Fazer as pazes com o espelho depende de um conjunto de procedimentos

Em torno de 90% de pessoas que procuram uma clínica para uma dieta, já tentaram por conta própria uma daquelas famosas que aparecem nas mídias ou redes sociais e desistiram. Isso ocorre porque não existe uma padronização de dieta e nem mesmo um peso ideal, mas sim uma dieta para cada tipo de organismo e estilo de vida. Esta foi a constatação dos especialistas da Clínica Simone Neri.

As dietas mais famosas ganham popularidade pela perda de peso rápido, pela melhora na disposição e no quadro de saúde. Com isso, os mais diferentes tipos de dietas se tornam conhecidos e são replicados no prato de muita gente, que dependendo do objetivo podem ser benéficas e trazer bons resultados, mas em geral, são difíceis de serem executadas a médio e longo prazo.

“Por isso, quem quiser fazer as pazes com a balança e harmonizar o seu corpo, tem que buscar algo que possa ser incorporado a um novo modelo de vida. Seja qual for o objetivo, é necessário ter um especialista para ajudar na escolha da dieta correta, principalmente, para pessoas que apresentam alguma comorbidade, como diabetes, hipertensão, colesterol alto e intolerâncias alimentares”, explica Simone Silva, nutricionista da Clínica Simone Neri.

Cada dieta possui suas vantagens e desvantagens e deve se enquadrar às suas necessidades. “O ideal é ser avaliado e acompanhado por uma equipe multidisciplinar composta por endocrinologista, nutricionista, esteticista e em casos, dermatologista e cirurgião plástico. Eles cuidarão da sua saúde e não simplesmente do seu “peso ideal” dando todo o suporte para um emagrecimento saudável e sustentado, com resultados estéticos harmoniosos”, diz Dra. Simone Neri, dermatologista e fundadora da Clínica.

Uma das mais famosas dos últimos tempos é a Dukan, promovida por Jennifer Lopez, que possui um cardápio baseado em redução de carboidratos e no consumo de proteínas sem restrição de quantidades, sendo dividida em 4 fases, iniciando com a total restrição de carboidratos, alguns legumes e até mesmo as frutas, que vão sendo inseridas aos poucos na dieta.

A nova versão da dieta oferece recompensas liberando maiores quantidades de alimentos no cardápio.

Outras também tem seus destaques:

Low Carb - Marília Mendonça

Dieta focada na redução dos carboidratos com um aumento subsequente de proteínas e gorduras. Ocorre saciedade por mais tempo após a refeição e com o consumo limitado de carboidratos a perda de peso se dá de forma mais rápida.

“Essa mesma dieta também pode ajudar a melhorar a condição de saúde de alguns pacientes com diabetes, síndrome metabólica, pressão alta e doenças cardiovasculares”, lembra Simone Silva, nutricionista da Clínica Simone Neri.

Sirtfood- Adele

Criada por pesquisadores britânicos, a Sirtfood proporciona um emagrecimento por meio de restrição calórica e do consumo de alimentos que estimulam as SIRTUÍNAS (enzimas relacionadas ao emagrecimento). As sirtuínas são um grupo de proteínas encontradas naturalmente no corpo que ao serem estimuladas com consumos de alguns alimentos são capazes de melhorar o funcionamento do metabolismo do tecido adiposo e consequentemente à perda de peso.

A dieta propõe a inclusão de alimentos saudáveis, ricos em antioxidantes e anti-inflamatórios que irão ativar as sirtuínas.

Dieta Da Cabala – Beyonce

Durante 22 dias, elimina-se qualquer tipo de carne, bebidas alcoólicas, alimentos processados, glúten, laticínios e alimentos processados, normalmente ricos em sódio, gorduras e açúcares.

Mas após os 22 dias, como você deverá proceder? Por isso, a necessidade do acompanhamento do profissional para não se perder após este período e a retomada da dieta equilibrada.

Detox - Giovanna Antonelli

A dieta detox propõe uma redução na quantidade de calorias por alguns dias, com uma dieta à base de líquidos (sucos e sopas). Indicada por no máximo uma semana podendo ser aplicada após momentos de grande abuso na alimentação.

Com a redução na quantidade de calorias ingeridas, a dieta contribui para a perda de peso.

Jejum Intermitente - Deborah Secco

É um método de emagrecimento que visa intercalar períodos de jejum (12, 16 ou 24 horas), com períodos de alimentação. Os períodos em que a alimentação é permitida são as chamadas “janelas” de alimentação. Já nos períodos que não se pode comer só é permitido ingerir líquidos que não possuam calorias, como água (com ou sem gás), café e chás (sem açúcar). Tendo como objetivo fazer com que o corpo utilize os estoques de gordura favorecendo a perda de massa gorda.

Para qualquer tratamento nutricional é importante ser acompanhado de outros tratamentos estéticos, que irão harmonizar o corpo com a perda de peso, diminuindo o impacto do emagrecimento no rosto, colo e pescoço e até mesmo em áreas localizadas do corpo.

E assim como existe uma dieta adequada para cada organismo, também existem diversos tratamentos estéticos que estão sendo aplicados nos protocolos de flacidez. Mas existem aqueles que são os “tops ten”.

Radiofrequência Micro agulhada

A radiofrequência micro agulhada é um tratamento que utiliza um aparelho específico e traz a mais avançada tecnologia em sistema de radiofrequência micro agulhada, atuando no estímulo natural da produção de colágeno e elastina no tecido.

Os benefícios do tratamento são duradouros, já que ocorre uma regeneração progressiva do colágeno nos meses seguintes à sessão.

“As micro agulhas são revestidas de ouro e penetram de forma suave e controlada na pele, reduzindo potencialmente o desconforto durante a aplicação. Quando atingem a profundidade indicada para o tratamento, as agulhas passam a emitir a energia da radiofrequência, que é distribuída na região de forma intensa e homogênea. A união das duas tecnologias (micro agulhamento e radiofrequência) tem excelentes resultados”, explica Simone Neri, dermatologista.

Esse tratamento, pode ser utilizado para melhora da estrutura da pele, reduzindo rugas finas, poros dilatados e auxiliar na penetração de produtos que atuam diretamente na redução de manchas e na regeneração da pele envelhecida. É uma excelente indicação para o tratamento do envelhecimento da face, pescoço, colo. Pode ser utilizado também para correção de cicatrizes de acne, cicatrizes de cirurgias e traumas e para a melhora de estrias.

“Durante a aplicação, são utilizados anestésicos tópicos e um resfriador. Desta forma, o tratamento é praticamente indolor. A região tratada fica avermelhada no dia da sessão e levemente avermelhada no dia seguinte. São realizadas, normalmente, três sessões com intervalo de 30 dias entre elas. Mas dependendo da indicação, sessões adicionais podem ser recomendadas.

Bioestimulador De Colágeno

Trata-se de um produto injetável composto pelo ácido polilático (PLLA), também conhecido como Sculptra. Por ser biocompatível com a nossa pele, a substância evita reações alérgicas, além de ser inteiramente reabsorvível pelo organismo ao longo do tempo.

“É um tratamento que pode ser associado a outros como o ultrassom microfocado e o biostimulador ajuda a promover o preenchimento em locais com volume perdido. A substância é injetada na segunda camada da pele e estimula o aumento da quantidade de colágeno no organismo. Por isso, é eficaz tanto para tratamentos faciais como corporais. Ideal para quem quer um rejuvenescimento e uma pele mais saudável, firme e jovem”, conta a Dra. Simone Neri.

Ultrassom Micro E Macrofocado

As ondas do ultrassom atingem e aquecem as camadas mais profundas da pele, criando pontos de coagulação e restauração do colágeno, induzindo ao efeito lifting. Atua com precisão direta sobre a musculatura superficial da face e do pescoço, possibilitando ao médico adaptar sua potência para o tratamento proposto.

Preeenchedores Cutaneos

Um dos principais objetivos dos preenchedores é repor o volume da face, melhorar seus contornos e formas. Podem ser usadas várias substâncias, mas a mais consagrada é o ácido hialurônico, que é naturalmente produzido pelo organismo, mas que com o passar dos anos a produção cai e é quando há a necessidade de reposição.

“Atualmente utilizamos uma técnica moderna de preenchimento cutâneo, que foi desenvolvida para proporcionar um efeito mais natural e harmônico da face. Fugindo daquele estereotipo de boca e bochechas enormes que causam um aspecto artificial e inestético. Esse tratamento veio viabilizar a colocação de pequenas quantidades de preenchedor em locais estratégicos da face, reestruturando a arquitetura facial, finaliza Simone Neri.

Clínica Simone Neri

Tel.:  2576-1770 / Whatsapp: 93093-4122.

Pessoas com depressão podem ter quadros psíquicos agravados por causa da pandemia

Quem já tem histórico de algum tipo de transtorno psiquiátrico como a depressão, neste período de pandemia do novo coronavírus, os níveis de irritabilidade, estresse e ansiedade podem se agravar muito, seja por causa do afastamento das atividades sociais ou em muitos casos, pela ausência física de familiares e amigos.

Para evitar que o confinamento intensifique as manifestações dessa tristeza profunda, impaciência e angustia, a psicóloga Célia Siqueira dá dicas para que haja um controle psicológico e comportamental, minimizando situações que possam ser gatilhos para eventuais crises.

“Para aqueles que utilizam medicamentos, o ideal é manter as consultas com o médico especialista em dia.  Mas, também é importante aderir as terapias mesmo à distância (online), para ajudar a aceitar os limites pessoais, facilitando o entendimento do transtorno depressivo e os conflitos internos”, diz Célia.

Segundo a psicóloga, o ideal é criar uma rotina diária, ocupar o tempo para não se prender em uma mente vazia, conversar com os amigos e familiares através das redes sociais, ler livros, se alimentar bem, praticar exercícios, arrumar o ambiente de trabalho, fazer cursos gratuitos online, doar o que não serve mais, aproveitar o tempo vago para planejar, assistir séries e filmes, etc.

www.institutoceliasiqueira.com

Volta à rotina pós Quarentena

Nutricionista dá dicas de como reestabelecer uma rotina de alimentação saudável

Sabemos que o vírus da Covid-19 ainda está longe de ir embora e ainda é necessário muito cuidado.

Mas aos poucos precisamos voltar para as nossas atividades e rotina.

Foram muitos dias dentro de casa, teve Yoga na varanda, teve Live sertaneja, novos livros para ler, novos cursos e muitas novas receitas. Mas com certeza o que mais teve foi ansiedade, medo, angústia e a maior válvula de escape para muitas pessoas sem dúvidas é a comida!

Bom, primeiro que com o tédio de ficar em casa, muita gente foi para cozinha testar novas receitas e novos sabores. Foram muitos bolos, muitos pães caseiros e muitas sobremesas. E aliado a tudo isso temos as academias fechadas e muita gente sem ânimo para se exercitar sozinho em casa. E para piorar o tempo esfriou e o corpo pede ainda mais comidas palatáveis e calóricas.

O resultado são os quilos a mais na balança, menos disposição, menos saúde e menos autoestima.

Mas a boa notícia é que temos salvação. Então seguem algumas dicas para recuperar o tempo perdido na Quarentena

- Não pense em fazer dietas extremamente restritivas ou detox agora. Se o seu organismo vem de muitos dias com excesso calórico, uma dieta restritiva agora pode causar um efeito rebote e episódios de compulsão alimentar. Além do mais restringir muito as calorias agora pode ter um efeito negativo na Imunidade, e agora não é um bom momento para ter a imunidade baixa, né!?

- Comece pelo básico: Coloque pequenas metas no seu dia, como por exemplo: Comer 2 frutas, tomar 2 litros de água, colocar legumes e vegetais em pelo menos uma refeição no dia.

- Depois as metas vão ficando maiores, como: Deixar os doces para apenas 1 dia na semana. Voltar para a atividade física ao menos 3 vezes na semana. Diminuir o consumo de carboidratos refinados como: pães, bolos e massas. Diminuir o consumo de bebidas alcoólicas.

- Se você foi um dos que extrapolou na alimentação na quarentena, com certeza o seu intestino está bem ruim agora. Então cuidar da saúde dele é primordial para voltar para a dieta. Aumente o consumo de fibras, sementes, grãos, frutas e legumes. E não se esqueça de tomar muita água.

- Já que falamos em imunidade, a vitamina D é essencial nesse processo, estamos sem sair então a exposição ao sol também diminiu. Fique de olho nos seus níveis dessa vitamina, e se for preciso suplemente.

E tenha sempre o acompanhamento de um profissional para adequar a sua dieta a sua necessidade!





Carolina Oliveira - Nutricionista
Nutrição Clínica I Funcional
@oliveiracarolnutri

Banhos quentes e demorados e uso de máscaras potencializam as doenças de pelo no inverno

Algumas doenças dermatológicas podem ser agravadas em decorrência do uso de máscara durante a pandemia de Covid-19. 

Foto: divulgação

Aplicação de hidratantes ao sair do chuveiro, alimentação correta, ingestão de líquidos e higienização das máscaras com sabão neutro são alguns cuidados imprescindíveis na estação fria, afirma dermatologista

Embora relaxante, água quente e banho demorado no inverno são uma combinação nada recomendável para a saúde. Na estação fria, o hábito de demorar-se no chuveiro interfere drasticamente na saúde da pele. Um dos problemas imediatos é a diminuição da barreira hidrolipídica, um hidratante natural produzido pelo organismo que evita o ressecamento da pele. Como consequência, há descamação, coceira, aparecimento de manchas vermelhas e o surgimento de doenças dermatológicas. Além desses efeitos, a dermatologista Anelise Dutra, da Clínica Unique, em Campinas, destaca o agravamento de patologias, em decorrência do uso de máscara durante a pandemia de Covid-19.

Em qualquer estação do ano, a manutenção da manta hidrolipídica é fundamental para a proteção natural da pele. No inverno, em especial, os cuidados devem ser redobrados. A dermatologista Anelise Dutra recomenda banhos curtos e mornos, sem o uso de bucha. “A aplicação de hidratante é indicada nos primeiros minutos pós-banho”, destaca.

Na estação fria, com baixa umidade relativa do ar, a pele se ressente mais intensamente com o ressecamento e a diminuição da oleosidade. “A condição é propícia ao aparecimento e ao agravamento de doenças dermatológicas”, afirma Anelise. No inverno, observa a médica, quadros de dermatite atópica, eczema, ictiose vulgar, dermatite seborreica e psoríase, entre outros, costumam piorar, segundo a médica.

Consultas a um especialista, essenciais para tratar causas e problemas, são acrescidas de cuidados no dia a dia. A dermatologista indica, como medidas de prevenção, ingerir pelo menos dois litros de água e líquidos por dia, usar hidratante, filtros solar e labial e cuidar da alimentação.

O ideal, destaca Anelise, é ingerir alimentos ricos em vitaminas E, C e em antioxidantes. Laranja, mexerica, limão, cereja, morango, brócolis, repolho e cenoura são recomendados no inverno. Da mesma forma, indica-se o consumo de castanhas, nozes e amêndoas. A soja, rica em isoflavona, evita o ressecamento e melhora a elasticidade da pele.

Máscara

O uso de máscaras durante a pandemia de Covid-19 também é motivo de preocupação, ressalta a dermatologista Anelise Dutra, da Clínica Unique. “Algumas patologias se agravam bastante com o uso das máscaras. Podemos citar aqui acne, rosácea, dermatites seborreica e perioral”, diz. A ocorrência de dermatite de contato, também comum, está associada, segundo a médica, ao uso de sabões utilizados para higienizar as máscaras.

A hidratação da face com produtos específicos para cada tipo de pele é uma das recomendações da dermatologista. Também devem ser evitados os sabões perfumados. “E sempre que se notar alguma alteração, é importante buscar a orientação de um dermatologista”, afirma Anelise Dutra.

Saiba mais sobre algumas doenças de pele:

Dermatite seborreica – Em geral, ocorre em regiões como face e couro cabeludo e é causada pela desregulação sebácea. Intensa produção de oleosidade, descamação e coceira são algumas características da doença.

Dermatite atópica – Coceira é o principal sintoma e pode começar antes mesmo das lesões cutâneas se manifestarem. Frequentemente, a dermatite ocorre na face, nos troncos e membros.

Psoríase – Doença de pele crônica e não contagiosa caracterizada por lesões avermelhadas e descamativas. Em boa parte dos casos, a causa está relacionada a fenômenos emocionais.

Ictiose vulgar – Caracteriza-se por ressecamento da pele e descamação fina ou intensa de aspecto geométrico. As áreas mais atingidas são os membros, mas pode ocorrer também na face e no couro cabeludo.

Guia rápido de beleza: empresa referência em equipamentos estéticos ensina a cuidar do corpo e da pele em casa

Especialista explica quais práticas podem ser mantidas mesmo após a flexibilização do isolamento social

Mesmo com a reabertura dos salões de beleza e clínicas de estética em algumas regiões do Brasil, os cuidados com a pele e o corpo em casa devem se manter em alta. Segundo o Sebrae a venda da chamada linha de home care representava entre 5% e 8% do faturamento dos espaços de beleza antes da quarentena. Em outros países chega a 20%. A HTM Eletrônica - empresa pioneira na fabricação de equipamentos estéticos - mostra que é possível realizar alguns tratamentos em casa para quem quer evitar espaços públicos. 

Segundo Aline Caniçais, fisioterapeuta dermato funcional da HTM, justamente os meses mais frios impulsionam a demanda nas clínicas estéticas. “Os tratamentos mais recomendados para essa época são os de rejuvenescimento. Porém, o corpo do verão se constrói no inverno. Alguns cuidados essenciais durante esse período podem ser realizados em casa. Com isso, é possível conseguir melhores resultados ao buscar tratamentos nas clínicas e estúdios”, afirma.

Conheça o seu tipo de pele 

Antes de investir em produtos para cuidados home care, uma dica é conhecer e escolher o cosmético ideal para o seu tipo de pele, assim o tratamento adequado irá ajudar também a potencializar os resultados, mediante as características da pele. Quando a escolha do produto é errada, os ativos trabalharão de forma contrária ao que a pele necessita, promovendo respostas inadequadas.

Invista em cuidados que garantam a hidratação 

No inverno é importante cuidar da pele e investir em procedimentos que garantem a hidratação e que estimulem a produção de colágeno da pele, como o peeling de cristal e de diamante, que promovem a renovação celular da epiderme. Ainda de acordo com a especialista, durante as estações mais frias, o procedimento de esfoliação é essencial e pode ser feito em casa de forma simples e sem altos custos. “A esfoliação elimina células mortas e resulta em uma renovação celular. Após o processo, a pele fica sedosa, macia e pronta para receber a hidratação”, comenta.

Evite banho “fervendo” e beba muita água

Banhos muito quentes e demorados durante o inverno podem acabar retirando o manto hidrolipídico da pele – um hidratante produzido pelo próprio corpo que atua como uma camada protetora – e causar um ressecamento ainda maior - por isso é preciso ficar atento. Além disso, geralmente no frio as pessoas tendem a não sentir tanta sede, mas com o tempo seco a hidratação se torna ainda mais necessária. Outra dica de beleza para manter o corpo e a pele hidratada é beber bastante àgua.

Aposte em cuidados estéticos

Hoje o mercado conta com diversas tecnologias que contribuem para o rejuvenescimento facial, hidratação e tônus da pele. Estes são recursos valiosos que contribuem para os cuidados do corpo e da pele. Sempre que possível, apostar em tratamentos estéticos e usar a tecnologia como aliada para potencializar os cuidados home care é uma ótima opção. A HTM Eletrônica possui em sua linha de produtos diversos aparelhos de estética que atuam no envelhecimento de forma eficaz e segura. O equipamento de luz intensa pulsada, por exemplo, Light Pulse, possui um tratamento específico para o rejuvenescimento e favorece a síntese de colágeno, como também atua na despigmentação das manchas.

Conheça os benefícios do uso da cera quente na depilação

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Retirada do fio pela raiz é a principal vantagem do método, mas existem outras conveniências ainda desconhecidas pela maioria das mulheres

O termo depilação é amplamente utilizado no meio estético para descrever todos os procedimentos que envolvem a eliminação de pelos. Porém, o verdadeiro conceito da palavra significa que esta retirada acontece rente à pele, ou seja, somente na camada epidérmica. Já os que envolvem a retirada desde a raiz do bulbo piloso (região um pouco mais abaixo da epiderme), são chamados de epilação e são estes procedimentos que garantem o efeito de ‘pele lisinha’. 

Na epilação vale cera, pinça, aparelhos elétricos, com laser ou luz pulsada. Dentre estes, a cera quente permite um procedimento mais agradável e quase indolor, pois o calor abre os poros para permitir uma retirada menos agressiva. Além disso, ao fazer uso deste método, é possível também esfoliar a pele ao mesmo tempo em que os pelos são removidos, conforme explica Regina Jordão, CEO e fundadora do Instituto Pello Menos, que aproveita e explica outras três vantagens da cera quente. 

Pele lisinha por mais tempo

Quando o procedimento com cera quente é adotado, a necessidade de repetir vai ficando cada vez mais espaçado, uma vez que o produto vai destruindo as raízes dos pelos, tornando-o mais fraco até total destruição. Mas, para tanto, é preciso que a mulher faça uso desse método de forma única, ou seja, é  necessário evitar o uso de lâminas entre os procedimentos.

Esfoliação

Um dos benefícios mais desconhecidos da cera é que o produto quente é um ótimo esfoliante. Quando aplicado na pele, ele seca em poucos segundos e, ao removê-lo, as células mortas são retiradas junto com os pelos.

Pele lisa e macia

Ao contrário da depilação com lâmina, que pode causar irritação e deixar a pele áspera com o crescimento dos pelos acelerado, a epilação à cera garante um aspecto mais suave e duradouro para a pele. 

Menos dor

Quando o assunto é depilação, um dos receios das pessoas é sentir dor durante o processo. Mas o método com cera quente é recomendado principalmente nesses casos, pois provoca a dilatação dos poros o que, por sua vez, causa menos dor para quem está se depilando. Isso, é claro, combinado com técnicas de depilação corretas e profissionais capacitados para tal.

Pello Menos

Como o skincare virou uma “febre do bem” na quarentena? Especialista explica e dá dicas

Procedimentos estéticos podem potencializar os efeitos dos cuidados feitos em casa, principalmente no inverno, mas é bom consultar um dermatologista antes; cuidado desde cedo previne marcas de envelhecimento

Para muitos, não têm sido fácil lidar com o distanciamento social. Mas que tal aproveitar o tempo extra em casa para aprimorar — ou então começar — sua rotina de beleza e autocuidado? Além da estética, ter dedicação consigo mesma contribui para a melhora da autoestima e da saúde mental na quarentena, uma vez que libera hormônios como a endorfina, responsável pela sensação de bem-estar.

Entre os “queridinhos” do momento está o skincare. Feito por artistas e influenciadoras, o procedimento é conhecido como a rotina de cuidados com a pele. “O ideal é que esse passo a passo de produtos e procedimentos feitos no dia a dia seja orientado por um especialista”, afirma Fernanda Rosas, dermatologista do IPO Dermatologia, sede especializada em dermatologia que faz parte do Grupo IPO, em Curitiba (PR). “Ainda assim, para quem deseja se arriscar, não existem grandes perigos em seguir as recomendações da internet”.

“Em geral, são usados dermocosméticos, que tem uma chance pequena de causar grandes irritações. O maior problema é o produto não ser adequado para a pele da pessoa. Então se ela tem uma pele oleosa, pode piorar e o mesmo acontece com peles mais secas. O que é bom para uma pessoa pode não ser boa para outra”. afirma

Por isso, antes de iniciar uma rotina, é importante estar atento ao seu tipo de pele e a necessidade de tratamento. Para começar, limpeza, hidratação e proteção solar devem estar presente para todas as mulheres. Com isso feito, outros tratamentos específicos podem ser adicionados.

“Pela manhã deve ser feita a limpeza, seguida da hidratação — que pode ser substituída ou associada a antioxidantes — e protetor solar. À noite, após a limpeza e hidratação podem ser utilizados produtos para um tratamento mais específico, como para amenizar manchas ou rugas. Lembrando que estes produtos em especial, só devem ser usados com a recomendação médica, já que tem uma ação mais potente,” explica Fernanda.

Em relação a esfoliação, a especialista afirma que pode ser feita uma vez na semana, mas ainda assim, não é obrigatória. O mesmo acontece com as máscaras, que não devem ser utilizadas diariamente. “O mais importante é observar a finalidade de cada tratamento e escolher o que possui produtos que mais se adequem individualmente”.

Protetor solar é importante também na quarentena

Mesmo para quem está em casa, o protetor solar não é dispensável. Além da radiação solar, a radiação da luz artificial, proveniente dos computadores e celulares, também contribuem para o surgimento das manchas.

“O cuidado diário ameniza o processo de envelhecimento. O protetor solar, por sua vez, além de evitar as manchas, evita também a degradação do colágeno, fazendo com que a pessoa envelheça melhor, com menos rugas”, explica a especialista.

Procedimentos estéticos potencializam resultado dos cuidados em casa

A chegada do inverno associada ao isolamento social pode ser uma oportunidade de aprimorar os tratamentos para a pele. Para quem sofre ou tem tendência a manchas, como O melasma, por exemplo, a menor exposição ao sol contribui naturalmente para aliviar as marcas, além de ser a época ideal para iniciar os cuidados com um especialista.

“Conforme a indicação, procedimentos como microagulhamento, peeling e laser auxiliam muito para a melhora. Podem ser usados para suavizar manchas, linhas de expressão, como rugas e flacidez de pele, variando conforme a necessidade. É uma época melhor porque estando mais em casa tem menos exposição”, explica Rosas.

Além disso, o acompanhamento profissional também é fundamental para auxiliar e estimular os cuidados diários. “A partir do momento em que a pessoa tem uma orientação profissional, consegue mais facilmente entrar na rotina de cuidados. Percebemos pessoas que são disciplinadas, mas que se ficam muito tempo sem acompanhamento, fazem o tratamento por algum tempo e acabam abandonando”, conclui.

Medo de cirurgia plástica? Médico com mais de 40 anos de experiência, Dr. Luiz Haroldo Pereira, orienta e dá dicas

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"O medo de fazer uma cirurgia é normal, em especial nas cirurgias plástica, já que são pacientes que não estão doentes e querem apenas corrigir algumas imperfeições ou melhorar a aparência", diz o especialista, que lista soluções.

A apresentadora Fátima Bernardes revelou recentemente em seu programa na TV Globo que tem medo de cirurgias plásticas. Assim como a jornalista, o medo de qualquer cirurgia assombra algumas pessoas. Ele vem acompanhado de certa desinformação e também de casos expostos na mídia onde cuidados básicos com a saúde não foram levados em conta antes do procedimento. Pensando nisso, Dr. Luiz Haroldo Pereira, médico cirurgião plástico há mais de 40 anos, listou dicas e orientações para quem ainda tem medo de uma cirurgia.

“O medo de fazer uma cirurgia é normal, em especial nas cirurgias plástica, já que são pacientes que não estão doentes e querem apenas corrigir algumas imperfeições ou melhorar a aparência. Por isso, a mais importante dica é a escola de um profissional especialista em cirurgia plástica pela Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica (SBCP). Também é importante escolher um bom hospital, para que seja seguro tanto para o paciente quanto para a equipe médica. No momento atual, esse hospital precisa ser ‘Covid Free’ e ter testes para Covid 19 antes”, explica o médico.

Mesmo parecendo uma dica óbvia, Luiz Haroldo reforça que qualquer cirurgia realizada por uma pessoa que não seja cirurgião plástico tem grandes possibilidades de complicação e de não ter o resultado esperado: “Temos o exemplo da hidrolipo realizada em consultórios. Não é o indicado. E, quando evolui mal, ganha destaque na mídia e faz com que outras pessoas desistam ou adiem.”

Além de confirmar se o médico é membro da SBCP, Luiz Haroldo recomenda que este profissional tenha indicação de outros pacientes, seja pessoas da família, amigos ou conhecidos. “Para ter confiança no médico você pode e deve ouvir outros pacientes que fizeram com ele. Busque também uma segunda opinião se for necessário”, ressalta Luiz Haroldo.

E o medo da anestesia?

Além da cirurgia em si, é muito comum também o medo da anestesia aplicada antes do procedimento. Sobre o tema, Luiz Haroldo ressalta a importância de operar em um hospital que tenha toda a infraestrutura necessária, com salas de recuperação pós-operatória e/ou CTI.

“A anestesia pode ser local, com sedação, peridural ou geral. E a escolha tem que ser em comum acordo entre o paciente, o anestesista e o cirurgião”, destaca o médico.

Luiz Haroldo fala ainda sobre as cicatrizes: “No pós-operatório, muitas vezes, os pacientes se preocupam com as cicatrizes, assimetrias. Por isso é importante a consulta e conversar muito bem com seu médico. Ele saberá te orientar para tudo. Escolha bem o seu cirurgião e o resultado será gratificante.”

Veja dicas para perder o medo de cirurgia plástica:

- Procure um especialista da SBCP

- Converse com outras pessoas que fizeram a mesma cirurgia

- Tire todas as suas dúvidas antes com o médico

- Pesquise bastante sobre a cirurgia que fará

- Conheça toda a equipe que trabalhará na sua cirurgia

- Entenda os procedimentos pré e pós-operatórios

- Informe-se sobre a anestesia

- Pense no resultado que sempre sonhou e visualize em sua mente

Dr. Luiz Haroldo Pereira

http://www.drluizharoldo.com.br/

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Vitamina C e E, a grande aliada da beleza: Entenda como a combinação traz benefícios para a pele

Sabemos que as vitaminas são essenciais para nosso sistema imunológico. E, assim como para o corpo, as vitaminas são fundamentais na hora de manter a pele linda e saudável.  Essas substâncias presentes na nossa rotina favorecem para que o nosso organismo se mantenha em equilíbrio, e traga resultados positivos para pele e corpo. 

Segundo o relatório da empresa de dados sobre saúde IQVIA, durante o mês de março, começo do isolamento social causado pela pandemia do coronavírus, houve um salto pelo consumo de vitaminas no Brasil. O crescimento foi de 54%, em relação ao mês de 2019. Já em abril, a porcentagem chegou a 58% em relação ao ano anterior. Para aproveitar esse momento de conscientização sobre a importância de manter um organismo equilibrado e investir nas vitaminas essenciais para o corpo, que tal entender duas das vitaminas que mais se destacam na hora de cuidar da pele?

As vitaminas C e E garantem a minimização do envelhecimento precoce e previne os danos na pele e organismo.  “Com o uso da vitamina C e E é possível amenizar os danos que os radicais livres causam na pele. Os radicais livres são aquelas moléculas produzidas pelas células quando o corpo passa pela queima de oxigênio quando produz energia. Essas substâncias, quando produzidas em excesso, podem danificar as células saudáveis do organismo, e até mesmo o DNA celular. A junção da vitamina C e E diminui a formação desses radicais e fortalece a imunidade da pele,” explica Dr. Amilton Macedo, médico dermatologista que atua na área de Medicina Preventiva.

Segundo o dermatologista, para ter uma pele saudável e equilibrada é preciso sempre repor vitaminas no organismo, incluindo a C e a E, e ter uma alimentação balanceada.  Ambas vitaminas estão presentes em vários alimentos, mas também podem ser encontradas em cremes específicos para a pele.  “Ao escolher um tratamento antioxidante dermocosmético com vitamina E, procure as opções associadas com vitamina C para facilitar o uso. A loção deve ser aplicada sempre antes da proteção solar. Lembrando que é sempre importante consultar um dermatologista antes de fazer o uso de qualquer produto, principalmente se houver o uso de várias substâncias no rosto ".

Confira alguns benefícios das vitaminas para garantir uma pele bonita e saudável:

●        Combate ao envelhecimento precoce:

A vitamina E é um potente antioxidante, ao fazer o uso diário dela em cremes é possível eliminar os radicais livres – agentes que promovem o envelhecimento. Já a vitamina C é a substância perfeita para trazer luminosidade para a pele, inibir a formação de melanina, o que previne o surgimento de manchas. Ela também contribui para a produção do colágeno, fazendo com que a pele se mantenha firme e evitando rugas e flacidez.

●        As vantagens em aplicar as vitaminas C e E no rosto:

A face é uma das regiões mais expostas do corpo, por isso, sofre diariamente com as agressões, como poluição, e os raios solares. Por isso, quando falamos do rosto, proteção nunca é demais, ao fazer a aplicação das vitaminas ocorre uma prevenção e redução de rugas, uma melhora em pequenas cicatrizes causadas por acne, potencializa a produção de colágeno, prevenindo a flacidez, recupera a elasticidade e proporciona uma hidratação e lubrificação para a pele.

●        Vitamina C para minimizar manchas solares:

A vitamina C tem uma ação clareadora que vai ajudar a diminuir as manchas causadas pelo sol, então aproveite para potencializar o tratamento com uma máscara caseira. Antes de aplicá-la, limpe o rosto com um sabonete específico para a área e depois aplique uma mistura de 1 colher de café equivalente a 2g de vitamina C em pó, 1 colher de café de linhaça moída e 1 colher de sopa de mel, deixe agir por 10 à 15 minutos, lave bem o rosto com água gelada e finalize com um hidratante ou a proteção solar caso faça a máscara pela manhã.

Pele seca e sensível fica ainda mais irritada no inverno

Vermelhidão, repuxamento e até mesmo fissuras podem ser indicativos

Bastam os termômetros caírem para a sua pele ficar ressecada, rígida e avermelhada? Saiba que isso é normal: os sintomas comuns à pele seca e sensibilizada são mais frequentes durante os meses de inverno e verão, em que ocorrem mudanças abruptas de umidade e temperatura. A boa notícia é que isso não quer dizer que seja mais difícil cuidar desse tipo de pele.

A deterioração da barreira cutânea – responsável pela defesa da pele – induz ou agrava seu ressecamento. Sem os cuidados adequados, esse desequilíbrio pode causar vermelhidão, perda da elasticidade, descamações e rachaduras. "Além da influência exógena, certas pessoas têm a pele seca e/ou sensível em virtude de agentes endógenos, como composição genética e desequilíbrios hormonais", afirma a Dra. Tatiana Lopes (CRM 5276038-2 RJ).

Principalmente nos meses de temperaturas mais baixas, como o inverno, é primordial uma rotina de cuidados apropriada para peles secas. Nesse passo a passo, a higienização é a primeira etapa a ser praticada. "A limpeza diária, de preferência pela manhã e à noite, com produtos adequados ao tipo de pele e suas necessidades é o segredo. Ela remove as impurezas acumuladas e prepara a pele para as etapas seguintes dessa rotina", explica a médica.

Os higienizadores Dermotivin® Soft foram desenvolvidos para peles secas ou sensibilizadas. Têm fórmula suave, com alta tolerância para limpar sem irritar. Ainda, proporcionam sensação de maciez e, graças à presença de agentes emolientes, possuem ação hidratante não oleosa.

Um profissional irá indicar os melhores cuidados para cada tipo de pele. Pouco brilho, aspereza e coceira podem ser indicativos de pele seca, que merece cuidados redobrados no inverno. "O uso de produtos específicos para pele seca e sensível é fundamental quando se fala em prevenção e tratamento das manifestações do ressecamento e irritação extremos", finaliza a Dra. Tatiana.

FONTE:  Galderma

www.galderma.com

Uso de máscara pode acelerar surgimento de espinhas

Especialista da Dermatus separou cinco dicas importantes para cuidar da pele e da saúde

Durante a pandemia causada pelo coronavírus, a máscara de proteção se tornou um acessório indispensável na rotina de todos. Em algumas pessoas, a saúde da pele pode ser afetada na região abafada, criando sensibilidade ou até acne. Porém as máscaras são de extrema importância no dia-a-dia para aqueles que continuam com sua rotina de trabalho ou na hora de sair de casa. Pensando nisso, a Dra. Ivanilde Itaborahy, farmacêutica da DERMATUS, farmácia de manipulação especializada em formulações de uso tópico e no desenvolvimento de dermocosméticos, deu dicas de cuidados na hora de manusear a máscara e cuidar da pele.

“Ter uma rotina de cuidados é importante e necessária para melhorar a qualidade da pele e também, para aqueles que fazem tratamentos indicados por profissionais da saúde e estética, consigam manter os resultados”, explica Dra. Ivanilde. Os cuidados diários como limpeza, tonificação, hidratação, revitalização e fotoproteção contribuem para um pele mais hidratada, prevenção do envelhecimento precoce e controle de oleosidade. Além de proporcionar melhoria na textura, viço, luminosidade, firmeza e elasticidade.

O uso da máscara de proteção pode parecer algo simples, porém existe uma maneira correta para vesti-la com maior segurança. Os cuidados com a pele da região também devem ser redobrados. Confira algumas dicas da Dra. Ivanilde Itaborahy:

1 - Para vestir a máscara 

É importante estar com as mãos limpas e não devemos tocar na parte frontal da máscara. Primeiro ajuste o elástico da máscara atrás das orelhas ou amarre as pontas atrás da nuca. Em seguida arrume na face cobrindo totalmente o nariz, boca e queixo.

2- Para retirar a máscara

Na hora de tirar devemos ter muito cuidado. Toque somente nos elásticos presos nas orelhas. Após, lave bem as mãos e faça uma assepsia na máscara para o próximo uso.

3 - Rosto sempre limpo e hidratado

É importante manter o rosto sempre limpo e hidratado, pois dependendo do material da máscara e o tempo de uso, algumas pessoas podem apresentar alguma sensibilização na região. No caso das peles mistas e oleosas, podem acentuar ainda mais a oleosidade, inclusive estimular o surgimento de acne. Neste caso é recomendado o uso de produtos específicos para sua pele.

4 - Utilizar fotoprotetor

Continuar utilizando um fotoprotetor diário é essencial, mesmo estando dentro de casa.

5 - Uso de maquiagem

Para quem desejar, a maquiagem pode ser utilizada normalmente, mas é importante sempre se atentar ao produto, ele deve ser adequado para cada tipo de pele. Em peles oleosas, os livre de óleo, com toque seco e efeito mate é o ideal.

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