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sábado, 30 de julho de 2016

Semana Mundial de Aleitamento Materno: Conheça as vantagens desse ato para as mamães e seus bebês



  
A Semana Mundial do Aleitamento Materno é celebrada anualmente de 1 a 7 de agosto em mais de 170 países para estimular esse ato e melhorar a saúde das crianças ao redor do mundo.  Segundo um estudo publicado recentemente pela revista inglesa The Lancet, o Brasil é referência em aleitamento materno. O estudo analisou dados de 153 nações, sendo que o nosso país aparece em posição de destaque em comparação a outras nações, como a China, os Estados Unidos e o Reino Unido.

O ato de amamentar traz diversos benefícios não só para o bebê, como também para as mamães. Além do vínculo se tornar mais forte entre mãe e filho, a perda de peso adquirido na gestação é mais rápida, assim como auxilia também na volta do útero ao estado normal mais rapidamente. Porém, muitas vezes, principalmente na primeira gestação, é comum aparecerem algumas dúvidas. A obstetra e ginecologista de São Paulo, Dra. Maria Elisa Noriler, esclarece e orienta sobre como aproveitar esse momento da melhor maneira, indicada para durar de 12 a 24 meses. 

Evite rachaduras e estrias:

- Prepare o mamilo durante toda a gestação, com esfoliação durante o banho com bucha vegetal. Durante a amamentação não esqueça de usar, após as mamadas, pomadas a base de lanolina;

- A concha de silicone também é indicada para usar quando apresentar vermelhidão e ardência nos mamilos nos primeiros dias de amamentação, pois evita o atrito com o sutiã ou os protetores de mamilos e diminui a incidência de fissuras mamilares;

- Tenha uma alimentação rica em proteínas;

- Use um bom creme anti-estrias na barriga, seios e quadris e não aumente excessivamente de peso (não é recomendável engordar mais do que 12kg).

Os seios ficarão murchos?
O ato de amamentar não é o responsável pela diminuição de volume das mamas. Elas diminuirão de tamanho mesmo que não amamente, pois é o ciclo fisiológico da involução das mamas após a gravidez. 

Próteses de silicone atrapalha?
Não, pois as próteses são colocadas atrás das glândulas mamárias e a maioria das incisões são feitas por baixo dos seios ou pelas axilas. O prejudicial é quando a incisão é feita pela aréola podendo "obstruir" alguns canais.

Bicos de silicone:
São aconselháveis para quando a mulher tem mamilo invertido ou plano.

 Curiosidades sobre o corpo da mulher durante a amamentação:
- Amamentar consome em média 800 calorias por dia;
- Ajuda a volta do útero ao tamanho normal;
- Reduz o risco da mulher desenvolver doenças cardíacas e diabetes após a gravidez;
- Proporciona sensação de bem-estar.
 -Diminui o risco de câncer de mama.




Dra. Maria Elisa Noriler - especialista em Ginecologia e Obstetrícia. Possui seu consultório particular em São Paulo-SP. Tem participação ativa em congressos médicos, simpósios e reuniões de discussões de casos clínicos. É médica preceptora de Ginecologia e responsável pelo setor de Ginecologia Endócrina Infanto Puberal e Climatério do Hospital Municipal Maternidade Escola de Vila Nova Cachoeirinha desde fevereiro de 2010. facebook.com/Dra.MariaElisaNoriler 


Orgasmo aos 20, 30, 40, 50 ou +



Especialista de site de encontros casuais revela as fantasias e desejos das brasileiras quando o assunto é o prazer.


Dia 31 de Julho é comemorado no mundo todo o Dia Mundial do Orgasmo. A data foi criada na Inglaterra, por uma rede de sex shops, para celebrarmomento de maior prazer sexual. A intenção é que a data sirva para quebrar tabus relacionados ao tema.

Segundo uma pesquisa realizada pelo site de encontros casuais, C-date (www.c-date.com.br) 52,76% das 326 usuárias que responderam à pergunta já fingiram orgasmo numa transa casual. Para Carla Cecarello, sexóloga do site, atingir o clímax depende do conhecimento que a mulher tem de si e do seu corpo. “Quanto mais livre a mulher for de preconceitos e tabus, independente de idade a mulher terá mais facilidade de chegar ao orgasmo.” – afirma Carla. Por isso, a especialista listou para esse dia as vantagens e desafios sexuais das mulheres em cada fase da vida. Confira:

AOS 20 E POUCOS 

Vantagens
As vantagens estão relacionadas ao entusiasmo a cada nova situação que ela se depara. Além disso, a mulher nessa faixa de idade está com a testosterona aflorada, isso contribui para que o desejo sexual seja maior e ela é mais segura de sua forma física. Isso permite que ela se exiba mais, esteja mais livre.

Desafios
Nessa faixa de idade ela conhece pouco a respeito do seu próprio corpo, da sua sexualidade e ela está descobrindo isso. O grande desafio é descobrir mais suas fantasias, suas sensações e, normalmente, ela acaba sendo insegura em relação ao sexo, por não saber direito o que ela quer ou como ela gosta.

Dicas
Apostar na masturbação para aprender sobre o corpo dela e conhecer-se melhor, criar fantasias sexuais. “É muito importante que a mulher nessa idade aprenda a erotizar as situações.” – reforça Carla.

AOS 30 E POUCOS 

Vantagens
Nessa faixa de idade é maturidade dessa mulher unida ao seu desejo sexual que ainda é alto. Ela está em uma fase de transição em que ela já conhece melhor seu corpo e preferências.

Desafios
 Desafio está na cabeça da mulher que começa a se cobrar muito com determinadas situações ou achar que já está ficando velha de mais para determinadas coisas. É preciso se dedicar mais as fantasias eróticas que foram criadas ao longo da juventude, continuar no processo da masturbação.

Dicas
Procurar maneiras que de erotizar mais a sua mente e não ter medo de se atirar sexualmente com a parceria. “É preciso que essa mulher ouse mais, converse mais com as amigas sobre assuntos relacionados a sexo, ter mais liberdade tanto verbal quanto corporal. Isso é possível através de informações” – comenta a especialista.

AOS 40 E POUCOS
Vantagens

Esse é o auge da sexualidade da mulher, ela sabe muito bem o que ela quer. Nesse momento mais solta, mais livre. Independente, muitas vezes até financeiramente, ela já não se contenta mais com qualquer coisa e, por isso,vai à busca sem medo do que quer. Ela está mais voltada para ela, está a fim de se cuidar e sabe se valorizar.

Desafios
Nessa faixa de idade ela conhece pouco a respeito do seu próprio corpo, da sua sexualidade e ela está descobrindo isso. O grande desafio é descobrir mais suas fantasias, suas sensações e, normalmente, acaba sendo insegura em relação ao sexo por não saber direito o que quer e como quer.

Dicas
Cuidar muito bem de si, fazer o que tem vontade de fazer sem cair na extremidade. Esse é o momento para sensualizar. Se até aqui a mulher ainda não se sente à vontade para fazer isso, cursos de striptease, pompoarismo, são ótimas opções para colocar o lado sensual em prática. Isso contribui para que a mulher se sinta mais empoderada de si mesmo.

AOS 50 OU MAIS 

Vantagens
É uma mulher que já sabe bem o que quer e tem uma grande experiência na vida. Isso contribui para saber as intenções dos homens ao se aproximar. Elas sabem o que esperar e não têm vergonha de pedir na hora do sexo e, por incrível que pareça, essa é uma mulher mais disposta a experimentar brinquedos eróticos.

Desafios
Aprender a lidar com a mudança hormonal que mexe com a lubrificação vaginal e um pouco com desejo sexual. Ela precisa aprender a lidar com mudanças do corpo por conta da idade.

Dicas
Procurar fortalecer a musculatura e buscar inspirações que enriqueçam sua parte física quanto mental. É importante sair para dançar, diverti-se e tenha tempo para dedicar-se a sua vida amorosa e sexual.





Olimpíadas Rio 2016 terão coleta seletiva




Estimativa dos organizadores é que durante os Jogos sejam geradas 3,5 mil toneladas de materiais recicláveis


Os resíduos gerados pelos participantes dos Jogos Olímpicos e Paralimpícos 2016 já tem destino certo. 240 catadores serão responsáveis pela triagem de material reciclável, que será encaminhado às cooperativas de todo o estado. A iniciativa faz parte do Projeto “Reciclagem Inclusiva: Catadores nos Jogos Rio 2016”, lançado nesta sexta-feira (29 de julho), na sede da cooperativa Ecoponto, no Rio de Janeiro (RJ).

Segundo o secretário Nacional da Economia Solidária do Ministério do Trabalho, Natalino Oldakolski, o modelo brasileiro de transformar a catação em trabalho e renda é exemplo para o mundo. “Os catadores já atuaram, com sucesso, na Copa do Mundo de 2014. Essas iniciativas, que contam com recursos do Ministério do Trabalho, tem o propósito de alcançar pessoas que desenvolvem alternativas de renda e trabalho que muitas vezes não são reconhecidas”. 

A estimativa dos organizadores é que durante os jogos sejam geradas cerca de 3,5 mil toneladas de materiais recicláveis e a orientação é que 100% seja coletado e encaminhado para reciclagem. Os catadores farão ainda um trabalho de educação ambiental com os visitantes sobre separação de resíduos e reciclagem. A atuação acontecerá em três áreas da competição: Deodoro, Barra da Tijuca e Maracanã.

O trabalho será executado por 240 catadores, e mais 60 de reserva, das redes Movimento, Recicla Rio e Federação das Cooperativas de Catadores de Materiais Recicláveis (Febracom) e suas cooperativas filiadas. Todos os trabalhadores participaram das capacitações e receberam uniformes especiais e equipamentos de proteção individual (EPIs). Além dos envolvidos na iniciativa serem remunerados durante a ação, todo o material reciclável será destinado às associações e cooperativas selecionadas. 

O projeto conta com recursos do Ministério do Trabalho, em parceria com o Ministério do Meio Ambiente, a Rio 2016 e o governo do Rio de Janeiro, por meio da Secretaria Estadual do Ambiente, e empresas da iniciativa privada. Além da parceria que viabilizou a iniciativa no Rio de Janeiro, estão previstas novos acordos com atores locais para a implementação da coleta seletiva nas demais cidades que sediarão as competições de futebol masculino e feminino: São Paulo, Belo Horizonte, Brasília, Salvador e Manaus. 

Inclusão – Claudete Costa é catadora de material reciclado desde os 11 anos. A sobrevivente da Chacina da Candelária (Rio, 1993) tem na Economia Solidária o seu sustento.  Hoje, com 25 anos e três filhos, é presidente da cooperativa Ecoponto Brasil e representante do Movimento Nacional dos Catadores de Materiais Recicláveis do estado do Rio de Janeiro.

“Essa iniciativa nos jogos representa uma força e uma valorização do nosso trabalho. A reciclagem já faz parte do nosso dia a dia. Mas, no contato com o público durante as competições poderemos mostrar a importância da participação de cada um, num processo que ajuda o meio ambiente, os catadores e ainda gera economia de recursos”, explica.

Claudete conta, com orgulho, que construiu toda a sua vida e criou seus filhos como catadora. “Devo muito a esse trabalho. A reciclagem inclusiva abre muito mais portas do que as pessoas imaginam. Estou animada com esse contato com os atletas e com um público tão diverso”, afirma.


*Com informações da Assessoria de Comunicação do Ministério do Meio Ambiente

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