Especialistas
dão dicas para garantir que a família aproveite as férias e evite incidentes
Calor,
sol forte e praias cheias são riscos iminentes para as crianças, e os pais
devem redobrar a cautela nessas ocasiões para garantir a segurança de seus
filhos durante as férias de verão. Este é o alerta do time de especialistas em
assistência viagem da MAPFRE Assistance.
Entre
os perigos mais comuns está o de que a crianças se percam no meio da multidão. Para
isso, é possível adquirir pulseiras de identificação que só saem do punho se
cortadas. O ideal é que elas estejam identificadas com o nome dos pais ou
responsável durante a viagem, um telefone de contato e o hotel em que estão
hospedados. Também é recomendável se certificar de que a criança saiba seu
próprio nome completo e os dos pais ou responsáveis. Para os pequenos que ainda
não sabem nadar, o ideal é que usem boias de braço.
De
acordo com pediatra, não é recomendado levar bebês com até seis meses à praia,
pois sua imunidade ainda está em fase de formação. “Mesmo as crianças mais
velhas têm maior sensibilidade ao sol e ao calor que adultos, por isso devem
usar protetor solar com fator 30, no mínimo, além de chapéu ou boné”, orienta o
médico, José Geraldo Barbosa Júnior, diretor-técnico médico do SEGURVIAJE, da
MAPFRE Assistance..
A
alimentação também merece cuidado, pois crianças são mais sensíveis a alergias,
principalmente a frutos do mar. “O ideal é seguir a mesma rotina de refeições
que praticam em casa e ficar atento à higiene nos estabelecimentos”, afirma
Silvia Pereira, nutricionista da equipe médica do SEGURVIAJE, da MAPFRE
Assistance.
Veja
as dicas para aproveitar as férias com tranquilidade:
Sol
o
Evite
a exposição direita ao sol e prefira sempre antes das 10h e depois das 17h;
o
Crianças
de até seis meses de idade não podem usar protetores solar, pois são muito
sensíveis aos componentes químicos do produto. O ideal é que elas se protejam
do sol com roupa, guarda-sol e chapéu ou boné;
o
Procure
protetores solares especialmente formulados para a pele das crianças, com menos
produtos químicos e mais filtros físicos. O fator de proteção de ser, no
mínimo, FPS 30. Passe o protetor antes de sair de casa e não se esqueça de
reaplicar o produto a cada duas horas;
Roupa
adequada
o
Prefira
roupas de algodão, que deixam a pele respirar;
o
Se
a criança ainda não estiver segura o suficiente para ficar sem fraldas, deixe-a
apenas com elas – há modelos específicos resistentes à água. Além de ser
higiênico, evitam acidentes constrangedores;
o
Os
pequenos podem ficar descalços na areia desde que não estejam com machucado ou
ferida nos pés;
Alimentação
e hidratação
o
Após
uma refeição completa, a criança deve descansar pelo menos meia hora antes de
iniciar uma atividade física muito intensa, como brincar no mar ou na piscina.
Depois de comer, os vasos sanguíneos de todo o sistema digestório dilatam, para
que ocorra o processo de digestão e absorção dos nutrientes da comida, o que
causa sonolência;
o
A
criança deve seguir a sua rotina alimentar, mantendo os horários das refeições
e os alimentos de costume;
o
Fique
atento às alergias que os alimentos vendidos na praia ou restaurantes, como
frutos do mar, podem provocar na criança. Esses tipos de comida são
frequentemente intolerados por elas;
o
A
hidratação dos pequenos exige cuidados especiais, ofereça líquidos,
principalmente água a cada meia hora, pois eles gastam mais energia e eliminam
muito líquido pelo suor e urina;
o
Amamentar
na praia exige cuidado redobrado da mãe, que após entrar no mar, deve tomar um
banho e higienizar a mama;
o
No
caso de mamadeira, prepare na hora que for oferecer e com água confiável para o
consumo;
Atenção
especial
o
As
crianças deverão ser vigiadas o tempo todo, especialmente quando vão tomar
banho de mar ou de piscina;
o
Mesmo
se seu filho já souber nadar, não tire os olhos dele;
o
Aquelas
que ainda não sabem nadar terão que ir acompanhadas por um adulto e usar umas
boias, colete, flutuador.
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