Férias, viagens e… dor de ouvido no avião? Saiba como evitar!

 

Mudanças de pressão durante voos podem causar desconforto e dor de ouvido, principalmente em crianças. Especialistas explicam por que isso acontece e compartilham dicas simples para prevenir o problema

 

Viajar de avião é sinônimo de descanso e diversão, mas para muitas pessoas, também pode ser motivo de desconforto. A dor de ouvido durante o voo é um problema comum, causado pela mudança brusca de pressão atmosférica durante a decolagem e o pouso. A explicação está na tuba auditiva, um canal que conecta o ouvido à garganta e que, em algumas situações, não consegue equalizar a pressão adequadamente.

“Quando a tuba auditiva está bloqueada, ocorre um barotrauma, que é o acúmulo de líquido ou sangue na orelha média, causando dor intensa e desconforto. Isso pode ser ainda mais frequente e incômodo em crianças”, explica o Dra. Maura Neves, otorrinolaringologista pela USP.

Estudos apontam que cerca de um terço dos passageiros sente algum tipo de desconforto auditivo durante os voos, sendo crianças e pessoas com problemas respiratórios as mais afetadas.

Por que crianças sofrem mais? A Dra. Roberta Pilla, otorrinolaringologista e membro da Associação Brasileira de Otorrinolaringologia e Cirurgia Cérvico-Facial (ABORL-CCF), esclarece que as crianças são mais propensas a sentir dor de ouvido no avião devido à anatomia da tuba auditiva, que é mais estreita e menos eficiente. “Esse problema se intensifica se a criança estiver resfriada, gripada ou passando por um quadro de alergia ou infecção nos ouvidos”, destaca a especialista.

Para evitar que a viagem seja atrapalhada por esse desconforto, as especialistas indicam medidas simples e eficazes:

1. Manobra de Valsalva: Inspire profundamente, tampe o nariz e sopre suavemente com a boca fechada. Essa técnica ajuda a equalizar a pressão, mas deve ser feita com cuidado para evitar o agravamento do desconforto.
2. Mastigar ou bocejar: Para adultos, mascar chicletes ou alimentos mais duros, como maçã e cenoura, ajuda a movimentar os músculos da face e liberar a tuba auditiva. Provocar o bocejo também traz o mesmo efeito.
3. Amamentar ou oferecer chupeta para crianças: Durante a decolagem e o pouso, amamentar bebês ou oferecer chupeta é uma forma eficaz de estimular o movimento da mandíbula e aliviar a pressão. “Deixar a criança chupar a mamadeira, tomar água pode ajudar a mobilizar essas estruturas”, recomenda a Dra. Roberta Pilla.
4. Spray nasal descongestionante: O uso de soro fisiológico ou descongestionantes pode ser recomendado por um otorrinolaringologista, especialmente se houver algum processo inflamatório ou resfriado.
5. Compressa morna no ouvido: Em casos de dor intensa, aplicar uma compressa quente no ouvido por cerca de dez minutos pode aliviar o desconforto.
6. Evitar viagens com congestão nasal: Segundo a Dra. Maura Neves, otorrinolaringologista pela USP, evitar voos quando o nariz estiver muito congestionado é fundamental. “O risco de barotrauma aumenta significativamente. Caso a viagem seja inevitável, converse com um otorrino antes”, aconselha a especialista.

“Entender os mecanismos do desconforto e adotar estratégias preventivas é a melhor forma de aproveitar uma viagem tranquila e sem dor”, conclui a Dra. Roberta Pilla.

Com essas dicas, adultos e crianças podem viajar com mais conforto e aproveitar as férias sem dor.

 

 

Dra. Maura Neves – Otorrinolaringologista. Formação: Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo. Graduado em medicina pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo – USP. Residência médica em Otorrinolaringologia no Hospital das Clinicas Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo – USP. Fellowship em Cirurgia Endoscópica Nasal no Hospital das Clinicas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo – USP. Título de especialista pela Associação Brasileira de Otorrinolaringologia e Cirurgia Cérvico-Facial - ABORL-CCF. Doutorado pelo Departamento de Otorrinolaringologia do Hospital das Clinicas Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo – USP.

Acidentes com fogos de artifício resultam em 288 internações no SUS, somente este ano

 

Para evitar acidentes com fogos de artifício, é preciso usar utensílios apropriados e nunca manusear os artefatos com as mãos
Freepik

 

Com a proximidade das festas de fim de ano, Sociedade Brasileira de Cirurgia da Mão (SBCM) reforça o alerta para os riscos do manuseio do artefato
 

As celebrações de final de ano são marcadas pela queima de fogos de artifício, um espetáculo bonito para os olhos, mas que pode se transformar em tragédia. Quando manuseados sem cuidado, esses artefatos oferecem riscos sérios, como queimaduras de terceiro grau, danos ósseos, amputações e até mesmo a morte.

De acordo com o Ministério da Saúde, entre janeiro e setembro deste ano, foram registrados 288 internações e atendimentos hospitalares por ferimentos causados por fogos de artifício no Sistema Único de Saúde (SUS), número maior do que no mesmo período de 2023 - 271 registros.
 

Já os atendimentos ambulatoriais de vítimas de queimaduras causadas por fogos de artifício contabilizaram 112 atendimentos de janeiro a setembro de 2024; em 2023, no mesmo período, foram 102. Ainda segundo dados da pasta, de 2019 a 2022, o SUS registrou 1.548 internações por ferimentos causados por fogos de artifício, média de 1 caso por dia. Na última década, de janeiro de 2014 a setembro de 2024, foram contabilizadas 4.808 internações.
 

“A força da explosão, combinada com o calor intenso, pode resultar em danos graves aos ossos, como fraturas nos dedos, nas mãos e até no punho. Além disso, a explosão pode causar lacerações profundas, danos aos tecidos e até amputações, dependendo da gravidade do acidente. Por isso, é fundamental tomar precauções rigorosas ao manusear fogos de artifício, sempre seguindo as orientações de segurança e evitando o contato direto com os artefatos”, ressalta o presidente da Sociedade Brasileira de Cirurgia da Mão (SBCM), Antonio Carlos da Costa.
 
Ocorrências em São Paulo 
 

No estado mais populoso do Brasil, São Paulo, de janeiro a setembro deste ano, foram registrados 15 atendimentos ambulatoriais e 27 internações por acidentes com fogos de artifício, segundo a Secretaria de Estado da Saúde (SES-SP). No mesmo período do ano passado, foram 20 atendimentos e 45 internações. Já em todo o ano de 2023, foram registrados 30 atendimentos ambulatoriais e 63 internações pela mesma causa em todo o território paulista.

 

“Todos os anos, centenas de pessoas acabam sendo vítimas de acidentes envolvendo esses artefatos, com consequências devastadoras para a saúde, especialmente para as mãos, que são as mais afetadas. As lesões podem levar a sequelas permanentes, comprometendo a funcionalidade e a qualidade de vida dessas pessoas”, salienta o presidente da SBCM. “Além disso, a recuperação é complexa e exige tratamentos cirúrgicos delicados, com longos períodos de reabilitação, completa.
 

O cirurgião da mão lembra, ainda, que os prejuízos não se limitam apenas ao sofrimento físico. “As pessoas afetadas por essas lesões precisam se afastar do trabalho por tempo significativo, em muitos casos, além de custos elevados com tratamentos médicos e cirúrgicos”, pontua. “É fundamental que as pessoas se conscientizem dos riscos envolvidos no manuseio de fogos de artifício, especialmente durante as festas de final de ano, e adote medidas de segurança para prevenir esses acidentes”, completa.

 

Prevenção
 

Uma orientação importante para evitar acidentes com fogos de artifício é não manusear os artefatos com as mãos. “Utilize sempre utensílios apropriados, como suportes ou disparadores, para manusear os fogos. Evite segurá-los diretamente nas mãos, mesmo os mais simples”.
 

Ao soltar fogos, mantenha uma distância segura das pessoas, especialmente crianças e animais. Não se aproxime do artefato após o acendimento, pois ele pode explodir inesperadamente.
 

Também é importante que a compra de fogos de artifício seja feita em estabelecimentos autorizados, além de verificar se possuem selo de segurança, garantindo que os produtos atendem aos requisitos legais.
 

“Aproveite as festas de fim de ano de forma segura, respeitando as normas de segurança e evitando o manuseio imprudente de fogos de artifício. Só assim poderemos celebrar com alegria”, conclui.

 

SBCM - Sociedade Brasileira de Cirurgia de Mão

 https://www.cirurgiadamao.org.br/

 

Como as atividades do lar contribuem para o desenvolvimento da inteligência emocional em crianças

 

Para a especialista em comportamento humano, crianças com essas responsabilidades tendem a ser mais felizes e terem mais sucesso profissional

 

No mundo atual, desenvolver a inteligência emocional nas crianças é tão essencial quanto estimular habilidades acadêmicas. E por incrível que pareça, ajudar a lavar louça, dobrar uma roupa e até mesmo arrumar o próprio quartos são atividades domésticas que possuem um poderoso impacto no desenvolvimento da inteligência emocional em crianças. Inclusive, um grande estudo realizado por Harvard durante 85 anos analisou o histórico de mais de 700 pessoas consideradas bem-sucedidas. Os pesquisadores estabeleceram uma clara conexão entre tarefas domésticas na infância e o sucesso profissional dos participantes. Eles possuíam habilidades em comum como ética de trabalho, empatia e trabalho em equipe.

 

De acordo com a especialista em comportamento humano, Gisele Hedler, crianças com inteligência emocional bem desenvolvida tendem a enfrentar frustrações com mais resiliência, solucionar conflitos de maneira assertiva e cultivar empatia, habilidades fundamentais para a vida pessoal e profissional.

Gisele diz que as crianças que lidam com pequenas atividades domésticas são mais felizes, confiantes e no futuro, tem mais sucesso. Veja outros benefícios listados pela especialista.

 

Alta autoestima

“Quando crianças realizam atividades sozinhas elas se sentem orgulhosas por isso. As crianças entendem que podem fazer a diferença e que seu esforço importa”, pontua Gisele.

 

Sucesso no futuro

“As pequenas tarefas que elas realizam em casa, traduzem maior sucesso na vida adulta. Esses hábitos criam adultos que sabem resolver problemas e encarar desafios”, explica Hedler.

 

Aprimoramento de Habilidades Práticas

A especialista explica que atividades como lavar pratos, preparar alimentos simples ou cuidar do jardim estimulam habilidades motoras e cognitivas importantes.

 

Fortalecimento do senso de responsabilidade

“Participar das tarefas de casa ensina as crianças que ninguém vive sozinho. Elas entendem a importância de contribuir, de serem vistas e serem úteis, como uma chave essencial para o funcionamento da família”, ressalta Gisele.

 

O impacto é simples, mas profundo. Cada tarefa realizada ensina à criança que ela é capaz e a treina para se tornar um adulto com boa autoestima e inteligência emocional. Ao tornar as tarefas domésticas parte da rotina de maneira leve e divertida, os pais ajudam as crianças a serem indivíduos mais conscientes, colaborativos e preparados para os desafios da vida.

 

 

Gisele Hedler - empresária e entusiasta em Nutrição Funcional. Especialista em saúde emocional, física e espiritual, Gisele está à frente da Faculdade de Saúde Avançada, que conta com mais de 30 mil alunos pelo mundo. A instituição se destaca por desenvolver e acompanhar profissionais de saúde com formações em Nutrição Funcional.

Siga: @giselehedler

 

A montanha-russa da adolescência: Desafios da transição para o Ensino Médio

 

Valma Souza, diretora do PB Colégio e Curso, do Rio de Janeiro, fala sobre a importância da saúde mental na adolescência e como pais e escola podem ajudar
 

Quem nunca se sentiu perdido em meio a tantas mudanças? A transição do Ensino Fundamental para o Médio é um verdadeiro turbilhão de emoções para os adolescentes. Medo do novo, ansiedade por um futuro incerto, a pressão por resultados... tudo isso pode gerar um turbilhão de sentimentos. Mas calma! Você não está sozinho nessa jornada. Neste texto, vamos te ajudar a entender melhor o que se passa por dentro da cabecinha dos adolescentes e como lidar com essas emoções.
 

A diretora Valma Souza, do PB Colégio e Curso, sabe bem como essa fase pode ser desafiadora. “É como se os adolescentes estivessem em uma montanha-russa”, compara. “Um dia estão no topo, cheios de energia e planos, e no outro, no fundo do poço, sentindo-se perdidos e desmotivados.” É normal sentir essa oscilação de emoções, afinal, o corpo e a mente estão em constante transformação.
 

A saúde mental é um assunto cada vez mais importante e precisa ser levado a sério, principalmente nessa fase da vida. “Os adolescentes precisam entender que é normal se sentir ansioso, triste ou com raiva de vez em quando”, afirma Valma que lembra: “O importante é aprender a lidar com essas emoções de forma saudável e buscar ajuda quando necessário.”
 

Além do apoio familiar e escolar, as atividades extracurriculares e hobbies podem ser grandes aliados para a saúde mental dos adolescentes. “É importante que os jovens encontrem atividades que os façam se sentir bem e os ajudem a se desenvolver como pessoas. Praticar esportes, tocar um instrumento musical, participar de grupos de voluntariado ou simplesmente passar tempo com os amigos são ótimas formas de aliviar o estresse e aumentar a autoestima.”, diz a diretora.
 

Além das mudanças naturais da fase, as redes sociais e a constante comparação com os outros potencializam e podem ser gatilhos para a baixa autoestima e a ansiedade. “É fundamental que os adolescentes entendam que cada pessoa tem seu próprio ritmo e suas próprias qualidades. Comparar-se com os outros é uma armadilha que pode levar à infelicidade. O importante é focar em suas próprias conquistas e celebrar seus sucessos.”
 

A diretora também destaca a importância do apoio familiar nesse momento. “Os pais precisam estar presentes e disponíveis para ouvir seus filhos, sem julgamentos. Muitas vezes, os adolescentes só precisam de alguém para desabafar e se sentir compreendido.”, diz Valma que ressalta que os pais não devem ter medo de procurar ajuda profissional se perceberem que seus filhos estão enfrentando dificuldades mais sérias.
 

Mas e a escola? Qual o papel dela nessa história? “A escola precisa ser um ambiente acolhedor e seguro para todos os alunos. Os professores precisam estar preparados para lidar com as diferentes personalidades e necessidades dos adolescentes, e oferecer um ensino que seja significativo e estimulante.”, fala a diretora que acredita que a escola pode ser um grande parceiro dos pais na promoção da saúde mental dos adolescentes.
 

A transição para o Ensino Médio é um momento de grandes desafios, mas também de muitas oportunidades de crescimento. Ao entender e aceitar suas emoções, buscando apoio quando necessário, cultivando hábitos saudáveis e evitando a comparação com os outros, os adolescentes podem superar qualquer obstáculo e construir um futuro promissor.

 

Férias: 5 opções divertidas para passar o tempo com as crianças

 De visitas a museus a passeios ao ar livre, especialista em Educação dá preciosas dicas para os pais aproveitarem o tempo extra com os filhos com atividades que contribuem para o exercício das habilidades socioemocionais e promovem conexão e bem-estar

 

Dezembro marca o final do ano letivo e o início das férias. O início do período de descanso após um ano de aulas também pode simbolizar uma época de maior aproximação entre pais e filhos. É o que avalia Thaís Lenhardt, Coordenadora Pedagógica da Mind Lab, plataforma com foco em infraestrutura social responsável pelo Programa MenteInovadora, voltado ao desenvolvimento socioemocional. Para ela, algumas atividades podem ajudar na integração e fortalecimento de relações, além de garantir diversão, momentos especiais e aprendizados.
 

1 - Jogos de tabuleiro e brincadeiras clássicas
 

Algo de fácil acesso, divertido e atemporal, os jogos de tabuleiro seguem em alta, principalmente por agregar conhecimentos e apoio ao desenvolvimento socioemocional da criança. É o que aponta a especialista: “Essas atividades podem ajudar os filhos a manterem o aprendizado em casa, de forma lúdica e intuitiva. Além de ser uma experiência divertida e enriquecedora para toda a família”.
 

Uma alternativa é recorrer às brincadeiras mais tradicionais, como amarelinha, pular corda, ciranda, bola de gude, entre outras atrações. Para Thaís, essas iniciativas também ajudam a criar boas memórias e fortalecer o relacionamento. “Que tal mostrar como as crianças de antigamente se divertiam? Pode ser uma experiência reveladora para os filhos. Além disso, é possível transmitir novos conhecimentos e contribuir com o desenvolvimento de recordações preciosas para o futuro”.
 

2 – Artesanato
 

A arte de criar objetos é, também, uma forma excelente de passar o tempo das férias. Para a especialista, além de incentivar a criatividade, a ideia estimula a coordenação motora. “Produzir brinquedos, fantoches ou itens de decoração são algumas das opções que os pais podem estimular. Além de agregar no desenvolvimento de habilidades como foco, atenção, planejamento e organização infantil, a experiência criará conscientização, ao lidar, por exemplo, com recicláveis, com o gerenciamento de recursos disponíveis e com a valorização da criatividade de cada um”.
 

3 – Atividades ao ar livre
 

Mais tempo juntos pode ser, também, uma oportunidade de apresentar novos prazeres às crianças, como apreciar atividades ao ar livre e visitar parques e praças, por exemplo. “Um passeio de bicicleta, se divertir nos brinquedos desses lugares ou simplesmente caminhar e observar a natureza podem ser programas atrativos. Prestar atenção aos sons e cheiros do ambiente também é um exercício bastante interessante. Além disso, é uma forma de tirar os filhos da frente das tentadoras telas, seja do celular, da TV ou do computador”, explica Thaís.
 

4 – Passeios culturais
 

Também fora de casa, outra opção é reunir as crianças e curtir atividades culturais, como ir ao museu, cinema, teatro ou espaços com contação de histórias. “A programação infantojuvenil, hoje, é riquíssima. Existe uma infinidade de opções que agregam aprendizados e valores importantes aos pequenos. Quem não tem gravado na memória as idas aos museus quando criança, por exemplo? É uma forma de aproveitar de forma inteligente o tempo ocioso, com uma agenda preenchida pelo conhecimento”, afirma a Coordenadora Pedagógica da Mind Lab.
 

5 – Incentivar a solidariedade
 

O período pode ser também um momento valioso para ensinar a solidariedade, a empatia e o respeito ao próximo. “Que tal aproveitar o tempo para mostrar a importância da doação de roupas em bom estado ou brinquedos que a criança não usa mais? É fundamental estimular esse bom sentimento desde cedo. São habilidades importantes que as ajudarão a perceber a importância de valores como o desprendimento e o compartilhamento para um maior bem-estar social ”, conclui.
 

Quer mais ideias para curtir as férias de forma lúdica e educativa? Baixe gratuitamente o e-book Brincadeiras nas Férias no link abaixo e descubra como criar momentos inesquecíveis com seus filhos: Neste link
 

 

Mind Lab

Ressaca: como curtir as festas de fim de ano sem prejudicar o fígado

 O aumento do consumo de bebidas alcoólicas nas festas pode trazer consequências desagradáveis, como a ressaca. Dra. Patrícia Almeida, hepatologista do Hospital Israelita Albert Einstein, explica como o álcool afeta o organismo e dá dicas práticas para prevenir e aliviar os sintomas

 

Com o clima de celebração das festas de fim de ano, é comum o aumento no consumo de bebidas alcoólicas. Mas, o exagero pode trazer consequências indesejadas, como a ressaca. Essa resposta do organismo à intoxicação aguda pelo álcool acontece porque o corpo encontra dificuldades para processar e eliminar a substância. A Dra. Patrícia Almeida, hepatologista do Hospital Israelita Albert Einstein, explica os fatores que causam os sintomas e oferece dicas práticas para aproveitar as festas de maneira saudável e consciente.

Principais Fatores que contribuem para a ressaca:

• Desidratação: O álcool possui efeito diurético, aumentando a eliminação de líquidos e eletrólitos pelos rins, o que resulta em boca seca, tontura e dor de cabeça.
• Acúmulo de Acetaldeído: Durante a metabolização do álcool, o fígado o converte em acetaldeído, uma substância tóxica. O consumo excessivo impede o fígado de processar rapidamente essa toxina, causando náuseas, sudorese e aceleração dos batimentos cardíacos.
• Inflamação Gastrointestinal: O álcool irrita a mucosa do estômago e intestino, provocando dor abdominal, náuseas, vômitos e diarreia.
• Hipoglicemia: Com o fígado focado na metabolização do álcool, há uma redução na liberação de glicose, resultando em fraqueza, tremores e cansaço.
• Desequilíbrio de Eletrólitos e Vitaminas: A perda de líquidos afeta os níveis de sódio, potássio e vitaminas, comprometendo o funcionamento de músculos e nervos, especialmente em casos de consumo crônico de álcool.
• Distúrbios do Sono: Embora o álcool possa induzir o sono, ele prejudica sua qualidade, levando à sensação de cansaço no dia seguinte.

Se sintomas como olhos amarelados, urina escura, dor intensa no lado direito do abdômen ou vômitos persistentes surgirem, é importante buscar ajuda médica, pois podem indicar problemas mais graves, como hepatite alcoólica.

Dicas para Minimizar a Ressaca:

• Alimentação Prévia: Comer antes de beber ajuda na absorção mais lenta do álcool. Prefira alimentos saudáveis e leves.
• Hidratação: Intercale o consumo de bebidas alcoólicas com água para manter o corpo hidratado.
• Consumo Moderado: Evite beber rapidamente e conheça seus limites.

Durante a ressaca, repouso, hidratação e alimentos leves são os melhores aliados. Medicamentos simples, como dipirona para dor de cabeça, podem ser utilizados, mas evite anti-inflamatórios e remédios caseiros duvidosos.

Dra. Patrícia reforça que a saúde do fígado depende também de cuidados regulares. Para quem consome álcool com frequência, é essencial adotar hábitos saudáveis, realizar exames periódicos e limitar a ingestão de bebidas alcoólicas.

“Beba com moderação, intercale com água, coma antes de consumir álcool e saiba seus limites. Se perceber que exagerou, dê uma pausa para o corpo se recuperar e procure ajuda médica se necessário”, conclui Dra. Patrícia.

 

Dra. Patricia Almeida - CRM SP 159821 - Possui graduação em Medicina pela Universidade Federal do Ceará (2010). Residência Médica em Clínica Médica no Hospital Geral Dr César Cals em Fortaleza-CE- (2011-12). Residência em Gastroenterologia no Hospital das Clínicas da Universidade de São Paulo-(USP RP) (2013/15). Aprimoramento em Hepatologia no Hospital das Clínicas da Universidade de São Paulo (USP RP)- (2016). Aprimoramento em Transplante de fígado no Hospital das clínicas da Universidade de São Paulo (USP RP) (2017). Observership no Jackson Memorial Hospital em Miami/EUA 2017. Doutorado em Hepatologia no Hospital das Clínicas da Universidade de São Paulo. Título de Especialista em Gastroenterologia pela FBG Título em Hepatologia pela SBH. Hepatologista do Hospital Israelita Albert Einstein

 

Feliz Natal

 

Cuidados com a pele na comemoração das férias e com as maquiagens exageradas

 Divulgação

Gabriela Morales

Por causa de muitos festejos de final de ano, muitas pessoas, na sua maioria mulheres, acabam abusando um pouco mais da maquiagem para ficarem dentro dos padrões de beleza exigidos pela sociedade. Mas isso pode custar caro, caso não seja feito da maneira correta. Para quem pensa que é só simplesmente utilizar a maquiagem e pronto, está muito enganado.

 

De acordo com a médica, Gabriela Morales, usar a maquiagem sem o preparo da pele e muito excessivamente pode trazer danos que muitas vezes podem tornar dependência e causar até problemas de saúde mental.

 

“Uso exagerado de maquiagem pode acarretar em obstrução dos poros, surgimento de acne, alteração na qualidade da pele. Além disso, produtos químicos presentes em cosméticos podem causar alergias e irritações cutâneas. ” Afirma a médica. Por fim, ela diz sobre a dependência de produtos para autoimagem, o que pode impactar negativamente a autoestima e saúde mental.

 

Além da dependência da auto maquiagem, outro cuidado nesta época do ano é por conta dos excessos nas férias. Muito sol ou muito frio, no caso de viagens à Europa e EUA, podem ferir e danificar a pele.

 

“ Elenquei alguns cuidados imprescindíveis para a pele, tanto para o clima frio quanto para o quente. Nos locais de clima mais quente, o mais importante é a proteção contra os raios do sol, pois além de causar manchas, propiciam o surgimento de câncer de pele no futuro. Já nos locais de clima mais frio, a hidratação precisa de uma atenção maior. O vento gelado tende a retirar mais facilmente a umidade local, criando um ambiente mais seco impactando diretamente na hidratação cutânea. Além disso, banhos quentes também tendem a ressecar a nossa pele. Hidratação e proteção do contato direto com o clima gelado são as peças chaves para manutenção da saúde cutânea no frio. ” Finaliza Gabriela.

 

Dezembro Laranja: aprenda sete dicas para cuidar de sua pele e prevenir o câncer

 

No último mês do ano e que marca o início do verão, os especialistas do Hospital Moinhos de Vento trazem algumas sugestões para reforçar os cuidados com a pele nos meses mais quentes do ano, prevenindo o câncer de pele e os demais danos que a cútis pode sofrer por falta de cuidados adequados. Confira: 

 

1. Todas as pessoas devem usar filtro solar quando expostas à radiação solar, incluindo situações em que realizem trabalhos ou atividades físicas ao ar livre;
   
    
2. A pele sofre danos cumulativos. Então, é preciso investir no cuidado com a proteção solar de crianças e adolescentes, para que, além do câncer de pele, se evite o envelhecimento precoce;
   
    
3. A recomendação da Sociedade Brasileira de Dermatologia é que se utilize filtro solar com no mínimo FPS 30. E o produto deve ser reaplicado após banhos e transpiração excessiva, lembrando que quando diretamente exposto ao sol a reaplicação deve ocorrer a cada duas horas
   
    
4. O uso de roupas com tecido de proteção solar, como camisetas e chapéus, além de óculos escuros, completam o combo de proteção sugerido para o verão;
   
    
5. Evitar se expor ao sol entre as 10h e 16h, quando a radiação ultravioleta (UVB) é mais intensa. É ela que causa vermelhidão na pele e o ardor, além de favorecer futuramente o aparecimento de câncer; 
   
    
6. Pessoas de pele escura também precisam passar protetor solar. E elas devem seguir as mesmas recomendações e cuidados que as pessoas de pele clara. Embora o câncer de pele seja menos comum em pessoas de pele negra, elas podem sofrer com manchas indesejáveis, como o melasma, que são bem prevalentes em pessoas com tons de pele escuros;
   
    
7. É recomendado pelo Serviço de Dermatologia do Hospital Moinhos de Vento que todos façam uma revisão anual de sua pele com um dermatologista, assim como fazem com o cardiologista, urologista, ginecologista, para checar se há alguma mudança no padrão das pintas (bordas irregulares ou assimetrias, mudanças de formato) ou feridas.

A especialista em Dermatologia Oncológica do Hospital Moinhos de Vento, Sabrina Sanvido, relembra um cuidado extra: “Quem tem pele clara, histórico de câncer de pele na família, precisa obrigatoriamente fazer esse check up anual. É importante ressaltar que pessoas que sofreram queimaduras solares na infância e adolescência, que fizeram uso de macas de bronzeamento artificial, assim como pessoas expostas à radiação ultravioleta como trabalhadores do campo, educadores físicos e afins, também precisam realizar o exame de inspeção dermatológica todos os anos”, pontua Sabrina.
 

Tipos de manchas

Abaixo seguem orientações sobre os tipos de manchas em que é preciso estar atento, caso se note aparecimento de marcas com essas características na pele: 

- Câncer de pele não-melanoma - que inclui o carcinoma basocelular e o carcinoma epidermóide: esse tipo de câncer geralmente ocorre após os 40 anos e pode se manifestar como uma ferida na pele que não cicatriza; uma casquinha que persiste em aparecer; um sinal mais avermelhado que está crescendo, que pode ter certo brilho e até mesmo descamar. Geralmente costuma aparecer em partes do corpo muito expostas ao sol durante a vida, como face, couro cabeludo, colo, antebraços e pernas.

-Melanoma: são as pintas, geralmente marrons ou pretas, que aparecem em diversas partes do corpo e crescem rapidamente. Pode ser também um sinal que a pessoa tem há anos na pele, como uma marca de nascença, que começa a se modificar. 

Ao perceber algum desses sinais, é importante procurar um médico clínico geral ou dermatologista, para fazer um exame mais detalhado. 
 

 

Hospital Moinhos de Vento

 

O que é fato e o que é fake no universo da beleza

 

Freepik

A doutora Karen Gomes, especialista em estética facial e gerenciamento do envelhecimento, esclarece o que é mito e o que é verdade sobre o procedimentos mais badalados

 

 

A estética facial está cada vez mais presente no cotidiano das pessoas. Quem nunca fez, com certeza conhece alguém que já realizou ou pensa em realizar algum procedimento. Porém, com tantas opções, surgem também dúvidas e especulações sobre o que pode, o que não pode, o que é, como funciona e pra quem cada procedimento é mais indicado. 

A doutora Karen Gomes, dentista especialista em “gerenciamento do envelhecimento” e rinomodelação, esclarece os mitos e verdades mais comuns sobre os procedimentos estéticos, e os principais questionamentos sobre botox, preenchimentos, rinomodelação e outros tratamentos faciais.

 

1. Botox causa deformidades e faz perder os traços naturais?

Mito. “Muitas pessoas têm medo do botox por confundi-lo com preenchimento, por exemplo. Se realizado de maneira exagerada, o botox pode dar um efeito artificial, mas não causa deformidades permanentes. Ao contrário do preenchimento, o botox não tem reversão imediata; o efeito dura entre 4 a 6 meses até desaparecer por completo.”

 

2. Preenchimentos faciais podem causar necrose?

Verdade. “Quando feito de forma inadequada, o preenchimento pode ocasionar necrose. Isso acontece porque o preenchedor pode comprimir um tecido ou pressionar um vaso sanguíneo, bloqueando o fluxo de sangue, levando à morte celular.”

 

3. O preenchimento com Ácido Hialurônico é permanente?

Mito. “O ácido hialurônico é um dos preenchedores mais populares, mas seus efeitos são temporários. Para preenchimentos permanentes, é utilizado o PMMA, mas vale lembrar que a remoção desse preenchedor só pode ser feita por meio de cirurgia.”

 

4. PMMA pode causar danos a longo prazo?

Verdade. “Não trabalho com esse tipo de preenchedor, mas ele está associado a vários relatos de complicações, tanto estéticas quanto de saúde. Por isso, muitos profissionais evitam seu uso por esses riscos - além de ser uma substância vetada para fins estéticos.” 

 

5. É possível perder a papada sem cirurgia plástica?

Verdade. “A famosa "lipo enzimática" é uma alternativa não invasiva para a eliminação da gordura localizada, incluindo a papada. No entanto, os resultados não serão iguais.”

 

6. Rinomodelação pode atrapalhar a respiração?

Mito. “A rinomodelação não interfere na respiração, já que não há alteração na estrutura funcional do nariz.”

 

7. Os resultados dos procedimentos não invasivos são imediatos e definitivos?

Mito. “Nem todos os procedimentos não invasivos oferecem resultados imediatos ou definitivos. Preenchedores apresentam resultados visíveis de imediato, mas o botox leva de 4 a 15 dias para alcançar seu efeito completo. Já os bioestimuladores podem levar até 6 meses para mostrar os resultados finais.”

 

8. Qualquer pessoa pode fazer procedimentos estéticos faciais?

Mito. “Os pacientes com comorbidades ou doenças autoimunes precisam passar por uma avaliação médica detalhada antes de qualquer intervenção.”

 

9. Mãos e pescoço entregam a idade? Existem procedimentos para essas áreas?

Verdade. “Bioestimuladores, assim como uso de fios de sustentação, são as opções mais eficazes para rejuvenescimento dessas áreas.”

 

10. O uso contínuo de preenchedores faciais pode causar perda de elasticidade da pele?

Verdade. “O uso excessivo de preenchedores pode, sim, prejudicar a elasticidade da pele a longo prazo.”

Karen Gomes - vem se tornando uma das maiores referências do país em rinomodelação com mais de 5 mil pacientes com a autoestima renovada. Desenvolvendo a técnica com sua própria assinatura e aprimorando cada vez mais a harmonização facial, hoje a profissional faz o que chama de “gerenciamento do envelhecimento” e promove resultados duradouros com procedimentos que podem levar menos de 30 minutos. Dentista com cursos especializantes na Harvard Medical School, conhecida como a melhor faculdade de medicina do mundo, além do M.A.R.C Institute em Miami e sua atual especialização em Cirurgia Bucomaxilofacial através do INRO (SP), Karen atende na Barra da Tijuca, no Rio de Janeiro e quebra as barreiras do preconceito que permeiam profissionais de outras áreas além da medicina que atuam com procedimentos estéticos.

https://www.instagram.com/dra.karengomes/

Arrase na Ceia: maquiagem natalina em 6 passos

 

Dicas práticas e cheias de brilho para brilhar na noite de Natal

 

 

Ah, o Natal! Época de reunir a família, compartilhar histórias e delícias à mesa, e por que não, dar aquele toque especial ao visual com uma maquiagem incrível? Para te ajudar a brilhar como a verdadeira estrela da noite, a maquiadora Joyce Gabriel, da agência Haut Models, preparou um passo a passo prático e cheio de glamour.

Pensado para realçar sua beleza de forma natural e sofisticada, o tutorial combina pele bem preparada, olhos iluminados e o clássico batom vermelho. Seja para um Natal mais intimista ou uma celebração maior, a proposta equilibra elegância e conforto, deixando você pronta para aproveitar cada momento com confiança.

Com dicas simples que vão desde a preparação da pele até o acabamento perfeito dos olhos e lábios, o passo a passo garante um look deslumbrante, mas acessível para qualquer nível de habilidade. Descubra como transformar sua maquiagem natalina no destaque da noite e aproveite para ser o centro das atenções – seja na sala de casa ou ao redor da mesa da ceia!

Confira agora os detalhes de cada etapa e prepare-se para brilhar neste Natal. Afinal, você merece um visual tão especial quanto a magia da data!

Passo a passo

Passo 1: Comece a maquiagem higienizando, tonificando e hidratando a pele;

Passo 2: Com uma base do tom da pele, uniformize o rosto e, com um corretivo um tom mais claro, ilumine abaixo dos olhos;

Passo 3: Use um pó do tom da pele para selar todo o rosto. Em seguida, aplique um pó 2 tons mais escuro para contornar o rosto e adicionar blush e iluminador;

Passo 4: Com uma sombra marrom terrosa, aplique no côncavo e esfume para eliminar as marcações. Depois, use uma sombra marrom acinzentada para esfumar rente aos cílios superiores e inferiores;

Passo 5: Aplique uma sombra cintilante no meio da pálpebra até o canto interno dos olhos;

Passo 6: Para finalizar, aplique máscara de cílios nos cílios superiores e inferiores e, em seguida, um batom vermelho nos lábios da modelo.

 

Ficha Técnica

Realização: Haut Models (@hautmodelsbr)

Direção e produção criativa: Leonardo Lopes (@leolopes19)

Make e Hair: Joyce Gabriel (@joycegabrielmakeup)

Stylist: Thiago Leite (@thiagoalte)

Edição: João Paulo Lisboa (@jpliisboa)

Fotografa: Amanda Poi (@studioamandapoi)

Casting : Antonia de Biazzi (@antoniadebiazzi)

Assessoria de Imprensa: Claudia Zanoni

Modelo: Bruna Varga

 

Exageros nas festas de fim de ano podem causar celulite? Especialista esclarece

 

Freepik

As festas de fim de ano são momentos aguardados ansiosamente e festejados sempre com muita celebração, mesas fartas e confraternização com a família e os amigos. Porém, é também um período em que as pessoas "se permitem" e acabam exagerando nas comidas e bebidas. Aproveitar tudo com equilíbrio é essencial para evitar consequências como o agravamento da celulite, que pode ser intensificada por maus hábitos alimentares e excesso de calorias consumidas nesse período.
 

De acordo com o Dr Gustavo Camargo, dedicado à realização de preenchimento minimamente invasivos, os exageros típicos das festas, como o consumo excessivo de doces, frituras, refrigerantes e bebidas alcoólicas, contribuem para o acúmulo de gordura, retenção de líquidos e inflamação, fatores que podem agravar a celulite. “O refrigerante, por exemplo, é um vilão pouco lembrado. Rico em açúcar e sódio, ele não apenas aumenta a retenção de líquidos, mas também contribui para a inflamação dos tecidos, o que agrava a aparência da celulite”, alerta o médico.
 

Embora a celulite não apareça de uma hora para outra, ela é o resultado de hábitos mantidos ao longo do tempo. Por isso, aproveitar as festas com moderação é fundamental. “A dica é montar pratos equilibrados, priorizando alimentos naturais e limitando o consumo de itens altamente calóricos ou processados. Outra boa prática é intercalar as bebidas alcoólicas com água, para evitar a retenção de líquidos”, recomenda.
 

Para quem deseja tratar a celulite de forma mais rápida e eficiente, uma das opções mais populares atualmente é a GoldIncision. Esse procedimento realizado em consultório tem se destacado pela sua eficácia. “GoldIncision combina bioestimulação de colágeno e descolamento subcutâneo para restaurar o aspecto liso da pele, reduzir a flacidez e promover uma melhora significativa na qualidade geral da pele”, explica o Dr Gustavo.
 

O tratamento é minimamente invasivo e tem resultados imediatos que melhoram gradualmente ao longo de três meses pela bioestimulação de colágeno. Além disso, GoldIncision é indicada para diversos graus de celulite, sendo uma opção versátil para quem deseja recuperar a confiança no visual.

 

O médico ressalta que, embora a preocupação com as celulites possa ser negligenciada durante as festas de fim de ano, é importante manter o equilíbrio para evitar problemas futuros. “A celulite é uma condição multifatorial e requer uma abordagem abrangente, que inclui hábitos saudáveis, hidratação e, quando necessário, tratamentos estéticos. Aproveitar as festas com moderação e adotar cuidados no dia a dia é o melhor caminho para prevenir e combater os sinais da celulite”, conclui.