Luto migratório: a dor invisível de quem recomeça em outro país

Mudar de país é mais do que uma decisão logística ou profissional — é também um processo emocional profundo, que envolve perdas simbólicas e reais. Esse fenômeno é conhecido como “luto migratório”, uma experiência comum entre imigrantes, independentemente do destino escolhido.

A psicóloga Maria Klien, especialista em terapia assistida e cannabis medicinal, explica que o luto migratório não se limita à saudade da terra natal.

“Se trata de um luto por tudo aquilo que deixamos para trás: vínculos afetivos, referências culturais, idioma, status social e até mesmo a própria identidade. É um processo de adaptação que pode ser doloroso, mas também transformador”, afirma.

Segundo Maria, o luto migratório pode se manifestar em diferentes fases, semelhantes às do luto tradicional: negação, raiva, negociação, depressão e aceitação. “É importante reconhecer esses sentimentos e buscar apoio psicológico quando necessário. A terapia pode ser uma ferramenta valiosa para elaborar essas perdas e construir uma nova identidade no país de acolhimento”, destaca.

A especialista ressalta ainda a importância de manter conexões com a cultura de origem, sem deixar de se abrir para novas experiências. “Manter laços com a cultura natal pode ajudar a suavizar a dor da saudade, enquanto se envolver com a cultura local facilita a adaptação. É um equilíbrio delicado, mas possível”, conclui.

Para Maria Klien, compreender o luto migratório é essencial para acolher e apoiar os imigrantes em sua jornada de adaptação. “Reconhecer essa dor invisível é o primeiro passo para construir pontes de empatia e solidariedade”, finaliza.

 

Maria Klien - exerce a psicologia, se orientando pela investigação dos distúrbios ligados ao medo e à ansiedade. Sua atuação clínica integra métodos tradicionais e práticas complementares, visando atender às necessidades emocionais dos indivíduos em seus universos particulares. Como empreendedora, empenha-se em ampliar a oferta de recursos terapêuticos que favorecem a saúde psíquica, promovendo instrumentos destinados ao equilíbrio mental e ao enfrentamento de questões que afetam o bem-estar psicológico de cada paciente.