Conhecer as
diferenças entre os modelos pode te garantir uma noite melhor
Todo mundo sabe que dormir bem faz toda a diferença
para o nosso bem-estar e qualidade de vida, certo? E o travesseiro é mais do
que só um apoio confortável, ele é essencial para uma boa noite de sono, que
reflete diretamente na nossa saúde e humor. “Pensando nisso, quando for
escolher o modelo para comprar, tenha em mente a posição principal que você
dorme, além de saber suas condições como, por exemplo, se tem refluxo. Saber as
diferenças entre os diversos tipos encontrados no mercado hoje pode influenciar
em toda sua noite. Eu sempre digo que ele é mais do que um simples acessório;
esse item ajuda a evitar dores nas costas e proporciona o descanso necessário
para recarregar as energias”, explica João Souza, especialista em colchões da
Prohouse Colchões.
Pensando nisso, João elaborou teste para descobrir
qual o tipo de travesseiro mais indicado para cada pessoa, confira:
Quiz: Como você dorme?
(A) De lado
(B) De barriga para cima
(C) De bruços
(D) Inclinado
Letra A
Se você respondeu que dorme de
lado esse é o seu modelo é o Bodypillow. “Facilmente encontrado
hoje em dia na cama ou sofá para tornar o ambiente mais “estiloso”, esse modelo
vai além de uma decoração, pois ajuda a manter a coluna alinhada e apoiar os
braços e queixo. Além disso, evita o atrito entre os joelhos e os tornozelos,
previne a flexão do pescoço e impede que o corpo vire de bruços ou costas”,
explica o especialista.
Letra D
Se escolheu a resposta D, o de altura regulável
pode ser o ideal para você, porque auxilia nos movimentos durante o sono,
alivia pontos de pressão e possuem alta resistência, além disso, por sua
capacidade de adaptação conforme a altura do ombro do usuário, garante que a
postura fique correta enquanto dorme. Para mais, esse produto também pode ajudar
a combater os sintomas de refluxo devido a sua posição mais elevada.
“Esse travesseiro foi pensando no desejo dos
usuários que querem ajustar o apoio da cabeça à sua maneira, podendo regular e
acertar a sua altura exatamente ao seu gosto e necessidade”, complementa Souza.
Letra B
Já se apostou na B, o Ergo Cervical é para você, já
que ele possui um alto suporte, alivia as tensões na região cervica e combate
inflamações na região pela má postura.
"Quando pensam na sensação de descanso no dia
seguinte, procuram por esse modelo, porque ele ajuda a manter a sustentação da
cabeça e evitar dores nas costas, assim garantindo uma noite de sono
tranquila", revela João.
Sentiu falta da letra C? Se
sim, saiba que dormir nessa posição não é indicado e por isso, o especialista
traz duas curiosidades sobre o tema, confira:
Você sabe qual é a posição
menos indicada?
Se você tem o hábito de dormir com a barriga para
cima, é recomendável travesseiros baixos e que preencham o espaço entre a
cervical e a nuca, além de minimizar a flexão do pescoço. Mas se gosta da
posição de lado, o aconselhável é um que se encaixe entre a distância do ombro
e pescoço. Já de barriga para baixo, ou popularmente chamada "de
bruços", não é recomendada.
Você sabia que o travesseiro
tem data de validade?
Muitos não sabem, mas esse acessório também precisa
ser trocado de tempo em tempo, principalmente por pessoas alérgicas, afinal,
ácaros adoram fazer morada neles. O recomendado é trocar a cada dois anos, pois
seus uso contínuo acumula substâncias como suor, saliva etc. Além de tudo, com
o passar do tempo, o acessórios vai se desgastando, podendo causar deformações
que resultam em problemas para a coluna e as articulações.
Prohouse
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