Muito tempo olhando para o celular e se exercitar de forma
errônea pode causar danos irreversíveis na estrutura da coluna.
Ocupando o segundo lugar do ranking dos sintomas que mais acometem
a população – perdendo apenas para as dores de cabeça - as dores na coluna têm
diversas causas e poucas soluções, uma vez que suas alterações degenerativas
são irreversíveis. Por isso, é importante identificar a causa dessa dor e
tratá-la o quanto antes, mudando, inclusive, alguns hábitos como o
sedentarismo, o tabagismo e o sobrepeso, fatores que contribuem para o aumento
dos casos.
“Independente do fator causal, é sempre bom lembrar que a natureza
é capaz de regenerar e reparar as lesões. Quando aliada ao tratamento médico, é
possível obter uma melhora gradativa dos sintomas, assim como uma boa
cicatrização (quando a intervenção cirúrgica se faz necessária) além de
readaptação do indivíduo através de sessões de fisioterapia. Ou seja, caso você
seja diagnosticado com uma crise, não é preciso se desesperar” – afirma o
coordenador médico da equipe de ortopedia do Hospital Dom Alvarenga, Dr.
William Martins Ferreira.
Embora a dor nas costas em si pode estar relacionada a problemas
mais graves que envolvem desde o infarto, aneurisma, pneumonia, pedras nos rins
e infecção urinária, as causas mais comuns são: artrose lombar, mecânica
(musculoligamentar) e hérnia discal. As atividades corriqueiras, como carregar
peso com muita intensidade e frequência, sentar-se de forma inadequada,
praticar atividade física sem acompanhamento
profissional e passar horas navegando na internet pelo smartphone são alguns
dos agravantes.
Nestes
casos, alguns ajustes ergonômicos ajudam a amenizar os sintomas. “O
posicionamento adequado na hora de sentar e deitar, o ajuste do peso de acordo
com o seu biotipo e preparo físico durante a atividade física, e se atentar à
postura enquanto olha para o celular são fatores imprescindíveis para não
agravar o quadro de dor” – conclui.
Por
isso, se a coluna travar é muito provável que seja necessária uma intervenção
medicamentosa para reverter essa situação intensa e, muitas vezes, incapacitante.
Fique atento a qualquer sinal de dor, pois elas podem estar relacionadas a
outras doenças, desde as mais graves até as menos comuns, como: cólica renal,
problemas pulmonares, problemas cardíacos, problemas gastrointestinais e até
doenças reumáticas ou tumorais.
Hospital Dom
Alvarenga
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