A fisioterapia como uma aliada para a saúde mental

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Especialista explica como atividade alivia sintomas físicos de transtornos como ansiedade e depressão, promovendo bem-estar e qualidade de vida 

 

Pessoas que enfrentam transtornos mentais frequentemente sofrem com sintomas físicos que impactam sua qualidade de vida. Nesse cenário, a fisioterapia surge como uma aliada essencial, promovendo bem-estar e ajudando na recuperação tanto do corpo quanto da mente. 

O transtorno de ansiedade, por exemplo, pode causar taquicardia, dores no peito, falta de ar, dores de cabeça e problemas digestivos. Já a depressão pode levar à fadiga, distúrbios do sono e mudanças extremas no apetite. A Síndrome de Burnout, por sua vez, pode provocar cansaço excessivo, tonturas e desconfortos gastrointestinais. Além desses sintomas, muitas pessoas com fragilidade na saúde mental sofrem com rigidez muscular, alterações posturais, dificuldades de movimento e dores crônicas. 

De acordo com Carol Nascimento, especialista em Fisioterapia da Una Jataí, o tratamento fisioterapêutico pode ser um grande diferencial para melhorar a qualidade de vida dessas pessoas. “A saúde não é apenas a ausência de doença, mas a tríade entre corpo físico, mente e bem-estar social. Esses elementos estão interligados, e a fisioterapia pode atuar de maneira holística para promover esse equilíbrio”, explica. 

A fisioterapia utiliza abordagens especializadas, como exercícios terapêuticos, relaxamento muscular, técnicas de respiração e condicionamento postural. Essas práticas ajudam a reduzir o estresse e a ansiedade, melhorar a disposição e o humor, aumentar a consciência corporal e promover o relaxamento. A longo prazo, contribuem para a recuperação funcional e autonomia do paciente, fortalecendo não apenas o aspecto físico, mas também o mental. 

Nascimento reforça que um tratamento eficiente deve contar com a colaboração de diferentes áreas da saúde. “Hoje, não conseguimos pensar em saúde sem uma equipe multidisciplinar. A fisioterapia, em conjunto com a psicologia, nutrição e outras especialidades, permite um cuidado mais amplo e eficaz para o paciente”, destaca.  

Sociedade Brasileira de Artroscopia e Traumatologia do Esporte - SBRATE