Horoscopo anual 2020

Saiba tudo o que vai acontecer na sua vida no próximo ano!

Áries (21/03 a 20/04): O Sol deixará a ariana mais confiante e criativa. Você irá descobrir novos talentos e explorar seus dons já existentes. Se você se esforçar o suficiente conseguirá brilhar como sempre desejou em 2020. A energia de 2020 será muito propícia para você conseguir se organizar e evoluir.

Touro (21/04 a 20/05): A grande influência de Capricórnio no ano de 2020 será muito boa para a taurina. Ambos os signos são do elemento Terra e possuem muitas características em comum que estarão ainda mais exaltadas no próximo ano. No entanto, você precisará ter paciência já que as coisas irão acontecer lentamente. Nada cairá do céu e você irá demorar um pouco mais do que deseja para colher os frutos dos seus esforços.

Gêmeos (21/05 a 20/06): Segundo o horóscopo anual para 2020, as geminianas que possuem carreiras em áreas relacionadas à comunicação, como jornalismo, publicidade, marketing, letras e relações públicas serão muito beneficiadas. Como o ano será regido pelo Sol, que gosta de colocar as coisas em evidência, o poder de comunicação de Gêmeos estará infalível! Por isso, use-o com inteligência para chegar onde deseja!

Câncer (21/06 a 22/07): Para a canceriana, o ano de 2020 não será muito fácil, já que as características de Capricórnio terão grande influência no ano. Capricórnio é o signo oposto de Câncer. Assim, apesar de ambos os signos terem características complementares, as influências de Capricórnio no ano serão muito diferentes de quem a canceriana realmente é, trazendo dificuldades para ela. Por isso, aproveite o ano de 2020 para aprender. Se dedique, se esforce e dê o seu melhor que no final do ano você alcançará a vitória!

 Leão (23/07 a 22/08): O signo de Leão já brilha naturalmente por ser regido pelo Sol. Agora, com a dupla influência do Sol em sua vida, esse signo será uma explosão de luz! Desfrute de 2020 com toda a sua alma porque esse será o seu ano! Você irá alcançar tudo o que deseja! Só tome cuidado com a forte energia de Capricórnio durante o ano. Ela vai fazer com que as coisas aconteçam devagar. Mas não desista leonina! Siga se esforçando com paciência e equilíbrio que você alcançará seus objetivos. 

Virgem (23/08 a 22/09): Segundo as previsões dos signos para 2020, a virginiana terá que focar em sua saúde. Calma! Nada demais irá acontecer, mas o conselho dos astros é para que você se cuide melhor. Vá ao médico, pratique exercícios, faça seus exames de check up. Se você voltar a sua atenção para si mesma, o próximo ano será muito positivo para você fortificar seu corpo, que é a sua fortaleza. Quanto às outras áreas da sua vida, você pode ficar tranquila que o Sol irá te ajudar a encontrar a solução para os seus problemas com sabedoria e clareza.

Libra (23/09 a 22/10): O ano de 2020 para a libriana será de renovação! Explore seu lado artístico e criativo! E confie no Sol que o sucesso chegará para você. Você continuará procurando o equilíbrio no próximo ano e tentará descobrir como fazer com que suas ações e emoções estejam em equilíbrio, o que é muito positivo. Sua vida social será movimentada no próximo ano, com contato constante com os amigos e potenciais parceiros amorosos. Além disso, o ano de 2020 será de mudança. Assim, quando você perceber que algo ou alguém não está acrescentando em nada na sua vida, conseguirá se livrar com facilidade.

Escorpião (23/10 a 21/11): Segundo o horóscopo anual para 2020, a escorpiana conseguirá desenvolver mais seu lado social no próximo ano. Sabemos que você não gosta de aparecer, mas você precisará aprender a usar seu brilho a seu favor, principalmente para desenvolver a sua carreira. Aproveite a energia do Sol como regente para alcançar seus objetivos.

Sagitário (22/11 a 21/12): Com o ano sob a regência do Sol, a sagitariana estará mais ambiciosa. Ela vai buscar por oportunidades, analisará todas as possibilidades e correrá atrás do que for preciso para subir na vida. Aproveite esse momento de iluminação do Sol para analisar o que deseja para a sua vida, observar o que não acrescenta e definir qual o melhor caminho a seguir. Você buscará por mais conhecimento, irá entrar na luta das causas certas e irá à busca da esperança. No entanto, você precisará controlar a sua ansiedade, já que Capricórnio deixará as coisas mais limitadas.

Capricórnio (22/12 a 20/01): O ano de 2020 será seu, capricorniana! Isso acontecerá porque seu signo terá muita influência no ano devido as conjunções que irão ocorrer posicionadas nele, principalmente do seu regente que é Saturno. Ou seja, as energias do ano serão muito positivas e te ajudarão a conquistar tudo o que deseja. Além disso, você também contará com a energia do Sol, regente do ano, que te ajudará a mostrar sua competência e brilhar!

Aquário (21/01 a 18/02): Para a aquariana, o horóscopo anual para 2020 não traz notícias muito empolgantes. Você passará por um ano mais difícil, mas cheio de aprendizados. Como você gosta de liberdade poderá sofrer com a energia tradicional emanada por seus planetas, Urano e Saturno, que estarão posicionados em signos de Terra – Touro e Capricórnio, respectivamente. Mas você poderá contar com a energia do Sol, planeta regente de 2020, que te dará forças e te ajudará a brilhar em sua vida profissional. O Sol te ajudará a desenvolver suas criações e a colocar em prática suas ideias inovadoras, que irão surpreender a todos.

Peixes (19/02 a 20/03): Segundo as previsões dos signos para 2020, a pisciana estará mais focada em sua vida social no próximo ano. Provavelmente, irá se dedicar a vários projetos, planejamentos e trabalhos em grupo para ajudar aqueles que amam. O conselho dos astros é para que você também foque na sua vida espiritual. Explore sua fé e esperança. Também é um bom momento para se dedicar aos estudos. Através do conhecimento, você conseguirá alcançar suas metas.

Astrocentro

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PERDÃO, o novo queridinho da ciência!

Cada vez mais pesquisas sérias e com rigidez científica necessária estão sendo desenvolvidas e os resultados têm se mostrado bastante promissores

As pessoas, de modo geral, se surpreendem quando digo que meu nicho de atuação como Coach e mentora de desenvolvimento pessoal é o PERDÃO e a CURA INTERIOR. Mas não foi à toa eu me identifiquei e escolhi esta área para me desenvolver e me especializar. 

As práticas do perdão e da gratidão trouxeram resultados significativos para minha vida. Com a minha própria experiência, eu entendi que se desejamos ter saúde e sucesso na vida, seja em qual área for, precisamos nos conhecer, nos compreender e nos aceitar do jeito que somos. Precisamos também iniciar um processo de liberação de dores e sofrimentos que nos impedem de sermos quem gostaríamos ser. Para liberar é preciso aceitar e perdoar, mas como liberar algo que não temos consciência de que existe? Por isso, precisamos nos conhecer, buscar pela nossa história e assim poder entender quais ‘faltas” e ocorrências nos tornaram o que somos. 

De acordo com especialistas, sempre se falou que mágoa “mata” e que perdão pode salvar, mas não havia comprovações. 

Patologias como ansiedade, depressão e estresse, são frutos de problemas não solucionados e isso tudo afeta a saúde de modo geral, incluindo a saúde do coração.

Todo excesso esconde uma falta. Essa frase faz todo sentido para mim e parece que para os cientistas também. A dificuldade de se libertar de sentimentos negativos pode levar o indivíduo para um caminho bastante perigoso, como tabagismo, obesidade, falta de cuidado com a saúde, entre outras situações que, a longo prazo, podem colocar nossa vida em risco, pois são questões comportamentais e emocionais que se relacionam.

Cada vez mais, se comprova que a falta de perdão pode prejudicar a saúde e isso inclui a saúde cardiovascular.   

Esta é a conclusão de um recente trabalho de mestrado apresentado no 40º Congresso da Sociedade de Cardiologia do Estado de São Paulo (Socesp), em junho deste ano. A pesquisa foi desenvolvida pela psicanalista Suzana Avezum, que durante dois anos estudou o comportamento de 130 pessoas. 

Ainda de acordo com especialistas, mágoas e ressentimentos são sentimentos geradores de estresse, que consequentemente provocam respostas fisiológicas de defesa. O pensamento contínuo no que gerou a mágoa, ou ficar revivendo obsessivamente o evento, deixa mente e corpo estressados, levando o indivíduo as patologias já citadas. Porém, quando se trabalha o perdão, há o relaxamento das defesas do organismo, cura da mágoa e do corpo, provocando um intenso e maravilhoso sentimento de LIBERDADE!  

Mas o processo de liberação do que nos incomoda e nos faz sofrer, não é tão simples. São inúmeros sentimentos e situações envolvidas. São crenças, julgamentos, hábitos, medos, inseguranças e afins. Por isso, talvez, essa seja uma área que me fascina tanto a ponto de optar por me especializar, afinal eu passei por isso.

E mais, escrevi o guia O PERDÃO NO MODO MAKA, cuja distribuição é totalmente gratuita, pois meu intuito é ajudar mais e mais pessoas se libertarem do que as fazem sofrer.

Você sabia que muitas vezes, estamos tão enraizados e acostumados com a dor que aquele fato ou aquela pessoa nos traz que temos medo até de imaginar a vida sem eles? Pois é, isso acontece e é mais comum do que se pode imaginar. Veja o meu texto A METÁFORA DO GLÚTEN, você vai se surpreender com o que somos capazes de fazer com nós mesmos.  

Para saber mais sobre o guia, acesse: https://www.valeparatodoss.com/copia-marque-uma-sessao-2

Andrea Makarian - Paulista, 47 anos, jornalista e life coach. Sua missão agora é ajudar pessoas a mudarem crenças que as impedem de viver uma vida plena. 

https://www.valeparatodoss.com/quem-faz

Férias escolares: é preciso estimular o contato com a natureza

Apostar em atividades e brincadeiras ao ar livre

é uma alternativa que não deve ser deixada de lado,

especialmente para o desenvolvimento cognitivo das crianças
Créditos: Cheryl Holt/Pixabay

 Manter o equilíbrio entre o tempo em frente às telas e atividades ao ar livre é essencial para o bom desenvolvimento das crianças e para que o recesso escolar se torne mais proveitoso

As férias de verão são um dos períodos mais desafiadores para pais com filhos em idade escolar. São cerca de dois ou até três meses nos quais é preciso criar atividades para entreter os pequenos. O desafio torna-se ainda maior e mais complexo para as famílias com pais que não conseguem folga no mesmo período. Embora as telas (celulares, computadores e videogames) sejam atrativos mais práticos, apostar em atividades e brincadeiras ao ar livre e em contato com a natureza é uma alternativa que não deve ser deixada de lado, especialmente para o desenvolvimento cognitivo das crianças.

Para a coordenadora do Programa Criança e Natureza do Instituto Alana e membro da Rede de Especialistas em Conservação da Natureza, Laís Fleury, é preciso haver equilíbrio entre a tecnologia e a vida real. “A tecnologia passou a ser uma narrativa para a criança. Os pais precisam ficar atentos se a maior parte do tempo livre está sendo tomada pelas telas, pois isso é preocupante”, afirma. Permitir que as crianças passem longos tempos em frente à televisão, celular, tablets ou videogame pode interferir em seu desenvolvimento.

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), crianças de até 5 anos devem passar, no máximo, uma hora por dia em frente às telas, sendo que as menores de 1 ano não deveriam nem ter o contato inicial. O estudo aponta que o excesso de tempo em frente aos eletrônicos atrapalha o sono e diminui a incidência de atividades físicas. “A criança precisa ter uma vida equilibrada e o contato com a natureza é essencial, pois constrói um repertório de atividades e vivências reais que contribuem para a construção de um pensamento crítico, de entender que tem muita vida lá fora e ficar só na tela não é legal”, acrescenta Laís.

Envolvimento com a natureza

O contato com a natureza desde cedo é benéfico para o desenvolvimento e bem-estar da criança, com grandes chances de torná-la um adulto mais consciente e preocupado com o meio em que vive. Segundo pesquisa realizada nos Estados Unidos, pequenos que brincam e interagem com a natureza tendem a ser adultos que se importam com o meio ambiente devido às suas memórias afetivas. Além disso, se desenvolvem melhor em aspectos físicos, cognitivos, emocionais, sociais e sensoriais.

“É importante que a criança se movimente em um ambiente aberto, que possa sentir, tocar, vivenciar o natural. Assim, ela também nutre a criatividade. A criança na natureza cria o próprio brinquedo e estimula a imaginação, relacionando os elementos naturais em infinitas possibilidades”, salienta Laís.

Sugestões de atividades ao ar livre

Laís dá algumas dicas para os pais explorarem a criatividade das crianças em meio à natureza, como fazer móbiles com galhos, carimbos com folhas ou curadoria de livros relacionados à natureza. Levar as crianças para brincar em praças e parques, acampar – mesmo que no quintal de casa –, trocar o carro pela bicicleta e caminhada ou sugerir o fechamento de parte de uma rua sem movimento em determinado dia e horário para que as crianças possam usá-la com mais segurança também são boas possibilidades.

A especialista ainda destaca o GPS da Natureza, ferramenta criada pelo Programa Criança e Natureza que conta com o mapeamento de áreas verdes, parques, espaços urbanos, com filtros e sugestões de atividades. “É preciso priorizar estar ao lado de fora e as oportunidades ao ar livres para deixar as crianças mais soltas em prol do seu desenvolvimento e da conscientização sobre a importância de proteger a natureza”, finaliza.

Rede de Especialistas