O Tribunal de Contas e a sustação cautelar de pagamentos

O Supremo Tribunal Federal há tempos e em consolidada jurisprudência tem confirmado aos Tribunais de Contas a competência para expedir provimentos cautelares, inclusive, sem a prévia citação das partes interessadas.

O reconhecimento de um amplo poder geral de cautela não buscou amparo nas disposições literais do artigo 71 da Constituição da República, que cuida do controle externo da administração pública. Ao contrário, o fundamento das decisões serviu-se da chamada teoria dos “poderes implícitos”, conferindo a prerrogativa de impor medidas de urgência para bloquear bens, suspender processos licitatórios e, também, desconsiderar a personalidade jurídica das empresas contratadas por órgãos jurisdicionados.

Mais recentemente, a partir do julgamento das Suspensões de Segurança nºs 5.306/PI e 5.505/MT, a jurisdição constitucional deferiu às Cortes de Contas a possibilidade de obstar, cautelarmente, os pagamentos às empresas contratadas pela Administração.

Esse panorama jurisprudencial fortaleceu a missão institucional dos organismos de controle externo de modo que renunciar a essas atribuições implicaria no abandono de sua força normativa, com prejuízo à efetividade das competências expressamente enumeradas pelo constituinte.

Nesse contexto, o Tribunal de Contas do Estado de São Paulo, em decisão do Pleno de 04 de dezembro de 2024, deliberou sobre o tema e disciplinou o procedimento de concessão de cautelares para suspender pagamentos às contratadas. O Tribunal, sem perder de vista as disposições estabelecidas pelo Supremo, trouxe significativa contribuição ao desenvolvimento da matéria.

Os Conselheiros buscaram uma síntese de equilíbrio entre a expedição de provimento de urgência sem prévio contraditório e, ao mesmo tempo, contemplaram os anseios por uma forma de comunicação antecedente, viabilizando em alguma medida a continuidade da execução contratual.

Conforme o texto publicado no Diário Oficial Eletrônico em 06 de dezembro de 2024, o Relator, ao tomar conhecimento de grave lesão ou risco de dano irreparável determinará, nos termos do art. 71, IX, da Constituição, que cessem os atos irregulares em até 48 horas, sob pena de multa. No mesmo prazo será oportunizada a apresentação de justificativas.

Logo, se não atendida a ordem antecedente e/ou impertinentes eventuais razões de defesa, será submetida ao Pleno a proposta de medida cautelar para impedir a contraprestação pecuniária às contratadas.

Essa solução encampada pela deliberação primou não só pela efetividade da atuação do controle externo quando, de imediato e com a perspectiva de sanção, impõe a regularização das práticas contestadas, como também procurou preservar a continuidade da relação contratual, assegurando a disponibilização de serviços e bens essenciais aos cidadãos.

É preciso reconhecer que a rapidez e a emergência que devem impulsionar a atividade controladora não são um fim em si mesmo. De fato, a preservação do patrimônio público sempre será um imperativo das Cortes de Contas, mas com o objetivo final do bem comum da sociedade a permitir que o Poder Público possa promover os direitos fundamentais inscritos pela própria Constituição da República.

 

Dimas Ramalho - Conselheiro do Tribunal de Contas do Estado de São Paulo

 

FUVEST 2025 – Provas da segunda fase acontecem nos dias 15 e 16 de dezembro

 

As provas da segunda fase do vestibular FUVEST 2025 ocorrerão nos dias 15 e 16 de dezembro (domingo e segunda-feira), em 23 cidades da região metropolitana de São Paulo e do interior e litoral paulista. 

Mais de 30 mil candidatos farão as provas da segunda fase. Os portões serão abertos às 12h e fechados às 13h. “Recomendamos aos vestibulandos que confiram os locais designados para a realização da prova, uma vez que eles podem não ser o mesmos onde realizaram a primeira fase”, orienta o diretor executivo da fundação, Gustavo Monaco. 

As provas do primeiro dia serão comuns a todos os candidatos e apresentarão 10 questões de Língua Portuguesa e redação. Já o segundo é composto por 12 questões, cujas disciplinas podem variar de acordo com a carreira. A FUVEST recomenda que os vestibulandos verifiquem no manual do candidato as questões referentes ao seu curso pretendido.

 

Itens obrigatórios e itens proibidos 

Para a realização da prova, é obrigatória a apresentação de documento de identidade original com foto e a utilização de caneta esferográfica transparente de tinta preta ou azul. Itens como lápis, lapiseira, borracha, apontador, régua transparente, garrafa de água e alimentos leves também são permitidos. 

Os candidatos estão proibidos de entrar no local de prova portando relógios, equipamentos eletrônicos (celular, tablet, smartwatch etc.), material impresso ou para anotação, protetor auricular, fones de ouvido, óculos de sol, gorros, bonés, chapéus, corretivo, marca-texto e canetas que não sejam esferográficas ou das cores permitidas. 

É proibido sair da sala de aplicação da prova levando o caderno de questões. Ao longo do dia, a FUVEST disponibilizará os cadernos de provas em seu site.

 

Calendário vestibular FUVEST 2025

• 2ª Fase FUVEST 2025: 15/12 e 16/12/2024

Divulgação do resultado da FUVEST 2025: 24/01/2025

 

 

Natal no Cairo: Uma Celebração Única Entre Tradições e Cultura Egípcia

O Cairo é um lugar incrível para viver o Natal de uma maneira diferente. Com um clima ameno e o charme único da cidade, a temporada de festas no Cairo mistura o espírito natalino com a rica história e cultura egípcia, criando uma experiência inesquecível.

Embora o Natal não seja amplamente celebrado no Egito, o Cairo tem um jeito próprio de celebrar essa data especial. Igrejas coptas e católicas, especialmente em Old Cairo, se enchem de luzes e cânticos, criando um ambiente de fé e tradição. Para os visitantes, essas celebrações são uma chance única de se conectar com a cultura local. Vale lembrar que, para a comunidade cristã copta, o Natal é celebrado no dia 7 de janeiro, com missas emocionantes e festas que marcam esse momento com muito significado.

“O Cairo tem uma atmosfera única no Natal, onde se misturam tanto o misticismo das tradições locais quanto o encanto das festas. É uma experiência inesquecível para quem quer viver o espírito natalino de uma forma diferente,” comenta Carol Caro, diretora da Excursion, especialista em destinos exóticos.

Christmas em Korba e Heliopolis: Onde o Natal Brilha com Elegância

Bairros como Korba e Heliopolis ganham uma atmosfera mágica nessa época. Em Korba, com suas ruas charmosas e arquitetura histórica, as luzes e decorações de Natal transformam o bairro em um cenário encantador. Os cafés e restaurantes locais preparam jantares especiais, com uma mistura deliciosa de sabores egípcios e internacionais, criando o ambiente perfeito para celebrar com amigos e família.

Já em Heliopolis, a festa continua. As lojas e praças se enchem de decorações deslumbrantes, e o famoso mercado de Natal oferece presentes artesanais, comidas típicas e bebidas quentes. A praça principal, com sua árvore de Natal iluminada, é o lugar perfeito para passeios noturnos, enquanto corais e apresentações musicais dão um toque ainda mais especial à celebração. Não deixe de experimentar pratos tradicionais como o fatta, uma combinação deliciosa de arroz, pão e carne, ou os doces natalinos como basbousa, um bolo de semolina com calda de açúcar que vai deixar qualquer um com água na boca.

“Korba e Heliopolis são bairros que realmente brilham durante o Natal. Cada esquina revela uma nova surpresa, seja nas decorações ou na comida típica, o que torna a experiência ainda mais especial,” complementa Carol Caro.

Mercados, Passeios e Cultura Egípcia no Natal

O Cairo também é um ótimo lugar para quem gosta de explorar mercados de Natal. No centro da cidade, o tradicional bazar de Natal oferece uma variedade de artesanatos, produtos locais e comidas deliciosas que atraem turistas de todos os lugares. Com o clima agradável, um passeio a pé pelas ruas antigas do Cairo também é uma ótima maneira de absorver a atmosfera única da cidade durante essa época do ano.

Quem também deseja mergulhar na rica história egípcia pode aproveitar para visitar as pirâmides de Gizé, que ganham um charme especial à noite, ou explorar o Museu Egípcio, que traz um pouco mais sobre a história do país. O Cairo é o lugar perfeito para combinar celebrações e turismo, criando uma experiência completa para quem visita.

“Além de todo o encantamento das festas, as pirâmides de Gizé e o Museu Egípcio são experiências culturais que não podem faltar na sua viagem. O Natal no Cairo é uma oportunidade perfeita para mergulhar na história e no mistério que tornam esse destino único,” sugere Carol Caro.

O Cairo: Onde o Natal Encontra a História e a Cultura

O Cairo é o destino perfeito para quem busca algo diferente para celebrar o Natal. Com sua rica cultura, clima ameno e uma mistura única de festividades, é uma cidade que oferece uma experiência completa, seja para quem deseja vivenciar o Natal de maneira espiritual, cultural ou gastronômica.

Se você está em busca de uma celebração de Natal memorável, o Cairo é, sem dúvida, o lugar certo: uma mistura de tradições, festas, cultura e as maravilhas do Egito, criando momentos inesquecíveis para quem escolhe essa cidade única para passar as festas de fim de ano.

Vale-Pedágio Obrigatório passa a ser 100% digital em 2025

Entenda quais são as vantagens que os meios digitais de pagamento trazem para o setor de frotas e fretes

 

A partir de 1º de janeiro de 2025, embarcadores e transportadores deverão estar preparados para atender à nova regulamentação da Agência Nacional de Transportes Terrestres (ANTT), que determinou o término da comercialização de cartões e outros meios físicos para pagamento de Vale-Pedágio Obrigatório (VPO).

De acordo com a Resolução ANTT 6.024/2023, empresas do setor de transporte deverão migrar o pagamento do VPO para meios digitais, como as tags eletrônicas. Instituído pela Lei 10.209/01, o Vale-Pedágio Obrigatório desonera caminhoneiros do pagamento do pedágio, ao assegurar que o custo não seja incluído no valor do frete, proporcionando mais equilíbrio financeiro entre embarcadores e transportadores.

Para Bruno Portnoi, Chief Marketing Officer (CMO) da Sem Parar Empresas, “a medida tem como objetivo modernizar as operações logísticas, trazendo também mais segurança e controle, além de reduzir os riscos de erros e fraudes com o pagamento em espécie”.

Para o executivo, o VPO eletrônico traz muitos benefícios para a gestão de transportes. “Imagine uma transportadora com 20 veículos em sua frota, e que precisa fazer todo o gerenciamento de custos com combustível, manutenção e vale-pedágio de forma manual. Quando você digitaliza o processo, há uma economia de tempo e aumento de eficiência, o que impacta diretamente no resultado como um todo”, completa Bruno.

Principais vantagens do pagamento digital do VPO

1. Maior eficiência e agilidade: Com a tag eletrônica, os veículos passam automaticamente nos pedágios, sem necessidade de parar, eliminando filas e aumentando a produtividade da frota.
2. 100% eletrônico: A adesão ao novo sistema é simples e prática. O embarcador só precisa se cadastrar e adquirir créditos para as viagens, facilitando o gerenciamento dos custos de pedágio de forma ágil e sem burocracia.
3. Controle centralizado: O embarcador tem controle completo, podendo acessar informações detalhadas sobre o pagamento dos pedágios, como data, hora e praça da passagem, além do veículo exato que a realizou. Essa transparência facilita ainda mais o planejamento logístico.
4. Segurança: A tag eletrônica reduz substancialmente o risco de fraudes e problemas associados ao manuseio de meios físicos de pagamento, pois o processo é automatizado, digital e seguro.
5. Conformidade legal: A tag eletrônica atende integralmente às novas exigências da ANTT, garantindo que os embarcadores e transportadores estejam em conformidade com a legislação e evitando possíveis sanções por descumprimento das normas.
6. Todos os pedágios: O novo meio de pagamento também é viável para o pedágio eletrônico, em que não há praças físicas, e o acerto deve ser feito posteriormente através do site da concessionária da rodovia. Com a tag, o pagamento é realizado automaticamente, sem necessidade de liquidar a dívida em outro momento.
7. Variedade e alcance: Com mais de 30 mil empresas e mais de 550 mil caminhões habilitados para o novo sistema em todo o Brasil, o modelo digital se consolida como uma solução robusta e acessível para embarcadores e transportadoras de diversos portes.

 

Sem Parar Empresas

LATAM elimina filas e fornece crédito de alimentação direto no cartão de embarque durante contingências nos aeroportos

 

Agora, clientes de voos cancelados ou atrasados em mais de duas horas são avisados pelos funcionários da LATAM que o crédito para uso em restaurantes selecionados do aeroporto está disponível mediante a apresentação do seu cartão de embarque físico ou digital
 
Inovação está disponível em 8 aeroportos do Brasil e 12 no exterior, eliminando a necessidade de filas para retirada dos vouchers (cupons) de alimentação por clientes afetados por reprogramação de voos em situações adversas como meteorologia, por exemplo

 

A aviação opera em ambientes complexos e vulneráveis a fatores externos, que independem da vontade ou atuação da empresa, como condições meteorológicas adversas, por exemplo. Essas situações, embora alheias ao controle da companhia, geram impacto em sua operação e exigem a reprogramação de seus voos. Um dos desafios, portanto, é o de melhorar a experiência do cliente, extinguir as filas e tornar a assistência ao passageiro mais rápida e simples nessas ocasiões. 

Para isso, a LATAM acaba de implementar uma solução tecnológica inédita no Brasil. Agora, o passageiro da companhia pode simplesmente usar o seu cartão de embarque físico ou digital para receber a alimentação nos aeroportos durante contingências operacionais. Clientes de voos cancelados ou atrasados em mais de duas horas são avisados pelos funcionários da LATAM que o crédito para uso em restaurantes selecionados do aeroporto está disponível mediante a apresentação do seu cartão de embarque. 

Na prática, a inovação elimina a necessidade de filas para retirada dos vouchers (cupons) de alimentação pelos clientes afetados por reprogramação de voos em situações adversas como meteorologia, por exemplo. Em sua primeira fase de implementação, está disponível em 8 aeroportos brasileiros e 12 no exterior, por onde passa mais de 80% do total de clientes transportados pelo Grupo LATAM. São eles: Guarulhos, Congonhas, Brasília, Galeão, Confins, Porto Alegre, Curitiba e Florianópolis, Lima, Arequipa, Cusco, Santiago, Iquique, Calama, La Serena, Concepción, Puerto Montt, Punta Arenas, Antofagasta e Madri. Até o final de 2024, a LATAM vai instalar a solução em outros 9 aeroportos brasileiros e no exterior. 

Outra iniciativa da LATAM já disponível nos aeroportos de Congonhas, Guarulhos e Brasília é o envio proativo por e-mail (em breve, por WhatsApp também) das opções de hospedagem e transporte para o cliente em contingências operacionais noturnas com duração acima de seis horas. 

"Na LATAM, acreditamos que a experiência do cliente deve ser simples e rápida em todos os momentos da jornada, mesmo diante de imprevistos. Com isso em mente, lançamos mais essa solução inovadora que permite ao cliente receber assistência sem necessidade de filas ou complicações. Essa é mais uma forma de seguir elevando a experiência dos nossos passageiros", explica Rafael Walker, diretor de Transformação de Serviços do Grupo LATAM.
 

TRANSFORMAÇÃO DIGITAL PARA MELHORAR EXPERIÊNCIA E REDUZIR RECLAMAÇÕES 

A LATAM é a aérea do Brasil menos reclamada e com o menor tempo de resposta ao passageiro. É o que apontam os indicadores da última edição do Boletim de Monitoramento Consumidor.gov.br, referente ao primeiro trimestre de 2024. Segundo a plataforma do Governo Federal, a companhia registrou 0,65 reclamações a cada 1 mil passageiros transportados, índice 11% menor do que o da segunda colocada. Já o tempo de resposta da LATAM ao passageiro foi de 2,89 dias, uma média 68% mais rápida do que a segunda colocada. 

As conquistas da LATAM no Brasil refletem os seus investimentos estratégicos em produto, serviço e tecnologias para um atendimento mais eficiente do cliente e empoderamento dos seus funcionários na resolução dos problemas logo no primeiro contato. A primeira fase da transformação mais visível ao cliente no Brasil foi iniciada em 2021, baseada em quatro pilares: novo fluxo de compra no site, que conta com perfil com todas as informações do cliente em um só lugar, notificações personalizadas, check-in automático e LATAM Wallet. O processo de Transformação Digital da LATAM também se aplica aos aeroportos brasileiros, tendo reduzido em até 50% o tempo de atendimento. Saiba como isso foi possível:

SITE MAIS INTELIGENTE: o cliente LATAM pode armazenar todas as suas informações e preferências em seu cadastro para agilizar futuras compras. Os clientes não cadastrados também podem efetuar compras e obter o comprovante de finalização para download.
 

CHECK-IN AUTOMÁTICO: logo após concluir a compra da sua passagem aérea, o cliente recebe o cartão de embarque virtual, que é atualizado de forma dinâmica e permite ao passageiro saber se houve mudança na rota, data, horário e portão de embarque. A funcionalidade já é utilizada por mais de 80% dos passageiros domésticos no Brasil e permite a redução de até 20 minutos no tempo de espera e atendimento nos aeroportos.
 

LATAM WALLET: é a carteira virtual da companhia aérea. Os créditos de pontos e reembolsos do cliente ficam armazenados nesta ferramenta e podem ser utilizados a qualquer momento para aquisição de novos produtos e serviços. Também permite acesso à uma nova experiência no LATAM Pass, o programa de fidelidade da LATAM.
 

CHAT PARA ALTERAÇÕES DE VOOS: o cliente pode concluir online e diretamente com um agente da LATAM as alterações de voos impactados por condições meteorológicas adversas ou contingência de voos em aeroportos, assim como para erros gerados no site LATAM por exemplo.
 

WHATSAPP: o cliente tem fácil acesso à ferramenta diretamente pelo celular ou pelo site, com orientação rápida e fácil para tópicos frequentes ou mesmo falar com um dos atendentes.
 

DESPACHO AUTOMÁTICO DE BAGAGEM: totem de autoatendimento disponível para os clientes dos aeroportos de Florianópolis, Brasília, Galeão, Guarulhos, Salvador, Natal, Porto Alegre, Fortaleza, Confins (Belo Horizonte) e Vitória. Em 2023, 56% do total de bagagens despachadas nos 10 aeroportos do Brasil que contam com a tecnologia foram de forma autônoma, ou seis em cada dez passageiros que despacharam malas utilizaram a tecnologia para agilizar esse processo.

 GOOGLE WALLET: os bilhetes da LATAM podem ser armazenados nesta ferramenta e agilizar o acesso ao documento e embarque nos aeroportos.
 

ANTECIPAÇÃO E POSTERGAÇÃO DE VOO: os clientes podem agora antecipar ou postergar o voo no mesmo dia diretamente em latam.com ou aplicativo LATAM - a função estava disponível somente no balcão da companhia nos aeroportos. Para isso, basta acessar a seção “Minhas Viagens” entre 24h e 1h40 antes do voo doméstico ou internacional.

Gupo LATAM

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BOLETIM DAS RODOVIAS

Tráfego congestionado nos dois sentidos da Bandeirantes

A ARTESP - Agência de Transporte do Estado de São Paulo informa as condições de tráfego nas principais rodovias que dão acesso ao litoral paulista e ao interior do Estado de São Paulo na manhã desta sexta-feira (13). 

 

Sistema Anchieta-Imigrantes (SAI)

Operação 5x3 - Na Rodovia Anchieta (SP-150) o tráfego no sentido capital é lento do km 19 ao km 17 e congestionado do km 14 ao km 10. Há interdição do km 56 ao km 40 para operação especial de trânsito, e no sentido litoral o tráfego é lento entre o km 63 ao km 64+500. Na Rodovia dos Imigrantes (SP-160), o tráfego é lento no sentido capital do km 16 ao km 14, sentido litoral o tráfego é normal. 

 

Sistema Anhanguera-Bandeirantes

A Rodovia Anhanguera (SP-330) registra congestionamento no sentido capital 14 ao km 11+360 e do km 62 ao km 60, também há lentidão do km 110 ao km 104. No sentido interior o tráfego é lento do km 95 ao km 98. Para quem tráfega pela Rodovia dos Bandeirantes (SP-348), há congestionamento sentido interior entre o km 79 e o km 82, no sentido capital o tráfego segue congestionado do km 18 ao km 13+360 e do km 85 ao km 82.

 

Sistema Castello Branco-Raposo Tavares

A Rodovia Raposo Tavares (SP-270) apresenta tráfego normal nos dois sentidos. Já a Rodovia Castello Branco (SP-280), sentido capital, registra lentidão do km 27 ao 24 e congestionamento nas pistas expressa e marginal do km 17+460 ao km 13+700. No sentido interior há lentidão do km 20 ao km 24.

 

Rodovia Ayrton Senna/Carvalho Pinto

O corredor apresenta congestionamento do km 45 ao km 38 e do km 23 ao km 17 no sentido capital, no sentido interior o tráfego é normal.

 

Rodovia dos Tamoios

Tráfego normal, sem congestionamento.

Sexta-feira 13: um folclore moderno

 pixabay

Gato preto, espelho quebrado, chinelo virado, muitas coisas são considerados fontes de azar. Porém, um dia em especial é o maior vilão de todos para os supersticiosos: a Sexta-feira 13. 

 Mas como surgiu essa crença? 

Vamos começar pelo número 13, que é associado ao azar em nossa cultura e em outros países do ocidente. Só que ele não é o único número que representa má sorte no mundo: o número 4 é considerado mau agouro em países como Japão e China, o 17 é presságio de morte na Itália e o número 26, na Índia, é visto como um marcador de grandes tragédias. 

Enquanto isso, a origem azarada do número 13 é um tanto quanto turva. Alguns dizem que o conceito surgiu na Última Ceia, pois havia 13 participantes, sendo Judas Iscariotes o 13º, e quem trairia Jesus Cristo. 

Outros dizem que veio da mitologia Nórdica, em que a lenda, estranhamente, também envolve um banquete com 13 convidados e um canalha entre eles. Nesse caso, Loki seria o 13º e desencadearia o Ragnarok, o fim do mundo. 

Já a sexta-feira é sinônimo de azar, pois, segundo a tradição cristã, Jesus foi crucificado neste dia da semana. 

Pensando na junção desses dois elementos, a sexta-feira 13 não tem uma origem definitiva. A teoria que eu mais gosto, pessoalmente, é a de que essa crença surgiu nada mais, nada menos, do que com os Cavaleiros Templários. 

No dia 13 de outubro de 1307, uma sexta, o rei da França, Philip IV, mandou prender os integrantes da Ordem dos Templários. Um dia de muito azar para eles, definitivamente. 

Apesar do medo deste dia não ser exatamente antigo, com origem por volta do século XX, a data está profundamente ligada ao imaginário popular, quase um folclore moderno. A superstição deu origem também a uma franquia de filmes de terror slasher que você provavelmente já ouviu falar, com o nome de (quem diria?) Sexta-feira 13. 

Qualis Editora

Com um fundo de verdade ou não, o fato é que a forma com que vemos algo influencia o mundo ao nosso redor. O dia pode não ter poder por si só, mas se você acredita que ele tem, então não é só mais um dia na semana. Explorei esse conceito de maneira mais literal no meu livro de terror, O Sonho da Borboleta, publicado pela Qualis Editora. Nele, os personagens são trancados em uma mansão abandonada que se molda através de suas mentes, criando monstros e armadilhas baseados em seus medos. Nessa mansão, o que você acredita ser verdade e o que é verdade são duas coisas, muitas vezes, indistinguíveis. 

Atualmente, a sexta-feira 13 pode ser considerada como um “mini Halloween”, um dia em que as pessoas ficam mais dispostas a pensar no macabro e no assustador, consumindo conteúdos de terror como livros, filmes e séries. Aproveite essa data de azar para enfrentar seus medos, e quem sabe se divertir no processo. 

 

Lucas C. Lima – autor de “O Sonho da Borboleta” e especialista em suspense, horror, mistério e fantasia sombria. 

 

 

ÚLTIMA SEXTA-FEIRA 13 DO ANO! SAIBA COMO APROVEITAR A ENERGIA DESSA DATA

2024 está quase no final, mas ainda temos a última sexta-feira 13 do ano. Veja cinco simpatias que podem ser feitas para aproveitar a energia dessa data.

 

O final do ano é um momento de renovação, onde tudo se faz novo e que novas oportunidades se abrem com o próximo ano que está por vir. Mas antes de dar boas vindas à 2025, datas importantes estão prestes a acontecer, como por exemplo a última sexta-feira 13. 

Para muitas pessoas, a sexta-feira 13 é vista como um dia de azar, enquanto para outras, é considerada uma data poderosa que traz boa sorte. A verdade é que uma série de superstições cercam esse dia. 

Muitas pessoas também aproveitam a sexta-feira 13 para praticar simpatias e rituais a fim de aproveitar a energia envolta nessa data. A consultora espiritual Kelida Marques, explica que as simpatias são formas valiosas de conquistar desejos e obter resultados para diferentes causas. “Existem diferentes simpatias no mundo, elas podem ser feitas em várias datas, principalmente na sexta-feira 13 para potencializar sua intenção, o final do ano, por exemplo, é um ótimo momento para praticá-las, juntando a energia de renovação com a energia da sexta 13 podemos obter ótimos resultados.” 

A consultora esotérica do Astrocentro Yara Vieira, mostra cinco simpatias para fazer nessa data. Veja mais!
 

1 - Simpatia do Santo Antônio para o ex voltar

Modo de fazer: Acenda as sete velas aos pés de Santo Antônio e fale sete vezes (em voz alta) o nome da pessoa que quer de volta. No dia seguinte, com as velas derretidas por completo, jogue no lixo os restos e agradeça a Santo Antônio pela graça recebida.

 

2 - Simpatia dos anéis

Modo de fazer: Amarre uma fita com o seu nome e o nome da pessoa amada escrita nela em dois ou mais anéis que você usa regularmente. Coloque em um pires branco junto com as pétalas de uma rosa vermelha.

 Estique a mão sobre o pires e faça a oração para sexta-feira 13: “Deus misericordioso, criaste o amor para dar às pessoas. Não permita que o meu coração machucado volte a sofrer. Olhai por mim e por todos aqueles que sofrem por alguém. Traga o meu amor de volta, ainda mais apaixonado, para que sejamos felizes para sempre. Amém!”. Feita a oração, jogue as pétalas e a fita no lixo, e use os anéis como já usava antes.

 

3 - Simpatia das plantas

Modo de fazer: Escreva o nome do seu amor em um papel branco, dobre e enterre em um vaso de planta, dizendo o nome da pessoa e pedindo que ela retorne para você. Regue essa planta todos os dias mentalizando o rosto e nome da pessoa.
 

4 - Simpatias com desenhos

Modo de fazer: Desenhe em um papel o número de corações correspondentes à sua idade. Em um pires branco, acenda uma vela vermelha e coloque os desenhos do lado do pires. Peça ao anjo da guarda ou a Santo Antônio que ajude a trazer seu amado para você. Assim que a vela derreter por completo, desfaça-se dos restos e guarde os desenhos em uma gaveta de calcinhas. Quando seu desejo se realizar, desfaça-se também do desenho.
 

5 - Simpatia para arrumar namorado

Modo de fazer: Acenda uma vela branca e em um prato também branco coloque três pedaços de frutas secas. Enquanto a vela queima, faça uma oração para a Deusa Frigga, pedindo que lhe arrume um namorado. Quando a vela terminar de queimar, coma todas as frutas e agradeça pela ajuda da Deusa.

 

Astrocentro
lick/16af2b37-c511-44f1-266a-08db6cc9019c/http%253a%252f%252fwww.astrocentro.com.br%252f/411c3070-4dc8-4d7b-b2fd-1b979778cb86/dbresser@igcorp.com.br/True" > www.astrocentro.com.br


Kelida Marques: Detentora de um dos principais canais do YouTube sobre Espiritualidade, conta com mais de 1,15M de seguidores em suas redes. Também é psicanalista, hipnóloga e terapeuta holística reikiana realiza atendimentos online, promove rituais de cura, benzimentos e vigília, de maneira constante e gratuita. Faz previsões, rituais, responde perguntas através do baralho cigano e fala com propriedade sobre conexões entre almas, cartas psicografadas, numerologia e terapias alternativas. Com toda essa bagagem espiritual (bruxa naturalista na linhagem de São Cipriano por tradição familiar) e profissional (formada em psicologia), a mística espiritualista atua unindo corpo, mente e espírito sempre com um pouco de magia. Também é uma das comentaristas da terceira temporada de Inexplicáveis do History Channel e lançou recentemente o livro psicografado que conta a verdadeira história de Maria Padilha | kelidaoficial

Doação de sangue cai 15% em dezembro e janeiro, meses em que aumentam os acidentes de trânsito

  

Apenas 1,4% dos brasileiros são doadores regulares;

OMS recomenda taxa mínima de 3,5%

 

As celebrações de Natal, de Ano Novo e o período de férias contribuem com o aumento de viagens o que, por sua vez, acarreta um volume maior de acidentes de carro e, consequentemente, um incremento na demanda por transfusões de sangue em vítimas atendidas nas instituições hospitalares públicas e privadas do país. Apesar desse cenário alarmante, nesse período ocorre uma queda nos estoques dos bancos de sangue do país provocada pela mudança de rotina dos doadores habituais, cujo número está aquém do ideal, segundo o Ministério da Saúde de 2022. Os dados mostram que apenas 1,4% da população brasileira doa sangue regularmente, enquanto a Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda uma taxa mínima de 3,5%. 

O panorama dos acidentes de trânsito é igualmente preocupante, com mais de um milhão de ocorrências em 2022, que resultaram em mais de 33,8 mil mortes (92 óbitos por dia), segundo levantamento da Associação Brasileira de Medicina do Tráfego (Abramet). A análise desses dados indica um episódio de morte a cada 15 minutos e de um ferido a cada dois. Na outra ponta, a cada mil brasileiros, apenas 14 são doadores, bem abaixo do necessário e uma realidade ainda mais preocupante durante as festas de fim de ano e das férias.

No Banco de Sangue da BP – A Beneficência Portuguesa de São Paulo, a queda no número de doadores é de 15% em dezembro e janeiro, na comparação à média dos outros meses. 

“É uma queda contínua, que nos preocupa, pois está sendo cada vez mais frequente nossa dependência por coletas externas para suprir a necessidade de sangue”, alerta André Larrubia, médico hematologista e gerente executivo do Banco de Sangue da BP. “Os estudos mostram alguns motivos para essa queda, como maior número de pessoas em regime de trabalho remoto ou com vínculos mais precários de trabalho, em que não conseguem se ausentar.” 

Segundo o Ministério da Saúde, o Brasil registrou quedas no abastecimento dos bancos de sangue, chegando a 10%, no período da Covid-19. A expectativa de aumento pós-pandemia não se confirmou e, na BP, ocorreu o contrário, com reduções de 5% neste ano em comparação a 2023 e de 10% em relação a 2022.

Uma alternativa para tentar reverter essa situação é incentivar as doações de sangue em grupos sociais, que já incorporam a solidariedade em suas atividades coletivas, como religiosos, motoclubes e outros.

 

Agilidade 

O tempo médio que uma pessoa leva para doar sangue na BP é de 40 minutos nos dias de semana e de 60 minutos aos sábados e feriados, quando o movimento é um pouco maior. Para as doações em grupos, é importante o agendamento prévio, quando ocorre uma preparação para receber os doadores e não estender tanto esse tempo, que costuma de ser de até 80 minutos em média. Também é possível levar a estrutura do Banco de Sangue até o local onde estiver o grupo de doadores, dependendo do caso. 

As doações feitas para o Banco de Sangue da BP são utilizadas tanto para pacientes do setor privado quanto para pacientes do Sistema Único de Saúde (SUS), atendidos nos projetos de filantropia da instituição, como cirurgias cardíacas e transplantes de medula óssea. 

Os interessados em agendar doações em grupo ou obter informações sobre como doar podem entrar em contato pelos telefones 3505-4782 e 3505-4783.

 

BP – A Beneficência Portuguesa de São Paulo

Transplante de medula óssea continua sendo principal possibilidade de cura de várias doenças graves

 

De 14 a 21 de dezembro, o Brasil se engaja na Semana Nacional de Mobilização para Doação de Medula Óssea, uma iniciativa que busca conscientizar a população sobre a importância de se tornar um doador e ampliar o cadastro no Registro Nacional de Doadores de Medula Óssea (Redome). Trata-se de um ato simples, mas que pode ser a única chance de cura para milhares de pacientes diagnosticados com doenças graves, como leucemias, linfomas e outras desordens sanguíneas.

Melissa Bosi, hematologista da Oncoclínicas Espírito Santo, reforça a relevância dessa mobilização. “Em alguns casos, o transplante é indicado logo no início. Em outros, essa opção só será aplicada se os primeiros tratamentos não apresentarem resultado. O especialista é quem saberá orientar o melhor caminho. Contudo, manter os bancos atualizados é essencial”, explica.

Como doar medula óssea?

O primeiro passo para se tornar um doador é fazer o cadastro no Redome. Para isso, basta procurar um hemocentro, preencher um formulário com informações pessoais e realizar a coleta de uma pequena amostra de sangue ou saliva.

“Esse material é utilizado para análise de características genéticas fundamentais para verificar a compatibilidade com pacientes que aguardam transplante. Todo o processo é rápido, simples e indolor”, esclarece Melissa.

Caso o doador seja compatível com algum paciente, ele será chamado para realizar exames complementares e confirmar a possibilidade da doação, que pode ser feita de duas maneiras:

●       Coleta de células-tronco do sangue periférico: método mais comum e semelhante a uma doação de sangue, onde o doador recebe medicação para estimular a produção de células-tronco que serão retiradas do sangue.

●       Aspiração direta da medula óssea: realizada em ambiente hospitalar, sob anestesia, com retirada de uma quantidade mínima da medula do osso da bacia.

Segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA), apenas 25% dos pacientes encontram doadores compatíveis entre familiares. Para os demais, a compatibilidade precisa ser encontrada em bancos de medula óssea. “Apesar de o Redome ser o terceiro maior banco de doadores do mundo, o número ainda é insuficiente para atender a toda a demanda, especialmente considerando a diversidade genética do Brasil”, destaca a hematologista.

Ainda há muitos mitos e receios sobre o processo de doação de medula óssea. “O procedimento é seguro, tanto na coleta quanto na recuperação do doador, que não sofre nenhum prejuízo à saúde. A doação não afeta a medula do doador, pois ela se regenera rapidamente”, completa.

A solidariedade que transforma vidas

A Semana Nacional de Mobilização para Doação de Medula Óssea é uma oportunidade para refletir sobre o impacto de pequenos gestos. “A cada novo doador cadastrado, aumentam as chances de pacientes encontrarem a compatibilidade necessária para o transplante. É um ato de amor ao próximo que pode salvar vidas”, conclui Melissa.

Serviço: onde doar

No Espírito Santo, os interessados podem procurar o Hemoes (Centro Estadual de Hemoterapia e Hematologia), que realiza o cadastro de doadores para o Redome. Basta ter entre 18 e 35 anos, estar em bom estado de saúde e apresentar um documento oficial com foto. 

Oncoclínicas&Co
www.grupooncoclinicas.com

Envelhecimento do cérebro varia de acordo com estilo de vida

Especialista dá dicas para manter a memória ativa

 

Um artigo de revisão publicado em 7 de novembro na Genomic Psychiatry, revista da Genomic Press New York, revela que o desempenho cognitivo na terceira idade pode estar associado a fatores tanto genéticos quanto ambientais ao longo da vida. O estudo, com base nos dados das coortes de nascimentos Lothian, na Escócia, destaca que habilidades cognitivas na velhice, como memória e raciocínio, podem ser parcialmente previstas por resultados de testes realizados ainda na infância, por volta dos 11 anos. 

Além disso, os pesquisadores apontam que fatores relacionados ao estilo de vida na fase adulta exercem um impacto significativo no envelhecimento cerebral, contribuindo para variações no ritmo de declínio cognitivo entre indivíduos. 

“Descobrimos que hábitos como manter-se fisicamente e mentalmente ativo, ter poucos fatores de risco vasculares (como pressão alta, colesterol, tabagismo e IMC elevado), falar uma segunda língua, tocar instrumentos musicais e preservar a saúde cerebral ao longo da vida mostram associações detectáveis, embora modestas”, explica Simon Cox, autor do estudo e diretor dos projetos do Lothian Birth Cohort na Universidade de Edimburgo. 

Valéria Lins, gerontóloga e cofundadora do centro de saúde Nandarê, especializado em longevidade, explica que é normal que a memória passe por mudanças ao longo da vida. “Isso acontece porque o cérebro, assim como músculos e outros órgãos, também envelhece. A velocidade com que processamos informações pode diminuir, e a capacidade de lembrar nomes ou acontecimentos pode se tornar mais lenta. Porém, essas alterações naturais diferem de condições mais graves, como a demência, que impactam de forma significativa a qualidade de vida. A boa notícia é que a perda grave de memória pode ser prevenida ou minimizada com ações que promovem a saúde do cérebro”, destaca a especialista. 

Ela explica que o declínio cognitivo, de modo geral, está relacionado à redução da plasticidade neural – a capacidade do cérebro de criar novas conexões entre os neurônios. “Com o envelhecimento, essa habilidade diminui, mas não desaparece. É nesse contexto que os hábitos saudáveis e os estímulos cognitivos desempenham um papel essencial, ajudando a preservar e até melhorar a saúde do cérebro”, afirma. 

A gerontóloga sugere algumas dicas para manter a memória ativa com o passar dos anos:
 

1. Exercite o cérebro todos os dias: Manter a mente saudável é tão importante quanto cuidar do corpo, e assim como os músculos, o cérebro também precisa de exercício. Atividades que desafiam o raciocínio, como jogos de lógica, palavras-cruzadas e quebra-cabeças, ajudam a manter a mente ativa. Além disso, sair da zona de conforto ao aprender novas habilidades ou hobbies estimula a formação de novas conexões neurais.
] Reservar de 15 a 30 minutos diários para esses exercícios pode melhorar significativamente a memória a longo prazo.

2. Aprendizado contínuo: O aprendizado contínuo é uma das melhores maneiras de manter o cérebro ativo, desafiando a mente e criando novas conexões neurais que ajudam a prevenir o declínio cognitivo. Atividades como cursos, aprender um novo idioma, tocar um instrumento ou praticar artesanato são ótimos exercícios mentais. Com a tecnologia atual, é possível acessar facilmente recursos online, como vídeos tutoriais e cursos gratuitos, para treinar a mente de qualquer lugar.

3. Atividade física: O exercício físico não beneficia apenas o corpo, mas também é essencial para a saúde do cérebro, melhorando o fluxo sanguíneo, estimulando a produção de substâncias que ajudam na reparação dos neurônios e reduzindo o risco de doenças neurodegenerativas, como Alzheimer. Atividades como caminhadas, dança, yoga e exercícios aeróbicos são eficazes para fortalecer a função cognitiva, melhorar a coordenação motora e aliviar o estresse, contribuindo para a memória e o bem-estar mental.

4. Bom sono: O sono é essencial para a saúde do cérebro, ajudando a processar e consolidar informações, além de melhorar a memória e a concentração. Para melhorar a qualidade do sono, é importante ter uma rotina consistente, evitar dispositivos eletrônicos antes de dormir e adotar técnicas de relaxamento, como respiração ou meditação.

5. Conte com apoio de profissionais: O apoio de profissionais especializados, como neurologistas, geriatras, gerontólogos, psicólogos e nutricionistas, é essencial para manter a saúde da memória. Esses profissionais ajudam a identificar sinais de declínio cognitivo, oferecem tratamentos preventivos e orientações específicas, realizam testes cognitivos, estimulam a mente, lidam com questões emocionais e fornecem recomendações sobre uma alimentação saudável para o cérebro. 

Para mais informações, clique aqui.

Nandarê