Aprenda a manter a mente saudável durante qualquer momento de adversidade com a autora best-seller e especialista em comportamento humano, Andreza Carício
Com uma abordagem leve, a autora da obra Todo Santo
Dia, Andreza Carício, tem ajudado muitas pessoas a encontrarem
harmonia durante tempos caóticos e ressalta que não há fórmulas mágicas, mas
sim propostas de mudanças diárias!
Durante a pandemia muitas pessoas acabaram, mesmo
que inconscientemente, colaborando para um mal-estar coletivo. Mensagens falsas
e discursos de medo propagaram o desespero o que tornou mais evidente o número
ínfimo de pessoas que estavam mental e emocionalmente preparadas para enfrentar
uma crise. No entanto, segundo a especialista em comportamento humano,
por mais difícil que seja permanecer confiante em tempos conflitantes, são em
momentos como este que somos impelidos a buscar mudanças.
1: Portanto, anote a primeira dica da especialista:
não existe mal que dure para sempre! Se achou clichê, mas ainda não colocou em
prática, você ainda não aprendeu. E na ventania que as folhas se movem. Comece!
2: Para permanecer com a mente sã em tempos
caóticos significa estar no presente, focado no hoje. Lembrar que não
controlamos pessoas nem acontecimentos. Você só controla suas reações.
Desespero e ansiedade são forças do futuro que nos deixam a mercê do rebotes do
passado!
3: Você não é Buda. Nem eu! Não estou falando para
ficar sereno enquanto o mundo despenca, mas sim de tomar consciência do
transtorno para não tomar decisões frágeis influenciadas por ele.
4: Tenha clareza de seus desejos e busque se
conectar com o que te aproxima dos seus objetivos. Tenha estratégias para
ganhar força psíquica. A meditação auxilia muito nesses momentos, ajuda a
manter o foco e a antiga prática havaiana Ho’oponopono ajuda a liberar memórias
ruins para que você aprenda a se reconciliar com os outros e consigo mesmo por
meio do perdão. Para praticar feche os olhos, respire fundo, conecte-se com o
seu “eu” interior e diga em voz alta (ou silenciosamente) “Eu sinto muito, me
perdoe, eu te amo, eu sou grato”.
5: Escute mais e fale menos. Reitere suas
convicções, sem se deixar afetar pelo que influencia a vida dos outros. Cair ou
ficar firme é uma questão de escolha. Decida manter a solidez das árvores que
têm raízes fortes e crescem em direção à luz mesmo nos longos invernos. O poder
está dentro de você. Confie.
Lançado em plena pandemia, o livro Todo Santo
Dia da autora Andreza Carício conquistou as
listas dos mais vendidos em menos de dois meses e já está em sua terceira
edição. Para conhecer mais sobre a obra em que a autora ensina técnicas e dá
dicas para que os leitores mudem suas sinapses neurais com atitudes que podem
mudar suas vidas para sempre, entre aqui.
Andreza
Carício - Escritora do best-seller Todo Santo Dia (Literare
book), palestrante, tabeliã e CEO da marca Todo Santo Dia, uma filosofia de
vida que remete à consistência e à sabedoria de compreender o milagre diário da
vida. Nasceu no Recife e atualmente vive no interior de São Paulo, com o marido
e duas filhas. Tanto os pequenos quanto os grandes desafios do cotidiano a
tornaram mensageira e conectora de vivências de transformação pessoal e auto
aperfeiçoamento humano. Ela compartilha as lições que aprendeu a partir das
formações e dos treinamentos de inteligência emocional e espiritual que
realizou no Brasil e no exterior. São técnicas que podem ser aplicadas por
qualquer pessoa e que têm o poder de ajudar você a desenvolver um estilo de
vida positivo, através de pensamentos, emoções, espiritualidade e atitudes capazes de superar a insegurança e o medo de
ser feliz.
Autora: Andreza Carício
Preço: 34,90
Selo: Literare Books International
ISBN: 978-85-9455-172-6
Formato: 16 x 23cm | Páginas: 294
Link de venda: https://amzn.to/3i2QPMh
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