Amamentação também requer cuidados especiais

Especialista orienta qual a melhor forma para viver esse momento especial entre mãe e filho

A amamentação é um período delicado para as mãe e os bebês, pois todo nutriente do qual a criança necessita vem do leite materno. Mas muitas vezes, as mulheres têm dúvidas sobre os cuidados necessários nesse período, tanto com ela, quanto com o filho. 

Segundo a ginecologista e obstetra, Maria Elisa Noriler, o principal cuidado inicia-se com uma boa hidratação e alimentação. "Nesta fase é fundamental se alimentar bem para poder ter um leite nutritivo,assim como ingerir bastante água para ajudar a estimular a produção do leite". Confira abaixo o que é recomendado ou não nesse período e os esclarecimento para as principais dúvidas:

A principal recomendação para uma boa amamentação é orientar a pegada na mama. O bebê deve abocanhar aréola e mamilo. Se a mama estiver muito cheia antes da amamentação, esvaziar um pouco com a bombinha, ou tentar esvazia-la manualmente, mas este é mais demorado. "O ponto fundamental para que a mulher consiga amamentar é manter o equilíbrio, não ficar estressada se nos primeiros dias de amamentação a quantidade de leite não for muito boa", aconselha a especialista.

O que é recomedado:

- Tomar muito líquido, cerca de dois a três litros de água por dia;

- Comer frutas, legumes, carne branca e vermelha sem muito tempero e cereais integrais. Para as mamães que fazem academia,o importante é continuar nos primeiros três meses a ingestão do polivitaminico que usava na gestação e também a de ômega 3;

- Para o cuidado com os seios é aconselhável banho de sol, expor as mamas 30 minutos no sol (antes das 10h ou após as 16h), sempre passar pomadas com lanolina pura após a amamentação e cremes com vitamina E, pois ajudam na prevenção de rachaduras e fissuras;

- Ter uma alimentação equilibrada, rica em vitaminas e sais minerais, com carboidrato, proteínas e gorduras. 

- Para voltar ao peso inicial, o principal é amamentar. "Por volta de 40 dias pós-parto, a mãe já perdeu de oito a dez quilos. Com a amamentação, ela perde em média 800 calórias /dia, então com seis meses pós-parto ela volta ao seu peso inicial à gestação".   

O que não é recomendado:

- Tomar cuidado com alimentos que causem fermentação como pães, doces, feijão com muito tempero e carnes com muito condimentos. Os derivados lácteos também podem dar desconforto para as lactantes e seus bebês. Dar preferência pelos derivados lácteos do que o leite in natura. Evitar também castanhas, nozes, amendoim, alho e cebola nos primeiro três meses, pois pode dar cólicas no bebê;

- Não se deve comer por dois. "Na amamentação há um gasto calórico maior, por isso as lactantes sentem mais fome. Tem que tomar cuidado com a balança, pois muitas acabam engordando nesta fase o que não é ideal", orienta Maria Elisa; 

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- Durante a amamentação não se deve ingerir nada alcoólico;

- É recomendado que a mãe não volte ao vício de fumar. "Caso não consiga, recomendamos fumar sempre fora do ambiente da casa, em uma área aberta, para evitar que o bebê tenha problemas respiratórios decorrente da fumaça do cigarro", explica.

 Dra. Maria Elisa Noriler - Especialista em Ginecologia e Obstetrícia. É Médica Preceptora de Ginecologia e responsável pelo setor de Ginecologia Endócrina InfantoPuberal e Climatério do Hospital Municipal Maternidade Escola de Vila Nova Cachoeirinha desde fevereiro de 2010 e também médica plantonista de Ginecologia e Obstetrícia do Hospital Santa Joana e da Maternidade Pró Matre de São Paulo.

Outubro Rosa: Condor e Femama unidas na luta pelo tratamento igualitário do câncer de mama

Linha exclusiva de produtos terá ilustrações do artista plástico Luciano Martins. Parte da renda será revertida para ações da Femama

Outubro Rosa - O câncer de mama atinge todo ano milhares de brasileiras - 57 mil novos casos da doença serão diagnosticados somente em 2015. Há diversas formas de tratar a doença no Brasil, mas os métodos mais modernos ainda não estão disponíveis no SUS. Ou seja: milhares de mulheres não têm acesso ao procedimento adequado. Na luta por um tratamento que dê mais dignidade e qualidade de vida às mulheres brasileiras, a Condor se une à Femama na campanha ‘Para Todas as Marias’.

Nessa iniciativa, um verdadeiro manifesto em favor da vida, a Condor vai lançar uma linha especial de produtos de Beleza, Higiene Bucal e Limpeza com ilustrações criadas por Luciano Martins. Radicado em Florianópolis, o artista plástico tem 15 anos de carreira e já é considerado um dos mais importantes de sua geração, com mais de 80 mostras realizadas. Os produtos da Condor ilustrados pelo artista para a campanha ‘Para Todas as Marias’ farão parte de kits exclusivos de beleza (escova e pente para cabelos), higiene bucal (estojo customizado com fio e escova dental) e limpeza (vassoura, pá, rodo e escova sanitária).

Parte da venda dos produtos presentes na campanha será revertida para a Femama (Federação Brasileira de Instituições Filantrópicas de Apoio à Saúde da Mama), uma organização sem fins lucrativos que tem como objetivo conscientizar a população e defender políticas públicas de atenção à saúde da mama. A Femama possui 59 instituições associadas e está presente em 17 estados brasileiros e no Distrito Federal.

"A Condor é parceira da Femama e acredita que, quanto maior o apoio e a participação de todos, menores serão os números de mortalidade por câncer de mama. O artista Luciano Martins trouxe um novo olhar para a campanha ‘Para Todas as Marias’, criando estampas e ilustrações exclusivas para produtos que fazem parte do dia a dia de todas as mulheres", afirma Denis Bover, gerente de marketing da Condor.

Além da campanha ‘Para Todas as Marias’, a Condor, maior fabricante de escovas de cabelo da América Latina, também fechou parcerias com o Hospital de Câncer de Barretos, Casa da Mulher e Instituto Arte de Viver Bem para realizar uma série de atividades relacionadas com o Outubro Rosa.