Advogada
alerta sobre
atitudes próximas à data do divórcio que podem configurar má-fé na intenção de
diminuir os direitos de um dos cônjuges no momento da partilha dos bens
A união de duas pessoas em um casamento
é feita visando um futuro juntos e na expectativa de que seja eterno. Porém,
com as adversidades do cotidiano, não é sempre que esse desejo se cumpre. De
acordo com o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatísticas (IBGE),
aumentou em 8,3% o número de divórcios e reduziu em 2,3% o número de
casamentos; a proporção é de três casamentos para cada divórcio. A separação
nem sempre acontece sem que uma das partes tente dissimular fatos para lucrar
na divisão de bens.
Além dos patrimônios pessoais que o
casal pode acumular durante a união, em alguns casos, os parceiros podem ainda
ser sócios em uma empresa. Segundo Natália Marques, advogada do escritório
Dosso Toledo Advogados, nessa condição as dúvidas e os conflitos são ainda mais
recorrentes.
Na tentativa de atenuar os problemas e preservar as
partes envolvidas, tramita na Comissão de Constituição, Justiça e Cidadania
(CCJ) do Senado um projeto de lei que determina que o cônjuge que sonegar bens
no momento de dissolução do casamento perderá o direito sobre eles (PL
2.452/2019). A proposta, da senadora Soraya Thronicke (PSL-MS), aguarda
designação do relator.
O projeto que sugere alteração no Código Civil
estabelece que, comprovada a prática de sonegação, o cônjuge prejudicado terá o
direito de ficar com o bem encoberto. “Essa lei é importante, uma vez que não é
difícil ver casos em que, já antevendo a separação, uma das partes na sociedade
de determinada empresa faz uso de manobras irregulares para tentar ‘diminuir’ o
patrimônio que fará parte da partilha”, ressalta Natália.
Uma das maneiras adotadas para evitar o prejuízo
pessoal decorrente do divórcio é, às vésperas da separação, o marido ou a
esposa simular sua “saída” da sociedade, de modo que suas cotas na empresa não
sejam incluídas na divisão de bens. “A pessoa pode, ainda, tentar fraudar
documentos contábeis e informações financeiras com o intuito de demonstrar uma realidade diferente e atribuir um falso
valor para essas cotas, mais baixos do que seriam de fato. Essas situações
infelizmente são comuns, sendo inclusive retratadas na dramaturgia”, explica a
advogada.
Ainda segundo a especialista, a
informação sobre os rendimentos e aquisições materiais do casal é algo que
deveria estar sempre em pauta durante o casamento. “É fundamental observar a
situação dos bens e a ocorrência de mudanças abruptas, tais como a venda,
diminuição súbita de receitas e a adoção de manobras suspeitas que possam
afetar a futura divisão do patrimônio.” Uma vez que essas situações forem
identificadas, o juiz do divórcio deve ser alertado sobre a possibilidade de
ocorrência de fraude.
Natália ressalta que, se comprovada a irregularidade na partilha, o juiz pode desconsiderar a situação atual apresentada pela
parte que está omitindo informações financeiras. “Por exemplo, caso seja
comprovado que o cônjuge vendeu cotas da sua empresa às vésperas da separação
apenas com o intuito de tirá-las da partilha, sem de fato deixar de atuar como
sócio, o juiz poderá simplesmente desconsiderar a transação.”
Sérum
Antissinais Efeito Imediato com Peptídeo de Cobre, leve e de rápida absorção,
forma uma película tensora que suaviza instantaneamente linhas de expressão e
rugas
Com a pele limpa e seca, aplicar
nas áreas que deseja o efeito imediato.
O envelhecimento cutâneo está relacionado com
o aumento da flacidez de face e pescoço. Com o passar do tempo ocorre à
diminuição da formação de colágeno assim como o desgaste das fibras já
existentes. A elasticidade também diminui, pois há destruição das fibras
elásticas principalmente pelos danos cumulativos do sol. No rosto e região do
queixo e pescoço aumenta também a flacidez devido à falta de sustentação.
O músculo platisma que se insere na região da
mandíbula contribui para puxar a pele para baixo e aumentar ainda mais essa
flacidez.
No corpo a pele também fica plácida e a
musculatura atrofia, em especial nos indivíduos que não praticam atividade
física. Os músculos precisam ser exercitados para manterem o tônus e
sustentarem a pele.
Vários fatores contribuem com a piora da
flacidez entre eles o sol, envelhecimento, má alimentação, falta de atividade
física, doenças, entre outros.
Há vários tratamentos para flacidez da pele,
desde cremes com ácido retinóico até radiofrequência, infravermelho e laser. A
ideia é estimular a formação de colágeno de melhor qualidade para tonificar a
pele.
Um novo aparelho parece ser interessante
neste objetivo. Trata-se de um ultrassom focado que atinge as camadas mais
profundas da pele, atingindo a fáscia muscular. Este aparelho emite ondas de
ultrassom bastante concentrados que ao atingirem a musculatura provocam uma
contração efetiva nesta região promovendo tonificação intensa. É um aparelho
que deve ser usado pelo médico, pois existem riscos inerentes de comprometer a
inervação levando a paralisia facial. O mesmo deve ser evitado na região dos
ossos, pois provoca dor. Está energia de ultrassom é emitida através de uma
ponteira e o operador visualiza a imagem na tela. Desta forma é possível
acompanhar o acoplamento e a passagem de energia. O paciente deve ser anestesiado
com anestésico tópico e utiliza-se um analgésico potente antes do procedimento.
Existem três ponteiras que variam o potencial
de profundidade e velocidade de energia. O ideal é tratar o rosto todo, porém
pode-se individualizar o tratamento do pescoço e face inferior. Em geral é
feito uma sessão que pode ser repetida cada ano não substitui o lifting
cirúrgico, porém os resultados são alentadores.
O procedimento para face demora cerca de 1
hora, quando realizado na face toda. Pode ser aplicado em áreas flácidas,
sempre evitando a aproximação do osso.
Com o passar do tempo as técnicas de
preenchimento evoluíram. Elas podem chamar: MDCODES ou Rejuvenescimento 3D,
porém não interessa o nome.
Os produtos utilizados podem ser, ácido
hialurônico, hidroxiapatita de cálcio e policaprolactona.
As técnicas devem ser realizadas por
dermatologistas que são especializados na anatomia e fisiologia da pele além de
conhecerem toda a característica do produto utilizado.
A aplicação é única, com anestesia local e
dura cerca de 18 meses. Os efeitos colaterais são pouco significativos
configurando inchaço (2 dias) e hematomas (5 dias).
Dra. Denise Steiner -
médica pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (USP) e
especialista em Dermatologia pela Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD),
da qual foi presidente entre os anos de 2013 e 2014.
Atualmente a Dra.Denise é conselheira da SBD e também é especialista
em Hansenologia, em Saúde Pública e em Medicina do Trabalho, além de ser
Doutora em Dermatologia pela Universidade Estadual de Campinas (UNICAMP).
É autora de várias publicações de reconhecimento nacional e internacional,
entre elas: “Calvície – Um assunto que não sai da cabeça”, “Beleza sem
Mistério” e “Envelhecimento Cutâneo”.
Especialista dá dicas de mudanças simples na rotina que diminuem os
efeitos de desidratação e envelhecimento cutâneo
O inverno este ano
traz dias de frio intenso e outros de calor, além do clima secos
característicos desta época do ano e a pele acaba sofrendo as consequências
destas mudanças climáticas. Perda da elasticidade e brilho, poros fechados,
eritemas, descamações, rugas finas e até inflamação são sintomas comuns no
inverno. Eles ocorrem porque o clima seco promove uma evaporação rápida. Além
de desidratar, esse processo diminui certas reações do organismo, prejudicando
a produção de colágeno e elastina, proteínas fundamentais para a saúde da pele.
Quem explica esse
processo é o farmacêutico e vice-presidente do Conselho de Administração da
Associação Nacional de Farmacêuticos Magistrais (Anfarmag), Ademir Valério. “Há
também maior concentração de poluentes no ar nesta época. Em contato com a
pele, os radicais livres do ar reagem com os ácidos graxos presentes na pele e
promovem a desorganização molecular da barreira cutânea. É como se aparecessem
buracos por onde a água escapa”, revela.
Para cuidar da pele
em uma situação tão adversa, há substâncias à base de emolientes e umectantes
que podem auxiliar na fixação da água nas camadas da pele e prevenir o
envelhecimento. “Os silicones e os óleos vegetais de uva, gérmen de trigo, coco
e macadâmia, por exemplo, têm a função de reforçar a barreira cutânea,
impedindo que a pele perca mais água do que o necessário”, explica Ademir.
Essas substâncias não deixam um residual oleoso e podem ser preparados de
acordo com as necessidades de cada pessoa nas farmácias de manipulação.
Além disso, há
cuidados simples que todos podem tomar para minimizar os efeitos do frio, do
tempo seco e da poluição.
Banho
·Evite água quente e com muito sabonete,
pois isso retira a pouca gordura que permanece na pele na estação mais fria e
que serve como proteção natural da pele (manto lipídico). O banho ideal é com
água morna. Em caso de mais de um banho por dia, use sabonetes em apenas um
dos banhos, e, se não tiver feito exercícios físicos, apenas ensaboe as áreas
de dobras (axilas, virilhas e nádegas) e pés.
·Para lavar a pele do rosto, use água fria
e não use esponjas.
·À noite, limpe a pele do rosto antes de
dormir com sabonetes para peles sensíveis ou espumas de limpeza menos
abrasivas, preferencialmente produtos especialmente preparados para sua pele e
com controle de pH.
Hidratação
·Invista numa boa hidratação da pele pelo
menos uma vez ao dia, preferencialmente após o banho. Ao escolher um
hidratante, verifique a composição e seus princípios ativos. O ideal é
consultar um especialista que mande preparar o produto certo para o seu tipo de
pele. Esse especialista pode optar por hidratantes com ureia, vitamina C e E,
ácido hialurônico, pantenol, ceramidas, aquaporine e óleos vegetais com toque
seco ou mais oleoso, conforme sua necessidade, reforçando a reserva natural de
água na pele, restaurando a hidratação, elasticidade e maciez.
·Além do rosto, lembre-se de hidratar colo,
mãos, pés, joelhos e cotovelos.
No dia a dia
·Use também um protetor labial, já que os
lábios sofrem muito com o frio.
·Evite ambientes com ar condicionado, que
retiram a umidade do ar e ressecam ainda mais a pele.
·Tome bastante líquido, pois a hidratação
da pele se dá tanto por vias internas quanto externas.
Além dos cuidados
básicos, é possível aproveitar a menor incidência de sol durante o outono e o
inverno para realizar tratamentos faciais para manchas, rugas, marcas de
expressão e de acne com peelings.
Ademir Valério – Vice-presidente do
Conselho de Administração da Associação Nacional de Farmacêuticos Magistrais
(Anfarmag) - O farmacêutico é especialista em manipulação magistral
alopática e em homeopatia, pós-graduado em administração de empresas pela FAAP
e proprietário de farmácia com ampla experiência no setor magistral. O
profissional foi Conselheiro Federal Suplente no CFF 2008/2011, Presidente da
APFH – Associação Paulista de Farmacêuticos Homeopatas - Gestão 2003/2005,
Presidente da Anfarmag – Associação Nacional de Farmacêuticos Magistrais –
Gestão 2011 - 2013 e 2013 – 2015 – e presidente do Conselho de Administração da
Anfarmag – Gestão 2016 – 2017.
A
make monocromática ganhou fama no último ano e hoje define o look tanto para o
dia quanto para noite
Muitas tendências do mundo
da beleza surgem através de experimentos e conceitos artísticos que maquiadores
ao redor do mundo ousam e reproduzem. A make monocromática surgiu dessa forma,
e caiu no gosto de influenciadores digitais e celebridades.
Esse estilo de make consiste
em utilizar tons de uma mesma paleta em vários pontos do rosto, além de usar o
mesmo produto como coringa para o look. O estilo é bem flexível, e pode ajudar
na hora de combinar a maquiagem para um evento ou dia a dia. A beauty e hair
stylist do salão Maison Rocha, Rosângela Rocha, explica como o look pode ser de
simples execução, e apresentar um resultado sofisticado. “Quando o batom é
usado como sombra ou blush, a maquiagem torna-se imediatamente harmoniosa, e
assim pode ser complementada com delineados e cílios”, diz.
A regrinha da make
monocromática é não destoar da paleta. Ou seja, se for usar um tom coral, as
cores podem variar entre mais claras ou escuras, dando um efeito degradê na
maquiagem. A sugestão ousada deste estilo, é utilizar um mesmo produto como
guia para os outros detalhes da make. “Hoje os batons matte ou lip-tints, podem
ser usados também como delineador, se aplicados com um pincel específico. O
estilo fica lindo quando combinado a cor dos lábios e o traço nos olhos”,
explica Rosângela.
A dica chave para aproveitar
a tendência é: não ter medo das cores. “A tendência abre possibilidade para
experimentar os gostos pessoais com a maquiagem, e perceber quais cores
combinam mais com a personalidade de cada pessoa”, afirma Rosângela Rocha. Além
disso, no momento de se produzir, assistir a tutoriais de maquiagem e ver fotos
para se inspirar podem ajudar muito a montar um look monocromático com produtos
que já se tem em mãos.
Especialista
dá orientações para realizar um bom procedimento estético
O Brasil é o segundo país onde mais se realiza cirurgias plásticas no mundo,
quase 1,5 milhão de procedimentos por ano, é o que consta no último
relatório da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica. Atualmente, só perde
para os Estados Unidos.
Segundo o cirurgião plástico e especialista pela Sociedade Brasileira de
Cirurgia Plástica, Dr. Rafael Werneck, para que a cirurgia plástica alcance os
resultados desejados, alguns cuidados devem ser tomados. “Além do desejo da
plástica, é preciso a indicação correta do procedimento. É na consulta de
avaliação que o cirurgião examinará e aconselhará o paciente”, alerta o
especialista.
Confira os passos para que a sua cirurgia plástica seja bem-sucedida:
1 – Busque um profissional qualificado
Encontre um cirurgião que seja membro especialista da Sociedade Brasileira de
Cirurgia Plástica. Apenas um médico capacitado trará resultados satisfatórios,
priorizando a sua segurança durante o procedimento. “Quando o paciente faz a
avaliação com o cirurgião, uma série de exames são solicitados para verificar a
sua saúde física. Só após os resultados é que nós acertamos o local e a data da
cirurgia”, explica Werneck.
2 – Encontre um bom hospital para o seu procedimento
“Não faça cirurgias em consultórios e clínicas. Além de ilegal, apenas um
hospital possui estrutura e equipe necessária para realizar o procedimento.
Somente pequenos procedimentos com anestesia local ou de cosmiatria podem ser
realizados fora do hospital”, conta Rafael Werneck.
3 – Vá para o centro cirúrgico sem nenhuma dúvida
Tem alguma pergunta sobre a cirurgia plástica? Esclareça tudo com seu
cirurgião. Nada melhor do que se sentir seguro e confiante antes de uma
cirurgia. “É comum que os pacientes tenham dúvidas, nós estamos aqui para
esclarecê-las. Pergunte quantas vezes for necessário, sobre a plástica, os
cuidados e os resultados. O importante é que o paciente seja bem instruído e
entre com tranquilidade na cirurgia”, diz o especialista.
4 – Siga todas as orientações no pós-operatório
Dependendo do procedimento indicado, cintas e massagens são necessárias para
aprimorar os resultados da plástica. Lembrando que o repouso indicado é
essencial e não deve ser ignorado. “Grande parte dos resultados da plástica são
obtidos no pós-operatório. Apenas após alguns meses é possível visualizar os
resultados da cirurgia. Então, caso seja indicado o uso de cinta ou do sutiã
cirúrgico, é crucial que as orientações sejam seguidas”, alerta o médico.
5 – Cuide de seus resultados
A cirurgia plástica é realizada para aprimorar o contorno corporal. Mas, sem a
manutenção dos resultados obtidos, a cirurgia dos sonhos pode voltar a ser
pesadelo: “Cuide da alimentação e evite o efeito sanfona. Não deixe de praticar
atividades físicas após a liberação médica, já que além de saudável, os
exercícios tornam os resultados da cirurgia ainda mais satisfatórios, pois
tonificam os músculos e tornam a pele mais firme”, finaliza o cirurgião.
Dr. Rafael Werneck –
Cirurgião Plástico. Graduado em medicina pela Universidade Federal do Paraná
(UFPR), com residência em cirurgia plástica na Universidade Federal de São
Paulo - Escola Paulista de Medicina (UNIFESP-EPM). É membro da Sociedade
Brasileira de Cirurgia Plástica e faz parte do grupo de estética facial do
Hospital São Paulo (HSP), pertencente à Universidade Federal de São Paulo
(UNIFESP). @plasticawerneck
Mesmo com as próteses de
silicones para aumento das mamas em alta e a chegada de novos procedimentos
estéticos de todos os tipos, é praticamente uma unanimidade: o bumbum continua
sendo a parte do corpo feminino mais valorizada pelas mulheres (e mais notada
pelos homens).
A plástica no bumbum, chamada
de gluteoplastia, ainda é um dos procedimentos mais procurados para quem sonha
com um derrière mais delineado ou volumoso. O Brasil realiza em
média, todos os dias, 40 cirurgias plásticas para aumento dos glúteos. Dados do
último censo realizado pela Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica (SBCP)
mostram que no país são feitos mais de 14 mil gluteoplastias por ano. O bumbum
das brasileiras é tão famoso no exterior que a plástica ganhou o nome de
“BrazilianButtLift” (aumento de bumbum brasileiro). Muito popular nos Estados
Unidos, o procedimento já foi realizado por celebridades como Kim Kardashian e
Beyoncé.
“De fato, a maioria das
pacientes quer aumentar o bumbum para melhorar seus contornos e chegar a um
resultado harmonioso em relação às suas medidas. Outras, no entanto, se
inspiram nas celebridades voluptuosas. Por isso, sempre orientamos as pacientes
sobre a importância de levar em conta o seu biotipo (para que não fique
desproporcional às suas características físicas) e os limites técnicos de cada
procedimento”, alerta Dr. Luís Felipe Maatz, cirurgião plástico com
especialização em Cirurgia Geral e Cirurgia Plástica pelo Hospital das Clínicas
da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (HCFMUSP), e membro da
Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica (SBCP).
Segundo o Dr. Luís Felipe
Maatz, anatomicamente, temos quatro formatos básicos de glúteos:
- Quadrado: volume de cintura
e quadril semelhantes.
- Forma de V: grande volume de
cintura, com progressiva diminuição das medidas até às coxas. Considerado como
o bumbum de formato menos atraente.
- Redondo: volume do quadril
maior que o da cintura. Considerado atraente e harmonioso.
- Forma de Coração Invertido:
cintura fina e quadril largo. Considerado pela maioria dos pacientes e
cirurgiões plásticos como o bumbum mais bonito. Possui formato de um coração de
cabeça para baixo, com uma proporção entre cintura e quadril muito próxima do
considerado ideal.
As técnicas mais seguras para
aumento do bumbum são três: lipoenxertia glútea (injeção de gordura retirada de
outras partes do corpo do próprio paciente como, por exemplo, do abdome e
dorso); implante de próteses de silicone e preenchimentos com materiais
biocompatíveis (como o ácido hialurônico). Já os procedimentos não
recomendados, pelos riscos que podem causar ao organismo, são a injeção de
substâncias como PMMA (poli metil metacrilato) e o Hidrogel (poliamida). De
acordo com o cirurgião, o PMMA, chamado comercialmente de Metacril, é uma
substância análoga ao acrílico e, portanto, não é reabsorvida pelo corpo. Já o
Hidrogel é composto por uma molécula chamada poliamida, análoga ao plástico,
associada a grande quantidade de água.
“Pode ocorrer absorção de
parte do produto, mas não completamente. Como eles não são totalmente
absorvidos pelo organismo, pode haver reações inflamatórias graves e infecções.
Além disso, durante a aplicação, há risco de obstruções de vasos, podendo levar
à necrose dos tecidos locais ou mesmo embolias à distância (por exemplo,
embolia pulmonar, AVC, entre outros)”, afirma Maatz.
Segundo ele, infelizmente, há
uma disseminação da chamada “bioplastia de glúteos”, a qual é realizada por
diversos profissionais (entre eles, biomédicos, farmacêuticos e até mesmo por
médicos não especialistas), cujos resultados podem ser catastróficos. Há
inúmeros casos de complicações graves, inclusive de óbitos, com um aumento
expressivo nos últimos anos.
Maatz conta que cada
procedimento possui orientações pré e pós-operatórias específicas. Na consulta
com o cirurgião plástico, que deve ser completa e detalhada, é realizada a
avaliação física do paciente; análise de seu histórico pessoal e familiar e
questionamento sobre eventuais doenças.
“Se a opção para o aumento do
bumbum for cirúrgica, há necessidade de realização de exames pré-operatórios e
avaliação com anestesista ou cardiologista, quando indicado. Além disso, há
alguns cuidados antes da realização da cirurgia, como evitar o tabagismo e
interrupção do uso de algumas medicações que alteram a coagulação. Os cuidados
pós-operatórios são essenciais para o sucesso da cirurgia, e incluem repouso e
uso das medicações prescritas”, finaliza o Dr. Luís Felipe Maatz.
Veja como é
possível conquistar os resultados que deseja
7 passos
para ajudá-lo a fazer escolhas mais saudáveis, perder gordura e estabelecer
hábitos que durarão por toda a vida.
Como perder peso, é uma pergunta feita por muitos
no site do visasaude.com É uma
mensagem tão antiga quanto o tempo. "Exercite-se mais, coma menos e
você perderá peso." Ouvimos de médicos, nutricionistas e organizações
nutricionais que realmente acreditam que as calorias são a única razão pela
qual nosso peso flutua para cima e para baixo. Na verdade, é um pouco mais
complicado do que isso.
A verdade é que diferentes alimentos influenciam os
hormônios e a fome de várias maneiras, o que significa que todas as calorias
NÃO são criadas da mesma maneira. De fato, toda essa contagem de calorias
que você pode estar fazendo na tentativa de perder peso não é
necessária. Aqui estão várias maneiras comprovadas de colocar sua perda de
peso no piloto automático e começar a perder peso sem acompanhar as calorias.
1. Como perder peso: Reduza a
ingestão de carboidratos.
Estudos têm mostrado uma e outra vez que indivíduos
que ficam longe de carboidratos refinados, simples automaticamente consomem
menos calorias, que chute começa a perda de peso sem uma tonelada de esforço.
Em um estudo realizado pela Universidade de
Cincinnati em 2009, 53 mulheres obesas foram aleatoriamente colocadas em um
grupo com restrição de calorias, baixo teor de gordura ou um grupo de baixo
carboidrato por seis meses. Enquanto as calorias restritas, o grupo com
pouca gordura perdeu cerca de 8,6 lbs. (3,9 kg), as mulheres do grupo
low-carb perderam 18,7 lbs. (8,5 kg). Simplesmente por comer até que
eles estavam cheios, o grupo low-carb perdeu o dobro do peso.
Se você precisar de ajuda para cortar carboidratos,
comece eliminando carboidratos negativos (refrigerantes, açúcares, doces e
alimentos ricos em amido) de sua dieta. Isso inclui pão, batatas e
macarrão. Se você não pode imaginar uma dieta sem essas coisas, faça
escolhas mais saudáveis. Por exemplo, opte por batatas vermelhas e doces
com batatas brancas, selecione pão integral e macarrão, coma-as com moderação.
Ao
reduzir sua ingestão diária de carboidratos para cerca de 100-150 gramas por
dia, você começará a ver resultados. Para perder peso ainda mais rápido,
reduza os carboidratos para menos de 50 gramas por dia.
Nota : Se você é um atleta de treinamento para crossfit ou qualquer
outro evento esportivo, reduzir a ingestão de carboidratos poderia prejudicar o
desempenho atlético, já que os carboidratos complexos têm um papel muito
importante no fornecimento de energia ao corpo. É bom eliminar
carboidratos simples, como açúcar, refrigerante e alimentos ricos em amido, mas
se você estiver treinando para o desempenho, sempre desejará incluir uma
variedade de fontes complexas de carboidratos em sua dieta para manter altos os
níveis de energia.
Fontes complexas de carboidratos:
Ervilhas
Feijões
Grãos
integrais
Legumes
2. Enquanto você está se
livrando de carboidratos, substitua-os por proteínas.
Isto é especialmente verdadeiro no café da
manhã. Em um estudo de 2005, 30 mulheres com excesso de peso receberam
ovos ou bagels no café da manhã. Quando o almoço chegou, as mulheres que
comeram ovos no café da manhã comeram menos calorias. Isso continuou ao
longo do dia, assim como nas próximas 36 horas. Essencialmente, os ovos
fizeram um trabalho tão bom de preenchê-los que ingeriram menos calorias
automaticamente em refeições posteriores.
Em um segundo estudo realizado em 2008 por um grupo
diferente de pesquisadores, 152 mulheres e homens com sobrepeso foram divididos
em dois grupos por oito semanas. Enquanto um grupo comia ovos no café da
manhã, os outros tinham bagels. No final das oito semanas, o grupo dos
ovos havia perdido:
61%
maior redução no IMC.
65%
mais perda de peso (2 lbs. Comparado a 1,3 lbs.)
Redução
16% maior da gordura corporal.
Redução
34% maior da circunferência da cintura.
3. Como perder peso - Inclua
muita proteína em sua dieta.
Quando se trata de melhorar o seu metabolismo,
diminuir a fome e aumentar a capacidade de queima de gordura do seu corpo, a
proteína pode fazer tudo. Estudo escobriram que, porque o corpo leva mais tempo
para digerir proteínas, ele automaticamente acelera a queima de
calorias. Além disso, a proteína leva a uma sensação de plenitude que
diminui a fome.
Em um estudo de 2007 publicado na Sociedade
Americana de Nutrição Clínica, determinou-se que aumentar a quantidade de
proteína em sua dieta reduz automaticamente sua ingestão de calorias em 441
calorias por dia.
A proteína também mostrou aumentar o crescimento
muscular, particularmente em levantadores de peso. Se você está lutando
para adicionar proteína à sua dieta diária, opte por ovos, peixe e carne, tanto
quanto possível.
4. Engane-se.
Sim, pode ser difícil controlar o quanto você come,
e é por isso que você precisa enganar a si mesmo. Em vez de retirar um
prato grande e optar por pequenas porções, escolha uma que seja muito menor e
preencha-a. Isso vai "enganar" o seu cérebro a pensar que ele
comeu mais do que realmente tem. Sim, parece um pouco bobo, mas os
psicólogos que estudam isso descobriram que ele tende a funcionar.
5. Como perder peso - Adicione
fibras à sua dieta.
Alimentos com alto teor de água, como frutas e
verduras específicas, ajudam você a se sentir mais satisfeito por mais tempo,
apesar de ingerir menos calorias. Vários estudos mostraram que os
indivíduos que consomem alimentos com maior teor de água perdem mais peso do
que aqueles que não o fazem. Além disso, a fibra solúvel é quebrada no
trato digestivo em uma bactéria que produz butirato, um ácido graxo, que se
acredita ter efeitos substanciais contra a obesidade.
6. Diminua o apetite e melhore o seu metabolismo
com óleo de coco.
O óleo de coco é cheio de triglicerídeos de cadeia
média, que são ácidos graxos que vão direto para o fígado para a digestão, onde
são transformados em corpos cetônicos ou usados como energia. Além disso,
eles foram mostrados para aumentar o gasto de energia em até 5% em um único
dia.
Para possivelmente reduzir substancialmente o seu
IMC e circunferência da cintura, os estudos mostram que você deve consumir 1
oz. (30 mL) de óleo de coco por dia. Essencialmente, você deve tomar
o tempo para substituir seus óleos de cozinha atuais por óleo de coco.
7. Reduza seu estresse
enquanto dorme bastante.
A quantidade de estresse em sua vida, juntamente
com a quantidade de sono que você recebe, são cruciais para manter seu corpo e
hormônios funcionando em um nível ideal. De fato, o sono insuficiente é um
dos principais fatores de risco para a obesidade. Em adultos, aumenta o
risco de obesidade em 55%.
Demasiado stress tem a capacidade de aumentar os
níveis de cortisol, uma hormona que aumenta o acúmulo de gordura corporal, bem
como o risco de desenvolver doenças crônicas.
Pensamentos finais
Como você pode dizer, existem muitas maneiras
diferentes de se ajudar a perder peso ao longo do tempo, inclusive através de
alternativas naturais como o zerocaps e
cromofina
Minha sugestão para você é, escolher alguns desses métodos, ou todos eles e
ficar consistente com eles por pelo menos 6 meses e você verá resultados!
Sabe-se
que a poluição é um fator muito prejudicial à saúde da pele. Pesquisas mostram
que a poluição tira oxigênio da pele e provoca o envelhecimento
precoce, assim como os radicais livres no ar também diminuem a quantidade de
colágeno, e como consequência, a pele perde elasticidade. Mas para pessoas que
vivem nos grandes centros, como Rio e São Paulo, conviver com a poluição é algo
inevitável.
Thais
Mugani, especialista em estética e CEO da Slimcenter, aponta como
a poluição pode prejudicar não apenas o meio ambiente mas a nossa saúde e da
nossa pele: “A poluição é mudança indesejada nas características do meio
ambiente, sendo elas físicas, químicas ou biológicas. Os impactos da poluição
na pele são silenciosos, ao contrário da radiação solar".
O que fazer para previnir os efeitos da poluição na pele?
A especialista aponta algumas soluções para atenuar os efeitos nocivos da
poluição. Confira:
Limpeza diária
A poluição desencadeia processos inflamatórios que também obstruem os poros,
favorecendo o aparecimento de cravos e espinhas. Por isso a limpeza diária da
pele é fundamental. O uso de esfoliantes, água modelar e até mesmo substâncias
próprias para a remoção de impurezas e maquiagem ajudam a manter a pele
saudável e com menor incidência de cravos e espinhas.
Invista em uma higienização diária com um sabonete que limpa profundamente a
sua pele, retirando todos os vestígios de produtos utilizados durante o dia e
também desobstruindo os poros de resíduos de poluição. O ideal é realizar a
higienização pela manhã, ao acordar, e à noite, antes de dormir.
Antioxidantes
Há a necessidade de prevenir a ação da poluição sempre com produtos
antioxidantes como Vitamina C, Resveratrol, Romã, Chá verde entre outros. O
antioxidante auxilia na redução dos radicais livres, reduzindo também os danos
causados por eles.
Hidrate-se
Outra questão que a poluição pode influenciar no ressecamento da pele. Já
sentiu sua pele ultra ressecada depois de passar um dia inteiro andando no
centro de alguma grande cidade? Isso acontece porque as micropartículas, junto
com o vento, desequilibram o pH da pele e, em resposta, ela pode apresentar uma
textura mais seca e até vermelhidão. Por isso, a hidratação é fundamental para
proteger a barreira cutânea. Aposte em produtos com ativos potentes, que vão
nutrir a sua pele profundamente, como por exemplo o ácido hialurônico.
Tonifique a sua pele
Lembre-se também de tonificar a pele, para equilibrar o pH, e de hidrata-la.
Além disso, é necessário protege-la com o filtro solar, a fim de manter a
radiação longe de causar algum dano permanente.
Em menos de 30 min
a Técnica Suaviza Rugas , Repõe o Volume Perdido e Deixa os Lábios mais
Carnudos e Volumosos!
Preenchimento Labial
Quase 100% das vezes, buscado para aumentar os
lábios e torná-los assim, mais volumosos e carnudos,
o preenchimento labial é feito para corrigir assimetrias, deixar os
contornos mais definidos e eliminar as indesejáveis rugas ao redor da boca.
É também mais uma das técnicas utilizadas na harmonização orofacial.
A técnica, antes feita somente por dermatologistas
e cirurgiões plásticos, ganhou muito mais força agora que estão sendo feitos
nos consultórios de Cirurgiões Dentistas, em conjunto com
diversas outras que, aplicadas, deixam seu rosto muito mais harmônico. Estamos
falando da Harmonização orofacial.
O preenchimento labial é feito com ácido
hialurônico, que é uma substância encontrada no próprio
organismo, é responsável por preenche os espaços entre as células, mas com
o passar dos anos, este ácido vai se reduzindo e com isso, diminuindo a
hidratação e elasticidade da pele, que é o que formam as rugas.
Por ser o ácido hialurônico, componente encontrado em nosso
organismo, é quase improvável que o paciente tenha algum tipo
de reação ou alergia. Além disso, a própria injeção de ácido hialurônico atrai
moléculas de água e induz a formação de colágeno, que sustenta e hidrata a pele
naturalmente.
É aplicado em consultório e a substância é injetada com agulhas ou micro cânulas.
Na utilização das micro cânulas, a chance de haver
inchaço e hematomas é bem reduzida.
O procedimento é bem rápido. Leva menos
de 30 minutos e seu efeito pode durar de 6 meses a 1 ano, dependendo
do paciente. Isso porque o ácido hialurônico é absorvido pelo corpo.
O resultado definitivo, portanto, demora cerca de até
15 dias. Além do efeito “lábios mais carnudos”, espera-se uma
suavização de rugas na região, muito conhecidas como “códigos de barra”. Isso
porque haverá a reposição do volume perdido com o tempo.
Outro grande benefício do preenchimento labial é
que ele suaviza e até mesmo reverte problemas de “boca torta” ou “boca
desproporcional”.
Quanto ao bigode chinês, existe por aí muita dúvida
quanto ao preenchimento como solução. Na verdade, o bigode chinês para ser
realmente preenchido, precisa primeiro passar por uma sub incisão, e somente em
seguida, fazer o preenchimento.
A sub incisão rompe fibroses, formando sulcos e rugas mais profundas.
Contra Indicações:
As contra indicações são para gestantes, pessoas
que possuem doenças autoimunes e para pacientes com herpes ou acne, para que
não haja nenhum tipo de infecção.
A Dor:
Quanto a dor, a Dra. Andréia explica que muitos
profissionais, tanto dermatologistas quanto cirurgiões plásticos, ao fazerem
este tipo de procedimento, usam somente pomadas anestésicas, que na verdade não
anestesiam totalmente o local. O grande diferencial de seus procedimentos, é
que em qualquer um deles, ela utiliza anestesia. Então, todos os procedimentos
realizados são indolores.
Valores:
Quanto aos valores, estes variam de R$:1000,00 a
R$:2500,00 e variam muito por região. Tudo vai depender do planejamento sempre
equiparado ao desejo do paciente.
Dra.
Andréia Leitão - CRO: 93839 - Cirurgiã dentista, especializada em Cirurgia
Bucomaxilo, Implante e Harmonização Facial.
De
acordo com um estudo do The Esthetic Clinics, da índia, a busca pelo retrato
perfeito para postar nas redes sociais é a principal causa pela procura dos
procedimentos estéticos.
Ao
todo, estima-se que 62% dos homens e 65% das mulheres que fizeram cirurgias
plásticas no segundo semestre de 2018 justificaram que a infelicidade com a
aparência na hora do retrato foram fundamentais na decisão definitiva sobre
mudar ou não algum detalhe na face.
Rinoplastia
está entre os procedimentos mais procurados entre homens e mulheres, afinar o
nariz pelos efeitos das redes sociais ou aplicativos anseia o desejo da formula
ideal.
Dr.
Cassol, cirurgião plástico e especialista em face feminina, diz que é
importante manter o equilíbrio estético entre a face e o nariz. “É preciso
preservar a naturalidade e autenticidade da face, além do que o médico e
paciente deverão estar de comum acordo com o resultado a ser obtido”
Marco Cassol -
cirurgião plástico e especialista em face feminina -Membro
da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica, o cirurgião plástico, pode
responder sobre botox, fios de sustentação da face absorvíveis, silicone nos
seios, cirurgia para reduzir as mamas, criolipólise, microlipoaspiração,
cirurgia íntima, novidades da área clínica, procedimentos estéticos, entre
outros assuntos. Com mais de 15 anos de experiência, é formado pela
Universidade Federal do Rio Grande do Sul.
