Dermatologista explica a importância do suor para o corpo, mas dá algumas dicas para evitar excessos que podem ser incômodos
O verão de 2025 é o segundo mais quente da história e o Brasil não
ficou fora dessas ondas de calor, com temperaturas passando dos 40 °C em
diversas cidades. Com temperaturas tão altas, o suor se tornou incontornável,
ainda mais em lugares úmidos. Mas, afinal, existe maneira de evitar a
transpiração excessiva?
Para a Dra. Tricie Kobylko, dermatologista da
Casa de Saúde São José, é possível sim: “Existem opções de desodorantes antitranspirantes
que podemos aplicar à noite antes de dormir. Se for o caso de suor excessivo na
axila, isso ajuda bastante no dia seguinte. Além disso, existem loções
específicas para aplicar na axila, mão, pé, que ajudam a conter um pouco o suor
e medicamentos orais, que devem ser recomendados por um dermatologista. Outra
opção é a aplicação da toxina botulínica, o botox, que faz um controle do suor
na região”, recomenda a dermatologista.
Além de incômodos nas roupas, cabelos e pele, o
suor também pode provocar alergias e muito desconforto social. Com isso em
mente, a Dra. Tricie separou algumas dicas menos comentadas para evitar essas
situações:
- Usar roupas mais leves e fresquinhas com tecidos naturais
como algodão e linho e evitar roupas muito pesadas com tecidos como seda e
sintéticos
- Evitar alimentos inflamatórios que contenham muito açúcar e
muita lactose
- Usar sabonetes anti-oleosidade
- Utilizar hidratantes oil-free com ação matte
- Preferir protetor solar com toque seco
- Não deixar de beber muita água para se hidratar
O suor poder ser bastante incômodo, porém ele é fundamental para a
nossa saúde e para nosso organismo e está longe de ser nosso inimigo. “O suor é
um mecanismo fisiológico que ajuda a regular a temperatura corporal, então a
gente não pode acabar completamente com o suor. Além disso, é uma forma de
desintoxicação essencial para eliminar toxinas e impurezas. A transpiração
também faz parte do sistema imunológico de proteção da pele, porque ele tem
alguns aminoácidos com ação protetora contra bactérias e fungos”, conclui a dermatologista
da Casa de Saúde São José.
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