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A
menos de 10 dias para a virada de ano veja como tirar do papel os seus
objetivos
Aprender
a tomar decisões é como andar de bicicleta: não tem idade. A maioria das
pessoas aprendem a se equilibrar em uma bicicleta na infância, porém o
equilíbrio que se pode ser alcançado por meio da tomada de decisões nem sempre
os indivíduos atingem. Até mesmo na fase mais madura.
A
boa notícia é que tudo é uma questão de prática. Ou seja, qualquer pessoa pode
aprender a tomar decisões. Das mais simples, como o horário fixo de despertar,
as mais difíceis como trocar de emprego. O tipo de decisão varia conforme o
contexto que este indivíduo está inserido. Por exemplo, no ambiente de trabalho
bons líderes são aqueles que escutam os outros, independente do cargo. Com esse
nivelamento esses gestores conseguem tomar decisões melhores já que captam o
que incomoda e o que deixa os funcionários felizes. Quando vamos para um
contexto pessoal, ao tomarmos decisões como um rompimento de uma relação
amorosa e\ou de amizade e seguirmos com essa decisão, em médio prazo, a
confiança desse indivíduo aumenta. Isso acontece porque o cérebro tende a ter
uma sensação de dever cumprido. É a chamada satisfação pessoal. O oposto disso
também é válido, ou seja, quando a pessoa decide incluir outro indivíduo na sua
vida e seguir com essa decisão.
Cada
decisão tem o seu ônus e bônus. Uma dica importante é tomar uma decisão após um
período de análise e não de forma abrupta. Logo, não tomá-la de "cabeça
quente" e sim ter uma análise mais racional. Observar e apontar os possíveis
efeitos da decisão que se pretende tomar.
Nas
turmas da Minds Idiomas, temos mais de 10 mil alunos, há o aconselhamento de
profissões para todos eles. Não somente para o público juvenil. Os adultos
também têm estes direcionamentos nas aulas. Há muitas pessoas insatisfeitas nas
profissões que optaram e não conseguem fazer um planejamento para trocar de
carreira porque não decidem o que querem efetivamente fazer. "Sempre
brinco que para sabermos o que queremos devemos olhar para dentro. No Brasil, o
acesso a psicólogos ainda é algo associado a um custo alto. Isso é um pouco
utópico. Há diversas Universidades que oferecem o atendimento psicológico
gratuito. Um terapeuta pode ajudar aos profissionais a tomarem as melhores
decisões no seu ambiente de trabalho e na vida", elucida Augusto Jimenez,
psicólogo da Minds English School.
Para
ajudar você a cumprir as suas metas traçadas para 2019, o especialista e
psicólogo da rede educacional Minds Idiomas, lista 5 atitudes para começar hoje
mesmo:
1)
Papel e caneta na mão
O
ato de escrever as nossas metas com prazos e forma de se se conquistá-las faz
com que a nossa mente se concentre de forma mais eficaz para conseguir o que
pretendemos. Além de escrever os seus objetivos fixe-os em uma parede ou outro
aparato que tenha o costume de olhar diariamente. O nosso cérebro precisa
fixar/captar o que queremos a médio/longo prazo todos os dias. Afinal, tomamos
as decisões no momento que escrevemos elas, mas para permanecer fazendo as
atividades que nos farão concretizar os nossos objetivos é difícil do que o ato
de decidir. Resiliência e sempre ter os objetivos á vista facilitarão para
conseguir o que se quer. Essa dica vale tanto para desejos pessoais quanto
profissionais.
2)
Fique atento(a) ao tempo dedicado a redes sociais
A
tecnologia veio para nos ajudar, porém tudo é uma questão de equilíbrio. Muitos
indivíduos não conseguem cumprir com atividades que delimitam porque alegam a
"falta de tempo". Entretanto, quando medimos o período gasto nos
smartphones todos os dias percebe-se o quanto de tempo temos para conseguir
alcançar os nosso sonhos/metas escritos. Assim, baixe apps que cronometrem o
quanto você fica na internet e diminua esse tempo caso esteja ultrapassando
mais de 1 hora diária.
3)
Cuide da sua mente e do seu corpo
Essa
dica parece óbvia, porém é a que menos as pessoas se dedicam. Delimitar as
pessoas pode ser mais fácil do que ter resiliência para cumpri-las. Por isso,
comece um psicólogo e faça exercícios físicos. Encontre um esporte/atividade
que realmente goste. Ambos os processos ativarão a sua mente para conseguir os
seus sonhos e ter um dia a dia melhor em 2019.
4)
Compartilhe as suas metas com os amigos/família
Você
já deve ter ouvido aquele conselho de não falar para as outras pessoas quais
são as suas metas/sonhos. Indo de encontro a essa fala, afirmo que é importante
que você compartilhe com os indivíduos que lhe querem bem os seus planos. Isso
porque muitos deles podem lhe ajudar a conseguí-los. Lembre-se que por mais que
convivamos com as pessoas, nunca seremos capazes de saber tudo sobre elas.
Talvez aquela oportunidade de emprego que você está traçando esteja mais
próxima do que você imagina. Um amigo e/ou familiar pode trabalhar na empresa
que você deseja e você não ter conhecimento disso. Pessoas que nos querem bem
podem sim nos ajudar a conquistar os nossos sonhos. Por isso: compartilhe. De
preferência pessoalmente.
5)
Pensou em desistir?
Essa
é a última dica. Todos os seus humanos têm dias difíceis e dias mais
tranquilos. Quando pensar em desistir de fazer as coisas certas para conseguir
o que realmente quer lembre-se que a sua decisão reafirma quem você é e que não
há sentimento melhor do que estar em paz consigo mesmo. Logo, quando pensar em
desistir de fazer as coisas certas para ter o resultado lá na frente, lembre
-se que ao conquistar o seu objetivo a longo prazo, a sua mente ficará em paz e
você terá todas as recompensas de ter ido ao encontro de quem você é e do que
você realmente quer.
