Ministério da Saúde garante recursos e publica orientações sobre volta às aulas presenciais

Medidas sanitárias são direcionadas para todas as escolas da rede básica de ensino e incluem respeito ao distanciamento social e reforço na higienização, entre outros pontos 

 

O Ministério da Saúde garantiu o recurso de R$ 454,3 milhões para apoiar gestores na volta às aulas presenciais com respeito às medidas sanitárias impostas pela pandemia do coronavírus. O valor é destinado a todos os municípios brasileiros para compra de materiais e insumos, como produtos de limpeza, álcool, máscaras e termômetros. A proposta é otimizar a utilização dos espaços escolares para garantir ambientes de aprendizado seguros e saudáveis.

Além da ajuda financeira, a pasta elaborou um documento com orientações para gestores, profissionais de saúde e profissionais de educação sobre ações e medidas para a reabertura das escolas da rede básica de ensino municipal, estadual ou federal, abrangendo creches, pré-escolas, ensino fundamental, ensino médio e educação de jovens e adultos, independentemente de serem aderidos ao Programa Saúde na Escola (PSE).

Entre as orientações básicas, estão:

·         Informar aos alunos sobre normas de segurança e etiqueta respiratória;

·         Explicar sobre o uso obrigatório da máscara;

·         Manter os ambientes limpos e ventilados;

·         Orientar a higienização das mãos e punhos;

·         Monitorar a temperatura dos estudantes e dos profissionais da educação na porta da escola;

·         Orientar que não se deve levar as mãos ao rosto, especialmente olhos, boca e nariz;

·         Deixar acessível materiais para higienização das mãos em vários locais da escola,

·         Limpar frequentemente ambientes e superfícies como maçanetas, portas, cadeiras, mesas, corrimão e brinquedos.

O guia recomenda que o retorno de estudantes ou profissionais da educação com doenças crônicas – como asma, hipertensão e diabetes –, síndromes, disfunções da imunidade e cardiopatias congênitas, por exemplo, seja avaliado caso a caso, por estarem no grupo de risco para Covid-19. Além disso, o cumprimento das orientações do guia deve ser mais rigoroso junto às crianças e aos alunos com necessidades especiais.

ESTRATÉGIAS

A orientação é que as escolas elaborem uma série de estratégias para garantir o distanciamento entre os alunos e os profissionais da educação, tais como: escalonamento de horários de chegada e saída dos estudantes, colocação de marcações no chão para respeito a distância de 1 metro, aumentar o espaço entre as mesas e cadeiras nas salas de aula e evitar o uso de áreas comuns -  como bibliotecas, pátios e parquinhos. Para as refeições, as instituições de ensino podem monitorar o uso do refeitório ou orientar os estudantes a usar as salas de aula.

Caso algum aluno apresente sinais ou sintomas de síndrome gripal, a escola deve acionar os pais/responsáveis, orientando o encaminhamento para uma Unidade Básica de Saúde.

As medidas contidas no documento estão de acordo com normas nacionais e internacionais a respeito do que é conhecido sobre a transmissão do Sars-CoV-2 até o momento. As orientações estaduais e municipais devem ser observadas na implantação das regras nas escolas, além da decisão de reabertura das instituições.

O guia com orientações elaborado pelo Ministério da Saúde pode ser conferido aqui: https://www.saude.gov.br/images/pdf/2020/September/18/doc-orientador-para-retomada-segura-das-escolas-no-contexto-da-covid-19.pdf

Confira o valor dos recursos destinados para os 26 estados e o Distrito Federal:

UF	MUNICÍPIOS	RECURSO
AC	22	R$ 4.614.026,00
AL	102	R$ 7.703.090,00
AM	62	R$ 15.258.306,00
AP	16	R$ 2.332.450,00
BA	417	R$ 45.353.058,00
CE	184	R$ 19.057.940,00
DF	1	R$ 2.517.176,00
ES	78	R$ 8.545.948,00
GO	246	R$ 11.219.396,00
MA	217	R$ 33.991.516,00
MG	853	R$ 40.704.340,00
MS	79	R$ 4.432.228,00
MT	141	R$ 7.232.982,00
PA	144	R$ 29.891.286,00
PB	223	R$ 12.505.056,00
PE	185	R$ 20.384.238,00
PI	224	R$ 13.092.120,00
PR	399	R$ 23.509.540,00
RJ	92	R$ 21.633.034,00
RN	167	R$ 8.769.346,00
RO	52	R$ 3.548.052,00
RR	15	R$ 2.339.386,00
RS	497	R$ 24.147.046,00
SC	295	R$ 16.372.014,00
SE	75	R$ 5.277.112,00
SP	645	R$ 65.441.854,00
TO	139	R$ 4.458.662,00
TOTAL	5570	R$ 454.331.202,00

 

Marina Pagno
Ministério da Saúde

Ações conscientizam pedestres sobre travessia segura das rodovias

 

Estão sendo promovidas campanhas de orientação durante a Semana Nacional de Trânsito na malha viária administrada pela CCR ViaOeste e CCR RodoAnel 

Um importante trabalho de conscientização dos pedestres sobre os cuidados para realizar a travessia das rodovias com cuidado e segurança está sendo realizado pela CCR ViaOeste e CCR RodoAnel. A iniciativa teve início hoje (18/09) e integra a Semana Nacional de Trânsito. Foram realizadas nesta manhã campanhas educativas nas passarelas do km 22 da rodovia Castello Branco (SP-280) e do km 15+600 do Trecho Oeste do Rodoanel (SP-021), interseção com a rodovia Castello Branco, ambas em Barueri. Estão sendo entregues aos pedestres kits de café da manhã com alimentos, disponibilizados em embalagem individual com produtos industrializados para evitar o manuseio, cumprindo os protocolos de higiene e saúde, com foco na prevenção contra o coronavírus. 

Uma das principais recomendações das equipes de segurança viária, principalmente nos trechos das rodovias com tráfego intenso, é a utilização das passarelas, viadutos e passagens inferiores.  Os profissionais também alertam para os riscos de caminhar próximo às vias, destacando que é fundamental manter distância do fluxo de veículos e nunca seguir próximo ao acostamento, caminhando, de preferência, atrás de defensas metálicas e barreiras rígidas. Os pedestres são orientados ainda a embarcar e desembarcar de ônibus nos locais corretos e aguardar o ônibus se afastar para iniciar a deslocamento.

Em todas as ações da Semana Nacional de Trânsito, também estão incluídas iniciativas para a proteção contra o COVID-19, nas quais os profissionais da CCR ViaOeste e CCR RodoAnel distribuem aos participantes um kit de higiene composto por uma flanela de pano e um frasco de álcool líquido 70°, que foi disponibilizado por meio de parceria com a empresa Coperalcool e seus fornecedores. Mensagens sobre segurança viária, com alusão à semana de trânsito, estão sendo veiculadas em todos os painéis eletrônicos do Sistema Castello Raposo e no Trecho Oeste do Rodoanel. A programação completa das ações das concessionárias durante a semana pode ser acessada nos sites www.viaoeste.com.br e www.rodoaneloeste.com.br 

 

Confira a agenda das ações educativas para pedestres:

 

Dia 19 (sábado)

Local: passarela do km 65 da rodovia Raposo Tavares (SP-270), em Mairinque. Horário: das 8 às 10 horas. 

 Dia 21 (segunda-feira)

Local: passarela do km 76 da rodovia Raposo Tavares (SP-270), em Alumínio. Horário: das 7 às 9 horas. 

Local: passarela no km 15+600 do Trecho Oeste do Rodoanel (SP-021), interseção com a rodovia Castello Branco, em Barueri. Horário: das 6 às 8 horas. 

 

Dia 24 (quinta-feira)

Local:  passagem de pedestres no viaduto do km 100 da rodovia Raposo Tavares (SP-270), em Sorocaba. Horário: das 7 às 9 horas. 

 

Dia 25 (sexta-feira)

Local: passarela no km 15+600 do Trecho Oeste do Rodoanel (SP-021), interseção com a rodovia Castello Branco, em Barueri. Horário: das 6 às 8 horas. 

  

Esfoliação ideal para uma pele linda e renovada

 

Vialaser dá dicas para uma pele saudável e bem cuidada

A pele é composta de diversas células que se renovam diariamente. Para promover a renovação celular e remover as células mortas, a esfoliação é o procedimento mais indicado. 

Além de melhorar a aparência, esse tratamento potencializa a absorção de hidratantes e uniformiza a textura. Porém, antes de realizar a esfoliação, é preciso ficar atento alguns cuidados.

Assim como a pele do rosto, a do corpo também está em constante renovação e é importante esfoliá-la para eliminar as células mortas que ficam acumuladas na superfície. Além disso, a esfoliação também ajuda a desobstruir os poros e remover as impurezas acumuladas com a sujeira e poluição do dia a dia.

A Vialaser preparou uma listinha de dicas, mas antes de começar o processo, avalie o estado atual da pele. Se houver regiões inflamadas, machucados, cicatrizes ou qualquer outra lesão, evite esfoliar. Estar com uma pele saudável é primordial para um procedimento eficaz.

1. Capriche na limpeza

Para começar, é importante estar com as partes que serão esfoliadas bem limpas. Esse passo de preparação é essencial. Portanto, faça uma boa higienização com sabonete ou loção de limpeza própria para o seu tipo de pele.

2. Esfolie com delicadeza

A esfoliação é uma limpeza mais profunda. Com a utilização de loções e cremes esfoliantes, faça movimentos suaves e circulares. Entretanto, é preciso exercer leve pressão para causar um atrito com a superfície da pele. Essa fricção vai ativar o produto e trabalhar na remoção das células mortas.

Tenha cuidado e não tenha pressa. Esfoliar por segundos não vai ser eficaz. O ideal é realizar o procedimento de 2 a 3 minutos para não machucar a pele. A esfoliação no corpo deve ser feita somente uma vez a cada quinze dias. Apenas as regiões como cotovelos, pés e joelhos devem ser esfoliados semanalmente.

3. Produto certo para o seu tipo de pele

Escolha um produto que seja adequado para o seu tipo de pele. Nessa hora, você pode experimentar fazer um esfoliante caseiro.

Geralmente são usados cremes ou receitas caseiras com pequenos grânulos. A ideia é que esses grãos, em contato com a pele, estimulem a saída das sujeirinhas e pele morta das células.

4. Tonifique

O tônico é um produto que trata os poros e revitaliza a pele. Esse produto prepara a pele para receber o hidratante, facilitando sua absorção. Aplique um pouco da loção tônica e aguarde alguns segundos.

Não se esqueça de utilizar o tônico específico para cada tipo de pele. As peles secas devem ter cuidados diferentes de uma pele oleosa, por exemplo. É fundamental tonificar da maneira correta para que ele receba outros produtos de cuidado da melhor forma possível.

5. Hidrate a pele

Finalmente, o último passo é hidratar. Procure uma loção/creme hidratante que seja apropriado para o seu tipo de pele. Você precisa saber que peles oleosas também precisam de hidratação, porém escolha um produto livre de óleos e com toque seco. Finalize o seu ritual de esfoliação com uma camada fina de hidratante.

Além disso, para a hidratação acontecer de maneira eficaz e ainda mais natural, você deve colocar em sua rotina de cuidados o hábito de tomar bastante água durante o dia e comer alimentos que contenham frutas. Saiba que a melhor hidratação vem de dentro para fora.

 

 

Vialaser

https://www.vialaserdepilacao.com.br/

 

A relação entre alimentação e a saúde dos fios capilares

Dermatologista e nutróloga da Mais Cabello explica que para ter cabelos mais saudáveis e fortes, uma dieta rica em nutrientes é essencial

 

Desde que o mundo é mundo, sabemos que o nosso organismo necessita de uma boa alimentação para manter-se saudável. A relação entre a alimentação e os cabelos é direta: a beleza exterior dos cabelos é refletida através dos hábitos alimentares e da saúde do organismo. A falta de nutrientes pode deixar os fios secos, quebradiços e sem vida. "A queratina é a principal fonte de nutrição para os cabelos e pode ser encontrada em alimentos como carne, peixe, ovos, queijo e leite. Outra fonte principal dessa proteína é o feijão, em especial o escuro", explica a dermatologista e nutróloga da Mais Cabello. Carla Nogueira.

Para que os cabelos fiquem fortes também são necessários alguns minerais, como zinco, ferro e o cálcio. Pacientes com deficiência de cálcio ou com anemia apresentam cabelos fracos, em função da falta desses minerais. As vitaminas, em especial as do complexo B, fazem parte desse cardápio da beleza dos fios.

Para dar um upgrade na sua alimentação e deixar seus fios mais fortes e saudáveis, a especialista apresenta alimentos que você pode inserir no seu dia-a-dia de maneira simples e rápida. Confia abaixo as propriedades de cada um:

· Feijões, leite, quinoa e carnes

Fornecem os elementos para o crescimento e o fortalecimento dos cabelos, devido a sua riqueza em aminoácidos.

· Goiaba

Rica em vitaminas A, B e C, potássio e licopeno, a fruta estimula a saúde dos cabelos. Sua combinação de nutrientes fortalece os folículos pilosos, evita a oleosidade das raízes e estimula o crescimento dos fios. A goiaba carrega propriedades antioxidantes, o que também colaborar para deixar as madeixas fortes e brilhantes.

· Chia

A Chia é rica em fibras, proteínas, antioxidantes e fonte de vitaminas A e B. Como nosso cabelo é composto por queratina, as proteínas da presentes na chia ajudam a recuperar os fios danificados, resgatando nutrientes perdidos em procedimentos químicos como a descoloração e com as agressões naturais de vento e sol. Ela ajuda a recuperar a força e a elasticidade dos fios, tornando-os mais fortes.

· Sementes de Girassol

Rica em gorduras saudáveis, fibras, proteínas e nutrientes é um alimento aliado do coração, do intestino, do coração, da pele e dos cabelos. Apresenta grandes quantidades de vitaminas e sais minerais, em especial a vitamina B6, que previne a queda dos fios, pois aumenta a oxigenação do couro cabeludo, e a vitamina E, estimulante do crescimento dos cabelos; além de cobre, fósforo, ferro, zinco, magnésio e selênio e ácidos graxos ômega 6, hidratantes naturais que evitam o desgaste do cabelo.

Mais Cabello

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Especialista explica os benefícios para mulheres em fortalecer os braços

Você é daquelas que não gosta de treinar braços para não ficar muito musculosa? Saiba que isso é um mito. De acordo com o nutrólogo Eduardo Rauen, esses exercícios deixam os músculos mais densos, ou seja, com a aparência de definido, mas sem o aspecto de inchaço. 

"Quando percebemos em alguém braços grandes, geralmente é por acúmulo de gordura. A musculação não faz isso", diz.

Para quem não gosta dos treinos dos membros superiores, o médico explica a importância da atenção para essa região, tanto pela estética quanto pela própria saúde:

"É preciso treinar essa região até mesmo para prevenir a osteoporose, porque a musculação fortalece também os ossos".

Para quem ainda não se convenceu da importância desse fortalecimento, o médico tira as principais dúvidas sobre o assunto a seguir. Confira: 

1 - Muitas mulheres não gostam de malhar membros superiores porque dizem que ficariam muito musculosas. As mulheres realmente ganham massa muscular fácil ou isso é um mito? Explique.

Isso é um mito. Existe esse medo de que, ao malhar os membros superiores, eles ficarão muito fortes, mas acho que é cultural. Quando nós comparamos a gordura e o músculo somente pelo tamanho, percebemos que o volume que o músculo ocupa no corpo é menor, por ele ser mais denso. Quando vemos aquele braço grande, geralmente a pessoa tem acúmulo de gordura na região. A musculação não faz isso, ela deixa o músculo mais denso, ou seja, menos volumoso e com aspecto definido.


2 - Melhora da postura, melhor execução de exercícios dos membros inferiores. Quais os reais benefícios do fortalecimento dos membros superiores?

Quando falamos em treinar apenas membros inferiores ou membros superiores, não conseguimos fazer esta separação. O nosso organismo tem de fazer um treinamento como um todo. Podemos, sim, priorizar alguns exercícios de perna para as mulheres, mas o que não podemos é negligenciar o trabalho dos membros superiores, porque o músculo é um órgão endócrino que produz vários hormônios que beneficiam a saúde, diminuindo o risco de doenças, aumentando o metabolismo e protegendo contra a obesidade. 

3 - É possível perder gordura com treinamento de força?

É importante destacar que não é obrigatório treino aeróbico para queimar gordura. Quando realizamos um treino de musculação, vamos, em médio e longo prazo, aumentando a taxa metabólica basal, ou seja, a quantidade de calorias queimadas em repouso. Quando se tem uma taxa metabólica mais alta, pode ocorrer de, mesmo comendo a mesma quantidade, você não engordar e até perder peso. É comum as pessoas pensarem de imediato: "se eu fizer uma hora de aeróbico, gasto mais calorias do que em uma hora de musculação". Em um primeiro momento, sim. Só que, no prazo de três a seis meses, a pessoa que está treinando uma hora de musculação terá gasto total maior de quem só faz o aeróbico. 

4 - A musculatura fortalecida pode evitar possíveis problemas de mobilidade? Por que isso acontece?

A fragilidade do idoso pode ser detectada por meio da sarcopenia, um diagnóstico após os sessenta anos que identifica a falta de força e volume muscular, acarretando na diminuição da mobilidade. Uma forma de evitar o problema é treinamento preventivo, para que não ocorra esse déficit de massa muscular lá na frente. 

5 - Para quem não tem tempo ou prefere investir em outros exercícios na academia, mas entende a importância de fortalecer a musculatura por completo, existem tecnologias indicadas para o fortalecimento dos músculos superiores? Quais? Como elas agem?

Hoje existem equipamentos médicos que ajudam no crescimento da massa muscular. Há, por exemplo, o Emsculpt que é uma tecnologia que usa campo magnético para fazer uma contração na região, resultando no aumento de massa muscular. São contrações supra máximas, ou seja, acima do que nós conseguimos no próprio exercício, e que ajudam, principalmente, pacientes que têm dificuldade muito grande de treinar, que possuem dores articulares, que têm alguma doença que impeça a execução do movimento ou até mesmo os mais preguiçosos. Mas é importante destacar que devemos sempre, com orientação profissional, realizar atividades físicas, aeróbicas e de força, para mantermos a saúde em dia.

 

Perda de cabelo é o atributo físico que mais afeta a autoestima

 

 Divulgação

75% dos homens que sofrem com perda capilar sentem-se menos confiantes, especialmente ao lidar com o sexo oposto

Em um estudo recente realizado pela International Society of Hair Restoration, o cabelo foi apontado como o atributo físico que mais afeta a autoestima, ficando à frente do peso, da má aparência e ortodontia estética. O estudo também concluiu que cerca de 62% dos participantes concordam que o cabelo é importante para a carreira e quase 75% dos homens que sofrem com perda capilar sentem-se menos confiantes, especialmente ao lidar com o sexo oposto.

Não gostar do próprio reflexo no espelho pode tornar a pessoa mais introspectiva e afetar a confiança, causando uma vulnerabilidade maior. Em muitos casos, a pessoa até evita sair de casa. Esse isolamento social pode levar a depressão, doença que atinge 10% dos brasileiros. Além de prejudicar o relacionamento interpessoal, a falta de autoestima pode afetar o organismo: insônia, distúrbios alimentares, alterações de humor, baixa imunidade, pressão arterial alta, enxaquecas e até mesmo doenças cardiovasculares podem estar relacionadas à baixa autoestima.

Segundo o Dr. Thiago Bianco, além da calvície por motivos genéticos, a queda de cabelos e o enfraquecimento dos fios de cabelo é uma condição preocupante entre homens e mulheres. Algumas pessoas associam a perda dos fios a determinadas épocas do ano, outras a reações por conta de tratamentos químicos como progressiva e tinturas. “Além desses fatores, a falta de vitaminas e ter uma alimentação não adequada também influenciam muito a queda de cabelos que a longo prazo pode abrir brecha para quem já tem tendência a se tornar calvo ou prejudicar os fios,” alerta o médico.

É importante ressaltar que a Anemia, dermatite seborreica (inflamação da pele e fungos no couro cabeludo que aumentam com a oleosidade), problemas intestinais, micose, tireoide, sífilis, doenças renais crônicas e condições como o estresse também causam a queda de cabelo e a calvície. “Fazer um check-up regular, acompanhar o dermatologista caso se suspeite da queda de cabelos em excesso e   ficar atento (a) às mudanças “anormais nos fios” acompanhadas de outros sintomas é fundamental para identificar essa condição,” afirma Bianco. 

Caso haja a percepção de que o cabelo está caindo mais do que o normal, o ideal é buscar ajuda de um profissional qualificado para que ele possa auxiliar. “Por isso os tratamentos clínicos como a Microinfusão de Medicamentos na Pele (MMP), e Transplantes Capilares têm sido cada vez mais procurados por homens e mulheres de diversas idades, todos em busca de sentir-se bem com a própria imagem,” finaliza o expert em Transplante Capilar Dr. Thiago Bianco.

 

Dr. Thiago Bianco - Cirurgião Capilar, Médico expert em transplantes capilares - CRM-SP: 125.407– Pioneiro na técnica FUE (Follicular Unit Excision), é um dos maiores especialistas em giga sessões com densidade extrema, tornando-se conhecido mundialmente por suas cirurgias. Dr. Thiago Bianco foi graduado em Medicina em 2006, e especializou-se em cirurgia geral e trauma, além de direcionar sua carreira para a área de implante capilar. Membro titular da ISHRS (International Society of Hair Restoration Surgery), atualmente realiza um trabalho pioneiro com as técnicas de FUT (Follicular Unit Transplant) e FUE (Follicular Unit Extraction) para o transplante capilar de barba e de sobrancelha.

Cuidados com cirurgia plástica garantem bem-estar e satisfação

Para um resultado satisfatório, planejamento e precaução são necessários

Fazer uma cirurgia plástica, ainda que muito esperada, nem sempre é uma decisão fácil. Mesmo que o motivo seja alcançar o corpo considerado padrão, há cirurgias plásticas que, além de corrigir incômodos e cicatrizes, melhoram o bom funcionamento do corpo. Embora a quantidade crescente de cirurgias plásticas leve em consideração o avanço da medicina, que as torna mais seguras, há orientações médicas e cuidados, que cabem ao paciente, que tornam o procedimento mais seguro ainda para garantir o resultado satisfatório.

Antes de mais nada, o primeiro passo é escolher um profissional adequado e se certificar da sua qualidade — uma breve pesquisa no Conselho Regional de Medicina já fornece algumas informações. "O paciente tem que se conscientizar que em todos os tipos de cirurgia há um risco, e há necessidade de escolher bem o cirurgião, além de não abrir mão do acompanhamento médico", afirma Arnaldo Korn, diretor do Centro Nacional — Cirurgia Plástica.
Planejamento pessoal e no trabalho são outros pontos que devem ser levados em conta — muitas pessoas aproveitam as férias no trabalho para realizar um procedimento, pois não precisarão se deslocar. As tarefas domésticas também precisam de atenção, pois durante a recuperação não é recomendado fazer esforço físico e, dependendo do procedimento, uma pessoa para auxiliar na limpeza e nos curativos pode ser necessário.

Ainda referente aos cuidados e esforços que só o paciente pode fazer, estão o pré e o pós-operatório, trabalhos multidisciplinares que podem envolver profissionais de outras áreas da saúde — como psicólogos e nutricionistas. Nessas fases, o comprometimento do paciente também é fundamental para o sucesso do procedimento.

Ao decidir realizar uma cirurgia, o paciente deve priorizar sua segurança. Se houver dificuldade com o pagamento à vista, ele pode contar com locais que facilitam o parcelamento, como o Centro Nacional — Cirurgia Plástica, que funciona como uma assessoria administrativa, oferecendo crédito com condições especiais de pagamento. "É preciso pesquisar, saber o que está sendo envolvido e procurar outros meios. Não se pode pagar barato por um procedimento que também envolve a saúde", finaliza Korn.