McDonald’s 5K – Conselhos e Dicas para o Melhor Treino

No próximo domingo, 4 de outubro, o McDonald’s realiza a quinta edição da corrida “McDonald’s 5K, Mulheres em Movimento”, a maior corrida de rua feminina da América Latina. No Brasil, o evento será realizado, simultaneamente, em Brasília, Curitiba, Rio de Janeiro, São Paulo e, pela primeira vez, em Belo Horizonte. A expectativa é reunir cerca de 30 mil mulheres. 
Para ajudar as participantes a se preparar melhor para o evento, a rede reuniu algumas dicas e conselhos que vão ajuda-las a ficarem em ótimas condições físicas, contribuindo para que consigam os resultados desejados.
 
5  ^a  edição McDonald’s 5K
Data: 4 de outubro – 7h (nas cinco cidades)
Largada:
Belo Horizonte: Pampulha
Brasília: Torre de TV
Curitiba: Centro Cívico
Rio de Janeiro: Em frente ao Copacabana Palace
São Paulo: Ibirapuera

 

GRAACC REALIZA AÇÃO NA AVENIDA PAULISTA EM PROL DO “SETEMBRO DOURADO”

O mês é de luta pela cura do câncer infantojuvenil, idealizado pela Confederação Nacional das Instituições de Apoio e Assistência à Criança e ao Adolescente com Câncer (CONIACC)

O GRAACC realizará no dia 30 de setembro uma ação na Av. Paulista para enfatizar a importância do diagnóstico precoce na luta contra o câncer. Voluntários e pais de pacientes distribuirão panfletos com sinais e sintomas da doença, que se diagnosticada no início tem mais chances de cura, no semáforo da avenida em frente ao vão do MASP, a partir das 10h.

No Brasil, por ano, são estimados 16 casos de câncer infantil a cada 100 mil crianças e adolescentes, e o câncer já representa a principal causa de morte por doença entre a população de 1 a 19 anos. Além disso, ele atinge cerca de 12.000 novas crianças e adolescentes por ano no país, de acordo com o Instituto Nacional do Câncer – INCA. As chances de cura no GRAACC atingem 70%, em média.

O evento faz parte da campanha Setembro Dourado – dedicado ao combate do câncer infantojuvenil.

Horário: das 10h às 12h.

Local da concentração: Vão do MASP

Sobre o GRAACC

Referência no tratamento e pesquisa do câncer infantojuvenil na América Latina, principalmente em casos de alta complexidade, e uma das mais respeitadas e bem-sucedidas instituições do País, o GRAACC – Grupo de Apoio ao Adolescente e à Criança com Câncer, criado em 1991, tem a missão de garantir a crianças e adolescentes com câncer todas as chances de cura com qualidade de vida. A organização é reconhecida pelos expressivos resultados obtidos na cura do câncer infantil, alcançando índices de cerca de 70%. O GRAACC tem um hospital próprio que, em parceria técnico-científica com a UNIFESP, realiza mais de 26 mil consultas, 1,5 mil procedimentos cirúrgicos e 16 mil sessões de quimioterapia anualmente.  Com o orçamento para 2015 estimado em R$ 90 milhões, atende em média 3 mil crianças e adolescentes por ano. Informações no www.graacc.org.br.

CRI Norte oferece atividades especiais na Semana do Idoso

De 28 de setembro a 2 de outubro serão oferecidas palestras, atividades e oficinas a idosos e membros da comunidade da zona Norte

O Centro de Referência do Idoso (CRI) da zona Norte, unidade da Secretaria de Estado da Saúde, realiza, entre 28 de setembro a 2 de outubro, uma série de atividades na já tradicional Semana do Idoso.

O evento, em comemoração ao Dia Internacional do Idoso (celebrado no dia 1º de outubro), será voltado ao público idoso e comunidade em geral.

           Com o tema “Protagonismo – uma sociedade para todas as idades”, o objetivo é estimular os idosos e demais membros da comunidade a protagonizarem suas vidas, ou seja, serem o agente principal de suas opiniões, decisões e atitudes. O evento pretende difundir práticas de cidadania, incentivando as pessoas a terem maior percepção do ambiente social onde vivem e colocando em prática as vivências aprendidas através de iniciativas individuais e coletivas.            

            A programação deste ano contará também com atividades reflexivas e práticas sobre o tema, como espaços de autocuidado e bem-estar, oficinas manuais, rodas de conversa, atividades físicas, atividades culturais de música e inclusão digital, e para finalizar, um Café Colonial exclusivo em homenagem aos 101 voluntários que colaboram, junto à Instituição, com a execução das mais de 100 oficinas que o espaço disponibiliza.

“Essas atividades estimulam os idosos fisicamente, e além disso, permite com que eles reflitam sobre suas escolhas e ações do dia a dia”, declara Carlos Uehara, diretor da unidade, destacando a importância do evento.

            As palestras, debates e os bate-papo são abertos à comunidade, já para participar das oficinais manuais é necessário se inscrever no centro de convivência do CRI Norte, que fica localizado na Rua Voluntário da Pátria, 4301.