Estudo com participantes do programa
“Platinum – Longevidade Saudável” da Companhia Athletica revela altos índices
de desempenho funcional em força, mobilidade e equilíbrio
A prática regular de exercícios físicos é uma das estratégias mais
eficazes para preservar a autonomia e a qualidade de vida durante o
envelhecimento. Essa é uma das principais conclusões da pesquisa “Avaliação
da Capacidade Funcional de Idosos: a experiência do Programa Platinum –
Longevidade Saudável” , realizada pelo Instituto
Mauro Guiselini e publicada na Revista CPAQV (2025).
O estudo avaliou 59 alunos com idade média de 70 anos,
participantes do programa Platinum da Companhia Athletica, desenvolvido pela
rede para atender o público 60+. A análise, baseada em testes reconhecidos
internacionalmente, como o Senior Fitness Test (SFT) e o Short Physical
Performance Battery (SPPB), demonstrou que os participantes obtiveram entre 75%
e 83% de desempenho satisfatório nos indicadores de força, equilíbrio e
mobilidade. Esses parâmetros estão diretamente relacionados à independência funcional
e à prevenção de quedas.
De acordo com os resultados, a maior parte dos alunos apresentou
nível de condicionamento classificado como “bom” ou “muito bom”, evidenciando
que programas estruturados e supervisionados podem retardar os efeitos da
sarcopenia (perda de massa muscular) e contribuir para uma longevidade mais
ativa.
“A metodologia aplicada pela Cia Athletica combina ciência do
movimento, musculação adaptada e acompanhamento técnico individualizado. Com o
Platinum, reforçamos nosso compromisso em transformar o envelhecimento em uma
fase ativa, produtiva e repleta de bem-estar”, explica Cacá Ferreira, gerente
técnico da Cia Athletica.
O programa “Platinum – Longevidade Saudável” é voltado à melhoria
da força, da mobilidade e do equilíbrio de pessoas acima dos 60 anos, com
treinos personalizados, avaliações multifuncionais periódicas e foco na
segurança e na prevenção. A iniciativa reflete a missão da Cia Athletica de
oferecer práticas baseadas em evidências científicas que garantam mais vitalidade
e independência a seus alunos.
Com o envelhecimento populacional crescente no Brasil, que já soma
mais de 30 milhões de pessoas com 60 anos ou mais, segundo o IBGE, a Cia
Athletica reforça seu papel como referência na promoção da longevidade ativa. A
pesquisa comprova que o exercício físico, quando orientado e acompanhado de
forma técnica, é um dos caminhos mais consistentes para viver mais e melhor.
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