Especialista alerta sobre as principais ameaças à saúde e dá orientações para um período festivo mais seguro
As festas de fim
de ano são momentos de celebração, alegria e união, mas é preciso ficar atento
para que a diversão não acabe em um pronto-atendimento ou hospital.
Os compromissos
sociais, viagens, expectativas e mudanças na rotina podem ter muitos impactos
na saúde. “Podemos citar, por exemplo, alimentação excessiva, consumo de
álcool, acidentes domésticos e de trânsito, estresse e até mesmo depressão, que
contribuem para a elevação das ocorrências médicas durante essa época do ano”,
alerta o Prof. Dr. Bruno M. Pereira, Coordenador da Cirurgia do Trauma do
Hospital São Luiz Campinas.
O especialista
da unidade, localizada no interior paulista, destaca que é necessário separar
as emergências mais comuns de acordo com a faixa etária.
“Para as
crianças temos o período de férias escolares, quando é comum aumentar o número
de acidentes domésticos como queimaduras com fogos de artifício, quedas e
afogamentos, além de quadros de insolação e intoxicação”, destaca o médico.
“São situações que podem ser prevenidas com supervisão e atenção dos pais”,
complementa.
O médico do São
Luiz Campinas, maior hospital privado do interior paulista, lista também as
principais emergências médicas para os adultos, e dá dicas para garantir que
todos possam desfrutar das festividades de maneira segura. Confira:
1.
Acidentes de trânsito:
O aumento do
fluxo de veículos durante as festas de fim de ano contribui para um maior risco
de acidentes de trânsito. Evite dirigir sob o efeito de álcool, use cinto de
segurança, cadeirinha adequada para as crianças, e fique atento às condições
das estradas e do veículo. Não use celular enquanto dirige e, para os
motociclistas, o uso do capacete é indispensável. Sempre que possível, opte por
transporte público ou compartilhado.
2.
Consumo excessivo de álcool:
As celebrações
frequentemente envolvem o consumo de bebidas alcoólicas, o que pode levar a
intoxicações e acidentes. Modere a ingestão de álcool, alterne com água e evite
dirigir se tiver consumido bebidas alcoólicas.
3.
Problemas gastrointestinais:
A abundância de
alimentos nas festas pode levar a problemas digestivos, como indigestão e
gastrite. Para evitar essas situações, é fundamental moderar o consumo de
alimentos ricos em gordura e evitar excessos. Manter-se hidratado e praticar
atividade física regular também contribui para o bom funcionamento do sistema
digestivo e do organismo.
4.
Intoxicação alimentar:
O armazenamento
e preparo inadequados dos alimentos podem resultar em intoxicação alimentar. Certifique-se
de que os alimentos estejam frescos, bem cozidos e armazenados corretamente.
Evite o consumo de pratos que ficaram fora da geladeira por longos períodos e
tenha atenção redobrada nas praias.
5.
Quedas e lesões:
Decorações
festivas, pisos escorregadios, mergulhos e brincadeiras animadas podem aumentar
o risco de quedas e lesões. Mantenha os ambientes bem iluminados, remova
obstáculos e esteja atento aos possíveis perigos ao redor.
6.
Estresse, ansiedade e depressão:
O estresse
emocional pode se agravar durante as festas de fim de ano. Para evitar
problemas de saúde mental, reserve um tempo para relaxar, praticar técnicas de
respiração e se divertir.
Vale lembrar que
para alguns, o período de fim de ano pode desencadear ou agravar a depressão. A
pressão social, as expectativas elevadas e a ênfase na felicidade podem
intensificar os sentimentos de solidão e tristeza. Neste caso, é importante
manter expectativas realistas, estabelecer limites, reconhecer e aceitar seus
sentimentos e, caso seja necessário, buscar ajuda profissional.
A saúde mental é
uma parte crucial do bem-estar geral, e cuidar dela é uma prioridade,
especialmente durante as festividades.
7.
Controle de doenças crônicas e medicamentos contínuos:
Pacientes com
doenças crônicas devem manter rigorosamente o controle de suas condições
durante as festividades. Não interrompa o uso de medicamentos prescritos e siga
as orientações médicas. Esteja ciente dos horários de administração e tenha uma
reserva suficiente de medicamentos para o período das festas e viagens.
O Prof. Dr.
Bruno M. Pereira ressalta ainda que adotar uma postura preventiva e consciente
é essencial para reduzir os ricos. “Planeje com antecedência, faça revisão dos
veículos, tenha moderação e atenção. Um kit de primeiros socorros em casa ou na
mala de viagem também pode ajudar”, complementa o médico.
Ao seguir essas dicas, todos poderão desfrutar das festas de fim de ano com mais segurança e saúde. “A prevenção é a chave para um período festivo livre de emergências médicas. Feliz e seguro final de ano para todos!”, finaliza o coordenador do hospital.
Com investimento de R$350 milhões, o São Luiz Campinas, da Rede D’Or, contará com um total de 325 leitos. A unidade possui 47 mil metros quadrados de área construída, com serviços como pronto-socorro adulto, infantil, ginecológico e ortopédico, maternidade, centro cirúrgico, apartamentos para internação e ambulatórios, com um Centro de Trauma referência no setor privado de saúde no interior de São Paulo.
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