Como sobreviver
após o término de uma relação
Aquela paixão parecia ser eterna, perfeita, mas
chegou ao fim. A dor da separação é insuportável, uma perda imensa. O que fazer
para ter forças e seguir em frente se a vontade é só ficar isolada do mundo?
Como preparar o coração para abrir espaço para um novo amor?
Se a relação terminou, você provavelmente não
reparou nos sinais de que ela havia deixado de ser maravilhosa há algum tempo,
ou preferiu ignorá-los. Este é o momento de fazer uma autoanálise e refletir a
respeito dos erros e acertos, sem procurar culpados. A felicidade não foi eterna
como você queria, mas valeu enquanto durou. Neste momento de fragilidade de
sentimentos e até da autoestima, dê um tempo a si mesma. Vale falar, desabafar,
chorar, mas deixe doer. Todas as separações que envolveram um grande amor têm o
seu período de luto. É só a primeira etapa do processo. Aceite-a com
serenidade. Acredite que a dor vai passar, tudo passa.
Por mais que seja dolorido, afaste-se do seu ex.
Talvez, um dia, vocês até possam ser amigos, mas não agora. Corte os vínculos,
mantenha a distância para evitar sofrimentos desnecessários. Controle a vontade
de seguir a pessoa pelas redes sociais, de procurar saber o que ele anda
fazendo por amigos em comum e também não saia falando mal dele por aí. Nada
disso irá trazê-lo de volta e muito menos ajudará você a esquecer. Não se
torture. Você precisa seguir em frente.
Depois de secar as lágrimas, é tempo de ocupar o
seu tempo com hobbies, procurar fazer algo diferente que proporcione prazer e
preencha as suas horas ociosas. Um novo curso poderá trazer uma motivação
extra, explore uma habilidade. Pratique atividade física, o seu organismo será
estimulado a produzir substâncias relacionadas ao bem-estar. Cerque-se dos seus
amigos, evite ficar em casa sozinha rodeada de lembranças. Mude a decoração, o
jogo de lençol, enfeite a sua casa com flores. Você merece!
Aprenda a se aceitar, a ser gentil e amorosa
consigo mesma. A autocompaixão é tão importante quanto à autoestima! E, de uma
vez por todas, comece a se amar! Você é a sua melhor companhia, antes de tudo.
Estar sozinha pode ser compensador, é o momento de se conhecer profundamente,
descobrir o que move você pela vida. Ouse se permitir uma transformação. Deixe
para trás tudo aquilo que não oferece mais satisfação, afinal, você pode
assumir os seus desejos e fazer diferente de agora em diante.
Passado o momento inicial de extrema fragilidade,
você perceberá que o relacionamento frustrado acrescentou mais experiência na
bagagem. É hora de voltar a sonhar e abrir espaço no coração. Respire fundo e
siga sem medo. Com mais maturidade, esteja pronta para vivenciar novas
experiências. Não importa quanto tempo as relações durem, o mais importante é
aquilo que acrescentaram às nossas vidas. Sim, finais felizes existem! Seja
persistente e você encontrará o seu!
Jennifer
Lobo - Filha de empresários brasileiros, nascida nos EUA, graduada pela Auburn
University, Alabama, com especialização em Comunicação e mestrado em Relações
Públicas. Certificada pelo Matchmaking Institute, empreendedora,
é fundadora e CEO da plataforma de relacionamentos MeuPatrocinio.com. Autora
do livro “Como Con$eguir um Homem Rico”,
escrito em conjunto com Regina Vaz, terapeuta de casais.
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