Será que você está protegendo sua pele do Sol corretamente?

A evolução contínua da indústria cosmética facilita o acesso a novos produtos, mas o segredo é saber quais e como usar. Dermatologista fala tudo sobre proteção solar e cuidados com a pele

 

Já faz tempo que o protetor solar ganhou espaço nas necessaires femininas. Mesmo assim, as novidades e descobertas da indústria exigem uma renovação de aprendizado constante, para seguir a evolução dos produtos. A Dra. Viviane Scarpa, Dermatologista pela Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), aborda o que há de mais importante agora para manter a pele protegida do sol e usufruindo de todos os benefícios cosméticos que os protetores atuais têm a oferecer. 

"A proteção solar é essencial para nos proteger dos raios solares que, sabidamente, são a principal causa do câncer de pele, e também da luz de aparelhos eletrônicos e lâmpadas. Junto com os raios solares, elas são responsáveis pelo aparecimento de manchas e pelo envelhecimento precoce", resume a médica.

 

Texturas ideais para cada pessoa - Nas mais variadas formas de apresentação, hoje os protetores atendem a uma gama vasta de tipos de pele e suas preferências. Gel, gel-creme, loção e creme, para escolher conforme o tipo de pele. "Podemos personalizar a prescrição do filtro solar para cada tipo de pele e para cada patologia que o paciente apresenta", reforça ela. Outra vantagem que a Dra. Viviane percebe na evolução dos filtros solares é a proteção contra os raios UVA. "Antigamente nem existia e, agora, é obrigatória para os filtros solares vendidos no Brasil", informa a dermatologista.

 

A proteção extra da cor - Os filtros solares com cor e vários tons diferentes, além dos que se adaptam ao tom de pele também são uma evolução a destacar nesse segmento. "Já que sabemos que os filtros solares com cor protegem mais que os sem cor", informa a Dra. Viviane.

 

Proteção solar e muito mais - "Muitos filtros, hoje, possuem outros ativos na composição, como antioxidantes, clareadores e ativos que tratam queratoses actínicas (lesões pré-malignas)", indica a dermatologista.

 

Existe fator ideal para cada tipo de pele? 

Dra. Viviane enfatiza que todos os tipos de pele precisam de proteção solar, mesmo que o fator varie. "Quanto mais clara a pele, maior deve ser a proteção", resume a médica, ao indicar dessa forma: 

• Pele clara e muito clara: FPS 50 e PPD +++
• Pele morena clara: FPS 40 PPD ++/+++
• Pele morena escura: FPS 30 PPD +/++
• Pele negra: FPS 30 PPD +

 

O Sol e os problemas de pele 

A luz solar, segundo a dermatologista, pode ser tanto o fator desencadeante, como fator de piora de lesões como melasmas e manchas. "O melanócito é a célula que produz melanina, que dá a coloração acastanhada do melasma e das manchas. Este melanócito está presente na camada mais inferior da epiderme e é estimulado a produzir mais pigmento quando a pele é exposta ao Sol, como um mecanismo de defesa para proteger o núcleo das nossas células. Quanto mais melanina uma pele tem, mais proteção contra o sol essa pele terá", explica. 

Nesse contexto, a Dra. Viviane alerta que a proteção contra o Sol em quem tem essas condições deve ser ampliada. "Os cuidados devem envolver a proteção solar tópica, com filtros solares de preferência com cor e fator acima de 50, com reaplicação ao longo do dia. Além disso, evitar os horários em que a radiação solar é mais intensa, entre 10h e 16h", recomenda a especialista, adicionando o uso de chapéus ou boné com fator e proteção como uma prática importante nesses casos.

 

A quem se pergunta se a proteção solar defende a pele contra o aparecimento de manchas e melasmas, a Dra. Viviane diz que sim, desde que essa proteção seja a soma de filtro solar reaplicado ao longo do dia, não exposição nos horários de pico de sol e uso de chapéus e bonés com fator de proteção. "Para essa prevenção, o melhor é escolher os filtros com cor e com fator de proteção acima de 50", indica.

 

Como hidratar a pele devidamente?

"A pele é o maior órgão do corpo e, por estar em contato com o meio externo, sofre com os dias mais quentes e secos", lembra a dermatologista, ao associar uma pele mais seca à possibilidade de aparecimento de coceira (também chamado de prurido) ou de eczemas e, ainda, a piora em quadros de dermatite atópica. 

Para evitar situações assim, a Dra. Viviane reforça a dose diária de ingestão de água de 35 ml por Kg por dia. "Outras ações que ajudam são: banhos mornos e rápidos, não usar buchas, dar preferência para sabonete syndets, que tiram menos gordura da pele e sempre passar hidratantes logo após o banho, pois neste momento a absorção do produto é maior", lista ela.

 

A alimentação como cuidado para a pele 

Uma dieta rica em frutas, legumes e verduras é a indicação da Dra. Viviane para complementar o cuidado com a pele. Além disso, evitar frituras e alimentos com alto teor de açúcar também somam para uma pele bem tratada. "Sabemos, hoje, que uma dieta rica em açúcar leva ao envelhecimento precoce e que uma dieta rica em antioxidantes melhora o melasma e auxilia na prevenção desse envelhecimento", ressalta a médica, acrescentando que acertar na dose diária de proteínas também responde pela produção do colágeno na pele, que é uma proteína.

 

Dra. Viviane Scarpa CRM 118.129-SP | RQE 30.536. Médica Formada pela Pontifícia Universidade Católica de Campinas em 2004. Especialista em Dermatologia pela Sociedade Brasileira de Dermatologia em 2009. Pós-Graduação em Nutrologia pela ABRAN em 2017. Curso de Extensão em Tricologia pela Tricomed em 2019. Tem consultório na cidade de São Paulo desde 2010.