O consumo de álcool cresce nesse período,
alerta especialista da Sociedade de Cardiologia do Estado de São Paulo (SOCESP)
O
médico da SOCESP Dr. Rogério Krakauer explica que, nos períodos de folgas
prolongadas e datas festivas, o consumo de álcool tende a aumentar, podendo
desencadear a síndrome cardíaca de feriado (Holiday Hearth Syndrome)”.
A
média de consumo de álcool do brasileiro é superior à mundial, segundo a
Organização Mundial da Saúde (OMS). Além disso, nos últimos dez anos, segundo o
Ministério da Saúde, o consumo abusivo de álcool cresceu 19,1%. “Esse hábito
pode ser danoso à saúde do coração e está relacionado ao desenvolvimento de
hipertensão, alteração no ritmo cardíaco e aumento de peso”, ressalta o médico.
Para
quem já teve problemas no coração e quer sair da rotina nos feirados de
Tiradentes (21/04) e Dia do Trabalho (1/05), o ideal é consultar o médico
cardiologista. “Pessoas com doença coronariana podem aproveitar esse período de
relaxamento. No entanto, devem realizar exames clínicos para verificar a saúde
do coração e os seus limites, manter todas as medicações, exercícios e não sair
muito da dieta”, explica Dr. Krakauer.
Portanto,
o especialista aconselha que, mesmo quem tem uma saúde de ferro, quanto quem
sofreu com problemas cardíacos, deve ter atenção ao perceber algum sintoma
anormal. Por exemplo, falta de ar, dor no peito, tonteiras e palpitações.
Cuidados para evitar ressaca
Para
evitar doenças e a famosa “ressaca”, é importante que o individuo tome alguns
cuidados com a saúde. Segundo Marcia Gowdak, nutricionista e diretora
científica do Departamento de Nutrição SOCESP, é necessário hidratar-se bem
durante as atividades no período de relaxamento. “Durante os feriados, as
pessoas fazem churrascos, frequentam bares e acabam consumindo alimentos
calóricos e bebidas em excesso, que podem desencadear efeitos colaterais”,
salienta a nutricionista.
A
especialista reforça que os sucos e bebidas não devem substituir as refeições,
mas as pessoas não podem deixar de se hidratar. A falta de cuidados com a
hidratação do corpo pode provocar problemas sérios ao coração. “A desidratação
pode sobrecarregar o sistema cardiovascular, que começa a sofrer com o aumento
do número de batimentos cardíacos e, consequentemente, eleva a pressão
arterial”, destaca Marcia.
A
nutricionista recomenda que para desfrutar do happy hour no feriado sem
colocar a saúde em risco, é fundamental prestar atenção na hidratação corporal,
consumir alimentos saudáveis e não abusar das bebidas alcoólicas.
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