A recomendação da Organização Mundial da Saúde (OMS) é que os
bebês sejam alimentados exclusivamente com leite materno até os 6 meses, já que
contém todos os nutrientes e a hidratação necessária para o crescimento
saudável do bebê, além de fortalecer o sistema imunológico e reduzir o risco de
infecções.
Após os 6 meses de idade, quando a introdução alimentar começa, a água pode ser introduzida gradualmente como complemento à alimentação sólida. Já após um ano de idade, há uma recomendação de aumento progressivo no consumo de água, pois o bebê já tem uma dieta mais variada. A recomendação geral para crianças pequenas é 800 ml a 1 litro de água por dia, variando conforme o clima, atividade física e consumo de alimentos ricos em água, como frutas e legumes.
E é neste
momento que pais podem enfrentar desafios, já que os pequenos não entendem a
importância de consumir líquidos e podem resistir às tentativas dos cuidadores.
“O
cérebro da criança é puramente emocional e busca recompensas imediatas. O tempo
delas é o agora e, com isso, elas tendem a resistir aos comandos que contrariam
os seus desejos. É por isso que o papel dos cuidadores é tão importante,
construindo uma rotina que traga previsibilidade e constância e que direcione a
criança para o que precisa ser feito.”, explica a psicóloga e consultora da Philips Avent,
Rafa Magarinos.
Adquirir um novo
hábito exige dedicação, esforço, paciência e planejamento. Segundo a
especialista, as crianças se espelham nas atitudes dos pais e o bom exemplo é
indispensável. "Não é raro as crianças reproduzirem aquilo que elas
presenciam no dia a dia, portanto é fundamental estar atento ao que é
comunicado aos filhos através das atitudes. Os pais devem representar a
autoridade para as crianças e direcionar os seus comportamentos com firmeza e
amorosidade, fortalecendo os vínculos de confiança e segurança.",
explica.
Jogos ou
brincadeiras lúdicas podem facilitar a construção de novos costumes. “A estratégia
de usar um quadro diário do consumo de água e preencher com a criança pode ser
encarada como um jogo por elas, podendo reforçar o comportamento. Criar um
ambiente divertido e incentivar a criança a beber água com brincadeiras também
poderá ser efetivo. É importante ajustar o formato de acordo com a idade de
cada criança e os interesses dela, para que se torne mais atrativo.”,
orienta Rafa.
O uso de canudos
e garrafas coloridas e temáticas também pode estimular os pequenos a se
interessarem mais e com isso consumirem mais água. “Os copos de transição podem
facilitar o consumo para as crianças, especialmente por permitirem mais
independência e autonomia para os pequenos. É necessário compreender as
necessidades de cada criança, de acordo com a sua fase e particularidades para
fazer uma escolha assertiva e que atenda às necessidades dela.”
A Philips Avent,
marca número 1 em recomendação das mães e uma das pioneiras em puericultura no
mundo, traz opções de copos de transição que são ideais para a introdução de
líquidos na alimentação. Para cada fase de desenvolvimento, há um modelo
adequado que auxiliará a criança a ter mais independência e a beber sem fazer
bagunça. Os produtos contam ainda com válvulas antivazamento, pouca quantidade
de peças para desmontar e higienizar, corpo resistente a impactos e ergonomia
para ser segurado com conforto.
Por fim, vale
ressaltar que a persistência é fundamental para garantir o êxito na adoção de
novos hábitos. Lembre-se de oferecer água com regularidade, tornando o consumo
acessível para os pequenos.
Philips Avent
https://www.loja.philips.com.br/avent
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