Especialista da Rede Hospital Casa te ajuda a
entender como o clima quente e as variações repentinas podem afetar a saúde da
pele e dos cabelos
Dermatologista dá dicas valiosas para proteger os
fios e a pele
Desde
o início de novembro, o Brasil enfrenta uma intensa onda de calor, com sensação
térmica ultrapassando 50°C, no Rio de Janeiro. Este fenômeno é impulsionado
pelo El Niño, previsto para persistir até abril de 2024, segundo a Organização
Meteorológica Mundial (OMM), da ONU.
Conhecido
pela sua imprevisibilidade, onde um dia o calor extremo leva o carioca à praia,
no outro, a temperatura cai e estão todos de casaco e bota pelas ruas, o clima
do Rio de Janeiro pode prejudicar a saúde da pele e dos cabelos.
Quais os cuidados da pele e dos cabelos no tempo
quente?
“No
tempo quente, é crucial adotar uma rotina de cuidados específicos para proteger
a pele e os cabelos dos efeitos adversos do clima. Utilizar produtos adequados
com proteção solar, hidratação adequada e evitar exposição prolongada ao sol
são passos fundamentais para preservar a integridade da pele e dos cabelos”,
lembra Carolina Fernandes da Costa Perez, dermatologista da Rede Hospital Casa,
que explica o motivo do clima mais quente trazer ressecamento para pele e
cabelos:
“O clima quente tende a aumentar a transpiração, levando à perda de umidade da pele e dos cabelos. Além disso, a exposição prolongada ao sol pode resultar em danos celulares, desidratação e redução da produção de óleos naturais, levando a uma pele e cabelos secos e sem vida”.
Como avaliar a saúde da pele?
Uma
das principais dúvidas é como saber que a saúde da sua pele está em risco. A
especialista afirma que alguns sinais caracterizam o pedido de socorro do
corpo:
“Além
de consultar um dermatologista regularmente, é importante monitorar a própria
pele em busca de sinais de ressecamento, vermelhidão, descamação ou coceira. A
autoavaliação regular e o uso de produtos adequados para o tipo de pele podem
ajudar a identificar problemas precocemente”.
Para
te ajudar nessa rotina de cuidados, a doutora Carolina Fernandes da Costa
Perez, da Rede Hospital Casa, traz dicas com cuidados para peles e cabelos!
5 Dicas para cuidar da pele no tempo quente:
Hidratação
constante, tanto interna quanto externa.
Utilize
protetor solar com amplo espectro e reaplique regularmente.
Evite
exposição direta ao sol durante as horas mais intensas do dia.
Opte
por roupas leves e respiráveis para permitir que a pele respire.
Limpe
suavemente a pele para remover o suor e a sujeira acumulada.
5 Dicas para cuidar dos cabelos no tempo quente:
Use
shampoos suaves e condicionadores hidratantes para manter a umidade.
Evite
lavagens excessivas, pois podem desidratar o couro cabeludo.
Proteja
os cabelos do sol com chapéus ou lenços.
Evite
o uso excessivo de ferramentas de calor, como secadores e chapinhas.
Faça
hidratações regulares e use produtos com proteção térmica.
Agora
é só curtir o que a cidade maravilhosa tem a te oferecer!
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