Menor
umidade do ar tende a deixar a pele mais ressecada; dermatologista dá algumas
dicas para minimizar os efeitos da estação
Com temperaturas mais baixas e menor umidade do ar, típicas do
outono/inverno, tanto a pele quanto os cabelos podem sofrer alterações,
trazendo desconforto e reclamações.
Até o começo da primavera, a tendência é de um ressecamento cada
vez maior, de acordo com o dermatologista José Jabur da Cunha, da Altacasa
Clínica Médica e chefe do setor de Cirurgia Dermatológica da Santa Casa de
São Paulo.
"Nesta época do ano, muita gente se queixa de ressecamento
na pele e do pouco brilho ou queda de cabelos. Por isso, manter a hidratação é
fundamental. A tendência é a pele ficar mesmo mais ressecada. Não deixe de
passar hidratantes (melhor se indicados para peles secas), principalmente em
áreas como pernas, joelhos e cotovelos", orienta o dermatologista. Já em
relação aos cabelos, o especialista destaca alguns cuidados
importantes: "Evite lavar o cabelo com água muito quente e à noite; e
não durma com o cabelo molhado ou preso", explica.
Algumas doenças de pele também costumam ficar mais acentuadas
durante o outono, como a Psoríase, a Dermatite Seborreica e a Dermatite
Atópica. E há maior incidência de parasitoses (piolho e sarna). "A
consulta a um dermatologista é fundamental para o tratamento
adequado", frisa o médico da Clínica Altacasa, na capital paulista.
Então, se você quer manter a pele e os cabelos bem cuidados nos
dias mais frios de outono e inverno, preste atenção às orientações do Dr.
José Jabur.
Beba muita água – Se você não costuma beber muita água, comece a
andar com uma garrafinha a tiracolo diariamente. No outono e inverno, ingerir
pelo menos 1,5 litro de água por dia ajuda a hidratar ainda mais e
evita problemas na pele causados pelo clima.
Hidratação do corpo – Se você usa um tipo
específico de hidratante, saiba que muitas vezes não é preciso trocá-lo, basta
intensificar o cuidado com a pele, aplicando-o diariamente e em quantidades
generosas. Já para quem tem pele mais seca, a dica é investir em hidratantes
mais específicos. Procure seu dermatologista para uma avaliação, mas de modo
geral hidratantes sem perfume, de consistência mais grossa, com ureia ou
ceramidas são bem indicados.
Cuidado com os lábios – Para não deixar que os lábios
sofram com a ação do ar seco e frio, que pode causar rachaduras e até lesões,
use sempre um protetor hidratante labial.
Atenção à temperatura do chuveiro – O banhos
quentes são muito comuns no inverno. Mas apesar de bastante relaxantes, eles
deixam a pele ressecada, o que pode piorar com as temperaturas baixas e o clima
seco da estação.
Evite o ar condicionado – Como ele costuma ressecar a
pele, procure usá-lo somente no verão ou quando o tempo estiver bem quente.
Fuja do uso contínuo de buchas – Usar bucha
no banho acaba removendo a camada de proteção da pele que ajuda a mantê-la
hidratada naturalmente. Além disso, o uso excessivo de sabonetes também pode
ter esse efeito. No inverno os banhos são mais demorados e muitas vezes são um
vilão da pele seca. Prefira banhos mais rápidos e sem exageros.
Umidifique o ar – Para deixar o ambiente da casa ou do escritório
mais úmido, coloque um vaporizador ou uma bacia com água. Se escolher a segunda
opção, não se esqueça de trocar a água da bacia diariamente.
Protetor solar – O uso do protetor solar é importante mesmo em dias
com sol fraco, dias nublados ou com chuva. Para quem preferir, algumas marcas
de protetor solar já costumam vir com o FPS associado a hidratantes.
Lave o rosto antes de dormir – O rosto
acumula impurezas durante o dia. Para desobstruir os poros e deixar a pele
limpinha, procure sempre higienizar o rosto antes de dormir para, em seguida,
aplicar um hidratante.
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