Você já ouviu falar em polipílulas?

As doenças cardíacas estão entre as mais fatais em todo o mundo. E, para enfrentá-las, são muitos os pesquisadores envolvidos em estudos e novas tecnologias. Entre elas, uma tem chamado atenção: a polipílula, que como o nome sugere, reúne diferentes medicamentos em um único comprimido.

A polipílula foi criada para facilitar a vida do paciente e melhorar a aderência à terapia medicamentosa, principalmente, nos casos de tratamento de doenças crônicas, a exemplo das enfermidades do coração.  Entre as vantagens, está o fato de que a polipílula reduz as chances de um ou outro remédio ser esquecido pelo paciente.

Pesquisa

A polipílula foi destaque no Congresso Europeu de Cardiologia (European Society of Cardiology) de 2022, evento que debate as principais novidades e tendências da especialidade.

A cardiologista Viviane Zorzanelli, médica do Fleury Medicina e Saúde, esteve no Congresso, em Barcelona, na Espanha, e evidenciou uma pesquisa sobre o benefício da polipílula em pacientes que recentemente apresentaram infarto do miocárdio.

Um total de 2.499 pacientes que tiveram a doença foram randomizados, ou seja, escolhidos de forma aleatória, e acompanhados por uma média de 36 meses. O resultado foi que o grupo que fez uso da polipílula (contendo 3 medicações utilizadas na prevenção cardiovascular) teve menos eventos cardiovasculares adversos do que o grupo que fez o tratamento usual.

A polipílula ainda não é disponibilizada para uso no Brasil, mas pesquisas estão sendo realizadas para levantar prós e contras, diante da importância da personalização do tratamento. “O principal objetivo dos estudos sobre a polipílula é melhorar a adesão ao tratamento, visto que muitas pessoas se esquecem de tomar algum medicamento, o que reduz a eficácia do processo e coloca o paciente em risco. Os testes têm se mostrado favoráveis e a expectativa é que o procedimento melhore a qualidade de vida e impacte positivamente o desfecho clínico”, ressalta a Dra. Viviane. 

 

Tumores no nariz: conheça sintomas de alerta

Presidente da Associação Brasileira de Otorrinolaringologia e Cirurgia Cérvico-Facial esclarece sobre o diagnóstico e tratamento do problema
 

A existência de tumores na cavidade nasal costuma gerar um ou mais dos seguintes sintomas: entupimento nasal de um dos lados em especial, sangramento no nariz, mau cheiro e secreção nasal persistente, perda do olfato e dor na face. Esses sintomas demonstram a necessidade de uma avaliação minuciosa do otorrinolaringologista, que pode realizar um exame no consultório chamado vídeo endoscopia nasal diagnóstica, onde toda a cavidade nasal será detalhadamente avaliada. 

Segundo a Associação Brasileira de Otorrinolaringologia e Cirurgia Cérvico-Facial (ABORL-CCF), o diagnóstico de tumores na cavidade nasal não é frequente na rotina dos especialistas, mas, também, não é incomum. As chamadas tumorações intranasais podem surgir diante do crescimento anormal de algum tecido próprio da cavidade nasal ou do rinofaringe (porção posterior entre o nariz e a garganta). 

De acordo com o presidente da ABORL-CCF, Renato Roithmann, esses tumores podem ser classificados de duas formas: malignos, que nesse caso indicam câncer; e benignos (não cancerígeno), como os pólipos, que são formações tipo tumorais da mucosa de revestimento nasal e podem ter origem inflamatória, infecciosa ou alérgica. 

“Os tumores podem aparecer em um e, eventualmente, até dos dois lados do nariz. É muito importante que toda pessoa, que tenha obstrução ou dificuldade para respirar pelo nariz cronicamente, consulte um otorrinolaringologista que exigirá exames específicos”, esclarece Roithmann. 

Os sintomas que podem alertar a existência de tumorações não são específicos ou exclusivos dessa condição, ou seja, podem ser indícios de outros diagnósticos, como alterações da estrutura interna do nariz ou infecções crônicas, por exemplo. Isso reforça a necessidade de uma correta avaliação do especialista. 

O diagnóstico de um tumor intranasal é feito utilizando a endoscopia nasal, que introduz uma fibra ótica conectada a uma câmera para analisar a estrutura da cavidade interna, o exame de biópsia para saber o tipo de tumor e, em alguns casos, ressonância magnética ou tomografia computadorizada como recursos complementares para que seja possível avaliar a extensão da tumoração. Eventualmente é realizada uma biópsia no consultório sob anestesia local, ajudando a definir o tratamento em alguns casos.
 

Tratamento 

A cirurgia é o procedimento de tratamento mais utilizado. Tem por objetivo retirar o tumor completamente mantendo as funções de fala, respiração, mastigação e deglutição do paciente.

Segundo Roithmann, a cirurgia escolhida vai depender do tipo de tumor e de sua extensão. “Existem técnicas simples e outras mais extensas, que vão exigir um período de recuperação maior e, inclusive, tratamentos complementares. Portanto, é o médico otorrinolaringologista que vai definir a conduta caso a caso", explica.

 

Federação, Sociedade e Associação, a Associação Brasileira de Otorrinolaringologia e Cirurgia Cérvico-Facial - ABORL-CCF

 

Dezembro Laranja

Brasil deve registrar 185,6 mil novos casos de câncer de pele até o final deste ano 

Dra. Simone Neri, dermatologista, fala sobre os cuidados para

prevenir e identificar o câncer de pele

 

Com a chegada do mês de dezembro vem junto o sol intenso e os alertas sobre os cuidados com a pele, já que se expor ao sol por longos períodos pode causar câncer. De acordo com o Instituto Nacional de Câncer – INCA, o câncer de pele não melanoma é o mais frequente no Brasil e corresponde a cerca de 30% de todos os tumores malignos registrados no país e deve registrar 185,6 mil novos casos de câncer de pele até o final deste ano. 

Segundo a Dra. Simone Neri, dermatologista, pessoas claras e que se queimam com facilidade, quando se expõem ao sol, correm um risco maior de desenvolver o câncer de pele, que também pode manifestar-se em indivíduos negros ou de peles morenas. “Para evitar a doença, o ideal é se proteger com um protetor solar que tenham no mínimo FPS 30. Procurar ficar na sombra e evitar o sol entre 10h e 16h, quando a radiação UVA e UVB, produzidos pelo sol, representam 95% da radiação que atinge o corpo e penetra profundamente na pele” explica.

 

Como identificar o Câncer de pele? 

O efeito cumulativo da radiação solar provoca o surgimento de pintas, sardas, manchas, rugas, eczemas e até tumores benignos ou malignos como, por exemplo, um machucado que não cicatriza. “Por isso, conhecer bem a sua pele, pintas e manchas que ela apresenta faz toda a diferença na hora de detectar irregularidades”, conta a Dra. Simone. 

Somente um exame clínico feito por um dermatologista ou uma biópsia podem diagnosticar o câncer da pele, mas é importante estar sempre atento aos seguintes sintomas:

 - Assimetria: se uma metade da lesão for diferente da outra;

- Bordas irregulares: quando o contorno da pinta ou mancha não for regular;

- Cor: sinais, pintas ou manchas com cores diferentes;

- Diâmetro: pintas ou manchas com um diâmetro maior que 6 mm;

- Evolução: qualquer tipo de mudança no tamanho ou cor. 

Para auxiliar na identificação dos sinais perigosos siga a Regra do ABCDE. Mas, em caso de sinais suspeitos, procure sempre um dermatologista. Nenhum exame caseiro substitui a consulta e avaliação médica.

  

Dicas para evitar o Câncer de Pele:

Exposição solar: Ao sair ao ar livre, procure ficar na sombra, principalmente no horário entre 10h e 16h, quando a radiação UVB é mais intensa. Use sempre protetor solar com fator de proteção solar (FPS) 30 ou maior.

 

Uso correto do protetor solar:

O produto deve ser aplicado ainda em casa, e reaplicado ao longo do dia a cada 2h. Aplique o equivalente a uma colher de chá rasa para o rosto e três colheres de sopa para o corpo. O filtro solar deve ser usado todos os dias, mesmo quando o tempo estiver frio ou nublado, pois a radiação UV atravessa as nuvens.

 

Roupas:

Hoje, é possível complementar as estratégias de foto proteção com outros mecanismos como, por exemplo, roupas, chapéus e óculos apropriados.

 

Melhor fator de proteção:

Um filtro solar com FPS 30 é capaz de evitar queimaduras e proteger o usuário

dos raios emitidos pelo sol que penetram profundamente na pele e que causam um dano progressivo às células.

 

Como escolher:

Segundo o consenso de fotoproteção da Sociedade Brasileira de Dermatologia é aconselhável que os filtros solares tenham no mínimo FPS de 30. “Porém, se você tiver pele clara, dê preferência aos filtros com FPS de no mínimo 60, que certamente a sua pele estará mais protegida”, finaliza a Dra. Simone Neri.

5 EXERCÍCIOS PARA FAZER EM CASA E ALIVIAR AS DORES NA COLUNA

Bernardo Sampaio, fisioterapeuta e diretor do ITC Vertebral de Guarulhos, traz abaixo algumas formas de aliviar esse desconforto

 

A dor na coluna é mais comum do que se pensa, pode ser associada a diferentes situações, como a má postura, esforços repetitivos ou problemas como hérnia de disco ou fraturas e tumores.  

Sentir dor nas costas, apesar de muito ruim, é comum entre a população, principalmente após um longo dia no trabalho, quando muitas vezes não cuidamos da nossa postura como deveríamos. 

“O tratamento para esse desconforto depende do tipo e da localização da dor e pode ser feito com o auxílio da fisioterapia, medicamentos e nos casos mais graves, cirurgia. A dor na coluna nunca deve ser ignorada e somente um especialista pode fazer o diagnóstico e indicar o tratamento mais adequado. ”, explica Bernardo Sampaio. 

Esse desconforto atinge uma grande parte da população, estando entre as principais causas de absentismo ao trabalho. Mesmo essa dor na maioria dos casos sendo benigna, pode ser muito incomodativa e incapacitante, podendo degradar muito a qualidade de vida das pessoas. Mas felizmente, que na maioria dos casos, existe um conjunto de medidas curativas e preventivas que nos permitem tratar e prevenir eficazmente este problema. Abaixo, o fisioterapeuta, traz alguns exercícios para diminuir as dores na coluna, confira!

1.Alongamento com pernas cruzadas: Sente-se com as costas retas, ombros retos e firmes e, olhando para frente, mantenha a cabeça reta. Levante a perna esquerda e cruze por cima da coxa direita. Depois, incline seu corpo por cima das pernas, cuidando da postura ereta da coluna, até sentir os músculos do glúteo esticar. Repita o movimento, alternando as pernas. Lembre-se de que a duração deve ser de no máximo 30 segundos. Realize no máximo três séries.

 

2.Esticar o pescoço: Incline sua cabeça para esquerda e puxe-a com o auxílio da mão esquerda. Depois, incline para a direita e utilize a mão direita para manter a cabeça inclinada. A mão que não estiver segurando a cabeça deve permanecer esticada ao longo do corpo. Cuide da postura na prática do exercício e, caso sinta dores, interrompa a atividade imediatamente.

 

3.Inclinar a cabeça para baixo: Com as duas mãos sobrepostas na parte de trás da cabeça, empurre-a para frente, de forma que a cabeça desça em direção ao peito, sentindo toda a região da coluna esticando. Lembre-se de manter a coluna ereta e repita esse movimento três vezes, pressionando a cabeça para baixo por 30 segundos no máximo.

 

4.Esticar os braços: Em pé ou sentado, estique a coluna, mantendo uma posição ereta. Depois, eleve o braço esquerdo, inclinando-o por cima da cabeça para o lado direito, lembrando de que o corpo e a coluna acompanham o movimento.
Repita o movimento intercalando os braços e permaneça por 15 segundos em cada inclinação. Faça até três séries de 30 segundos cada uma.

 

5.Alongamento da lombar: Deite-se de forma ereta no chão ou em outra superfície firme, estique as pernas e, depois, puxe os joelhos em direção ao peito. Envolva as pernas com os braços, de acordo com a imagem acima, e segure-as por 30 segundos nessa posição. Sinta toda a parte inferior das costas encostar no chão e alongar. É possível que sinta a parte inferior da coxa esticando, também. 

Para saber mais sobre tratamentos, dores, dicas, acesse o site do ITC Vertebral de Guarulhos e fique por dentro. www.itcvertebral.com.br

 

 

BERNARDO SAMPAIO - Fisioterapeuta pela PUC-Campinas (Crefito: 125.811-F), diretor clínico do ITC Vertebral e do Instituto Trata, unidades de Guarulhos, Bernardo Sampaio é também professor de graduação e  pós-graduação também leciona como convidado nos cursos de pós-graduação na Santa Casa de São Paulo. Possui experiência em fisioterapia ortopédica, traumatologia e esporte; e especialização em fisioterapia músculo esquelética, aprimoramento em membro superior e oncologia ortopédica pela Santa Casa de São Paulo. Mestrando em ciências da saúde pela faculdade de ciências médicas da santa casa de são Paulo. www.institutotrata.com.br  e www.itcvertebral.com.br 

Black Friday acende sinal amarelo para o Natal

Com o desempenho aquém do esperado para a principal data, vendas no varejo virtual despencam e apontam a necessidade de novas estratégias para o Natal

 

Dados preliminares apontam que o varejo virtual registrou uma queda de 28% nas vendas da Black Friday. Realizada na semana de abertura da Copa, uma das datas comerciais mais importantes do 2º semestre teve um faturamento de pouco mais de R$3,1 bilhões em vendas. Uma retração de 23%, em comparação a 2021, segundo dados da empresa de inteligência Neotrust. O pior desempenho desde que foi adotada pelo calendário do varejo brasileiro.

Com resultados mais modestos, mesmo num período em que boa parte dos brasileiros já tinham recebido a primeira parcela do décimo terceiro salário, a Black Friday acende um sinal amarelo para o varejo e aponta uma tendência de queda no volume de vendas do Natal deste ano.

Na avaliação de Thiago Gui Pereira, head de inovação e desenvolvimento de negócios da Macfor, agência full service de marketing digital, diversos fatores contribuíram para resultados mais modestos nesta edição da Black Friday. Um deles é o cenário macroeconômico do País. “O Brasil passa por um momento de incertezas por conta da transição política e do nível de endividamento das famílias que está alto, isso reflete no comportamento do consumidor, que fica mais receoso e controlado na hora das compras”, analisa.

A retração nos índices da Black Friday também afetou o comércio físico, muito em função ao ineditismo de uma Copa do Mundo disputando a atenção do brasileiro, que é tão apaixonado pelo futebol. “Para se ter uma ideia, na sexta-feira, o assunto mais comentado nas redes sociais foi a seleção brasileira e não as ofertas e promoções, como é de praxe", comenta Pereira.

Com ofertas menos atrativas no varejo, não foi difícil a Black Friday perder espaço para a Copa, que atraiu a atenção para o consumo de itens com ticket médio menor, como alimentos e bebidas, por exemplo. “A Black Friday estendida disputou com os jogos diariamente, isso somado ao aumento de exigência do consumidor, que compara mais preços online e busca por descontos agressivos, também contribuiu para a redução nos gastos”, pontua o executivo.

O que esperar para o Natal

De acordo com a Federação do Comércio de Bens, Serviços e Turismo do Estado de São Paulo (FecomercioSP), as vendas do comércio varejista do Estado devem crescer 8% em dezembro, impulsionadas pelo pagamento do décimo terceiro salário e pelas compras de Natal.

Esse percentual representa R$8,8 bilhões a mais do que o faturado no mesmo período do ano anterior, uma projeção de faturamento total que corresponde a R$112,4 bilhões, somente neste mês.

Pereira esclarece que, diante dos resultados preliminares da Black Friday, que revelaram o perfil de consumidores mais reticentes, o varejo como um todo terá que investir ainda mais no modelo “figital”, que mistura vendas digitais e físicas. “Após quase três anos de pandemia, o brasileiro volta a frequentar lojas presencialmente, mesmo diante de uma nova variante do coronavírus, mas não abre mão da comodidade que descobriu nas compras e-commerce”, diz. 

“As pessoas vão até as lojas físicas para conhecer melhor os produtos, mas o que as atrai para a compra e influencia na escolha do produto em si, na maior parte das vezes, começa muito antes, nas pesquisas online, seja de preço ou de modelos disponíveis, nos sites das marcas, nos marketplaces, nos tutoriais de influenciadores e/ou nos reviews de produtos presentes nas próprias lojas virtuais”, explica o especialista. 

Para o consumidor toda essa trajetória parece simples e lógica, mas a aplicabilidade desse conceito omnichannel no varejo requer a construção de uma jornada de compra completa, que demanda planejamento, investimentos em tecnologia, logística, treinamento e marketing, principalmente em digital e perfomance. 

“Não basta que o varejo tenha preços e produtos bons, é preciso estar presente e preparado para encontrar e ser encontrado pelo consumidor em qualquer um dos mundos em que ele deseja estar”, conclui Pereira.

 

Macfor - agência full service de marketing digital que ajuda grandes empresas, no Brasil e na Europa, a organizar, coletar e entender dados digitais para tomarem decisões melhores, acelerando o crescimento de suas marcas por meio de growth hacking.

 

 

Brasil é o 1º no ranking em que empresas gastam mais tempo para calcular e pagar impostos

No país, as empresas gastam, em média, 1.501 horas ao ano, um valor maior que em qualquer outro país do mundo

 

Com um dos sistemas tributários mais complexos do mundo, o Brasil lidera o ranking dos 190 países em que as empresas mais gastam tempo apenas para cumprir suas obrigações fiscais.

No país, são necessários em média 1.501 horas de trabalho ao ano - valor quase 50% maior que o segundo colocado, a Bolívia e 6 vezes maior que a média mundial.

É o que revela um estudo divulgado pela plataforma de descontos online CupomValido.com.br com dados do Banco Mundial.

Em terceiro lugar do ranking está a Venezuela, com 920 horas. A Líbia e o Chade completam os top 5, com 889 horas e 834 horas, respectivamente.

 

 O custo da burocracia

A alta quantidade de obrigações fiscais no Brasil surpreende até se comparado com a média mundial.

A média dos países do ranking é de 233 horas. Ao contabilizar somente os países membro da OCDE, o valor é ainda menor - 164 horas.

O alta burocracia tem um custo, as empresas precisam ter equipes dedicadas para gestão fiscal, são incentivadas a não crescer para se manter num regime com uma carga tributária menor, além de se tornar um cenário extremamente incerto para empreendedores e investidores externos.

Ao levar em consideração os países de primeiro mundo, o cenário é exatamente o oposto, com valores significativamente menores. Como é o caso dos Estados Unidos (175 horas), Reino Unido (144 horas), Japão (129 horas) e Suíça (63 horas).

 

 Fonte: Banco Mundial, CupomValido.com.br

Aumenta 97% conexão de idosos no Brasil a internet em 2021; especialista comenta

Freepik

O percentual de pessoas com mais de 60 anos no Brasil navegando na internet cresceu 97%, em 2021. O especialista em educação e tecnologia, Alfredo Freitas, afirma que a procura de idosos por estudo online aumentou de forma significativa nos últimos anos.

Pesquisa realizada pela Confederação Nacional de Dirigentes Lojistas (CNDL) e pelo Serviço de Proteção ao Crédito (SPC Brasil), em parceria com a Offer Wise Pesquisas, mostrou que aumentou a conectividade de idosos no Brasil. Mais conectada do que nunca, essa parcela da população brasileira está em busca de novas experiências virtuais, uma delas: estudar online.

Dados do Mapa da Ensino Superior de 2021, mostram que, pelo menos, 198 mil idosos estão matriculados em algum curso de ensino superior. A busca por alcançar um sonho antigo, se profissionalizar em algum novo curso, a chance de ter uma formação, uma pós graduação, todos são estímulos que em parte vem motivando muitos idosos a iniciar ou retomar os estudos.
 
“É muito comum que essa parcela da sociedade se beneficie das vantagens do ensino via internet. Também é, neste momento da vida, que, em geral, se tem maior clareza de como o estudo agrega, inclusive do ponto de vista existencial. Muitos de nossos alunos nesta faixa etária, já estão com carreira profissional e vidas estabilizadas, o que facilita a escolha. Eles enxergam no curso superior uma chance de se manter conectados”, afirma Alfredo Freitas, Diretor de Educação e Tecnologia da Ambra University. 

A Ambra University -- universidade americana que ensina, há mais de 10 anos, em português e oferece cursos de mestrado totalmente via internet com diploma dos Estados Unidos, também detectou aumento da procura por brasileiros na terceira idade em 2022. Alfredo Freitas, ressalta que a maturidade, melhores expectativas de vida e perspectivas de futuro, são fatores fundamentais no estímulo e procura dessas pessoas por um ensino superior. 

“Considerando o crescimento exponencial do ensino via internet no Brasil e no mundo, haverá cada vez menos barreiras para as pessoas na terceira idade iniciarem um curso superior seja no Brasil, seja no exterior. Precisamos terminar, de uma vez por todas, com o preconceito de que as pessoas na terceira idade não podem mais realizar nada”, afirma o educador que tem mais de 15 anos de experiência em educação e tecnologia. 

A pesquisa da CNDL/SPC Brasil ainda aponta que pessoas da terceira idade se utilizam para acessar a internet, principalmente, com aparelhos smartphone, cerca de pelo menos 84% dos idosos. Outros meios utilizados pela melhor idade, mas em menor percentual, são notebook e computadores desktop, 37% e 36% respectivamente. Para Alfredo Freitas, o sistema educacional brasileiro, de modo geral, deve normalizar o ingresso de pessoas mais velhas.

Longevidade 

Segundo dados da Organização das Nações Unidas, espera-se que a taxa de mortalidade diminua e assim, a perspectiva de vida dos idosos chegue a 77,2 anos até 2050. A parcela de pessoas acima de 65 anos deverá aumentar também em pelo menos cerca de 16% até 2050, se comparada à taxa de 10% deste ano. 

Para Alfredo Freitas, a busca por ensino via internet se intensificou desde o período de isolamento na pandemia, aumentando a procura por cursos online, principalmente por pessoas do grupo de risco. “Em dez anos, o crescimento dos ingressantes de ensino a distância foi de 226%, contra 19% da modalidade presencial. O número superou as expectativas para o ano de 2020. Dados recentes mostram que já são quase 10 milhões de brasileiros matriculados no ensino à distância”, analisa Freitas.
 

Alfredo Freitas ´= pós-graduado em ‘Project Management’ pela Sheridan College no Canadá, graduado em Engenharia de Controle e Automação e Mestre em Ciências, Automação e Sistemas pela Universidade de Brasília. O renomado profissional tem 20 anos de experiência em Tecnologia e Educação. É atualmente Diretor de Educação e Tecnologia da Ambra University. A Universidade americana é credenciada e tem cursos reconhecidos pelo Florida Department of Education (Departamento de Educação da Flórida) sob o registro CIE-4001. Além disso, a universidade conta com histórico de revalidação de diplomas no Brasil.

 

Você sabe o que são: Power, Reals, Inners, Happiness e Soft Skills?

Muito ouvimos falar desses termos, mas será que no fundo são apenas nomenclaturas para descrever categorias de soft skills? Virou até uma sopa de letrinhas: Power, Reals, Inners, Happiness, Wellness Skills......Vamos entender o que o mercado pensa de cada uma delas e vou trazer aqui a minha visão e contribuições sobre o assunto.

No primeiro volume da série de livros sobre Soft Skills que eu idealizei, o Luciano Meira traz o conceito de hard e soft skills. As hard skills, que podemos chamar de habilidades duras, aquelas que serviram e ainda servem à humanidade pela busca por sobrevivência e segurança, desde a época em que nossos ancestrais viviam em cavernas. São atualmente nossa capacidade técnica, nossas formações acadêmicas, nossa experiencia, etc.

Já as Soft Skills, que são nossas habilidades socioemocionais e comportamentais, aparecem na segunda metade do século XX e neste início do XXI, como essenciais, pois quando vivenciadas, elas nos permitem construir relações mais sólidas, afinal de contas, somos 100% seres relacionais.

Segundo pesquisa do professor Jefrey Pfeffer, da Universidade de Stanford, realizada em 2018, o fato de não começarmos a olhar para as soft skills tem trazido prejuízos econômicos catastróficos para as empresas, que estão perdendo dinheiro na forma de evasão de talentos, desengajamento, aumento nos custos com planos de saúde, absenteísmo, processos trabalhistas, pessoas tóxicas e estresse crônico. Isso mostra a importância de olharmos para as soft skills como as habilidades do presente para se  tornar um ser humano melhor.

Em minhas palestras, quando me pedem uma dica profissional valiosa, eu sempre digo: ‘Seja acima de tudo um “ser humano”, pois nas organizações o que muitas vezes vemos, são robôs humanos’. Entretanto, nestas tendências no tema das habilidades humanas, surgiram derivações como: Power, Reals, Inners, Happiness, Wellness, etc.

Será que é apenas uma tendência buscar nomeações diferentes? O fato é que todas são habilidades humanas e comportamentais.

As inner skills, por exemplo, são habilidades intrapessoais. Esse é um conceito ainda novo no Brasil, pois as empresas estão percebendo a importância de desenvolver os seus profissionais enquanto indivíduos e não apenas enquanto um conjunto de pessoas. Elas têm a ver com habilidades internas que se assemelham às virtudes humanas, necessárias para que você possa primeiramente estar bem consigo mesmo.  

O fato é que muitas empresas e profissionais estão percebendo que é a partir delas que conseguimos impulsionar muitas outras, especialmente as Soft Skill.

As Inner Skills servem de alicerce para as outras habilidades por meio da espiritualidade, interioridade, propósito, inspiração, autoconhecimento e consciência.

As Happiness Skills também são as habilidades socioemocionais relacionadas ao propósito de elevar o bem-estar e a felicidade das pessoas. São elas: atenção plena, resiliência, generosidade, compaixão, gratidão, entre outras.

Falando das Power Skills, essas são as habilidades poderosas que grandes empresas estão buscando nos profissionais de agora. Elas se referem ao conjunto de habilidades que vão diferenciar um grande talento de um profissional comum. Dentre elas, podemos citar a comunicação assertiva, o pensamento crítico, a tomada de decisão, o auto gerenciamento das suas emoções, visão de futuro e de oportunidades, desenvolvimento de soluções rápidas, entre outras.

Já as Reals Skills são também as habilidades comportamentais necessárias e básicas para qualquer profissional. Quando uma pessoa desgasta o clima organizacional, afasta talentos da empresa, desmotiva o time, entre outras questões, há um grande prejuízo financeiro. Nesse sentido, além de uma mudança de denominação, a proposta é buscar pessoas com perfis de competência completos. Dentre elas, o autocontrole, a produtividade, a sabedoria para resolução de conflitos, para saber lidar com pessoas difíceis e ser criativo diante de desafios, a percepção tendo a capacidade de capturar a realidade com clareza, a influência, que traz a capacidade de convencer e levar as pessoas a agirem, entre outras

Percebam que as Real e as Power skills nada mais são do que as skills básicas e do momento. Já as wellness skills, são as habilidades que integram o bem-estar espiritual, emocional, físico e social. Enfim todas as habilidades humanas e comportamentais necessárias para a nossa evolução pessoal e profissional.

Lucedile Antunes - idealizadora dos best-sellers “Soft Skills: competências essenciais para os novos tempos” e “Habilidades do Futuro para o Profissional do Agora” e do recente “Soft Skills Kids: Como desenvolver as habilidades humanas nas crianças para se tornarem adultos bem-sucedidos”. É fundadora da L. Antunes Consultoria & Coaching, especialista no desenvolvimento de Soft Skills, Palestrante, Coach e Mentora de Carreira. Apaixonada por apoiar pessoas a evoluírem e por estimular transformações através da expansão de consciência, inspira as pessoas a assumirem seu protagonismo experimentando novas formas de agir e pensar, obtendo resultados completamente diferentes. É coautora de diversos livros e artigos sobre desenvolvimento humano e organizacional.
Instagram: @antuneslucedile
Linkedin: LucedileAntunes
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Empresas podem exigir a volta de medidas protetivas contra a covid-19 por parte dos trabalhadores? Especialista esclarece a questão

Embora não haja mais uma legislação específica as empresas podem adotar as medidas que considerem necessárias para proteger a saúde dos funcionários

O aumento no número de casos de covid-19 trouxe preocupações diversas e, com elas, o retorno das discussões sobre as medidas protetivas. Alguns estados e municípios (como é o caso da cidade e do estado de São Paulo), voltaram a exigir o uso de máscaras em transporte público, bem como algumas instituições, como os Tribunais de Justiça e do Trabalho, já voltaram a exigir o uso de máscaras para o público interno e externo. Como fica o assunto para as empresas privadas?

Desde o mês de abril, a portaria nº 913 do Ministério da Saúde declarou o encerramento da Emergência em Saúde Pública de Importância Nacional por conta da covid-19. Com isso, deixaram de vigorar as Portarias Interministeriais 14/2020 e 20/2022, que estabeleciam as medidas a serem observadas por empregadores visando à prevenção, controle e mitigação dos riscos de transmissão da Covid-19 nos ambientes de trabalho.

“Desde esse período, os empregadores deixaram de ter a obrigatoriedade de adoção de diversos protocolos, como orientar seus empregados sobre meios de prevenção de contaminação por Covid-19, disponibilização de álcool em gel, exigência de uso de máscaras e afastamento de empregados suspeitos de contaminação, quando sintomáticos”, afirma a sócia do Cescon Barrieu na área trabalhista, Viviane Rodrigues.

Com isso, nesse novo momento surgem dúvidas sobre a obrigação das empresas em adotar medidas de prevenção contra o coronavírus. Não há legislação específica para o assunto, mas a empresa pode determinar medidas inclusive sob a pena de sanções disciplinares, já que é dever da empresa zelar pela saúde e segurança de seus empregados e a determinação de políticas é um direito do empregador, conforme aponta Viviane.

“A empresa pode determinar essa obrigatoriedade por meio de política interna, especialmente se o médico do trabalho embasar essa decisão. Ela pode exigir o uso de máscaras em ambientes fechados, o distanciamento social em momentos em que a máscara precisa ser retirada, como no momento das refeições, ou a realização do trabalho remoto em caso de suspeitas de contaminação (até sua confirmação ou descarte), dentre outras medidas. O descumprimento das normativas internas do empregador sujeita o empregado à aplicação de sanções disciplinares, como advertências, suspenções ou dispensa por justa causa, a depender da gravidade da falta”, destaca a advogada.

Segundo ela, há vantagens para a adoção dessas medidas preventivas, para além do efetivo cuidado com a saúde dos trabalhadores. “Pode-se manter a produtividade da empresa em função da diminuição dos afastamentos decorrentes de doenças”, ressalta. 

Cescon Barrieu
www.cesconbarrieu.com.br

Especialista dá dicas de como se organizar financeiramente para 2023

Cartão de crédito é o principal motor das dívidas entre os inadimplentes no Brasil

O período de fim de ano representa não só momentos de festas e comemorações, mas também de se organizar para o ano que vai começar, incluindo financeiramente. No entanto, poucas pessoas conseguem manter as promessas feitas, criar novos hábitos financeiros para o ano novo e se organizar para alcançar as metas e objetivos desejados.

Para o economista Isaías Matos, é importante que as pessoas aproveitem este período de encerramento de ano para organizar as finanças, garantindo uma vida financeira estável e maior qualidade de vida. Esta importância se deve, principalmente, porque o número de pessoas com dívidas em atraso no Brasil voltou a bater recorde pelo nono mês consecutivo.

De acordo com o Serasa Experian, em setembro o país contava com 68,39 milhões de inadimplentes, um aumento de 420 mil pessoas em relação ao mês anterior. Ainda segundo a instituição, o cartão de crédito é o principal motor das dívidas entre os inadimplentes.

“Começar a se organizar nas compras do cartão de crédito é um primeiro passo importante ao se pensar em organização financeira. Compras no crédito não deixam de ser uma dívida e devem ser feitas apenas em momentos de extrema necessidade. Muitas pessoas se endividam porque acabam se iludindo com o valor do limite de crédito e não conseguem pagar a fatura”, pontua Isaias, que também é professor da Rede UniFTC.


Dicas de organização financeira

A primeira atitude que pode ser tomada agora em dezembro é uma retrospectiva do ano de 2022. “Faça, então, uma autoavaliação minuciosa das suas contas do ano anterior, sendo sincero em todos os aspectos possíveis. Aconselho pensar no que deu certo e no que é possível promover melhoras”, destaca o economista.

Outro ponto importante é tentar quitar as dívidas já existentes ou priorizar que esta situação seja rapidamente resolvida. “Anote o valor de cada dívida e os juros cobrados para iniciar o processo de negociação. Neste período, inclusive, pode-se até aproveitar que algumas empresas fazem o feirão negociação das dívidas”.

Por fim, o professor da UniFTC, Isaias Matos, também recomenda que seja feita uma planilha de orçamento financeiro pessoal e que nela seja priorizada a criação de uma reserva de emergência. “Colocar um teto de gastos em cada categoria de despesas é essencial para fechar cada mês com o saldo positivo. Dentro deste saldo positivo também pode-se retirar o valor para criação da reserva de emergência, que ajuda em momentos imprevistos. O ideal é que esta reserva tenha 6 vezes o valor do gasto mensal da pessoa”, finaliza.

WhatsApp pode ajudar a trazer melhores resultados para negócios

De acordo com Samuel Pereira, as novidades apresentadas pelo Meta podem ser fundamentais para alavancar empresas e negócios

O WhatsApp está recebendo novas funções no mundo inteiro com o recurso “Comunidades”, que foi desenvolvido para organizar os grupos em estruturas maiores, além de outros recursos que já eram realidade em aplicativos da concorrência. 

De acordo com Samuel Pereira, especialista em marketing digital e fundador da SDA Holding, uma das principais ferramentas é a possibilidade de adicionar um número maior de contatos em um grupo. “O limite de pessoas, que antes era de 256, passa a permitir mais de mil participantes. Além disso, será possível criar subgrupos temáticos, relacionados ao grupo principal. Isso irá facilitar a comunicação entre os membros e como os conteúdos serão expostos dentro daquela comunidade. A novidade é perfeita para empresas, por exemplo, que poderão impactar um número maior de potenciais clientes ou consumidores”, pontua.

O Brasil, entretanto, não deve ter acesso a essas funções antes de 2023. A decisão foi tomada porque, quando anunciada, a novidade gerou incertezas em relação ao combate das fake news durante o período de campanha eleitoral. Naquele momento, o WhatsApp anunciou que o recurso Comunidades não seria lançado no País antes do término das eleições.

Outra novidade apontada pelo especialista será a adição de uma ferramenta para a realização de enquetes. “Com esse tipo de solução, fica mais fácil para um grupo com muitas pessoas expressar sua opinião sobre determinado assunto. O uso de enquetes já era algo comum no Telegram, por exemplo, e agora essa função chega também ao WhatsApp”, revela.

Um recurso que será fundamental para que o grupo se mantenha organizado é a possibilidade de exclusão de qualquer mensagem por parte dos administradores. “Quando temos centenas de pessoas em um mesmo grupo, pode ser que algum conteúdo não relacionado com o assunto principal seja enviado. Atualmente, apenas quem enviou pode apagá-lo, algo que gerava problemas. Com a atualização, a moderação será facilitada e os ambientes tendem a ser mais amigáveis”, declara Samuel Pereira.

O WhatsApp permitirá que mais pessoas façam parte de uma mesma videochamada. “Ao participar de uma reunião, muitos se veem obrigados a baixar um aplicativo ou se cadastrar em uma plataforma que não é tão popular. A possibilidade de realizar videochamadas com até 32 pessoas em um aplicativo que todos têm em seus celulares pode ser uma cartada certeira por parte da Meta”, finaliza.

A previsão do WhatsApp é que as novidades cheguem a todo o público no início de 2023.

  

Samuel Pereira - empresário, investidor e fundador da SDA Holding. Entre alguns dos seus marcos está a criação do evento “Segredos da Audiência Ao Vivo” (SDA Ao Vivo), maior evento de tráfego e audiência do Brasil. Samuel também empreende no universo digital há 12 anos, onde já desenvolveu dezenas de sites e blogs, sendo que, algumas dessas páginas, já receberam mais de 16 milhões de visitantes únicos. Nas redes sociais que gerencia são quase 5 milhões de seguidores, e em suas redes pessoais são mais de 1 milhão de seguidores. Também é coautor do livro “Negócios Digitais” e autor Best-Seller na Revista Veja com o livro “Atenção! O Maior Ativo do Mundo”, com prefácio de Luiza Helena Trajano.
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Cuidados necessários na hora de fechar um contrato de aluguel de imóvel

De acordo com a especialista em Direito Imobiliário Ana Carolina Makul, o locador e o locatário devem ter plena ciência de seus direitos e deveres para não enfrentarem problemas no futuro 

 

Ao dar início à busca por um imóvel para alugar surgem diversas dúvidas sobre o contrato de locação, inclusive porque o locador e o locatário devem observar diferentes regras legais e contratuais para que mantenham uma boa relação durante toda vigência do contrato.   

De acordo com Ana Carolina Aun Al Makul, advogada com atuação na área cível e imobiliária, que representa o escritório Duarte Moral, antes de assinar o contrato é importante ter cautela, sendo possível tomar algumas providências para evitar certos problemas. “Recomenda-se que a locação ocorra por intermédio de uma imobiliária de confiança, pois esta empresa estará encarregada de fazer a análise de toda a documentação do imóvel e da pessoa do locador. Ademais, além de intermediar todo o processo de negociação e possíveis questões levantadas na vigência do contrato, a administradora de imóveis poderá ser responsabilizada por eventuais problemas decorrentes da locação’’, explica a especialista.

Relata também que “a realização da vistoria de entrada e a elaboração de um laudo antes da assinatura do contrato são medidas essenciais para verificar e documentar as condições do imóvel no momento da entrada do inquilino”.

Ainda no que se refere aos cuidados necessários, é importante destacar que tanto o inquilino como o locador devem estar cientes dos seus direitos e deveres previstos em lei e no contrato, evitando que sofram alguma penalidade, como uma multa ou uma ação de despejo. Nesse sentido, a advogada pontua que “mesmo que a locação ocorra por meio de uma imobiliária, é de suma importância a leitura do instrumento contratual”.

Segundo a Dra. Ana Carolina, os direitos mais notórios do proprietário são os de receber em dia o pagamento do aluguel, de exigir uma garantia contratual, como uma fiança ou caução, e de receber o imóvel nas mesmas condições que entregou ao inquilino.

A advogada também menciona como outros direitos do locador: o de reajustar o valor do aluguel; o de ser notificado sobre o interesse do locatário em deixar o imóvel, com um aviso prévio de pelo menos 30 dias; e por fim, o direito de fazer a vistoria no imóvel durante a vigência do contrato, quando entender necessário, dando aviso prévio ao inquilino.

Cabe salientar que, caso o locatário não pague o aluguel ou encargos, o locador poderá ingressar com ação judicial de despejo no dia seguinte ao atraso.

Os direitos do inquilino, por sua vez, também estão previstos em lei: “Os principais são: o direito de receber do locador o imóvel em perfeitas condições de uso; a preferência na compra do imóvel no caso de o locador decidir vendê-lo durante a vigência do contrato; o de ser indenizado pelas benfeitorias necessárias realizadas e, por fim, o direito de devolver o imóvel a qualquer momento, mesmo que seja necessário pagar multa por término do contrato de forma antecipada’’, explica a especialista em Direito Imobiliário.

Cabe destacar que, além das regras previstas em lei, o contrato de locação poderá prever outros direitos e deveres, atribuindo ao locador e ao locatário outras obrigações além das previstas na Lei de Locações.

Além disso, de acordo com a advogada “podem ser feitas restrições ao inquilino desde que previstas no contrato e que não contrariem a lei. Uma situação comum é a proibição de animais de estimação ou de música alta no imóvel.

Quando se pensa no reajuste do valor do aluguel, o momento e a forma como isso acontecerá dependerá do que está previsto no contrato de locação e, portanto, não há a exigência de qualquer aviso prévio. “Normalmente, o reajuste é feito a cada 12 meses a partir da data de assinatura do contrato, aplicando o percentual do índice previsto”, pontua.

Caso o proprietário queira vender o imóvel enquanto o inquilino ainda reside na propriedade, é garantido por lei que dê prioridade de compra para o atual morador.

Ana Carolina explica como deve ser feito esse aviso: “Antes de vender o imóvel, o locador deve notificar o locatário sobre o interesse na alienação do bem. A partir do recebimento da notificação, o inquilino terá o prazo de 30 dias para informar sobre seu interesse ou não em comprar o imóvel. Se não houver interesse e o prazo de locação previsto no contrato estiver ultrapassado, a venda poderá ser feita pelo locador sem nenhum problema, devendo o inquilino desocupar o imóvel no prazo de 90 dias a partir da venda. Vale ressaltar que se houver mudanças no contrato ao longo do período de locação, será necessário registrá-las em cartório para que o inquilino possa exigir que o tempo de sua locação seja respeitado”.

Por fim, importante destacar que, com o fim do ano chegando, o aluguel de residências no litoral ou em locais turísticos cresce consideravelmente. Assim, a advogada alerta sobre os cuidados que devem ser tomados nesse momento: “Quando a negociação não se der por uma empresa intermediadora, é muito interessante ir até o imóvel, falar com o proprietário e ter acesso aos documentos pessoais para confrontar com outros documentos necessários. Nesses casos, recomenda-se o auxílio de um especialista para a análise da documentação relativa ao imóvel e ao locatário, como por exemplo, um advogado da área. Ademais, é preciso desconfiar de ofertas de locação com valores baixos ou enviadas por WhatsApp e compartilhadas em redes sociais por pessoas desconhecidas. Por fim, é recomendado buscar informações da pessoa que anunciou o imóvel, pois assim será possível verificar se ela corresponde ao verdadeiro proprietário”, finaliza. 

 

Ana Carolina Aun Al Makul -n Advogada com atuação na área cível desde 2012. Graduada na Faculdade de Direito da Universidade Presbiteriana Mackenzie. Pós-graduanda em Direito Contratual pela EPD (Escola Paulista de Direito). Atuou em diversos campos do direito civil (predominantemente em contencioso cível), inclusive na área de direito imobiliário e do consumidor, em diferentes escritórios de advocacia na cidade de São Paulo, na Defensoria Pública do Estado de São Paulo e no Poder Judiciário Federal.

 

Duarte Moral

@duartemoraladv

 

Saiba como economizar combustível cuidando dos pneus

Fatores como a calibragem correta, alinhamento e balanceamento em dia fazem a diferença na hora de encher o tanque

 

A prática de oferecer uma direção eficiente e segura a seus clientes sempre foram pilares do atendimento das lojas da rede DPaschoal. Reforçando essa premissa, a empresa, através de seus especialistas, preparou importantes dicas para que o motorista possa aumentar a vida útil dos pneus e, principalmente, economizar combustível.

A primeira das dicas envolve a calibragem correta dos pneus e de acordo com a indicação do manual do proprietário. Ao rodar com a pressão correta dos pneus, a superfície de contato com o solo passa a ser uniforme, contribuindo assim para um menor atrito e esforço, onde a relação de transmissão para o deslocamento do veículo passa a ser menor, colaborando com o consumo de combustível. 

Por isso, o motorista deve verificar regularmente a calibragem dos pneus e não rodar fora das especificações. Portanto, a fim de garantir o desgaste uniforme dos pneus e a economia de combustível, é importante fazer a calibragem dos pneus periodicamente (a cada 15 dias), preferencialmente no período da manhã e com os pneus frios, e conforme as especificações do fabricante. 

Estas especificações (pressão de calibragem e peso a ser transportado) podem ser encontradas na placa de identificação colada na parte interna da tampa do combustível, na coluna da porta do motorista, ou ainda nos manuais do proprietário.

Além das verificações periódicas da pressão em todos os pneus, é necessário que o bico, válvula e tampinha estejam em perfeitas condições. Portanto, se houver sinais de ressecamento ou trinca na borracha do bico, componente torto ou amassado, ou bico sem a tampinha de proteção, as válvulas devem ser substituídas.

“Outro ponto que influencia no maior desgaste de pneus, e no aumento do consumo de combustível, é o desalinhamento da direção. Quando o veículo não está devidamente alinhado, ocorre o desgaste irregular dos pneus ocasionando desconforto ao dirigir, promovendo o arraste (pneus ‘cantando em curvas’) e aumentando o consumo de combustível”, explica Emerson Salles, responsável pela Engenharia da DPaschoal.

Seguindo a mesma premissa do alinhamento, o balanceamento também é fundamental para a eficiência do conjunto de rodagem (rodas, pneus e bicos/válvulas). Rodas não balanceadas contribuem para uma distribuição incorreta das cargas nos rolamentos e no sistema de suspensão. “Toda vez que é feito um rodízio ou a aquisição de pneus novos, é recomendado a verificação do alinhamento e do balanceamento, e a correção do sistema, caso diagnosticado desvios em relação ao especificado. Vale pensar que o veículo está recebendo um novo item e que este deve estar ajustado à estrutura como um todo”, explica Emerson.

Por fim, a maneira de condução também é muito importante para a durabilidade dos pneus e para um consumo de combustível adequado e eficiente. Ao evitar obstáculos, buracos e freadas bruscas, apoiar os pneus nos meios-fios, o motorista preserva a estrutura do pneu, poupando o sistema de possíveis avarias. Por isso, é importante a prática da utilização da direção defensiva e de cuidados no dia a dia.

A DPaschoal, possui 123 lojas instaladas em oito estados do Território Nacional, onde além de oferecer uma linha completa de pneus, também disponibiliza, como diferencial, a revisão de segurança gratuita a seus clientes, o que certamente vai ajudar a diagnosticar possíveis problemas no sistema de suspensão dos veículos.

 

 

DPaschoal

https://www.dpaschoal.com.br