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sexta-feira, 1 de novembro de 2024

Caminhada Noturna no Parque Estadual da Cantareira terá duas edições em novembro

Nos dias 2 e 30, os visitantes poderão se aventurar e apreciar uma das vistas mais inesquecíveis de São Paulo
 

Tradicionalmente conhecida como uma das atividades de ecoturismo mais amada da Zona Norte, a Caminhada Noturna, realizada no Parque Estadual da Cantareira, gerido pela Urbia, terá duas edições especiais neste mês, nos dias 2 e 30 de novembro. A proposta convida os visitantes a se aventurarem por um trajeto exuberante, onde poderão apreciar e conhecer a fauna e flora de uma das maiores áreas verdes da capital. 

Ao longo do percurso, que apresenta nível moderado de dificuldade e tem aproximadamente 7 km (ida e volta), os aventureiros terão a oportunidade de observar a vida animal sob uma nova perspectiva, conhecendo hábitos e comportamentos que passam despercebidos durante o dia. Essa experiência permite que os participantes descubram um mundo novo, onde a fauna local se revela de forma encantadora, proporcionando uma imersão única e inesquecível para os amantes da natureza. 

Para aproveitar com segurança, é recomendado que os visitantes estejam bem agasalhados, levem água para se hidratar durante a caminhada e utilizem calçado fechado apropriado para trilhas. Ao final da trilha, guiada até o mirante da Pedra Grande, os participantes são surpreendidos com uma vista deslumbrante do skyline de São Paulo.
 

Serviço:

22ª e 23ª Edição da Caminhada Noturna

Data: 2 e 30 de novembro (sábados), das 18h às 23h.

Local: Rua do Horto, 931 - Horto Florestal - São Paulo - SP. Portão 1.

Valor da inscrição: a partir de R$ 75,00.

Inscrição: Link 



Urbia Gestão de Parques
Para mais informações, acesse: Site | Instagram | Facebook | Linkedin 



Gratuito, Festival de Cinema Chinês estreia no Rio com nove filmes

Filmes serão exibidos no Cine Odeon e no Kinoplex São Luiz com entrada grátis para o público

 

De 4 a 8 de novembro, a capital fluminense recebe o Festival de Cinema Chinês 2024, que celebra os laços culturais entre Brasil e China. Com entrada gratuita, os filmes ficarão em cartaz em horários especiais no Cine Odeon e no Kinoplex São Luiz (mais informações no box abaixo).

O festival estreia com o filme Jornada Sem Fim [San da dui - 三大], dirigido por Mo Dai, que traz uma imersão na vibrante cinematografia chinesa contemporânea, com nove longas-metragens que destacam a diversidade e a força criativa da produção cultural chinesa atual. O diretor e o ator principal, Zhang Yi, estarão presentes na sessão de abertura e vão conversar com o público após a exibição.

“O Festival de Cinema Chinês é uma oportunidade que muito nos orgulha, de apresentar ao público brasileiro a riqueza e a diversidade da cinematografia chinesa, fortalecendo laços culturais e o entendimento entre nossos países”, destaca Thomas Law, presidente do Instituto Sociocultural Brasil-China (Ibrachina), um dos correalizadores do evento.

Organizado pela China Film Administration, Embaixada da China no Brasil e Consulado da China no Rio de Janeiro, com realização da Secretaria Nacional de Cinema da China e China Film Archive, o evento tem correalização do Instituto Sociocultural Brasil-China (Ibrachina), com apoio institucional do Ministério da Cultura do Governo Federal.

A entrada para todas as sessões é gratuita, com reserva de ingressos pela plataforma Sympla. Para mais informações, acompanhe o Instagram do Festival de Cinema Chinês e o site do Ibrachina. 

 

Programação do Festival de Cinema Chinês 2024 

04 de novembro  

Filme: Jornada Sem Fim [San da dui - 三大

  • Sinopse: O drama segue a trajetória de Cheng Bing (Yi Zhang), um capitão de polícia que é preso após a morte acidental de um suspeito durante uma investigação. Depois de cumprir sua pena, decide continuar sua busca pelos criminosos que escaparam da justiça, mas agora como cidadão comum. Baseado em eventos reais, o filme explora os dilemas morais e a determinação de um homem em fazer o que acredita ser certo. 
    • Horário: 19h

 

  • Ingresso: Entrada gratuita com reserva pela plataforma Sympla

 

  • Local: Cine Odeon | Praça Floriano, 7 - Centro, Rio de Janeiro – RJ 

 

5 de novembro  

Filme: O Amor Nunca Termina [Wo ai ni] 

  • Sinopse: Um romance que narra a história de amor de dois casais idosos, Chang e Li, e Xie e Zhao. Apesar das dificuldades, incluindo a doença de Zhao, eles vivem intensamente seus últimos anos, expressando amor puro e incondicional até o fim. 
  • Horário: 14h
  • Ingresso: Entrada gratuita com reserva pela plataforma Sympla
  • Local: Cine Odeon | Praça Floriano, 7 - Centro, Rio de Janeiro - RJ

 

Filme: Pégasus 2 [Feichi rensheng] 

  • Sinopse: Após um acidente que quase encerrou sua carreira, o piloto Zhang Chi começa a trabalhar em uma escola de direção. Cinco anos depois, ele volta às corridas, enfrentando desafios financeiros e técnicos para liderar a equipe Xindi Mechanical. 
  • Horário: 16h30 
  • Ingresso: Entrada gratuita com reserva pela plataforma Sympla
  • Local: Cine Odeon | Praça Floriano, 7 - Centro, Rio de Janeiro - RJ

 

Filme: A Criação dos Deuses: Reino das Tempestades [Feng shen di yi bu: Chao ge feng yun] 

  • Sinopse: Adapta o clássico romance de fantasia chinês, retratando uma épica batalha entre humanos, deuses e demônios há mais de 3.000 anos, onde apenas um imortal está disposto a sacrificar sua imortalidade para salvar a humanidade. 
  • Horário: 19h
  • Ingresso: Entrada gratuita com reserva pela plataforma Sympla
  • Local: Cine Odeon | Praça Floriano, 7 - Centro, Rio de Janeiro - RJ

 

6 de novembro 

Filme: Só Se Vive Uma Vez [Re la gun tang] 

  • Sinopse: Após anos de isolamento em casa, Du Leying descobre a paixão pelo boxe e se qualifica para uma competição, transformando sua vida. 
  • Horário: 17h
  • Ingresso: Entrada gratuita com reserva pela plataforma Sympla
  • Local: Kinoplex São Luiz | R. do Catete, 311 - Catete, Rio de Janeiro - RJ

 

Filme: Primeiro e Único [Re lie] 

  • Sinopse: O encontro de Ding Lei, um veterano do street dance, e Chen Shuo, um jovem talentoso, ajuda a superar desafios e alcançar o sucesso em meio a ameaças de dissolução do grupo de dança. 
  • Horário: 19h30 
  • Ingresso: Entrada gratuita com reserva pela plataforma Sympla
  • Local: Kinoplex São Luiz | R. do Catete, 311 - Catete, Rio de Janeiro - RJ

 

7 de novembro 

Filme: Sucessor [Zhua wawa] 

  • Sinopse: Um casal rico ensina valores ao filho, vivendo em condições difíceis. No entanto, revelações surpreendentes surgem quando o filho começa a perceber comportamentos estranhos ao seu redor. 
  • Horário: 17h
  • Ingresso: Entrada gratuita com reserva pela plataforma Sympla
  • Local: Kinoplex São Luiz | R. do Catete, 311 - Catete, Rio de Janeiro - RJ 

 

Filme: Bons Companheiros [Longma jingshen] 

  • Sinopse: Um dublê em dificuldades e seu cavalo se tornam estrelas das redes sociais após um confronto com cobradores de dívidas, embarcando em uma jornada cheia de humor e autodescoberta. 
  • Horário: 19h30
  • Ingresso: Entrada gratuita com reserva pela plataforma Sympla 
  • Local: Kinoplex São Luiz | R. do Catete, 311 - Catete, Rio de Janeiro - RJ 

 

8 de novembro 

Filme: Ping Pong: A Vitória [Zhongguo pingpang zhi juedi fanji]

  • Sinopse: A equipe masculina de tênis de mesa da China enfrenta uma crise e forma uma nova equipe para competir no Campeonato Mundial de 1995, buscando resgatar a glória do esporte. 
  • Horário: 19h30 
  • Ingresso: Entrada gratuita com reserva pela plataforma Sympla
  • Local: Kinoplex São Luiz | R. do Catete, 311 - Catete, Rio de Janeiro - RJ

 

Thomas Law - doutor em Direito Comercial pela PUC/SP, sócio-proprietário do escritório de advocacia que leva seu nome, presidente da Coordenação Nacional das Relações Brasil-China da Ordem dos Advogados do Brasil (OAB), do Instituto Brasileiro de Ciências Jurídicas (IBCJ), do Instituto Sociocultural Brasil-China (Ibrachina), vice-presidente do Centro de Estudos de Direito Econômico e Social (CEDES) e fundador do hub de inovação Ibrawork, além de diretor do Centro de Estudos de Desenvolvimento Econômico e Social da Universidade de São Paulo (USP).     O Ibrachina tem como finalidade promover a integração entre as culturas e os povos do Brasil, China e de países que falam a língua portuguesa. O Instituto atua em parceria com universidades, entidades e associações, além de fazer parte das Frentes Parlamentares Brasil/China, BRICS, criadas pela Câmara dos Deputados, e de Cooperação Política Cultural entre Brasil, China, Coreia e Japão, da Câmara Municipal de São Paulo.  Já o Ibrawork é um centro de inovação com foco em smarts cities e oferece suporte para criação de incubadoras e programas de aceleração, promoção de hackathons, pesquisa e desenvolvimento, além da criação de startups.     

 

Primeiro transporte aéreo de órgãos é realizado por aeronave de asa fixa em apoio ao programa TransplantAR Aviação Solidária, do Governo de SP

O avião foi oferecido pela Universidade Brasil para o transporte gratuito de órgãos destinados a transplantes


Dra. Paula Martins e instrumentadora Cristiane Napolitano do Hospital São Luiz Itaim
  Rede D’Or - responsáveis pelo transporte 
do coração para São Paulo
Divulgação Universidade Brasil

 

Na última terça-feira, 29, aconteceu o primeiro voo de aeronave de asa fixa do recém lançado TransplantAR Aviação Solidária, programa do Governo de SP, em parceria com o Instituto Brasileiro de Aviação (IBA), para o transporte aéreo gratuito de órgãos destinados a transplantes.

O avião, autorizado pela Agência Nacional de Aviação Civil, foi oferecido pela Universidade Brasil, que participa de forma voluntária do programa. O transporte incluiu um coração e um fígado de um doador, que foram destinados a um receptor em prioridade máxima no Sistema Estadual de Transplantes de São Paulo. A ação exemplifica a importância de uma logística eficiente no processo de transplantes e como a aviação pode ser um diferencial determinante.

A iniciativa visa dar agilidade para a logística de captação de órgãos, unindo a aviação privada, o comprometimento comunitário e a tecnologia para reduzir a taxa de descarte de órgãos viáveis para doação. “Hoje, no Brasil, temos um desperdício de 20 a 30% dos órgãos doados, pois não temos meio de transportá-los. Órgãos como coração e pulmão precisam ser transplantados em até 4 horas", afirma Francisco Lyra, presidente do IBA.

De acordo com Fernando Costa, presidente do conselho da Universidade Brasil, é uma grande honra contribuir com o TransplantAR. “Disponibilizar nossa aeronave para o primeiro voo de asa fixa para transporte de órgãos deste programa é mais do que um gesto de apoio, é a materialização do nosso compromisso com a preservação e valorização da vida”. Segundo Costa, ações dessa envergadura estão diretamente ligadas aos compromissos da Universidade como instituição formadora de profissionais na área da saúde. “Incentivar e fortalecer os transplantes no Brasil é uma responsabilidade que abraçamos com dedicação e seriedade. Acreditamos que a educação deve estar ativamente conectada à prática e ao serviço. Cada doação de órgãos representa uma nova oportunidade de vida, e estamos orgulhosos de fazer parte deste processo vital”.

Divulgação Universidade Brasil


O Programa TransplantAR Aviação Solidária nasceu quando o comandante e empresário Francisco de Assis Lyra, o cirurgião cardiovascular do Instituto do Coração do Hospital das Clínicas da FMUSP (InCor), Dr. Ronaldo Honorato, e outros empresários identificaram que aeronaves privadas ficavam de 80% a 90% do tempo estacionadas. Com o programa, sempre que há oferta de um órgão disponível, a Central Estadual de Transplantes do Estado de São Paulo, aciona o Instituto Brasileiro de Aviação (IBA), que mobiliza uma aeronave privada conforme disponibilidade. O programa teve início em dezembro de 2023, com o apoio da Agência Nacional de Aviação Civil (ANAC). O lançamento oficial foi feito pelo Governo do Estado de São Paulo em setembro de 2024.

“É extremamente gratificante viabilizar a captação de um coração, distante mais de 500 quilômetros da capital paulista. Ações como essa potencializam a logística de captação de órgãos ofertados à distância dos centros transplantadores. Até o final da tarde, o receptor já estava com o novo coração pulsando em seu peito e se recuperando de um procedimento de alta complexidade”, afirmou Dr. Samuel Padovani Steffen, cirurgião coordenador do grupo de Transplante Cardíaco da Rede D'Or São Paulo., onde foi realizado o transplante.

O projeto também conta com o apoio de concessionárias operadoras de aeroportos, distribuidoras de combustível, empresas de atendimento e catering, além de ser realizado em parceria com a Secretaria de Estado da Saúde e o InCor (Instituto do Coração do Hospital das Clínicas da FMUSP). Foi reconhecido no Prêmio Justiça e Saúde 2024, na categoria Empresas e Sociedade Organizada, promovido pelo Conselho Nacional de Justiça (CNJ) através do Fórum Nacional do Judiciário para a Saúde (Fonajus).

Para mais informações sobre o projeto TransplantAR Aviação Solidária, visite: www.transplantar.institutoaviacao.org.


Novembro Azul: 23 mil casos de câncer de próstata são diagnosticados por ano

 Exames de rastreamento devem ter início aos 50 anos de idade, mas aos 45 em populações específicas

 

O Novembro Azul é o mês marcado pela conscientização sobre o câncer de próstata. Segundo o Instituto Nacional do Câncer (INCA), no Brasil ele é o segundo câncer mais comum em pessoas com próstata, ficando atrás apenas do de pulmão. Estima-se que sejam diagnosticados cerca de 23 mil casos por ano. 

O pico da doença se dá por volta dos 65 anos, mas, atualmente, pessoas mais jovens têm manifestado o câncer. Segundo Dr. Mario Elias de Mattos, urologista do Núcleo de Oncologia do Hcor, é recomendado que o exame por toque retal e a dosagem de PSA (proteína produzida pela glândula) sejam feitos a partir dos 50 anos. 

“Pessoas com maior risco de desenvolvimento da doença, como a população negra, obesos e com familiares diretamente relacionados afetados pelo câncer, devem iniciar o rastreamento aos 45 anos. A doença é confirmada por ressonância nuclear magnética da próstata seguida de biópsia e, então, exames de estadiamento (imagem e de anatomia patológica) vão apontar o estágio em que a doença se encontra, orientando o tratamento mais adequado para cada cenário”, aponta o especialista. 

Em fases iniciais, quando a doença está limitada à próstata, o tratamento pode ser cirúrgico ou radioterápico, ambos com taxas de cura elevadas (acima de 90%). Aqui, o tratamento cirúrgico com emprego de tecnologia robótica tem ganhado destaque, especialmente pela rápida recuperação dos pacientes, apresentando menores sequelas em termos de continência e prejuízo na função sexual erétil. “Já quando a doença se apresenta em fase avançada, tratamentos sistêmicos como associação de radioterapia com quimioterapia ou bloqueadores hormonais são indicados, com bons índices de controle da doença e sobrevida.” 

O diagnóstico em estágio inicial pode fazer toda a diferença, principalmente em pacientes assintomáticos. No mais, para prevenir maiores riscos relacionados ao câncer e o desenvolvimento de outras doenças, é importante manter hábitos saudáveis, como a prática regular de atividade física, o controle do peso e não fumar. “Espera-se que os avanços recentes em mapeamento genético também nos ajudem no combate à doença, mas, por ora, a detecção precoce é o meio mais eficaz”, finaliza Dr. Mário.

 

Hcor

 

Diabetes deve afetar mais de 21,5 milhões de pessoas até 2030

 Especialista reforça importância de acompanhamento especializado para garantir o bem-estar daqueles que lidam com a condição


A diabetes, doença crônica que afeta milhões de brasileiros, ocorre quando o corpo não consegue controlar corretamente os níveis de açúcar no sangue. De acordo com o Atlas do Diabetes da Federação Internacional de Diabetes (IDF), o Brasil ocupa o quinto lugar no mundo em número de casos da doença, e as projeções indicam que, até 2030, mais de 21,5 milhões de pessoas serão afetadas.

O mês de novembro, conhecido como Mês da Diabetes, busca conscientizar sobre a gravidade da condição, principalmente entre os grupos de risco, como idosos e pessoas com histórico familiar. Nessa faixa etária, a falta de controle pode causar complicações severas, exigindo um cuidado especializado.

"É fundamental que haja um acompanhamento contínuo e especializado, principalmente entre idosos, que são mais suscetíveis às complicações da doença", explica Jéssica Ramalho, Diretora de Operações (COO) da Acuidar, rede de cuidadores especializados. Segundo ela, o monitoramento adequado não apenas auxilia no controle glicêmico, mas também previne o surgimento de comorbidades associadas, como hipertensão e problemas cardiovasculares. O manejo diário do diabetes, aliado à orientação médica, é essencial para minimizar o impacto da doença na rotina dos pacientes.

De acordo com a especialista, a diabetes exige atenção constante para que o paciente mantenha a qualidade de vida. O controle envolve cuidados como a alimentação equilibrada, a prática de exercícios e o monitoramento regular dos níveis de glicose. Para idosos, que muitas vezes enfrentam outras condições crônicas, o suporte de cuidadores qualificados é um fator decisivo. "O papel do cuidador vai além de auxiliar em tarefas diárias. Ele garante que o idoso siga as recomendações médicas corretamente, promovendo um ambiente seguro e propício ao controle da doença", reforça Jéssica.

 

Diabetes e envelhecimento

Com o envelhecimento da população, a diabetes tipo 2 tem se tornado cada vez mais comum entre os idosos, grupo que já apresenta maior vulnerabilidade a complicações de saúde. A combinação da idade avançada com a dificuldade de controlar os níveis de açúcar no sangue resulta em problemas graves, como doenças cardiovasculares, insuficiência renal e até amputações. Para lidar com a condição, é necessário um acompanhamento médico constante e o apoio de profissionais capacitados que assegurem os devidos cuidados, considerando as limitações e necessidades específicas dessa faixa etária.

"O processo com o idoso diabético exige uma atenção redobrada, pois muitas vezes ele já apresenta outras condições de saúde, como hipertensão e problemas cardíacos", ressalta Jéssica. Além do tratamento da doença em si, é importante focar na prevenção de complicações e na adaptação do paciente à sua rotina diária, visando o seu bem-estar e qualidade de vida.

 

Prevenção e educação

A prevenção é um dos aspectos mais importantes no combate à diabetes, especialmente entre os grupos de risco. A educação da população sobre os fatores que podem desencadear a doença, como sedentarismo e obesidade, é essencial para frear o avanço da incidência. "A conscientização sobre os hábitos de vida saudáveis deve começar cedo, mas nunca é tarde para adotar mudanças que podem melhorar a qualidade de vida", afirma Ramalho. Iniciativas educativas, realizadas principalmente durante o Mês da Diabetes, têm desempenhado um papel de impacto na promoção de hábitos que reduzem as chances de desenvolver a doença.

O diagnóstico precoce e o tratamento adequado são igualmente importantes para evitar complicações graves, como amputações e perda de visão, que ainda afetam um número considerável de diabéticos. 



a Acuidar
https://www.acuidarbr.com.br/

 

Dia Mundial do Veganismo: especialistas alertam sobre o baixo consumo de proteínas e o alto consumo de carboidratos na dieta vegana

 

Celebrado em 1º de novembro, a dieta vegana ganha destaque. No entanto, especialistas alertam para a importância do planejamento nutricional, especialmente quanto à ingestão de proteínas e ao controle de carboidratos.

 

No Dia Mundial do Veganismo, comemorado em 1º de novembro, o estilo de vida vegano é celebrado pelo impacto ambiental positivo e pelo respeito ao bem-estar animal. No entanto, manter uma dieta equilibrada nesse formato traz desafios, especialmente quando se trata de evitar o déficit proteico, controlar o consumo de carboidratos e preservar a massa muscular. 

A nutricionista Fernanda Larralde, da Bio Mundo, explica que uma dieta vegana requer cuidados específicos para garantir o aporte nutricional necessário e sugere a importância do acompanhamento médico e nutricional.

Para quem adere ao veganismo, garantir uma ingestão proteica completa é essencial. “A dieta vegana, se não bem planejada, pode deixar de fornecer proteínas completas, levando a uma perda de massa muscular. Isso acontece porque o corpo, ao sentir falta de proteínas, utiliza a própria massa magra como fonte de energia, o que enfraquece os músculos e o sistema imunológico”, comenta Larralde. Ela explica que a proteína é essencial não só para o fortalecimento muscular, mas também para a regeneração celular e a produção de hormônios.

Segundo a nutricionista, uma das melhores formas de compensar a falta de proteínas completas na dieta vegana é combinar diferentes fontes vegetais. “Misturar alimentos como feijões, lentilhas e quinoa, ou grão-de-bico com arroz integral, ajuda a obter os aminoácidos essenciais que o organismo precisa. A variedade nas escolhas é uma ferramenta poderosa na alimentação vegana para evitar deficiências nutricionais e apoiar a manutenção da massa muscular”, orienta Larralde. Ela também sugere considerar suplementos de proteína vegetal, como a de ervilha, especialmente para quem pratica atividades físicas e precisa de um suporte maior.

Em dietas veganas, o consumo de carboidratos tende a ser elevado devido à base vegetal dos alimentos. Alimentos ricos em carboidratos complexos, como batata-doce e aveia, são recomendados, mas é necessário cautela com carboidratos refinados. “É comum que o vegano consuma mais carboidratos por conta da limitação das proteínas. Mas é importante priorizar sempre as versões integrais e associar os carboidratos a fibras e proteínas para evitar picos de glicose e garantir saciedade”, explica Larralde. Ela acrescenta que o excesso de carboidratos refinados, como pães e massas, pode levar a um ganho de peso não planejado e à desestabilização da energia diária. “Tenho observado casos de diabetes tipo 2 entre veganos que consomem muitos carboidratos refinados; a orientação de equilíbrio é sempre a resposta”, afirma.

Para quem adere ao veganismo, o acompanhamento médico e nutricional é indispensável. “Mudar a alimentação sem orientação pode deixar lacunas nutricionais, que, a longo prazo, afetam a saúde. O acompanhamento com um nutricionista especializado garante que o cardápio tenha o equilíbrio necessário e que todos os nutrientes importantes sejam atendidos”, ressalta Larralde. Ela ainda reforça a necessidade de atenção a nutrientes como vitamina B12, ferro e cálcio, muitas vezes ausentes em dietas estritamente veganas.

O Dia Mundial do Vegano é uma oportunidade para refletir sobre o equilíbrio e as necessidades de uma dieta vegana saudável e completa. Como ressalta Larralde: “A dieta vegana pode trazer muitos benefícios, mas exige cuidado e planejamento para realmente sustentar a saúde. É uma escolha que vale a pena, mas precisa ser feita com responsabilidade.”

 

Bio Mundo


Mamografia e Fake News: por que buscar informações seguras é essencial no diagnóstico do câncer de mama

Realizar a mamografia anualmente pode reduzir em 20 a 30% a mortalidade em mulheres entre 40 a 75 anos, comparado àquelas que não o fizeram; Mastologista comenta importância da abordagem preventiva e cuidados com a saúde

 

A mamografia é uma ferramenta de empoderamento para a saúde das mulheres, desempenhando um papel fundamental na detecção precoce do câncer de mama. Como exame recomendado por entidades de renome, como a Sociedade Brasileira de Mastologia (SBM), a Federação Brasileira de Ginecologia (FEBRASGO) e o Colégio Brasileiro de Radiologia e Diagnóstico por Imagem (CBR), ela permite identificar alterações nas mamas em estágios iniciais, muitas vezes antes de os sintomas se manifestarem, o que aumenta significativamente as chances de um tratamento eficaz e, em muitos casos, de cura.

“O diagnóstico precoce é o que muda o curso da doença, podendo fazer com que as chances de cura alcancem de 90 a 95%. Todas as evoluções que vieram nos tratamentos, sejam cirúrgicos, quimioterápicos ou radioterápicos, estão completamente relacionados e ligados ao momento que ela faz esse diagnóstico. E, mais uma vez, temos um protagonista nessa história toda, que é a mamografia”, enfatiza Evandro Falacci, mastologista da Oncoclínicas. 

Em comunicado, a SBM destacou saltos significativos no combate à doença, enfatizando que o cenário atual é marcado por taxas de cura elevadas e terapias menos invasivas. "Vale ressaltar que o tratamento do câncer de mama teve inúmeros avanços nos últimos anos e que os casos iniciais da doença têm taxas de cura superiores a 95%, utilizando cirurgias que preservam a mama e muitas vezes sem necessidade de quimioterapia. Apesar de todos estes enormes avanços, muitas pessoas ainda têm a visão antiga da doença, que era geralmente mortal e necessitava de tratamentos agressivos como mastectomia e quimioterapia", diz o informativo.

No entanto, enquanto a medicina avança em recursos de prevenção e diagnóstico, surgem também desafios no acesso a informações confiáveis, especialmente em tempos de disseminação rápida de conteúdos através das redes sociais. Recentemente, notícias e declarações enganosas sobre a mamografia causaram preocupação entre especialistas e pacientes, após alegações de que o exame poderia “causar câncer”. Essas informações são infundadas e desmentidas pelas principais autoridades em saúde, mas ainda assim, espalharam-se com rapidez.

Fake news na saúde, como essas afirmações, têm um potencial perigo de desviar a população de práticas preventivas essenciais. “Nos preocupa, de maneira cada vez mais expressiva, a disseminação de informações falsas ou maneiras de persuadir as mulheres com indicações que vão causar, muitas vezes, um atraso no diagnóstico das principais doenças. Infelizmente, as fake news são dispersadas de maneira muito rápida pelas redes sociais, então, é preciso ter cuidado e recorrer a profissionais sérios”, complementa o mastologista. Ele ressalta que a mamografia, um procedimento de baixa radiação e amplamente estudado, é segura e, ao longo dos anos, demonstrou ser um dos exames mais eficazes para a prevenção do câncer de mama.

A circulação de informações falsas na saúde não é um fenômeno novo, mas com o alcance que a internet proporciona, esse impacto pode ser amplificado em poucas horas, afetando a vida de muitas pessoas. A pandemia de COVID-19 já demonstrou o quão prejudiciais elas podem ser, gerando confusão, medo e, em muitos casos, afastando a população de cuidados médicos comprovadamente eficazes. Por isso, especialistas reforçam a necessidade de que pessoas, ao se depararem com conteúdos sobre saúde, busquem validá-los junto a fontes confiáveis.

O Instituto Nacional de Câncer (INCA), em resposta às recentes alegações sobre a mamografia, reafirma que o exame é seguro e não apresenta risco de causar câncer. A SBM e outras entidades médicas também incentivam que as mulheres realizem o exame periodicamente a partir dos 40 anos, conforme recomendação médica, e que qualquer dúvida deve ser esclarecida com um profissional da área.

Estudos comparativos conduzidos em países europeus e norte-americanos, inclusive, mostram que a realização anual de mamografia em mulheres entre 40 e 75 anos reduz a mortalidade por câncer de mama em 20% a 30%, em comparação com aquelas que não realizaram o exame. "As mulheres aos 40 anos ainda são muito jovens, muito ativas, e a maioria delas nessa idade vão complementar a mamografia com outros exames, por exemplo, o ultrassom. Mas, a mamografia é a única capaz de identificar os cânceres em estágios muito iniciais, as famosas microcalcificações. Quando identificamos uma alteração e rapidamente realizamos a investigação, com os dados obtidos já conseguimos oferecer a primeira etapa do tratamento para aquela paciente", explica.

O câncer de mama é um dos mais estudados no mundo todo, e no Brasil isso não é diferente. “Essas pesquisas trazem, principalmente para nós que estamos ligados a grandes instituições, resultados ainda mais animadores e precisamos passar isso adiante. Essa é uma ainda doença muito estigmatizada por toda a carga e significado que carrega na vida das mulheres, causando não só um impacto pessoal, mas também social”, complementa o mastologista da Oncoclínicas.

A SBM e outros órgãos de saúde pública mantêm campanhas regulares para a conscientização sobre a importância do diagnóstico precoce do câncer de mama. Nesses materiais educativos, a mamografia é apresentada como uma medida central para reduzir a mortalidade pela doença, que permanece como um dos tipos de câncer mais comuns entre as mulheres. Segundo dados do INCA, a cada ano, milhares de vidas podem ser salvas quando o câncer de mama é detectado precocemente. No Brasil, são estimados 73 mil novos casos para cada ano do triênio 2023-2025, o que reforça ainda mais a importância dos cuidados com a saúde.

Em tempos de internet, onde a informação circula em velocidade recorde, estar bem-informado é também um ato de prevenção. Com um olhar atento e apoio de profissionais confiáveis, é possível evitar a desinformação e garantir um cuidado com a saúde embasado em ciência, promovendo não apenas o bem-estar individual, mas também uma sociedade mais consciente e segura.

“A partir dos 40 anos, conversem com seu médico sobre a necessidade do exame, complementando-o com o ultrassom, quando indicado. Esse acompanhamento anual, sempre que necessário, deve ser feito com o apoio de um mastologista, que poderá orientar de maneira adequada cada caso”, finaliza Evandro Falacci.

 

Oncoclínicas&Co
www.grupooncoclinicas.com


SENTE DORES NAS COSTAS? ESPECIALISTA DÁ DICAS PARA MELHORAR A SAÚDE DA COLUN

Veja alguns exercícios simples que podem ser feitos em casa para aliviar as dores e ter mais mobilidade



Dores nas costas fazem parte da rotina de muitas pessoas, especialmente para quem passa horas sentado no trabalho ou em frente ao computador. No entanto, pequenas mudanças no comportamento e exercícios simples podem ser grandes aliados na prevenção dessas dores, que afetam cerca de 80% da população mundial, segundo a Organização Mundial da Saúde. 

De acordo com Bernardo Sampaio, fisioterapeuta e diretor clínico do ITC Vertebral de Guarulhos, a dor nas costas pode ter diversas origens, como má postura, esforço repetitivo e até condições mais sérias, como hérnia de disco. “Embora a postura ideal muitas vezes seja associada à redução de dores, a relação não é tão simples. Corrigir a postura pode ajudar, mas o problema está mais ligado à falta de fortalecimento muscular e hábitos inadequados do dia a dia”, explica o especialista. 

Além de buscar orientação de um profissional, Bernardo recomenda alguns exercícios simples que podem ser feitos em casa para aliviar as dores e melhorar a mobilidade. Confira algumas dessas práticas:
 

  • Alongamento com pernas cruzadas: Sente-se com as costas retas e cruze a perna esquerda sobre a coxa direita. Incline o corpo para frente até sentir o alongamento nos músculos do glúteo. Mantenha por 30 segundos e alterne as pernas. Repita 3 vezes.
  • Esticar o pescoço: Incline a cabeça para a esquerda e, com a ajuda da mão esquerda, puxe suavemente para o lado. Repita o processo para a direita. Lembre-se de manter o corpo ereto durante o exercício. Caso sinta dor, interrompa imediatamente.
  • Inclinar a cabeça para baixo: Coloque as mãos na parte de trás da cabeça e empurre-a para frente, como se estivesse aproximando o queixo do peito. Esse movimento ajuda a alongar toda a região da coluna cervical. Faça por 30 segundos, repetindo 3 vezes.
  • Esticar os braços: Com o corpo ereto, levante o braço esquerdo por cima da cabeça, inclinando-o para o lado direito. Repita o movimento alternando os braços. Cada lado deve ser mantido por 15 segundos. Realize até 3 séries.
  • Alongamento da lombar: Deitado em uma superfície firme, puxe os joelhos em direção ao peito e segure-os com os braços. Mantenha essa posição por 30 segundos, sentindo a lombar alongar completamente. Faça três repetições.
     

Atenção com o diagnóstico

Apesar de serem ótimos para aliviar o desconforto, esses exercícios não substituem o acompanhamento médico. “Sempre é importante consultar um especialista para um diagnóstico adequado e garantir que não haja uma condição mais grave por trás da dor nas costas. Com orientação, é possível prevenir e tratar essas dores de forma eficaz”, alerta Bernardo.

Lembre-se, cuidar da coluna é essencial para manter uma boa qualidade de vida e evitar problemas maiores no futuro. Faça esses exercícios regularmente e consulte sempre um fisioterapeuta para ajustes e orientações personalizadas.

 

Bernardo Sampaio - Fisioterapeuta pela PUC Campinas, possui especialização e aprimoramento pela Santa Casa de São Paulo e é mestrando em Ciências da Saúde pela mesma instituição. Atua como professor universitário em cursos de pós-graduação na área de fisioterapia músculo esquelética e é Diretor Clínico do Centro Especializado em Movimento (CEM), ITC Vertebral e Instituto Trata, de Guarulhos.
 


NOVEMBRO AZUL

Preconceito e saúde mental masculina são barreiras na busca por diagnóstico e tratamento de câncer de próstata 

Campanha Novembro Azul leva conscientização sobre câncer de próstata e cuidados de saúde do homem

 

O preconceito e a falta de cuidados com a saúde mental estão entre as principais barreiras para que homens busquem diagnóstico e tratamento para doenças que acometem esse público, como o câncer de próstata. Acompanhamento psicológico e psiquiátrico e incentivos para que os mais jovens se habituem a procurar ajuda médica mais cedo estão entre as ações elencadas por especialistas que podem ajudar a mudar esse cenário. 

O tumor de próstata é o tipo de câncer que mais causa a morte de homens no país -- são cerca de 16 mil óbitos por ano, segundo dados do Inca (Instituto Nacional do Câncer). Estimativas da instituição apontam o surgimento de aproximadamente 72 mil novos casos da doença por anos em 2024 e 2025. 

Os números, porém, podem não contar a história completa da doença no Brasil, uma vez que há muita subnotificação, dizem especialistas do Hospital Alemão Oswaldo Cruz. 

“O preconceito está atrelado a características específicas da própria investigação do quadro, como o exame de toque retal”, diz o Dr. Alaor Carlos de Oliveira Neto, coordenador do Serviço de Psiquiatria do Hospital Alemão Oswaldo Cruz. Para ele, o exame, que permite detectar alterações na próstata, causa rejeição por levantar questionamentos sobre virilidade e masculinidade. 

“De uma maneira geral, estamos, hoje, muito menos machistas e preconceituosos com relação à sexualidade masculina do que já fomos, mas ainda há comportamentos que refletem o preconceito”, acrescenta. 

As consequências do tratamento, como as possíveis implicações sexuais, também colaboram para essa reação negativa. 

Para o psiquiatra, campanhas de conscientização, como o Novembro Azul, que mobiliza organizações de diversos segmentos para sensibilizar a população com relação ao câncer de próstata e aos cuidados da saúde masculina, ajudaram a diminuir a recusa pelo exame de toque e pela busca de outros cuidados médicos nos últimos anos. 

“Mas ainda há um impacto significativo desse preconceito em pessoas mais velhas, que é o grupo de risco para o câncer de próstata”, afirma Oliveira Neto. Para evitar o mesmo problema com as novas gerações, o médico diz que educar os mais jovens a entrar em contato com os médicos mais cedo, levando-os a cuidarem mais ativamente da própria saúde, pode ajudar a prevenir problemas graves no futuro. 

Outra causa apontada pelos especialistas para essa rejeição é que, no passado, os procedimentos eram mais invasivos e os efeitos colaterais eram mais prevalentes. Hoje, novas técnicas, como a cirurgia robótica, ajudaram a diminuir o desconforto do tratamento e a aumentar a qualidade de vida dos pacientes em recuperação, ressalta o médico. 

Segundo o Dr. Carlo Passerotti, urologista e cirurgião do Centro Especializado em Urologia do Hospital Alemão Oswaldo Cruz, o uso da cirurgia robótica na especialidade trouxe benefícios como diminuição de incontinência urinária e impotência sexual, além de uma recuperação mais rápida após o procedimento. 

O receio que muitos homens têm do resultado de uma consulta ou um exame é outro fator que pode gerar sofrimento e que faz com que muitos diagnósticos sejam feitos tardiamente, diz o Dr. Ariel Kann, head do Centro Especializado em Oncologia Clínica no Hospital Alemão Oswaldo Cruz. A descoberta do tumor feita em estágios mais avançados diminui as chances de sucesso de tratamento. 

“O homem tende a negligenciar um pouco a saúde e, muitas vezes, a mulher ou as filhas atuam como sentinelas, contando ao médico os sinais que percebem, como a urina fora do vaso ou mudanças na forma de andar e se sentar. Como médicos, prestamos atenção ao que elas falam”, conta o médico. 

“Percebemos que este homem é o líder da família, tenta não demonstrar fraqueza e pensa que precisa estar sempre forte. Assim, a revelação vem por uma filha ou pela esposa”, acrescenta. “A primeira mensagem é: não espere ter sintomas para ter um diagnóstico de câncer de próstata. Quando surgem sintomas, a situação é mais grave”, completa. 

Para possibilitar a detecção precoce, a recomendação é que homens de 50 anos ou mais façam todos os anos os exames de toque retal e PSA – teste de sangue que pode detectar alterações na próstata. Homens de algum grupo de risco, como os que têm histórico familiar da doença e pessoas negras, devem iniciar o rastreio aos 45 anos, explica Passerotti. 

Quando o diagnóstico é feito ainda nos estágios iniciais da doença, as chances de cura chegam a 90%. 

Durante o tratamento, um cuidado multidisciplinar, que conta com profissionais como psicólogos, psiquiatras e fisioterapeutas, pode aliviar o sofrimento do paciente e garantir maior qualidade de vida. 

“É muito comum o desenvolvimento do transtorno de ajustamento, ou de adaptação, em um quadro oncológico. Diante de uma nova realidade imposta, não desejada, as repercussões em relação ao futuro, à finitude, impactam diretamente a saúde mental do indivíduo”, afirma Oliveira Neto. Assim, exacerbação de sintomas de humor e ansiedade podem aparecer. 

“Essa população tem um risco maior de surgimento de desenvolvimento de quadros psíquicos. Isso deve ser acompanhado, porque prejudica diretamente o tratamento clínico. Pacientes com depressão tendem a ficar mais tempo em internação em decorrência do câncer”, conclui.

  

Hospital Alemão Oswaldo Cruz
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