Como o ambiente onde vivemos pode influenciar nossa saúde física, mental e energética?

O ambiente em que vivemos pode influenciar diretamente nossa saúde física, mental e até energética. O especialista Liam Erelim, fundador do instituto Educação Consciencial,  explica que fatores externos impactam o corpo e a mente, conectando ciência e espiritualidade para propor soluções práticas de autocuidado.

Segundo estudos na área da epigenética, Liam explica que o ambiente em que estamos influencia diretamente nossos genes ativando ou desativando características que podem predispor ao desenvolvimento de doenças físicas e emocionais. “Ambientes tóxicos não afetam apenas o corpo, mas também podem impactar nossa energia vital, alterando nosso equilíbrio de maneira profunda”, afirma.

Trazendo um olhar para situações extremas, como o confinamento em um reality show, onde os participantes vivem em um ambiente de alta competitividade e constante vigilância, Liam observa como o estresse emocional e energético nesses contextos afeta a saúde dos envolvidos. “Além da pressão psicológica, há o impacto dos pensamentos e emoções das torcidas, que frequentemente são negativas, esse tipo de ambiente dificulta o equilíbrio mental e energético dos participantes”, diz.

Outro ponto relevante, é o impacto dos campos eletromagnéticos gerados por dispositivos eletrônicos, como câmeras, microfones e outros equipamentos usados durante o confinamento em realities como o Big Brother Brasil. “Esses aparelhos emitem radiação que podem afetar profundamente o funcionamento do nosso sistema nervoso central”, explica.

Um estudo publicado pela Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos alerta para os riscos desses campos, que podem causar desde problemas como perda de memória e dificuldade no funcionamento dos neurotransmissores até disfunções mais graves, como o aumento do risco de câncer. Além disso , a exposição constante a essas radiações pode afetar a qualidade do sono e prejudicar o equilíbrio mental, agravando ainda mais os efeitos do estresse e do confinamento.

Para mitigar os efeitos negativos do ambiente sobre a saúde física e mental, o especialista sugere práticas simples e acessíveis para o dia a dia. A meditação, por exemplo, é apresentada como uma maneira de alcançar um estado contemplativo, que pode ser feito em momentos do dia a dia, como ao lavar a louça ou durante uma corrida na esteira. “A prática permite uma conexão interna, aliviando o estresse e promovendo o equilíbrio emocional”, afirma.

Além disso, os exercícios físicos não só ajudam a liberar tensões acumuladas, mas também contribuem para a melhora do humor e o fortalecimento da saúde mental, afinal  movimentar o corpo ajuda a aliviar o estresse e equilibrar as emoções.

Outro ponto citado pelo especialista, é a alimentação consciente como uma ferramenta para a regeneração do corpo e da mente. Escolher alimentos que nutrem de forma equilibrada o organismo pode ter um impacto significativo no bem-estar físico e energético, ajudando a manter a mente clara e o corpo em harmonia.

Em conclusão, Liam explica que a conexão corpo-mente-espírito é essencial para equilibrar os impactos do ambiente em nossa saúde. “O cuidado precisa ser integral, pois nossa saúde física, mental e energética estão profundamente interligadas”, finaliza.

Saiba mais sobre Educação Consciencial

A Educação Consciencial é um movimento dedicado ao autoconhecimento e ao despertar espiritual, oferecendo ferramentas para que cada indivíduo compreenda sua essência e seu lugar no universo. Com uma abordagem holística e não dogmática, a Educação Consciencial promove a autonomia espiritual, permitindo que os participantes assumam a responsabilidade por suas vidas e busquem o desenvolvimento emocional e psíquico de forma independente

 

Liam Erelim - escritor, educador e fundador do movimento Educação Consciencial. Autor de 10 livros traduzidos para quatro línguas, ele se dedica a promover o Despertar Consciencial, incentivando a independência espiritual sem mestres ou gurus. Co-criador do Semente da Vida, Liam também idealizou a plataforma Despertar 2.0, reconhecida como a “Universidade do Despertar” desde 2019, oferecendo um curso online de quatro anos com mais de 15 professores internacionais e uma ampla gama de conteúdos transformadores.