Carnaval: 5 dicas para não descuidar da saúde bucal durante a data

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Época de festas exige atenção redobrada para prevenção de vírus e bactérias

 

Pelo segundo ano consecutivo, os desfiles, blocos e festas carnavalescas foram cancelados para evitar o agravamento da pandemia, principalmente por conta da chegada da variante ômicron no Brasil. Apesar da suspensão ter sido decretada, alguns estados e cidades brasileiras declararam o feriado local ou ponto facultativo, o que pode ocasionar no relaxamento das medidas preventivas por parte da população. 

Como em qualquer época festiva, a rotina sofre alterações e os hábitos acabam sendo deixados de lado, inclusive os de higiene bucal. Com isso em mente, o especialista Raul Silva, consultor da GUM, marca americana de cuidados bucais, reuniu cinco dicas para não descuidar da saúde dos dentes durante a data, já que o período exige atenção redobrada para prevenção de vírus e bactérias. Confira: 

Consuma bebidas alcóolicas moderadamente

Durante os dias de folia, o consumo de bebidas alcóolicas pode aumentar, mas é fundamental ter cautela. “Além de ser prejudicial à saúde, o álcool causa desidratação da boca e reduz a produção de saliva, que tem como propriedade proteger os dentes contra a acidez. Na ausência dessa camada de proteção, a região fica mais vulnerável à problemas bucais como cáries, gengivite e mau hálito. O álcool ainda é responsável por aumentar a acidez na boca, causando a perda de minerais dos dentes que também torna a superfície mais suscetível ao processo de cárie. Por isso, é necessário intercalar as bebidas alcóolicas com água, responsável por manter a hidratação da boca e do restante do organismo”, indica.
 

Mantenha a imunidade alta para evitar doenças contagiosas

É comum que no carnaval as pessoas tenham mais contato íntimo com as outras, como por exemplo o beijo. Porém, doenças como mononucleose e herpes são transmitidas pela saliva e podem causar lesões na boca, desidratação, febre, indisposição e se tornam mais agressivas quando a imunidade está baixa. O ideal para que os riscos de contágio diminuam é manter uma alimentação saudável, beber água durante o dia, ter uma rotina de sono adequada e cuidar da saúde mental e física.
 

Proteja os lábios do sol

Como se trata de um feriado, grande parte da população acaba viajando e comemorando a céu aberto. A consciência sobre o protetor solar corporal é um consenso, porém, quando se trata de cuidar dos lábios, muitas pessoas acabam se esquecendo. Quando há uma exposição exagerada ao sol, os riscos de câncer de pele e outras doenças também aumenta, sendo assim, é indispensável aplicar protetor labial que bloqueiam os raios UV.
 

Procure preservar a boa alimentação

Por conta dos dias corridos, além da higienização dos dentes, a alimentação acaba sendo colocada em segundo plano. A má higienização associada à alta ingestão de açúcares pode levar ao desenvolvimento da cárie. Além disso, permanecer longos períodos sem se alimentar está entre as principais causas do mau hálito. É imprescindível se alimentar de três em três horas e optar por alimentos mais saudáveis, como maçã e morangos, que possuem função adstringente e favorecem a saúde bucal.

 

Evite o mau hálito com a higienização dos dentes

A escovação correta é uma grande aliada para evitar e combater o mau hálito. “Como durante o carnaval, os dias acabam sendo mais agitados, a higienização bucal acaba sendo negligenciada. Mesmo nesses momentos é essencial escovar os dentes após todas as refeições e realizar a limpeza interdental, já que são dias em que há uma ingestão maior de açúcares, advindas das bebidas alcóolicas, que acabam favorecendo a proliferação de cáries”, conclui o profissional.