MÚSICA QUE SALVA

Canção preferida pode ser grande aliada nos tratamentos contra câncer e outras doenças

Que música faz bem pra alma todo mundo sabe! Mas, você sabia que ela também faz bem para a saúde e é grande aliada dos pacientes em tratamento contra o câncer? Diversos centros de atendimento pelo mundo já fazem uso da musicoterapia para ajudar no combate à doença. Um bom exemplo é o Radiocare – Centro de Radioterapia do Hospital Felício Rocho, em Belo Horizonte/MG, que resolveu aliar sessões de radioterapia à música. “Ela não tem o poder de curar ou prevenir o câncer, mas pode reduzir muito o nível de ansiedade do paciente e melhorar sua qualidade de vida”, conta Leonardo Pimentel, radio-oncologista.

O médico cita um estudo feito na Alemanha, no qual pacientes que faziam quimioterapia apresentavam um alto grau de ansiedade, náuseas e vômitos por causa do tratamento. E, quando submetidos à musicoterapia, os níveis de toxidade, dor, náuseas e vômitos reduziam muito. 

Da mesma forma, pacientes que se submetiam à radioterapia também apresentavam graus bem mais reduzidos de ansiedade. Com a música, eles também passam a se sentir mais confiantes, o que auxilia bastante o tratamento.

Durante as sessões de radio ou quimioterapia no Radiocare, os pacientes passam agora a ter música ambiente ao seu dispor, através de um playlist da clínica e, caso prefiram, podem levar celulares ou pen drives para ouvir suas canções preferidas. “Aliando inovação e bem-estar, pretendemos que os pacientes se sintam mais confortáveis e confiantes durante o tratamento”, ressalta Pimentel.

Também faz bem ao coração!

Uma pesquisa divulgada pela Sociedade Europeia de Cardiologia prova isso cientificamente. Foi feito um experimento com pacientes que tinham problemas cardíacos, divididos em três grupos: um que faria exercícios com música, outro exercícios sem música e um terceiro que só escutaria músicas e não faria exercícios. Ao final de três semanas de acompanhamento, quem fez exercícios ao som de sua música favorita aumentou em 39% a capacidade física, enquanto quem não escutou músicas aumentou 29% e os que só escutaram música e não praticaram exercício físico, conseguiram, ainda assim, melhorar a capacidade física em 19%. 

Com o ritmo certo, a música estimula a liberação de endorfina, hormônio responsável pela sensação de bem estar e prazer, o que reduz a percepção de dor e o estresse, segundo o cardiologista Antônio Alceu dos Santos. "A endorfina ainda age inibindo o sistema nervoso simpático e regulando a liberação de outros hormônios, como adrenalina e cortisol que, em certas concentrações no organismo, podem ser maléficas ao coração", explica. E complementa: "Um coração alegre é um coração com mais vida!".

O Universo do Açúcar

Como equilibrar as contas após o casamento

Coach/Palestrante dá dicas e explica como dividir as contas depois do matrimônio

Muitos casais preocupam-se com as contas antes mesmo de dividirem uma casa. Quando optam por uma festa de casamento ou uma viagem, devem projetar ainda mais os gastos para não acumular dívidas e usufruir do momento da melhor forma possível. Mas para isso é preciso ter consciência de quanto dinheiro têm disponível para essas ocasiões.

O mês de maio é conhecido como “o mês das noivas” e, por esta razão, o Coach Financeiro e Palestrante Robson Profeta dá dicas de como analisar o crédito total do casal e os gastos para equilibrar as contas e evitar dores de cabeça. Esse assunto gera muitas dúvidas, tanto de novos casais, como aqueles que já se casaram há anos. 

Robson relata que em suas palestras, as perguntas mais frequentes são: “quem cuida das finanças pessoais do lar?”, “Como administrar o dinheiro?”, “Abrimos conta corrente conjunta ou individual, cartão de credito para ambos?”, “Conciliação de extrato bancário quem faz?”, entre outras. O coaching é muito importante nesses casos, pois ajuda a analisar a situação financeira do casal e auxiliá-los nas questões ao dinheiro. 

Sendo assim, Robson Profeta separou algumas dicas importantes para os casais que desejam equilibrar os gastos no casamento.

CONVERSAR PARA RESOLVER

O casal deve conversar abertamente sobre finanças pessoais e como irão gerenciar suas finanças, de forma clara, objetiva, definindo a regra do jogo e deixando claro o papel de cada um neste processo. É claro, o modelo para gerenciar as finanças pessoais varia de pessoa para pessoa, de casal para casal e que muitas vezes existem discordância entre o próprio casal. Por isso, nesse momento é importante que o casal dialogue.

DIVISÃO DE GASTOS PROPORCIONAIS

Vamos supor que o casal trabalhe, um deles ganhe três mil reais e o outro, um mil e quinhentos reais, ou seja, o primeiro ganha o dobro do segundo. Agora imagine que todos os gastos do casal some algo em torno de três mil reais. Então o primeiro contribui com dois mil reais e o segundo com mil reais, ou seja, cada um colabora proporcionalmente com o que ganha. Se ambos não acharem necessário que seja assim, definam a regra do jogo, seja ela qual for.

CONTAS NO BANCO

Muitos casais encontram dificuldade em resolver questões quando envolve dinheiro e, a grande parte dos casos de divórcio tem relação com a parte financeira. Desse modo, o casal tem algumas opções, dentre elas: abrir uma conta conjunta para o casal e ambos depositam seus salários totais nesta conta ou cada um deposita a parte que lhe é cabível, como no exemplo anterior, e o que sobra fica nas respectivas contas correntes individuais e gasto de acordo com os interesses de cada um.

RESPEITE O ESPAÇO DO OUTRO

É importante que cada um tenha sua individualidade e respeite a do outro. Tenha seu dinheiro para comprar sua camisa de futebol, perfume, maquiagem, sapato, ingresso de show, happy hour, etc.

CARTÕES DE CRÉDITO

É importante que o casal tenha noção de quem é mais ou menos controlado. Nesses casos, talvez seja necessário adicionar um limite de credito/utilização àquele que é mais descontrolado, ou até mesmo não usar cartão de credito. Lembre-se que cartão de credito e limite de conta corrente andam de mãos dadas com os endividados.

PLANEJEM AS METAS JUNTOS

Definam onde querem chegar e tracem seus objetivos financeiros a médio e longo prazo. Isto é primordial para o sucesso do casal.

Conversar sobre as finanças, definir as regras do jogo antes do começo, atribuir responsabilidades entre o casal, respeitar as individualidades são atividades que devem ser feitas todos os dias, para administrar uma vida financeira saudável para o casal.

Robson Profeta - Coach Financeiro

Site: www.robsonprofeta.com.br - E-mail: rp@robsonprofeta.com.br