Dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) mostram que o Brasil é um dos países com maior incidência de problemas de saúde bucal no mundo. Por isso, é fundamental que as pessoas estejam conscientes da importância de cuidar da saúde bucal e prevenir os hábitos parafuncionais.
Essas manias se chamam hábitos parafuncionais, que
são ações involuntárias e inconscientes que podem trazer prejuízos à saúde
bucal, afetando a qualidade de vida das pessoas. Esses hábitos são muito
comuns, e muitas vezes as pessoas nem sequer percebem que os estão realizando.
A cirurgiã-dentista, especialista em saúde bucal e problemas parafuncionais,
Dra. Buna Conde, aborda os principais hábitos parafuncionais, seus prejuízos
para a saúde bucal e como preveni-los.
1. Morder
objetos
Morder objetos como tampas de canetas ou ponta do
lápis pode causar desgastes e trincas nos dentes, além de aumentar o risco de
contaminação por bactérias.
2. Roer
unhas (onicofagia)
Roer as unhas é um hábito muito comum,
principalmente em momentos de ansiedade. Esse hábito pode causar desgastes nos
dentes, dores musculares e auxiliar na alteração do hálito.
3.
Apertar ou ranger os dentes
“Apertar ou ranger os dentes é um hábito que muitas
pessoas possuem durante o sono. Porém ele pode acontecer durante o dia também.
Esse hábito pode causar desgastes e trincas nos dentes, além de problemas e
dores na articulação temporomandibular (ATM)”, explica a Dra. Bruna
Conde.
4.
Mastigar de um lado só
Mastigar de um lado só pode causar sobrecarga em
certos dentes, é importante balancear e dividir as forças.
5. Chupar
ou morder o dedo
Chupar ou morder o dedo pode causar alterações na
arcada dentária e problemas na mordida.
6.
Mordiscar os lábios ou as bochechas
Mordiscar os lábios ou as bochechas pode causar
feridas na região bucal.
7. Mascar
chiclete constantemente
Mascar chiclete constantemente pode sobrecarregar a
musculatura da mandíbula, causando dores e problemas na articulação
temporomandibular (ATM). E só mascara não resolve o mau hálito e não substitui
a escovação.
8. Abrir
objetos e embalagens com os dentes
Abrir objetos com os dentes pode causar desgastes e
trincas nos dentes. Mesmo plasticos, elásticos não são recomendados.
9. Apoiar
o telefone com o ombro
Apoiar o telefone com o ombro pode causar problemas
posturais e dores musculares na região cervical.
10.
Remover cutículas com os dentes
Remover cutículas com os dentes pode causar feridas
no dedo e na região bucal.
11.
Mastigar gelo
Mastigar gelo pode causar cansaço facial, queimar
mucosa da boca e piorar a sensibilidade.
12.
Apoiar constantemente a mão no queixo
Apoiar constantemente a mão no queixo pode causar
problemas posturais e dores musculares na região cervical. E já auxilia no
apertamento dental sem tornar algo perceptível.
A Dra. Bruna Conde destaca que os hábitos parafuncionais podem prejudicar a saúde bucal e afetar a qualidade de vida das pessoas. Os prejuízos mais comuns incluem desgastes e trincas nos dentes, problemas e dores na articulação temporomandibular (ATM), comprometimento da mastigação, contaminação por bactérias, alterações na arcada dentária, sobrecarga em certos dentes, dores musculares e de cabeça, sensibilidade nos dentes e problemas na gengiva.
Para prevenir esses hábitos, é importante identificar os momentos em que você realiza o hábito e os fatores que predispõem a sua ocorrência. O tratamento envolve duas frentes principais: a conscientização/educação para interrupção do hábito e a prevenção de novos hábitos e tratamento das consequências. Muitas vezes, será necessária atuação de uma equipe multiprofissional: dentista, psicólogo, fonoaudiólogo, fisioterapeuta e psiquiatra.
“Portanto, é fundamental que as pessoas fiquem atentas aos seus hábitos parafuncionais e procurem ajuda caso estejam com algum sinal. É possível prevenir e tratar os prejuízos causados por esses hábitos, garantindo uma boa saúde bucal e uma melhor qualidade de vida. Além disso, é importante lembrar que a saúde bucal está diretamente relacionada à saúde geral do corpo, e, portanto, cuidar da saúde bucal é fundamental para manter o bem-estar geral”, ressalta a Dra. Bruna Conde.
Dra. Bruna Conde - Cirurgiã-Dentista.
CRO SP 102038
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