Pesquisar no Blog

terça-feira, 2 de outubro de 2018

Dia das Crianças: Conheça quatro dicas de atividades para fazer com as crianças em casa


O Dia das Crianças, comemorado em 12 de outubro, está chegando. Para as crianças, uma verdadeira tentação com o anúncio de diversos brinquedos na mídia. Para os adultos, um desafio para ensinar sobre o consumo consciente.  

Proporcionar um Dia das Crianças com experiências favoráveis à sentimentos, comportamentos e valores é
uma forma de combater o materialismo, que faz com que as crianças acreditem que os bens materiais são imprescindíveis para felicidade.  

Com criatividade dá para organizar algumas atividades com a criançada. Veja algumas dicas!   


1-Festa na cozinha

Junte a criançada e faça uma festa na cozinha! A ideia é que eles coloquem a mão na massa e aprendam brincando. Uma receita que as crianças costumam gostar é hambúrguer. Mas que tal inovar com uma versão mais saudável com grão de bico, castanha de caju e tremoço português? Confira a receita do chef Thiago Beneton Gil, proprietário do restaurante Burger Happens e vencedor do Prêmio de Melhor Burger Vegetariano do Brasil pela HEINZ.


Burger com grão de bico, castanha de caju e tremoço português

100 g de grão de bico.
50 g de tremoço português em conserva.
50 g de castanha de caju.
1 cebola.
1 dente de alho.
Molho inglês.
1 colher de sopa de cominho em pó.
1 colher de sopa de coentro feculado.
1 colher de sopa de páprica doce.
Azeite, salsinha, sal e pimenta do reino a gosto.
2 fatias de queijo prato.
1 fatia de tomate.
6 folhas de rúcula.
1 pão de hambúrguer tradicional ou brioche.

Modo de preparo

No preparo do burger, coloque 100g de grão de bico em um recipiente coberto com água na geladeira de um dia para o outro. No dia seguinte, em um processador, coloque o grão de bico, 50g de tremoço e 50g de castanha de caju, adicione 1/2 cebola picada, um dente de alho picado, duas colheres de sopa de molho de soja, duas colheres de sopa de molho inglês, uma colher  de sopa   de cominho em pó, 1 colher de sopa de coentro feculado, uma colher de sopa de páprica doce, azeite, salsinha, sal e pimenta do reino a gosto. Bata tudo até atingir uma massa homogênea. Depois molde a massa em formato de hambúrguer (cada uma com 100g) e frite em imersão.

Para finalizar, corte o pão ao meio de deixe selar as partes internas em uma frigideira. Após a selagem e fritura do hambúrguer, coloque o queijo prato na frigideira quente para ficar crocante.

Para que a montagem fique digna de chef, na metade de baixo do pão coloque o tomate. Em seguida, coloque o hambúrguer frito, sobre ele, o queijo prato crocante e as folhas de rúcula. Cubra com a parte de cima do pão e pronto.


2- Piquenique dentro de casa

Agora com o burger pronto é hora do piquenique na sala. Vale colocar uma toalha no chão, almofadas, brinquedos e aproveitar o momento para conversar sobre a importância de amizades.  


3- Brincadeiras lúdicas

Após o lanche, proponha brincadeiras lúdicas, como amímica, que contribui para a socialização, favorece a imaginação e criatividade, além de divertir.  


4- Doação

Por fim, aproveite o Dia das Crianças para conversar sobre a importância de doação de brinquedos e roupas que não são utilizadas e que, ainda, podem servir para outra criança. Separe os itens para doação e deixe a criança participar desse momento.



Infância sem limitações é possível com tratamento adequado para asma


Embora possa ser controlada mesmo em estágios mais graves, a doença é uma das principais causas de faltas na escola


Até os três anos, é comum ouvir chiados enquanto o bebê respira. Embora alguns desses bebês cresçam sem desenvolver doença respiratória, outros começam a apresentar dificuldade para respirar, brincar e ficam muito ofegantes durante atividades físicas. À noite, acordam tossindo e com falta de ar e, por isso, não conseguem dormir bem. Nos dias mais frios e secos de inverno, elas ficam resfriadas facilmente e as idas ao pronto-socorro são mais constantes. É bem provável que você conheça uma criança que tenha enfrentado essa rotina, causada pela asma (popularmente chamada de bronquite) e acredite que esteja sob controle. Além de afetar a saúde dos pequenos, a doença que é crônica e tem origem genética, tem grandes impactos no cotidiano da família como um todo – o que poderia ser evitado com o tratamento adequado.

Caracterizada pela dificuldade da passagem de ar nas vias aéreas, o que provoca chiado no peito, a asma costuma se manifestar durante a infânciai e, se for diagnosticada precocemente, pode ser controlada, evitando as crises de falta de ar. Estudos apontam que cerca de 50% a 80% das crianças asmáticas desenvolvem os sintomas da doença até os cinco anosii. Por isso, é muito importante que os pais conheçam bem a doença e saibam exatamente como agir ao perceber os primeiros sinais. O diretor da Comissão de Infecções Respiratórias da Sociedade Paulista de Pneumologia e Tisiologia, Dr. Mauro Gomes, explica que "a asma pode causar vários impactos na rotina das crianças. É muito importante que os pais e professores das crianças estejam atentos aos sintomas, queixas e comportamento deles durante todo o dia".

Por ser uma doença sem cura e que acompanha o paciente durante toda a vida, a asma tem impactos diretos na rotinaii. No ambiente escolar, por exemplo, a criança pode ter queda de desempenho nas atividades e dificuldade para acompanhar o ritmo dos colegas em brincadeiras ou esportes, o que pode gerar seu afastamento do grupo. Sem o tratamento adequado, as crises de falta de ar podem causar mais faltas às aulas e idas frequentes ao pronto-socorro. Já em casa, essas crises podem surgir caso o ambiente não seja preparado para os pacientes. O acúmulo de poeira e mofo, o excesso de bichinhos de pelúcia no quarto e a falta de ventilação e umidade podem desencadear crises, inclusive atrapalhando o sono dos pequenosiii. "Essas situações são indícios claros de que a criança sofre com asma moderada ou grave, inspirando atenção não apenas para minimizar os gatilhos, mas em rever o tratamento. É muito comum recorrer a medicação de alívio com frequência e precisamos ampliar a conscientização dos pais para buscarem tratamento adequado e contínuo", reforça Dr. Gomes.

Por esses motivos, o especialista ressalta que diagnóstico precoce e tratamento adequado são os pontos mais importantes para a redução dos sintomas da asma moderada ou grave e dos impactos significativos no desenvolvimento social e educacional das crianças. Muitas vezes, a falta de compreensão da doença por parte da família, cuidadores e professores pode piorar a situação e desmotivar os pacientes. Essa realidade é alarmante, visto que, segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), a asma atinge cerca de 11% da população infantil entre 6 e 7 anos. Entretanto, seguindo o tratamento contínuo, a criança pode se desenvolver normalmente e consegue brincar e praticar qualquer esporte, como todos seus amigos.

Para ampliar a conscientização do cuidado correto com a asma grave, a sociedade médica reforça a recomendação da GINA (Global Initiative for Asthma) que considera a condição como não controlada, se a criança apresentar os seguintes itens nas últimas quatro semanas: despertares noturnos devido à asma, sintomas diurnos e uso de medicamento de resgate mais de duas vezes por semana; ou qualquer limitação de atividade devido aos sintomas. No caso das crianças, as atividades escolares costumam ser as mais prejudicadas justamente por não conseguirem ir diariamente nas aulas. O Dr. Mauro Gomes indica que um medicamento para crianças com asma moderada e grave foi aprovado nesse ano. "O tiotrópio é indicado para asma em adultos no Brasil desde 2015 e agora é uma alternativa para as crianças a partir dos 6 anos. Ele melhora a função pulmonar e pode reduzir em 21% o risco de exacerbações da asma".







Boehringer Ingelheim



Álcool e tabagismo na adolescência, como fica o coração?


 Especialista explica o que acontece com saúde cardiovascular de adolescentes que bebem e fumam


São Paulo, setembro de 2018 – Uma pesquisa realizada pela University College London (UCL) e publicada na revista científica “Europan Heart Journal”, estudou dados coletados de 1.226 adolescentes, entre 2004 e 2008, e descobriram que os jovens que combinaram o cigarro e a bebida alcoólica tinham maiores danos arteriais dos que os que bebem e fumam separadamente.
Segundo o cirurgião cardíaco e membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Cardiovascular, Dr. Élcio Pires Júnior, até as menores quantidades de álcool e tabaco na adolescência já prejudicam o coração. “O cigarro e o álcool endurecem a aorta e aumentam as chances de aterosclerose, que é a formação de placas de gordura nas artérias”, conta.

O que o cigarro causa no coração?
Quando fumamos, tragamos mais de 4 mil substâncias presentes na fumaça do cigarro, sendo que pelo menos cinquenta são cientificamente comprovadas cancerígenas, algumas delas ainda são capazes de facilitar o acúmulo de gordura dentro das artérias do coração, bloqueando a passagem de sangue.
“Os problemas cardiovasculares associados ao tabaco geralmente aparecem a longo prazo, porém, assim que os efeitos colaterais aparecem, o dano já foi feito. Fumar faz o coração bater mais rápido, aumenta a pressão arterial e faz o sangue coagular. Essas irregularidades cardíacas aumentam a chance de arritmias, paradas cardíacas, infarto do miocárdio, insuficiência cardíaca e morte súbita,” explica Élcio.

E a bebida?
Embora a cerveja e o vinho tenham efeitos positivos na saúde do coração, tudo dependerá da quantidade ingerida e de outros hábitos. “Essas bebidas são aliadas à saúde do coração quando consumidas sem exageros e somadas a atividades físicas e alimentação equilibrada”, finaliza o cirurgião.




Dr. Elcio Pires Júnior - coordenador da cirurgia cardiovascular do Hospital e Maternidade Sino Brasileiro - Rede D'or - Osasco, e coordenador da cirurgia cardiovascular do Hospital Bom Clima de Guarulhos. É membro especialista da Sociedade Brasileira de Cirurgia Cardiovascular e membro internacional da The Society of Thoracic Surgeons dos EUA. Especialização em Cirurgia Cardiovascular pela Real e Benemérita Associação Portuguesa de Beneficência de São Paulo e Pós Graduação em Cirurgia Endovascular e Angiorradiologia pela Santa Casa de Misericórdia de São Paulo.

Posts mais acessados