48% dos brasileiros estão em busca do corpo perfeito e do bem-estar físico por meio da prática de exercícios

Pesquisa revela aumento de exercícios físicos. Caminhada e musculação são os mais praticados 

 

Com uma contribuição de até US$ 91,22 bilhões no PIB (Produto Interno Bruto) global, as academias ganharam ainda mais visibilidade em 2022, no Brasil. Isso porque mais de 9% da população brasileira frequenta academias. Principalmente entre homens e mulheres de 18 a 35 anos. Quando o assunto é gênero, o empate é unânime: 49% de mulheres e homens. 

 

Sul e Sudeste do Brasil são os mais preocupados com o corpo 

Os dados acima e a seguir foram divulgados por pesquisa realizada pela Athletic cujo objetivo foi entender a relação dos brasileiros com a busca pelo bem-estar e corpo físico ideal.  

Dos mais de 700 respondentes, Sul (34%) e Sudeste (31%) foram os que mais se destacaram na busca pelo corpo ideal. Nordeste (17%) e Centro Oeste (16%) também possuem essa preocupação, mas em menor proporção. 

 

E quanto às modalidades esportivas?  

23% dos respondentes praticam apenas a musculação tradicional. Já 10% dos respondentes combinam musculação e corrida, um dos esportes mais praticados no país. 38% dos respondentes praticam exercícios de 2 a 3 vezes na semana, considerado uma quantidade normal.  

Dentre os maiores desafios para manter a constância, está a disciplina em seguir nos treinos diários. A preguiça é um dos principais impedimentos. Já perder peso, motivação e idade são os motivos que mais impulsionam as pessoas a seguirem suas rotinas de exercícios. 

 

Alimentação balanceada? 

70% dos respondentes não possuem uma dieta orientada por um profissional. Apenas 13% seguem um plano alimentar enquanto 5% até têm uma dieta orientada, mas não seguem. De acordo com a pesquisa liberada pela Athletic, seguir uma dieta orientada ainda não está no foco do brasileiro.  

A questão é que muitos nutricionistas, como por exemplo Deborah Moss, explicam que para um processo de emagrecimento saudável, a dieta é fundamental. Tão essencial quanto a disciplina na prática do exercício.  

A busca pelo corpo ideal deve, acima de tudo, estar em comum acordo com a saúde mental e física do indivíduo. É importante entender que o corpo ideal é aquele que deixa a sensação de bem-estar, mesmo que fora dos padrões.