Necessidade do corpo em preservar o calor resulta no aumento da
contração muscular
Os tipos mais comuns de lesões musculares que atingem a população
são as distensões e os estiramentos musculares. Na época de inverno, eles se
tornam ainda mais frequentes, por isso é necessário uma atenção maior a esse
problema.
De
acordo com o Dr. Antonio Alexandre
Faria, ortopedista do Hospital San Paolo, centro hospitalar localizado na Zona
Norte de São Paulo, a baixa temperatura provoca o aumento da contração muscular
para preservar mais sangue em áreas nobres (coração, pulmão, etc). “Isso é um mecanismo de defesa
para preservar o calor do corpo”, afirma.
As
pessoas com menos preparo físico são as que mais correm o risco de sofrerem,
pois o músculo está menos preparado para um esforço maior. “Caso queira evitar
lesões musculares durante o ano todo, principalmente no frio, o alongamento e o
aquecimento antes da atividade física são fundamentais. Agasalhar-se também é
importante, diminuindo assim a contração muscular involuntária”, declara o
médico.
Os
locais do nosso corpo que mais sofrem com esse tipo de reação são os membros
inferiores (coxa, perna, tornozelo e
pé). Caso ocorra a lesão, o médico aconselha o repouso e a suspensão
momentânea de exercícios. O período de afastamento das atividades físicas pode
chegar a seis semanas.
Hospital San Paolo
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