Acupuntura auxilia na saúde mental, reduzindo estresse e ansiedade

No Setembro Amarelo, a alternativa terapêutica oferece benefícios para o tratamento de transtornos mentais e complementa a medicina tradicional no cuidado com a saúde emocional

 

Durante o Setembro Amarelo, mês de conscientização sobre a prevenção ao suicídio e saúde mental, alternativas terapêuticas que complementam tratamentos tradicionais têm ganhado destaque.

A acupuntura, prática milenar da medicina tradicional chinesa, vem sendo cada vez mais reconhecida como uma ferramenta eficaz no cuidado com a saúde mental, ajudando na redução do estresse, da ansiedade e no alívio da depressão.

Leandro Daval, fisioterapeuta e acupunturista do Instituto Pierin, explica que a acupuntura atua diretamente no sistema nervoso central. "Através das agulhas da acupuntura, a gente vai estimular pontos específicos do corpo, onde vai influenciar o sistema nervoso central, regulando a produção de neurotransmissores, principalmente a serotonina e a endorfina, que são responsáveis pelo bem-estar e pela sensação de relaxamento", destaca. Esse equilíbrio dos neurotransmissores traz diversos benefícios para a saúde mental.

Entre os benefícios mais notáveis da acupuntura estão a redução do estresse e da ansiedade, que ocorre por meio do equilíbrio do sistema nervoso e da diminuição dos níveis de cortisol, o hormônio do estresse.

"A acupuntura vai promover um relaxamento profundo, ajudando o corpo e a mente a lidarem melhor com situações de estresse", pontua Daval. Além disso, a técnica pode auxiliar no alívio da depressão. "Ela estimula a produção de neurotransmissores relacionados ao humor, auxiliando no tratamento desses quadros depressivos", explica.

A acupuntura também é eficaz na melhora do sono, pois ajuda a regular os ciclos de sono, proporcionando noites mais tranquilas e reparadoras. "Nos tratamentos de transtornos de ansiedade, a acupuntura pode ser eficaz no tratamento da síndrome do pânico e do transtorno obsessivo-compulsivo (TOC), servindo como complemento a outros tratamentos", reforça o especialista.

No entanto, Daval enfatiza a importância de usar a acupuntura como uma terapia complementar: "É importante ressaltar que ela não vai substituir o tratamento médico tradicional. Consultar um profissional de saúde para avaliar a condição e discutir as opções de tratamento mais adequadas é fundamental."

Além dos benefícios para a saúde mental, a acupuntura proporciona alívio das dores, especialmente em quadros crônicos e agudos, fortalece o sistema imunológico, aumentando a resistência às doenças, e melhora a circulação sanguínea, promovendo maior oxigenação dos tecidos e eliminação de toxinas. "Todos esses benefícios tornam a acupuntura uma ferramenta valiosa não apenas para a saúde mental, mas para o bem-estar geral", conclui Leandro Daval.

Instituto Pierin

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