A palavra resiliência está na moda. O termo, inicialmente emprestado da física, descreve a capacidade de materiais de se deformarem sob pressão sem perder suas propriedades. Hoje, essa ideia foi adaptada pelas ciências humanas para ilustrar como podemos enfrentar desafios, superar dificuldades e, ainda assim, manter a nossa integridade.
Resiliência é bem mais do que viver experiências, muitas vezes dolorosas, com
aceitação e propósito, transformando os aprendizados em ferramentas para a
vida. Também não se trata de superar rapidamente os problemas, mas sim sobre
atravessá-los, respeitando nosso tempo e emoções, sem perder a nossa essência.
A minha avó dizia que não há mal que sempre dure, nem bem que nunca se acabe.
Essa é uma reflexão muito sábia, no entanto, vale destacar que dentro de toda
dor existe um aprendizado e é ele quem dará a você maturidade para crescer,
ganhar mais integridade, se sentir mais disponível, flexível e mais dócil com a
vida.
Eu costumo fazer uma metáfora da resiliência com o ferro, assim como o metal
que, ao ser submetido ao fogo, se torna mais maleável e útil sem perder suas
propriedades. O ser humano também pode se transformar positivamente ao passar
por situações desafiadoras. A diferença está na maneira como encaramos essas
experiências. Algumas qualidades são bem características às pessoas
resilientes, elenquei algumas delas:
Pessoas resilientes reconhecem a realidade como ela é, sem resistir ou fugir
dos desafios;
Elas entendem as próprias emoções e capacidades para navegar pelas
adversidades. Perguntam-se "para que" estamos vivendo determinadas
experiências, buscando significado em cada lição;
Cuidam de si com respeito e gentileza, mesmo em tempos difíceis.
A resiliência não é inata, mas sim uma habilidade desenvolvida por meio de
práticas constantes de autoconhecimento e aceitação. Lembrando que atualmente
temos nos deparado com uma felicidade tóxica, irreal e que nos pressiona a
parecer bem a todo custo, negligenciando a importância de viver os momentos
difíceis com autenticidade.
Vale destacar que apesar das dificuldades, ainda sim é possível ser feliz, já
que a felicidade real é uma escolha e quase sempre vem acompanhada de
adversidades que a vida nos dá.
Ser resiliente não é negar a dor, mas abraçá-la como parte do processo de
crescimento. É aceitar que a vida, como uma forja, nos transforma em algo mais
forte e útil, sem que percamos a nossa essência.
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