O início do ano é a oportunidade perfeita para
repensar hábitos, planejar metas e priorizar a saúde. Nesse contexto, o Dr.
Danilo Matsunaga, especialista em saúde hormonal, destaca que combater a
obesidade vai muito além de uma questão estética: trata-se de prevenir doenças,
equilibrar os hormônios e melhorar o bem-estar emocional.
A obesidade é um fator de risco para diversas condições, como
diabetes, hipertensão e doenças cardiovasculares, além de impactar diretamente
a saúde hormonal. Segundo o Dr. Matsunaga, o excesso de peso pode levar a um
aumento de inflamações no corpo, prejudicando a produção e o funcionamento de
hormônios essenciais, como o estrogênio e a insulina. “Quando os hormônios
estão desequilibrados, o corpo enfrenta dificuldades para regular o metabolismo,
o que torna ainda mais desafiador perder peso e manter um estilo de vida
saudável,” explica.
Estratégias
Seguras para Perda de Peso
O especialista alerta que métodos radicais de emagrecimento podem
trazer riscos à saúde e resultados insustentáveis. Ele recomenda que as
mulheres adotem estratégias como prática regular de exercícios físicos e
consultas médicas frequentes para monitorar o progresso.
Nesse sentido, tratamentos modernos como o uso de medicamentos injetáveis
têm ganhado destaque. O Mounjaro, por exemplo, é uma ferramenta poderosa no
combate à obesidade. “Esse tratamento ajuda a regular a fome e o metabolismo,
facilitando a perda de peso de forma segura e controlada,” comenta o Dr.
Matsunaga. Ele enfatiza que, aliado a um plano de acompanhamento médico, o uso
de medicamentos como o Mounjaro pode ser um divisor de águas para quem enfrenta
dificuldades em emagrecer apenas com dieta e exercícios.
Saúde
Emocional e Bem-Estar
O combate à obesidade também requer atenção à saúde mental.
Estudos mostram que o excesso de peso está associado a maiores índices de
ansiedade e depressão, criando um ciclo que dificulta mudanças de estilo de
vida. “Cuidar do emocional é tão importante quanto ajustar os aspectos físicos.
Terapias, apoio psicológico e até a prática de mindfulness podem ser grandes
aliados nesse processo,” sugere o especialista.
Check-ups
e Prevenção
Outro ponto central no planejamento de saúde para 2025 é a
realização de check-ups regulares. Exames como hemograma, dosagens hormonais,
glicemia e perfil lipídico são essenciais para identificar precocemente
desequilíbrios metabólicos ou hormonais que possam dificultar o controle do
peso.
“O início do ano é um momento propício para olhar para a saúde de
forma integral, buscando não apenas metas de emagrecimento, mas mudanças
sustentáveis que promovam mais qualidade de vida,” conclui o Dr. Matsunaga. Ele
reforça que a chave para um 2025 saudável está no equilíbrio: combinar avanços
da medicina com autocuidado, escolhas conscientes e metas realistas.
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