10 Benefícios que a Aromaterapia traz para sua saúde

A aromaterapia é um ramo da fitoterapia, que trabalha com tratamentos que se baseiam no uso de aromas diversos e seus efeitos sobre a saúde do indivíduo. A aromaterapia usa materiais voláteis de plantas, também conhecidos como óleos essenciais, cujos efeitos e resultados científicos já foram comprovados.


Tem sido usada de alguma forma há milhares de anos, porém se expandiu somente com o advento da destilação a vapor. Neste processo, a água é aquecida num recipiente e o vapor deste processo é bombeado sob pressão para o recipiente contendo o vegetal. A calor faz com que as paredes celulares das plantas se abram, fazendo com que o óleo armazenado dentro das glândulas vegetais evapore junto com a água. Os óleos essenciais não se misturam e ficam sob a água.

A aromaterapia traz benefícios físicos e mentais para o indivíduo. Seus benefícios estão diretamente ligados à escolha dos óleos essenciais e sua correta utilização. Há óleos essenciais que estimulam o sistema nervoso, outros que acalmam e ainda os que aumentam a concentração, ótimos para estudantes, por exemplo.

Uma vez escolhido o efeito e o óleo essencial, é necessário focar na melhor forma de utilizá-los, pois existem maneiras de uso específicas para estimular cada benefício.

Abaixo segue uma lista dos principais benefícios que o tratamento traz.

10 enefícios da aromaterapia

- Combate o stress e é antidepressivo e calmante. Óleo essencial que pode ser utilizado: Lavanda;

- Estimula o bom humor. Óleo essencial que pode ser utilizado: May Chang;

- Alivia a dor de cabeça e enxaqueca. Óleo essencial que pode ser utilizado: Hortelã Pimenta;

- Elimina a insônia. Óleo essencial que pode ser utilizado: Camomila romana;

- Clareador mental, energizante estimula o foco e atenção. Óleo essencial que pode ser utilizado: Alecrim cineol;

- Ajuda a regular a disfunção hormonal na TPM e menopausa. Óleo essencial que pode ser utilizado: Gerânio;

- Abre as vias respiratórias, em caso de rinite e gripe por exemplo. Óleo essencial que pode ser utilizado: Eucalipto globulus;

- Estimula a pressão sanguínea para quem sofre de pressão baixa. Óleo essencial que pode ser utilizado: Alecrim e Tomilho;

- Alivia o cansaço. Óleo essencial que pode ser utilizado: Cravo botão;

           - Estimula as defesas naturais do organismo. Óleo essencial que pode ser utilizado: Limão     siciliano.