Dia dos Namorados: a comemoração perfeita para cada signo

Ao considerar as características astrológicas de cada um, é possível encontrar ideias criativas para celebrar de maneira autêntica e personalizada

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Qual seria o “date” ideal para cada signo? Com a proximidade do Dia dos Namorados, muitos pombinhos ficam à procura da programação perfeita para celebrar o amor. Os signos do zodíaco são conhecidos por influenciarem diferentes aspectos da personalidade e do comportamento humano. Nesse sentido, a astrologia pode ajudar com algumas dicas de celebração para combinar com cada um.

Como os signos de todos os quatro elementos (fogo, terra, água e ar) possuem suas próprias características distintas, as preferências e gostos para comemorar a data também podem variar. Assim, ao levar em consideração as características astrológicas de cada um, é possível encontrar ideias criativas e adequadas para celebrar de maneira autêntica e personalizada.

É importante destacar que, embora a astrologia possa fornecer insights interessantes, cada indivíduo é único e suas preferências podem variar independentemente do signo solar. No entanto, explorar as características dos signos pode ajudar a criar um programa mais alinhado com os gostos do parceiro ou parceira, tornando a ocasião ainda mais especial e significativa.

Áries: aventura radical para surpreender

O ariano é considerado um amante autêntico, por isso dificilmente vai se entusiasmar com um passeio corriqueiro. Regidas por Marte, essas pessoas são consideradas fortes e esperam um encontro também marcante. 

Para causar o impacto desejado, pode ser interessante praticar um esporte radical a dois, como pular de bungee jump. Aos parceiros desse signo: descubra suas características no mapa astral e surpreenda. 

Touro: experiência sensorial gastronômica

As pessoas do signo de Touro têm uma inclinação natural para desfrutar dos prazeres da vida. Elas adoram tudo o que estimula os sentidos: comida, bebida, beijos e abraços. Com isso em mente, um encontro perfeito para impressionar amantes taurinos requer uma experiência gastronômica agradável, acompanhada da bebida adequada. 

Gêmeos: passeio cultural repleto de conversas

Um namorado ou namorada geminiano certamente vai gostar de um encontro que possa gerar uma boa conversa. Nativos desse signo adoram falar e valorizam a comunicação. Por essa razão, vale a pena investir em um passeio que renda assunto: uma atividade cultural, como museu, cinema ou teatro.

Como mudam facilmente de opinião, devido à versatilidade, conhecer o mapa astral de Gêmeos pode ser uma forma única de surpreender o mozão, revelando detalhes sobre sua personalidade, gostos e características astrológicas.

Câncer: jantar romântico em casa

Intimidade é a chave para agradar ao amante canceriano, pois, normalmente, ele faz questão de se sentir aconchegado. Romance, carinho e sentimento é tudo para o namorado de Câncer, portanto, com muito amor envolvido, um jantar especial em casa é suficiente para cativar.

Leão: glamour e presentes para celebrar

Uma dica para impressionar o leonino é não planejar demais o encontro. A surpresa é importante para o nativo desse signo, mas, melhor do que isso, é a companhia que vale a pena. 

Para satisfazer o namorado ou namorada de Leão, é importante elogiar: roupa, cabelo e aparência em geral devem ser notados no encontro. O momento é bom também para a troca de presentes.

Virgem: encontro no restaurante preferido

Para os indivíduos do signo de Virgem, um dos elementos mais preciosos em um encontro é perceber que a pessoa amada está agindo de forma autêntica e que há uma ligação verdadeira entre ambos. Assim, um encontro memorável é o básico: o restaurante preferido do casal.

Evite surpresas e lugares fora do habitual, para não desagradar virginianos metódicos. O mesmo vale para o presente: quanto mais simples, melhor.

Libra: noite aconchegante em casa com drinks especiais

O namorado ou namorada de Libra gosta de seduzir, provocar e brincar com o parceiro. Então, que tal curtir um encontro a dois em casa, cheio de intimidade? É importante, também, investir em drinks especiais e embarcar na diversão.

Escorpião: noite intimista com música e vinho

Comemorar o Dia dos Namorados em casa não é problema para o escorpiano, desde que o ambiente tenha música de qualidade e a noite seja regada por um bom vinho. 

Nativos de Escorpião gostam de intimidade e costumam ser guiados pela vontade de amar. Por isso, aceitam bem usar brinquedinhos para esquentar o clima em um dia especial.

Sagitário: encontro festivo ou viagem

Há duas opções para agradar os sagitarianos: festa e viagem. Se a primeira alternativa for a mais viável, vale escolher um barzinho com música ao vivo e caprichar nas bebidas, pois nativos de Sagitário gostam de se sentir vivos, felizes e otimistas.

Viajar a dois é a segunda opção, para estimular o espírito aventureiro e ávido por novidades do sagitariano. Destinos inéditos para os dois vão ajudar a criar novas recordações.

Capricórnio: fuga da cidade para um encontro reservado

O nativo de Capricórnio gosta de encontros em ambientes discretos, longe de agitação. Se possível, vale a pena fugir dos centros urbanos e comemorar o Dia dos Namorados mais sossegado.

Para eles, celebrar é menos importante do que receber amor e se sentir valorizado diariamente. Por isso, apesar da fama contrária, não é necessário investir caro no presente. Capricornianos preferem gestos marcantes, que expressem dedicação e mostrem atenção aos detalhes.

Aquário: ação voluntária e aprendizado

Pessoas de Aquário costumam ter um lado humanitário aflorado. Então, por que não tentar um encontro diferente que envolva um ato de voluntariado? Qualquer ação beneficente que se desenvolva em papos-cabeça e aprendizado vai agradar um aquariano.

O segredo desse date é ajudar, saber ouvir, mas também falar. Nativos desse signo adoram o debate e gostam de ouvir para aprender.

Peixes: apreciação e carinho são essenciais

Adaptável, o pisciano é capaz de se divertir em uma balada à noite ou indo ao cinema com o mozão. O mais importante é não deixar o carinho de lado, pois nativos de Peixes são extremamente românticos. 

Se a opção for comemorar no conforto do lar, uma ideia perfeita é fazer um jogo de caça ao tesouro com um presente e espalhar bilhetes apaixonados com dicas pela casa. Demonstrações de amor vão fazer qualquer pisciano suspirar.

Dia dos Namorados: será que o amor pode estar escrito nas estrelas?

A data mais romântica do ano está chegando e a astróloga, psicanalista e sexóloga holística Virginia Gaia esclarece dúvidas e equívocos sobre astrologia e relacionamentos

Idade, profissão, lugar onde mora e signo. Essas costumam ser as primeiras perguntas feitas a alguém na hora da paquera. Sem conhecimento técnico de Astrologia, a informação sobre o signo é revestida de uma série de estereótipos do senso comum em relação aos nativos dos diferentes signos do zodíaco. O que se segue é uma pesquisa no Google que levará a artigos que, sem fundamento nenhum, falam sobre possíveis combinações e níveis de compatibilidade entre signos.

 

Será que nós dois combinamos? 

Para essa pergunta, um esclarecimento importante: a Astrologia de relacionamento não se resume a respostas binárias de “sim” ou “não”. Aliás, é impossível fazer qualquer previsão sobre um relacionamento com base somente no signo solar de cada um dos parceiros. 

 

Sinastria Amorosa  

O único método que tem embasamento técnico para analisar um relacionamento é a Sinastria, que consiste na elaboração dos mapas astrais de cada um dos parceiros, sua combinação e na preparação de um terceiro mapa da relação.

 

Quem usa o conceito de “compatibilidade de signos” está equivocado

“Para quem olha de fora, pode até parecer antipático dizer que, para analisar uma relação, precisamos dos dados de nascimento (data, horário e local) das duas pessoas e da elaboração de diversos cálculos, mas isso é coerente com a complexidade das relações humanas”, explica a astróloga. Em uma Sinastria, todos os planetas, signos e pontos que compõem o universo individual de cada um são avaliados em função do outro, permitindo conclusões muito mais ricas do que “sim” ou “não”. 

Se relacionamentos são cheios de nuances e complexidades, a representação na Astrologia não poderia ser diferente. É necessário avaliar além do Sol (manifestação do ego), a Lua (emoções), Marte (desejo e ação), Vênus (prazer e sedução), entre muitos outros elementos do Mapa Astral de cada um e do Mapa Astral do Relacionamento. A Sinastria mostra o que cada parte da relação “coloca” na vida do outro e como se dá essa interação. É possível identificar, por exemplo, uma grande afinidade sexual ou uma dificuldade de comunicação entre o casal. Também é possível saber se os parceiros se ajudam na carreira, nas relações familiares, nas amizades, entre outros pontos. O Mapa Astral da Relação mostra a identidade da própria relação – ou seja, o “tom” da vida em comum. 

A Sinastria de Relacionamento é um estudo bastante aprofundado e um instrumento útil para a orientação da vida do casal. Mostra os pontos fortes e os desafios do relacionamento. Não é uma consultoria astrológica adequada para quem quer saber se uma nova relação se tornará séria ou não. Para isso, existem outras técnicas, como Tarô ou Baralho Cigano, com respostas mais objetivas sobre a evolução imediata de um relacionamento. 

"É difícil dizer se o amor está escrito nas estrelas, mas é fato que a Sinastria de uma relação profunda e duradoura mostrará muitos pontos de convergência. E isso vai muito além do signo solar", finaliza Virginia Gaia.  

 

Virginia Gaia  - Astróloga, taróloga, psicanalista e terapeuta holística, Virginia Gaia também ministra cursos e palestras para audiências variadas. Com presença constante como especialista em diversos meios de comunicação. Estudiosa das ciências herméticas, do ocultismo, de religião e mitologia comparada há mais de 20 anos, Virginia é também sexóloga profissional e, em sua abordagem terapêutica, une conceitos das áreas de desenvolvimento da espiritualidade, da afetividade e da sexualidade para estimular o estabelecimento e a manutenção de relacionamentos melhores.

 

Homens e a dependência emocional: quando amar demais vira um problema

Em "A busca de um novo amanhecer", Vagner Faustino Fernandes traz à tona as aflições da depressão e do apego afetivo a uma mulher

Quantas vezes você já sentiu que, embora vivesse de forma relativamente satisfatória, faltava algo para que sua vida estivesse de fato completa? Como se um tsunami de emoções desestruturasse tudo o que havia sido construído antes? Foi o que aconteceu com Vagner Faustino Fernandes, que relata as dores causadas pela perda de um grande amor na autobiografia A busca de um novo amanhecer.

Dependência emocional, depressão e vazio existencial são alguns dos temas que permeiam os relatos intimistas presentes no lançamento. Na obra, o autor descreve o processo de reencontrar a si mesmo depois de um término doloroso, além de aprender a valorizar as próprias conquistas e, principalmente, encontrar um propósito motivador que o impulsionasse a seguir.

Compreender que o apego aos sentimentos do passado não o deixaria viver o presente e que para ter uma vida plena e de sucesso precisaria recomeçar foram passos importantes nesta jornada de amadurecimento afetivo. Se cada um colhe o que planta, como diz o velho ditado, Vagner mostra que é preciso cultivar o amor-próprio para não cair no poço da dependência afetiva.

O amor tem o poder de desmanchar o ódio, a vingança e a raiva,
por isso, quando digo que o amor é como o sol,
deve-se ao fato de que ambos trazem luz e iluminação para a pessoa [...]
(A busca de um novo amanhecer, pg. 51)

Na procura de respostas para si mesmo, ele descobriu que poderia não apenas lidar de forma racional com as situações que abalavam seus sentimentos, mas também auxiliar outras pessoas. Hoje especialista em Psicologia Positiva, Vagner afirma que depositar a felicidade em outras pessoas não trará apenas frustração, como pode evoluir para transtornos emocionais, a exemplo da depressão pela qual passou em três momentos. “Toda a força de cura ou transformação reside dentro da própria pessoa, por mais frágil que ela possa parecer”, afirma o escritor.

Divulgação
Vagner Faustino Fernandes

FICHA

 TÉCNICA
Título: A busca de um novo amanhecer
Autor: Vagner Faustino Fernandes
Páginas: 186
ASIN: B0C4LVQGSN
Preço: R$ 21,90
Link de venda: Amazon

 Sobre a autor: Vagner Faustino Fernandes escreve desde os 18 anos, é formado em Sistemas para Internet, com pós-graduação em Psicologia Positiva e Coaching, além de ter longa passagem no setor público do Judiciário Federal. Na obra, ele une suas vivências a conceitos da Psicologia Positiva para ajudar outras pessoas a viverem melhor.

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Enamore-se: dicas para se apaixonar por si mesma no Dia dos Namorados

        Mais um Dia dos Namorados se aproxima! Conhecido como “o dia mais romântico do ano”, no qual muita gente aproveita a ocasião para demonstrar afeto e celebrar o amor ao parceiro (a). Este ano, por que não ressignificar a data, direcionando um pouco desse amor em si mesma (o), tornando-se protagonista da sua própria história? Afinal, não há nada mais importante do que cultivar um relacionamento saudável e amoroso com a pessoa mais importante da sua vida: você - esteja solteira (o) ou não. 

        Segundo Marília Ponte, educadora sexual e COO da Feel&Lilit, femtech pioneira no Brasil focada no bem-estar íntimo feminino, o Dia dos Namorados é uma excelente oportunidade para as mulheres se reconectarem consigo mesmas e se amarem de forma plena. “O amor próprio é a base para relacionamentos saudáveis e satisfatórios, ideal para mulheres dedicarem tempo e atenção a si mesmas, cultivando o autocuidado e estimulando sua própria sexualidade como forma de amor”, ressalta Marília. 

        Apaixonar-se por si mesma é um processo contínuo de autoconhecimento, cuidado e aceitação. Trata-se de reconhecer a própria beleza, valorizar singularidades e qualidades, além de abraçar as imperfeições. Confira algumas dicas de como se envolver em um relacionamento profundo e significativo consigo mesma:

 

1 - Pratique o autocuidado 

Reserve um tempo para cuidar de si mesma, seja através de um banho relaxante, meditação, atividade física ou qualquer outra prática que te traga bem-estar, como a masturbação. “A masturbação é uma forma saudável de se conectar consigo mesma e entender suas preferências sexuais. Experimente diferentes técnicas, ritmos e intensidades para descobrir o que te excita e te leva ao máximo de prazer”, diz a educadora sexual. Uma dica é ter um vibrador para chamar de seu, como o Bullet Lilit, discreto com formato e tamanho de uma embalagem de batom, voltado para estimular o clitóris.

 

A masturbação regular permite a contração e o relaxamento dos músculos pélvicos. “Praticar a masturbação, envolve chegar ao orgasmo, e isso pode ajudar a fortalecer a região, melhorando a saúde do assoalho pélvico, reduzindo as chances de incontinência urinária e também aumentando a sensibilidade sexual”, destaca Renata Miranda, fisioterapeuta pélvica da femtech Plenapausa. Ela ainda ressalta que não há idade para se enamorar e sentir prazer consigo mesma. 

 

A psicanalista e CEO da Plenapausa, Marcia Cunha, diz que o hábito de se curtir, se amar e praticar a masturbação em qualquer fase da vida traz muitos benefícios para a saúde mental, especialmente durante a menopausa. “Se masturbar na menopausa ou em outro momento da vida é explorar o próprio corpo, se conectar consigo mesmo (a), é autoconhecimento e pode ser especialmente importante para uma vida mais autoconfiante e uma forma de manter uma vida sexual satisfatória.”, enfatiza.

 

2 - Conheça seu corpo

       

Dedique um tempo para explorar o próprio corpo, reconhecendo suas qualidades para valorizar quem você é. “Faça um exercício de ficar frente a um espelho e olhar para si mesma. Você pode aproveitar o momento e fazer uma massagem em si mesma, explorando suas curvas com o óleo calmante Feel, que é livre de fragrâncias artificiais e pode ser utilizado até para prevenir foliculite no bumbum”, acrescenta Marília. 

 

3 - Explore seus interesses e paixões

 

        Descubra o que te faz feliz e te traz realização, você também pode explorar seus interesses, hobbies e talentos. A terapeuta sexual também destaca a importância de encontrar atividades que te motivem e te ajudem a se conectar consigo mesma. “Ao investir em suas paixões, você se fortalece e se torna uma pessoa completa e realizada”.

 

        Neste Dia dos Namorados, lembre-se de que você é a pessoa mais importante na sua vida. Então, que tal embarcar nessa jornada de amor-próprio e se apaixonar por si mesma? 

 

Marília Ponte - Criadora da Lilit, a publicitária Marília Ponte abdicou de um emprego de quatro anos na Endeavor para abrir seu próprio negócio em uma área que sempre a instigou: sexualidade. Em 2020 fundou a Lilit e no ano seguinte embarcou em uma especialização em Educação Sexual. O seu grande sonho é contribuir para que todas as mulheres tenham a intimidade que desejam: segura, saudável, livre e prazerosa. Hoje, é co-fundadora e COO da Feel & Lilit.

 

Dia dos Namorados: Quando a expectativa por um relacionamento adoece

Será que este ano desencalho? Psiquiatra alerta que expectativas irreais sobre relacionamentos podem gerar problemas de saúde mental

 

Com o início mês de junho, os corações vermelhos começam a se espalhar pelo comércio. Para muitos solteiros, o Dia dos Namorados é apenas mais uma data comercial que não influencia em nada a rotina do dia 12, mas para outros é uma fonte de angústia - alguns até se recusam a sair de casa nesta noite. Para a psiquiatra Lívia Castelo Branco, da Holiste Psiquiatria, a tristeza está muito mais ligada à cobrança social do que necessariamente à falta de parceiros.

"As mulheres, principalmente, sofrem bastante com a proximidade da data. Por mais que exista o movimento atual de fortalecimento e independência feminina, a cobrança que dita que não estar em um relacionamento é um sinal de fracasso aos olhos da sociedade ainda gera muitos questionamentos e angústias. É claro que muitos homens também sofrem, mas a pressão social é menos latente", aponta a especialista.

A psiquiatra reforça não haver problemas em buscar um relacionamento, a questão é exatamente quando a expectativa pessoal ou de terceiros passa a causar sofrimento emocional, crises de ansiedade, de choro, abuso de substâncias e até pensamentos de morte. Ela destaca que mesmo indivíduos que nunca tenham sido diagnosticados com qualquer transtorno mental podem desencadear episódios assim e não é vergonhoso buscar ajuda porque está se sentindo desestabilizado por causa disso.

"O sofrimento nunca é bobo. Quando se trata de relacionamento ou da expectativa de um, estamos falando de gatilhos emocionais. Contudo, indivíduos que já padecem de transtornos de humor, de ansiedade ou de personalidade estão ainda mais vulneráveis a descompensações em momentos específicos, como dia dos namorados, tanto por conta de cobranças pessoais ou familiares e pelo contexto cultural em que está inserido", detalha a profissional.

Por este motivo, a psiquiatra alerta que o atendimento psicológico para qualquer pessoa que experimente sofrimento associado a um relacionamento ou à falta dele é de extrema importância. Assim, o acompanhamento e, se necessário, as medicações, são uma estratégia para voltar a se sentir melhor com a própria companhia, lidar com a pressão social e voltar a estabelecer relações saudáveis no futuro.

Quando o assunto é saúde mental, a informação é o primeiro passo do tratamento.

 

Holiste
www.holiste.com.br

 

Mudanças no cardápio podem surtir efeito de afrodisíaco natural

No Dia dos Namorados, alimentos que ajudam a despertar o desejo sexual não podem ficar de fora da alimentação

 

Dia 12 de Junho é o dia mais romântico do calendário brasileiro, quando comemora-se o Dia dos Namorados. E quando se fala em alimentação e sexo, uma das primeiras coisas que vem à cabeça das pessoas são os alimentos afrodisíacos. Quem nunca ouviu falar sobre alguma comida, receita ou alimento que pode ajudar em momentos de intimidade? Agora, você sabia que a melancia está nessa lista? A fruta tem nutrientes que podem agir como um “Viagra natural”.

Uma pesquisa realizada pelo Centro de Aprimoramento de Frutas e Vegetais da Universidade A&M do Texas (EUA), nos Estados Unidos, aponta fatos interessantes. A fruta contém aminoácido de citrulina, por exemplo, que pode ser convertida em arginina, e que por sua vez ajuda na formação do óxido nítrico, um poderoso vaso dilatador e relaxante vascular, aumentando o fluxo sanguíneo e, consequentemente, facilitando a ereção. 

Alguns alimentos ajudam o corpo na produção de hormônios como serotonina (substância que proporciona a sensação de prazer), adrenalina (substância que melhora o fluxo sanguíneo e o aumento da lubrificação vaginal), feniletilamina (promove o sentimento da atração), teobromina (ativa o sistema nervoso), alcaloide (um estimulante que provoca mais energia e libido), vitamina B3 (que promove a vasodilatação, melhorando a circulação e a ereção do pênis) e muitos outros. A ingestão de alimentos com essas substâncias - "afrodisíacas" - ajudam a potencializar o desejo sexual, pois elevam o fluxo sanguíneo nos órgãos genitais e aguçam propriamente alguns hormônios sexuais, em particular a testosterona. 

“Mas eles não são remédios, com efeitos imediatos”, pondera o Dr. Rizzieri Gomes, médico cardiologista, focado na mudança do estilo (MEV) de seus pacientes. “Claro que é benéfico adicionar esses alimentos no nosso dia-a-dia. A melancia, por exemplo, ajuda a melhorar o sexo, pois pode ajudar a aumentar a libido, uma vez que a fruta aumenta o fluxo sanguíneo. Aqueles que procuram um impulso em suas vidas sexuais devem adicionar a melancia à sua dose diária de frutas”, diz o médico. “Apesar de ainda não se saber cientificamente quanto da fruta é necessária para que ela faça efeito, é sempre válido dar um empurrãozinho”, completa o Dr. Rizzieri.

Exemplos de alimentos considerados afrodisíacos:

·  Melancia

·  Pimenta

·  Amendoim

·  Gengibre

·  Caju

·  Ostras

·  Açafrão

·  Chocolate (50% a 80% cacau)

·  Abacate

·  Morango

·  Banana

·  Aspargos

 

Dr Rizzieri Gomes - médico cardiologista, focado na mudança do estilo (MEV) de seus pacientes, como ele mesmo define: tratar de saúde em vez de doenças. Foi o responsável pela implantação do protocolo de dor torácica no Hospital Check Up, de Manaus e por transformar a maneira como o infarto agudo do miocárdio é tratado na cidade, reduzindo a mortalidade por infarto agudo. 

Dia dos Namorados: conheça as linguagens do amor

Ana Flavia da Costa Parenti, coordenadora da clínica-escola do curso de psicologia da UNICID, explica que há cinco maneiras de experimentar e expressar o sentimento: palavras de afirmação, tempo de qualidade, toque físico, atos de serviço e presentes

 

12 de junho representa uma data muito aguardada pelos românticos e apaixonados. É o momento em que o amor e a paixão invadem o coração de todos aqueles que estão em um relacionamento amoroso, afinal, é comemorado o Dia dos Namorados.  

Segundo Ana Flavia da Costa Parenti, coordenadora da clínica-escola do curso de psicologia da UNICID, instituição pertencente ao Grupo Cruzeiro do Sul Educacional, as cinco linguagens representam as formas pelas quais as pessoas expressam e recebem amor de maneiras diferentes, sendo elas: palavras de afirmação, tempo de qualidade, toque físico, atos de serviço e presentes.  

“Cada um possui uma linguagem do amor principal (ou até duas), que simboliza a demonstração de afeto, mas ela não é a única, e sim a preponderante. Ao utilizar sua linguagem do amor, a pessoa possui maior facilidade em se expressar emocionalmente e, ao recebê-la, se sente mais amada.”  

Afinal, quais são, como identificar e trabalhar estas 05 linguagens do amor?  

1. Palavras de afirmação.  

As palavras de afirmação estão diretamente relacionadas ao uso de discursos e frases que expressem o amor, como elogios, apoio moral, reconhecimento e encorajamento. Este simples ato possui um poder muito grande, pois estas afirmações e declarações manifestam externamente o sentimento. Alguns exemplos são: "você é incrível", “eu te amo”, “obrigada por tudo”, “estou orgulhoso de você”, ou qualquer outra expressão que demonstre afeto, admiração, respeito, gratidão e amor.  

2. Tempo de qualidade.  

O tempo de qualidade está relacionado à dedicação de atenção ao parceiro. Envolve estar presente emocionalmente e fisicamente, compartilhar momentos importantes, ouvir atentamente o outro e realizar atividades em conjunto. Alguns exemplos são: preparar uma refeição juntos, planejar uma viagem, assistir a filmes e séries, ter uma conversa significativa, ir ao shopping passear, fazer compras etc.  

3. Presentes.  

Os presentes envolvem tanto o valor financeiro do regalo, como o valor afetivo e a intenção do ato. De todas as linguagens, esta é a mais palpável e tangível. Ou seja, desta forma, pode ser a mais fácil de ser identificada, mas não é por isso que a torna mais comum que as demais formas de expressão.  

4. Atos de serviço.  

Os atos de serviço se referem à realização de ações práticas visando o bem-estar, prazer e agrado do outro. Além disso, envolve beneficiar o parceiro com tarefas do dia a dia como fazer uma comida especial, preparar o café, arrumar a casa, auxiliar com problemas de ordem pessoal etc.  

5. Toque físico.  

O toque físico se relaciona ao contato corporal do casal, como abraços, beijos, carinho e relações sexuais. Esta linguagem do amor aumenta a sensação de bem-estar emocional e ainda fortalece o vínculo, intimidade e conexão entre os parceiros.  

Ana explica que pode ser difícil, em um primeiro momento, identificar sua própria linguagem do amor e a de seu companheiro, pois tendemos sempre a valorizar aquela que mais nos representa. Porém, nem sempre a nossa linguagem é a mesma do parceiro. Dessa maneira, é importante entender que cada pessoa possui sua própria maneira de manifestar afeto e tentar identificar e valorizar a linguagem do outro.  
 
“Ao conseguirmos reconhecer a nossa própria linguagem e a do outro, torna-se mais fácil a comunicação e o entendimento, porém, apenas reconhecê-las não é garantia de bons relacionamentos. Um bom diálogo e o respeito ainda são a base sólida para uma convivência saudável e boa para ambas as partes. É preciso sempre estar em sintonia sobre as expectativas de cada um e, para isso, a comunicação é a chave”, complementa a especialista.  

Por fim, Ana Flavia da Costa Parenti, docente do curso de psicologia da UNICID, aconselha os amantes que ensejam um futuro promissor com seu companheiro: “as linguagens do amor servem como um guia para facilitar a comunicação entre o casal, mas um relacionamento saudável envolve respeito, amizade, lealdade, admiração, companheirismo, apoio emocional, amadurecimento constante e muito diálogo!”   

Universidade Cidade de São
www.unicid.edu.br 

A neurociência explica por que o amor é cego

Certamente, você já deve ter escutado essa expressão: “o amor é cego”. Saiba que é a mais pura verdade segundo explicações da Neurociência. E, nada melhor, do que entender o que passa pela cabeça dos apaixonados diante da proximidade do dia 12 de junho.

O córtex frontal, parte cerebral responsável pelo julgamento e lógica, tem uma diminuição da ativação quando estamos apaixonados ocorrendo uma “suspensão no julgamento ou relaxamento dos critérios de julgamento pelos quais julgamos outras pessoas”. Ou seja, a sabedoria sempre esteve certa.

Além dessa interessante descoberta, a neurociência traz outras. Por exemplo, que o estar apaixonado é quase o mesmo que estar viciado em drogas ou álcool. Em 2005, a antropóloga biológica Helen Fisher realizou um experimento com 2.500 estudantes universitários por meio de ressonância magnética funcional. O experimento provou que, quando os participantes olhavam fotos de seus amores, as áreas cerebrais ricas em dopamina - o neurotransmissor do bem-estar - eram ativadas.

Isso significa que estar apaixonado libera altos níveis de dopamina, a qual é responsável por ativar o sistema de recompensa, o que torna o amor uma experiência prazerosa semelhante à quando as pessoas usam álcool. Por outro lado, os níveis do hormônio do estresse - cortisol - aumentam durante a fase inicial do amor para ajudar nosso corpo a lidar com a “crise” em questão. Resumidamente, segundo a neurociência, a paixão é viciante e estressante.

Ainda, outras substâncias também fazem parte desse processo inicial do amor, como a ocitocina que faz com que os casais se sintam mais próximos e a vasopressina ligada ao comportamento que produz relacionamentos monogâmicos de longo prazo.

Outra crendice popular, de que o amor está no coração, também tem certo sentido. O coração produz o hormônio ANF, que tem como um de seus efeitos inibir a produção do hormônio do estresse e produzir e liberar a oxitocina, hormônio produzido no cérebro. Ou seja, a ciência moderna nos dizia que todos os sentimentos residem no cérebro, mas, com essas descobertas, voltaremos à velha e romântica ideia de que o amor também está no coração....

Outras pesquisas descobriram, com experimentos realizados com ratazanas, que o volume dos receptores de oxitocina e vasopressina são a principal diferença entre as ratazanas serem monogâmicas ou não. Eles compararam duas espécies – uma que é monogâmica e outra não – e ao bloquear na espécie monogâmica a vasopressina, ela apresentava um comportamento promíscuo.

Interessante que a neurociência também mostrou que, se o amor dura, depois de aproximadamente dois anos, essa montanha-russa de emoções e até aquela angústia tradicional, se acalma. Enfim, a paixão ainda está lá, mas o estresse se foi. Ou seja, o amor, que começou como algo estressante (pelo menos para nossos cérebros e corpos), se torna então um amortecedor contra o estresse!

Porém, isso não significa que a centelha do romance é extinta para casais de longa data. Tanto é que um estudo realizado na Stony Brook University, no estado de Nova York, descobriu que é possível estar perdidamente apaixonado por alguém mesmo depois de décadas de casamento. Pesquisadores da instituição fizeram exames de ressonância magnética em casais que estavam casados há anos. Foram encontrados, em casais com mais de 20 anos de relacionamento, a mesma intensidade de atividade em áreas do cérebro ricas em dopamina encontradas nos cérebros de casais que se apaixonaram recentemente. O estudo sugeriu que a emoção do romance pode permanecer enquanto aquele estado de tensão inicial é perdido. 

Portanto, não duvide quando alguém falar que após 10 a 30 anos de casamento, ainda estão perdidamente apaixonadas por seus parceiros!

Mas se não é seu caso, não precisa se desesperar: Para aqueles cujo casamento de longo prazo passou de um amor apaixonado e romântico para um tipo de amor mais compassivo e rotineiro, saiba que é possível reacender a chama. Muitas vezes, por conta do trabalho, filhos, doença, a atividade sexual diminui, mas se ela for retomada, pode aumentar os níveis de oxitocina e ativar o circuito de recompensa do cérebro, fazendo com que os casais se desejem mais. 

 

Shirlei Camargo - mestre e doutora em Marketing pela UFPR, com formação em Design e especialização na FAE Business School. Também é mestranda em Neuromarketing na Escuela Superior de Comunicación y Marketing (ESCO), na Espanha.

 

8 conselhos para não cair nos 'golpes do amor'

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Advogado especialista em crimes digitais explica que criminosos seduzem as vítimas em apps de encontros para conseguir vantagens financeiras

O clima de amor está no ar com a aproximação do Dia dos Namorados, comemorado no domingo, 12 de junho. Mas, nem todo romance é seguro. O número de pessoas vítimas dos chamados Golpes do Amor tem crescido e já aparece em alguns tribunais. A armadilha é muito simples. 

O criminoso cria perfis fakes nos aplicativos de relacionamento e aborda possíveis vítimas com um papo envolvente. De acordo com Francisco Gomes Júnior, advogado especialista em Direito Digital e Crimes Cibernéticos e presidente da Associação de Defesa de Dados Pessoais e do Consumidor (ADDP), após conquistar a confiança da vítima, o golpista promete supostas vantagens financeiras e acaba por induzi-la a fazer investimentos, transferências financeiras, além do roubo de dados, direcionamento para cliques em links maliciosos, sextorsão (convence a vítima a enviar fotos íntimas para depois chantageá-la), ou seja, tenta aplicar algum tipo de golpe. 

“O fim é sempre o mesmo. O golpista após ‘conquistar’ a vítima e convencê-la, acaba por desaparecer. São golpes que podem ser evitados, mas muitas vezes as pessoas caem por inocência, distração ou impulso. É preciso desconfiar de grandes vantagens e do vitimismo nos aplicativos, as chances de ser golpe são exorbitantes e as maneiras de aplicá-los fica cada vez mais sofisticada”, explica o advogado.

Para não cair na roubada, partindo o coração e prejudicando a conta bancária o especialista dá algumas dicas muito importantes:

1- A Plataforma Google possui um aplicativo chamado Google Lens. A ferramenta permite que você pesquise a foto do perfil da pessoa, para que possa encontrar perfis com a mesma foto;

2- Leia com atenção os termos de usos dos aplicativos, alguns realizam gravações e fazem monitoramento de conteúdo, deixando o usuário mais vulnerável;

3- Ative sempre os dispositivos de bloqueio em duas etapas nos apps;

4- Desconfie daquelas pessoas que fazem juras de amor logo nos primeiros contatos insistindo para obter informações pessoais;

5- Suspeite se a pessoa pedir dinheiro emprestado ou compartilhar alguma ação de doação;

6- Não aceite um encontro imediato, prefira passar mais tempo conversando antes do encontro presencial para saber mais informações um do outro;

7- Nunca envie fotos comprometedoras. Fotos também são dados pessoais e podem ser expostas;

8- Se achar que é o momento certo, marque o encontro em local público e faça uma chamada de vídeo antes para confirmar se a pessoa é real.

“O criminoso sempre buscará um ponto fraco, um atrativo que faça com que a vítima reduza seu nível de atenção e por impulso tome uma atitude que se pensasse com calma certamente evitaria. O fim não precisa ser o mesmo. Desconfie, pesquise e caso seja vítima de algum golpe, denuncie registrando um boletim de ocorrência com todas as provas existentes”, conclui o especialista.

Entenda como a sua relação pode impactar sua saúde

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Enquanto os relacionamentos saudáveis ajudam na autoestima, felicidade e bem-estar, os relacionamentos tóxicos podem causar consequências negativas para o corpo e mente

 

Estar em um relacionamento pode trazer uma série de benefícios para a vida de uma pessoa. As relações, quando saudáveis, ajudam na construção da autoestima, conexão emocional, empatia e criatividade, além, é claro, de proporcionar alegria e outros sentimentos benéficos para a saúde.

As relações sadias também impactam positivamente na comunicação, uma vez que se entende que o vínculo afetivo proporciona espaços para diálogo, opiniões, expressão de emoções e negociações para resolver possíveis problemas do dia a dia de um casal.

"Em um relacionamento saudável, busca-se uma série de potencialidades, como o respeito, confiança, autonomia, carinho, atenção e liberdade. É importante destacar que esses elementos não excluem a ocorrência de conflitos ou discussões. No entanto, quando tais situações surgem, existem conversas com o intuito de solucionar os problemas da melhor forma possível", afirma Ligia Kaori Matsumoto, psicóloga do Hospital Dia M’Boi Mirim I, gerenciado pelo CEJAM - Centro de Estudos e Pesquisas "Dr. João Amorim" em parceria com a Secretaria Municipal da Saúde de São Paulo.

De fato, relacionar-se proporciona vantagens tanto no âmbito mental quanto físico. Isso ocorre porque as conexões amorosas também liberam diferentes hormônios no corpo, como ocitocina, vasopressina e endorfina, que promovem sensações de bem-estar e ajudam a combater o estresse.

As trocas saudáveis entre parceiros contribuem ainda para a imunidade do organismo e para a saúde do coração, podendo ajudar a aumentar a expectativa de vida e reduzir as chances de desenvolver depressão, por exemplo.

 

Relações tóxicas e seus impactos negativos:

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Por outro lado, estar envolvido em um relacionamento com níveis de toxicidade pode ter consequências extremamente negativas na vida de uma pessoa, pois nesse tipo de vínculo são comuns comportamentos abusivos, falta de respeito, manipulação e controle excessivo.

De acordo com a psicóloga, qualquer pessoa pode ser vítima de uma relação abusiva e muitas vezes nem perceber. "Um bom termômetro que pode indicar que algo não está bem é que a qualidade de uma relação não pode ser avaliada pelos momentos de exceção, mas sim pela rotina", enfatiza.

A profissional explica ainda que esses abusos podem ocorrer de forma verbal, física, emocional e sexual. Portanto, alguns sinais não devem ser normalizados, mas sim vistos como indícios de que algo está errado.

"É preciso estar atento quando surgem humilhações, mesmo que sejam disfarçadas de 'brincadeiras'. Outro alerta é quando ocorre o afastamento de amigos e familiares por solicitação de uma das partes do relacionamento. Além disso, também requer atenção quando são impostas mudanças no comportamento, insinuando que trarão benefícios para o bem-estar ou aparência, e quando há atitudes de superproteção que desvalorizam a vítima e retiram sua autonomia e poder de decisão", relata Ligia.

Nesse tipo de relação a autoestima acaba sendo prejudicada devido às frequentes críticas e desvalorização. A confiança e o respeito são substituídos por desconfiança e ciúmes excessivos. Já a criatividade e a alegria são reprimidas pela negatividade e pelo estresse emocional. A comunicação também é afetada, já que não há espaço para o diálogo, tornando-se comum as manipulações e os jogos de poder.

A exposição prolongada a um relacionamento tóxico também pode aumentar o risco de desenvolver doenças mentais, como ansiedade e depressão, além de causar sintomas físicos como insônia, dores de cabeça, distúrbios alimentares e mal-estar.

Em síntese, enquanto um relacionamento saudável pode ter impactos bastante positivos na vida de uma pessoa, o relacionamento tóxico acaba por ter efeitos destrutivos. Por essa razão, é de extrema importância buscar apoio emocional em pessoas de confiança e, se necessário, contar com a ajuda profissional. 

CEJAM - Centro de Estudos e Pesquisas “Dr. João Amorim”
cejam.org.br/noticias.

Pesquisa do Bumble revela que 45% da Gen Z e dos Millenials preferem celebrar a si mesmos e investir no amor próprio neste Dia dos Namorados

O Bumble celebra o autoprazer como uma forma de autocuidado e amor nesta data

 

Neste Dia dos Namorados, o Bumble - aplicativo de namoro e rede social em que as mulheres dão o primeiro passo - está celebrando a autoexpressão, o prazer e a autoexploração como um ato de amor próprio e cuidado por meio de sua campanha mais recente, “You Come First” (tradução adaptada: “Você vem primeiro”).

Com base em uma pesquisa recente conduzida pelo app, quase 1 em cada 2 (43%) entrevistados se sente pressionado a sair ou ter um parceiro fixo no Dia dos Namorados. Essa tendência se provou ainda mais verdadeira entre usuários da Geração Z e os Millenials, com 53% dos respondentes concordando com esse sentimento.

No entanto, 45% dos entrevistados da Geração Z e dos Millenials prefeririam celebrar a si mesmos e se investir no amor-próprio neste Dia dos Namorados, independente do que isso signifique para eles. Além disso, a maioria dos entrevistados (66%) compartilhou que eles apostam no auto prazer como um ato de autocuidado e amor.

 Com base em uma pesquisa separada, esta realizada com os membros globais do Bumble, foi constatado que de todas as gerações pesquisadas, os da Geração Z eram os mais propensos a relatar que não estavam fazendo sexo e que estavam contentes com essa decisão.

A Geração Z e os Millenials mais jovens também eram mais inclinados a explorar brinquedos sexuais do que suas contrapartes geracionais (30%), já que apenas 23% da Geração X e 17% dos Baby Boomers concordaram com essa afirmação.

A análise apontou, ainda, que para 66% dos usuários Gen Z e Millennials, entender suas preferências e necessidades sexuais lhes dá liberdade para namorar e se conectar com outras pessoas. Eles também compartilharam que é atraente quando os parceiros são abertos sobre suas preferências sexuais.

 

Você em primeiro lugar

 Com isso em mente, o Bumble desenvolveu a campanha “Você vem Primeiro”, que incentiva os usuários a descobrirem mais sobre o autoprazer e como ele influencia sua relação consigo mesmo. “A autodescoberta e a experimentação sexual desempenham um papel importante ao se envolver em experiências sexuais com outras pessoas. Não há sensação melhor do que a confiança construída ao conhecer seu corpo em um nível mais profundo. Estou ansiosa para compartilhar meus aprendizados e dar às pessoas agência sobre suas vidas amorosas e o espaço para explorar e celebrar livremente”, reforçou a especialista em sexo e relacionamentos Shan Boodram.

A iniciativa é uma forma, também, de ressignificar a data e dar destaque a importância do autoconhecimento e sua influência nos relacionamentos, além de quebrar os estereótipos do que um “Dia dos Namorados” deve ser e celebrar as mulheres em todas as fases de sua jornada no amor.

“Muitas vezes somos inundados com a ideia de como deve ser um Dia dos Namorados tradicional. Mas, independentemente de onde você esteja em sua jornada amorosa, é importante iluminar o relacionamento mais importante: aquele que você tem consigo mesmo”, disse Selby Drummond, diretora de marca da Bumble.  “O auto prazer é uma peça-chave do amor-próprio, e o amor próprio é fundamental para relacionamentos saudáveis e igualitários. Queríamos que esta campanha e o novo produto comemorassem exatamente isso. Na vida, amor, no Bumble, onde quer que seja: você vem primeiro.”

Para ajudar sua comunidade em sua jornada de amor-próprio, a Bumble fez parceria com a empresa de bem-estar sexual Dame para lançar o The Bumble Vibrator, um vibrador ergonômico silencioso com um topo em forma de concha e ponta flutuante para estimulação localizada e tamanho compacto para diversão em viagens. Ele vem embalado em uma caixa amarela com os dizeres: 'You Come First'. O produto está disponível na loja virtual do Bumble (https://bumble.shop/) para todos os usuários.