No mês de março,
dedicado à celebração das mulheres e suas diversas conquistas, é fundamental
destacar a importância de direcionar atenção à saúde feminina, especialmente no
contexto do envelhecimento. Segundo dados do IBGE (Instituto Brasileiro de
Geografia e Estatística), as mulheres têm uma expectativa de vida média de 80
anos. Elas vivem, em média, sete anos a mais do que os homens, cuja expectativa
é de 73 anos.
O envelhecimento
é um processo natural da vida e merece ser abordado com cuidado e atenção
adequados. Conforme estudo realizado pelo Centro de Envelhecimento Saudável da
Universidade de Copenhague, na Dinamarca, os primeiros sinais de envelhecimento
em mulheres surgem de forma gradual por volta dos 19 anos, enquanto nos homens,
se manifestam mais tarde, por volta dos 40 anos.
A geriatra e
coordenadora do Centro de Longevidade Ikigai, do Hospital Japonês Santa Cruz,
Dra. Sumika Mori, destaca que um dos principais fatores que podem levar as
mulheres a envelhecerem antes dos homens é a menopausa. "É importante
ressaltar que homens e mulheres experimentam o envelhecimento de maneiras
diferentes, e muitos fatores individuais, incluindo genética, estilo de vida e
saúde geral, influenciam como cada pessoa envelhece. A menopausa é, sem dúvida,
o fator mais distintivo para as mulheres, representando uma interrupção abrupta
na produção dos hormônios ovarianos, o que tem implicações significativas no
envelhecimento feminino a curto, médio e longo prazo. Por outro lado, nos
homens, a diminuição dos níveis de hormônios andrógenos ocorre de forma
gradual, resultando em impactos e consequências bastante distintos”, explica.
Dra. Sumika
também enfatiza a importância de cuidados específicos para um envelhecimento
saudável, destacando que uma dieta equilibrada, a prática regular de atividade
física, sono adequado, entre outros cuidados preventivos são fundamentais para
promover a saúde e o bem-estar à medida que envelhecemos. "Ao adotar um
estilo de vida saudável desde cedo e buscar cuidados médicos regulares, podemos
minimizar o impacto do envelhecimento e desfrutar de uma vida plena e
ativa", afirma a especialista. "É essencial abordar não apenas as
questões médicas imediatas, mas também o bem-estar físico, emocional e social
de cada indivíduo”, acrescenta.
Além disso, a
crescente representatividade da população idosa no Brasil sublinha a urgência
de uma abordagem dedicada ao envelhecimento saudável. De acordo com dados do
IBGE, a parcela de indivíduos com 65 anos ou mais já alcança 10,9% do total de
habitantes do país. Em uma população de 203,1 milhões de brasileiros, isso
corresponde a aproximadamente 22,2 milhões de pessoas nessa faixa etária, com
um aumento de 51,5% na população feminina, totalizando cerca de 104,5 milhões
de habitantes.
O Hospital
Japonês Santa Cruz, reconhece a importância desses cuidados e oferece uma
abordagem especial para promover o envelhecimento saudável e de qualidade. Com
uma equipe multidisciplinar de especialistas, incluindo geriatras,
ortopedistas, especialistas em medicina do sono e outros profissionais, o
hospita está comprometido em atender às necessidades únicas de cada paciente.
“O objetivo é ajudar os pacientes a viverem vidas plenas e significativas em
todas as fases da vida, fornecendo cuidados personalizados e integrados para
ajudar as mulheres e pessoas de todas as idades a envelhecerem com saúde e
vitalidade”, fala a Dra. Sumika.
O Japão é uma
referência em longevidade, com a maior média de expectativa de vida do mundo.
Muitos acreditam que o segredo da longevidade está no Ikigai, um conceito
originário de Okinawa, um grupo de ilhas ao sul do Japão com uma população de
moradores centenários bem acima da expectativa de vida média. "Envelhecer
de maneira saudável não se trata apenas da ausência de doença, mas sim da preservação
da capacidade funcional que garanta a independência do indivíduo", declara
a geriatra.
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