das mortes no Brasil2 –, o excesso de peso impacta,
também, na expectativa de vida.
Com o objetivo
de conscientizar a população sobre os impactos
do excesso de peso na saúde, a Novo Nordisk em
parceria com a ABESO - Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade, lançou o “Desafio 10% - troque 10% do
seu peso por mais saúde na sua vida”, que incentiva
as pessoas com obesidade a estabelecerem metas atingíveis e a perder peso de
forma equilibrada e saudável. O desafio é uma das
ações da campanha “Obesidade é o que você não vê”, lançada no ano
passado, e reforça o fato de que a obesidade deve ser enxergada como doença e
não como uma escolha individual.
Por se tratar
de uma doença crônica e multifatorial, a obesidade é influenciada por questões
fisiológicas, psicológicas, ambientais, socioeconômicas e genéticas. Por isso,
nem sempre a mudança de hábitos, como dieta hipocalórica e a prática regular de
atividades físicas, é suficiente para promover a perda de peso. “Mudanças
comportamentais e no estilo de vida são a base do tratamento da obesidade.
Porém, algumas pessoas têm mais dificuldade para perder peso do que outras e é
possível que, mesmo com uma dieta bastante restritiva e exercícios intensos, um
indivíduo não consiga emagrecer”, afirma Raquel Coelho, endocrinologista e
Gerente Médica de Obesidade da Novo Nordisk. “Alguns conteúdos nas redes
sociais passam uma falsa impressão de que é fácil ser saudável e ter uma vida
equilibrada o tempo todo, mas eu diria que nem sempre a mudança de hábitos é
efetiva para todos, e que muitas vezes outras intervenções são necessárias para
tratar a obesidade. A vida real – e o que vejo no consultório – é bem diferente
das redes sociais”, alerta a médica.
Isso acontece
porque os níveis dos hormônios de fome e saciedade costumam ser diferentes em
pessoas com e sem obesidade, contribuindo para o aumento de apetite e
dificultando a perda de peso. Além disso, o próprio organismo tenta recuperar
os quilos perdidos após o emagrecimento. Esses e outros fatores fazem com que
cada indivíduo necessite de um plano personalizado para a perda de peso. “O
que funcionou muito bem para uma pessoa pode não funcionar para outra”, completa.
Infelizmente,
é mais comum que o excesso de peso seja relacionado à estética do que à saúde.
E o
estigma em torno da obesidade, de acordo com os especialistas, contribui para
que a doença ainda seja subtratada. “Ao dizer que ‘só está acima do peso
quem quer’ ou que ‘para perder peso, basta comer menos e se exercitar mais’,
todas as causas complexas da obesidade são minimizadas e o excesso de peso
passa a ser visto como escolha, o que não é verdade”, comenta a médica.
“Pessoas com obesidade
ainda se escondem”
Lidando com o sobrepeso
desde a infância, o jornalista Jorge Bentes sempre se sentiu confiante e feliz
com o próprio corpo. No entanto, aos 31 anos, Jorge chegou aos 150kgs – e foi
então que uma luz de alerta se acendeu. Já enfrentando alguns problemas de
saúde, como apneia do sono, cansaço excessivo e dores nas articulações, ele
decidiu mudar radicalmente de hábitos, o que resultou em menos 80kgs em 12
meses – detalhes que ele conta no blog Cansei
de Ser Gordo.
O processo,
no entanto, não foi fácil. “Comecei pela reeducação alimentar, com o suporte
de uma amiga nutricionista. Nas primeiras semanas, cheguei a sentir dor física
de fome. Foi difícil, mas consegui seguir firme”. Jorge comenta que
pequenas atividades representavam um grande desafio, como ir à academia. “Na
primeira vez que entrei naquele ambiente, cheio de pessoas saradas, me senti um
ET. Era impossível até encontrar roupas fitness do meu tamanho, mas minha
vontade de mudar era bem maior que a vergonha de treinar no meio de tanta gente
bem mais magra e sarada”, lembra.
Para ele, a falta de
informação sobre obesidade reforça os estigmas e aumenta o preconceito. “Mesmo
estando acima do peso, sempre tive uma vida social ativa. Mas quando ia a uma
festa, por exemplo, percebia que eu era exceção. Pessoas com obesidade ainda se
escondem, pois têm receio das cobranças e da pressão da sociedade – quando, na
verdade, isso é o que menos deve importar”. Hoje, com o blog, Jorge não só
tem um estilo de vida mais equilibrado, mas também incentiva pessoas que buscam
motivação para mudar. “Durante 31 anos fui muito feliz sendo como eu era,
até que decidi levar uma vida diferente. O mais importante é estar feliz
consigo mesmo, colocando a saúde em primeiro lugar”.
Raquel Coelho
complementa que, nos casos onde as mudanças no estilo de vida não são
suficientes para promover a perda de peso, o uso de um medicamento pode ser
indicado. Ela lembra que nenhum medicamento é milagroso, mas que alguns
pacientes podem se beneficiar do seu uso. “É importante destacar que a
medicina evoluiu muito e, atualmente, existem medicações modernas, que oferecem
mais benefícios para os pacientes, com mínimos efeitos colaterais. Há
medicamentos que, associados à dieta e exercícios físicos, promovem perda de
peso progressiva e sustentada, que é muito importante para a pessoa com
obesidade. Estudos demonstram que, independentemente
do peso inicial, uma perda de peso de 5-10% em pessoas com obesidade traz
benefícios expressivos à saúde, incluindo melhoras dos níveis de glicemia
sanguínea, da pressão arterial, dos níveis de colesterol e da apneia obstrutiva
do sono, por exemplo”.
A especialista
reforça que a conscientização é fundamental para acabar com os estigmas associados ao sobrepeso. “A obesidade
é uma das poucas doenças em que o paciente carrega toda a culpa e é
frequentemente responsabilizado pela condição. É preciso deixar claro que não é
uma questão de escolha nem de estética, mas sim de saúde. Enquanto a obesidade
não for encarada dessa forma, a incidência de diabetes, hipertensão e outras
doenças crônicas continuará crescendo”, completa.
Para incentivar pessoas
que, assim como ele, passaram ou estão passando pelo processo de perda de peso,
Jorge Bentes se tornou embaixador do ‘Desafio 10%’. ”Uma perda
de 10% do peso corporal já traz benefícios para a saúde. Tendo um objetivo
palpável, é possível ver os primeiros resultados mais rapidamente e, assim, se
manter motivado a seguir em frente”, afirma Jorge Bentes. Para saber mais
sobre a campanha e o Desafio 10%, acesse www.saudenaosepesa.com.br
Novo
Nordisk
Referências
1. Instituto Brasileiro de Geografia e
Estatística - IBGE. Pesquisa nacional de saúde (PNS) : 2013 : ciclos de vida :
Brasil e grandes regiões / IBGE, Coordenação de Trabalho e Rendimento. Rio de
Janeiro; 2015.
