Combater o
colesterol alto é essencial para prevenir doenças cardiovasculares
No dia de combate ao colesterol alto, especialista da Afya Educação Médica Vitória alerta e tira dúvidas a respeito do tema
Segundo a Sociedade Brasileira de
Cardiologia (SBC) e o Ministério da Saúde, o colesterol elevado está entre os
principais fatores de risco para doenças cardiovasculares, responsáveis
por cerca de 30% a 40% das mortes no Brasil. Esse problema de saúde, que afeta
milhões de pessoas e pode evoluir silenciosamente ao longo dos anos, está
relacionado ao acúmulo de placas de gordura nas artérias, dificultando a
circulação sanguínea.
Dados da Organização Mundial da Saúde
também revelam que mais de 40% dos adultos no mundo têm níveis altos de
colesterol, reforçando a importância da prevenção, do diagnóstico precoce e do
tratamento adequado.
Segundo o Dr. Antonio Avanza,
professor de Cardiologia da Afya Educação Médica de Vitória, embora seja uma
questão delicada, é possível diagnosticar, tratar e melhorar o quadro de quem
está com altas taxas de colesterol. “A boa notícia é que, com mudanças simples
no estilo de vida, é possível reduzir significativamente os níveis de
colesterol e prevenir complicações mais graves, como infarto e AVC”, comenta.
Nesse sentido, o especialista da Afya
Vitória desmistifica algumas das principais dúvidas dos pacientes acerca do assunto:
Afinal, o que é colesterol?
O colesterol é um tipo de gordura
essencial para o funcionamento do nosso corpo. Ele é produzido naturalmente
pelo organismo e também pode ser obtido por meio da alimentação. Entre suas
funções, estão a formação das membranas das células, a produção de hormônios e
vitamina D. No entanto, quando seus níveis estão elevados, especialmente o
colesterol LDL, conhecido como “ruim”, pode ocorrer o acúmulo dessa
gordura nas paredes das artérias, o que aumenta o risco de doenças cardiovasculares
graves, a exemplo de infarto e AVC.
Qual a diferença do colesterol ruim e
do colesterol bom?
O LDL (lipoproteína de baixa densidade)
é considerado o "colesterol ruim" porque transporta colesterol para
as artérias, podendo causar placas de gordura. Já o HDL (lipoproteína de
alta densidade) é o "colesterol bom", pois ajuda a remover o excesso
de colesterol das artérias e o leva de volta ao fígado, onde é eliminado.
Quais são os principais fatores que
aumentam o colesterol?
Os principais fatores são alimentação
rica em gorduras saturadas e trans, sedentarismo, excesso de peso, tabagismo e
consumo excessivo de álcool. Além disso, a genética também tem um papel
importante: algumas pessoas podem ter colesterol alto mesmo com hábitos
saudáveis, como no caso da hipercolesterolemia familiar. Por isso, é essencial
fazer exames regularmente, mesmo que você se sinta bem.
Quais as dicas para controlar o
colesterol?
Manter uma alimentação equilibrada é o
primeiro passo. Priorize frutas, verduras, legumes, grãos integrais, peixes e
gorduras boas, como as presentes no azeite de oliva e nas castanhas. Evite
alimentos ultraprocessados, frituras, carnes gordurosas e embutidos. Praticar
atividade física regular, não fumar, controlar o peso e evitar o consumo
excessivo de álcool também são atitudes importantes. Em alguns casos, o uso de
medicamentos pode ser necessário, sempre com orientação médica.
Como é feito o diagnóstico?
O diagnóstico do colesterol alto é
feito por meio de um exame de sangue chamado perfil lipídico, que mede os
níveis de colesterol total, LDL (colesterol ruim), HDL (colesterol bom) e
triglicerídeos. Esse exame deve ser solicitado por um médico e pode ser feito
em jejum ou não, conforme orientação profissional. Mesmo pessoas jovens e
aparentemente saudáveis devem realizá-lo periodicamente, já que o colesterol
alto costuma evoluir de forma silenciosa, sem apresentar sintomas. Em alguns
casos, fatores genéticos também estão envolvidos, como na hipercolesterolemia
familiar, uma condição em que o colesterol já está elevado desde o nascimento e
exige acompanhamento constante.
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