Visando as principais provas do país no ano, especialista em educação destaca estratégias para manter o foco, organizar os estudos e cuidar da saúde emocional
Com a chegada dos vestibulares neste final do ano,
milhares de estudantes do país intensificam a preparação para os exames. O
Exame Nacional do Ensino Médio (Enem), marcado para os dias 09 e 16 de novembro
de 2025, é o principal vestibular brasileiro e porta de entrada para
universidades públicas e privadas. Na sequência, vêm provas concorridas com a
Fuvest, da USP, a Unicamp, a Unesp e o Vestibular PUC-SP, além de seleções
tradicionais de outros estados. É o ápice de um ciclo de estudos que, para
muitos jovens, pode ser também um dos períodos mais desafiadores
emocionalmente.
Diante disso, Wagner Venceslau Dias, diretor pedagógico do Colégio
Leonardo da Vinci,
compartilha algumas orientações que podem fazer a diferença nesta reta final:
1. Cronograma realista
“A primeira dica que vejo como principal, embora pareça simples, é
montar um cronograma realista. O estudante precisa organizar o tempo de estudo
de acordo com sua rotina, priorizando disciplinas em que tem mais dificuldade,
mas sem negligenciar as demais”, explica Wagner.
2. Equilíbrio entre lazer e descanso
Além de estudar com foco, é essencial garantir pausas e momentos de
relaxamento. “O excesso de carga pode gerar esgotamento e prejudicar o rendimento
do aluno. É importante preservar o bem-estar”, ressalta o especialista.
3. Revisões e simulados
Refazer provas anteriores e realizar simulados ajuda
a entender o estilo das questões, o nível de exigência e a administrar melhor o
tempo de prova. “Isso também contribui para reduzir a ansiedade no dia do
exame, já que o aluno se acostuma com o formato e com a pressão do tempo”,
destaca Wagner.
4. Cuidado com a saúde emocional
A pressão por resultados pode gerar ansiedade e insegurança. Para
manter o equilíbrio emocional, o especialista recomenda práticas como
meditação, atividade física e momentos de descanso. “Esses hábitos fazem
diferença na preparação e no desempenho do estudante”.
5. Conte com o apoio da escola e de professores
“As escolas têm um papel indispensável neste processo. É preciso
adotar planejamentos que reforcem os ensinos com os alunos do ensino médio,
assim como fazemos no Colégio Anglo Leonardo da Vinci, com aplicação de
simulados e rodadas de dúvidas em cada matéria”, afirma Wagner.
Para quem sente dificuldade em estudar sozinho, participar de
grupos de estudo ou cursos pré-vestibulares também pode ser uma alternativa
eficaz. Além disso, é fundamental estar atento aos detalhes logísticos, como
datas, locais de prova e documentos exigidos.
“Vestibular não é uma maratona vencida apenas com inteligência. É
preciso disciplina, estratégia e autoconhecimento. O mais importante é dar o
seu melhor, respeitando seus limites e confiando na sua trajetória, lembrando
que sempre há tempo para recomeçar quando necessário e ir atrás dos seus
objetivos”, finaliza Dias.
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