Faça com que seus olhos brilhem no verão!

Confira dicas para cuidar bem do olhar na estação mais quente do ano

 O verão está chegando e, com ele, começam a aparecer as preocupações e cuidados específicos com a pele, o cabelo, as unhas e corpo. As mulheres não medem esforços para estarem ainda mais bonitas na estação mais quente do ano. Nesse período de férias, calor, festas, piscina, mar, areia e sol, os olhos também merecem uma atenção e um cuidado especial. Principalmente os olhos de quem necessita de correção visual e é usuário de lentes de contato. A oftalmologista e gerente médica da Johnson & Johnson Vision Care, Dra. Wânia Freire, traz dicas para cuidar bem dos olhos e das lentes de contato no verão. 

1-      Os olhos também precisam de proteção contra os raios UV

Não é só a pele que pode sofrer danos causados pela exposição frequente à radiação UV ao longo dos anos. Essa exposição também pode prejudicar os olhos e acelerar o aparecimento ou intensificar alterações oculares como catarata, por exemplo. No verão, com a maior incidência e exposição a esses raios, os cuidados devem ser ainda maiores. Além do protetor solar para o corpo e o rosto, recomenda-se o uso de chapéus de abas largas e óculos escuros com filtro UV. Quem tem necessidade de correção óptica, pode contar ainda com as lentes de contato com proteção UV classe I* ou classe II**, que bloqueiam a maior parte da radiação UV que atinge a área central dos olhos, protegendo as estruturas internas e superfície ocular, inclusive dos raios que passam pelas laterais dos óculos.

*Proteção UV classe I – bloqueia pelo menos 90% dos raios UVA e 99% dos raios UVB.

** Proteção UV classe II – bloqueia pelo menos 50% dos raios UVA e 95% dos raios UVB. 

2-      Em viagens mais longas, prefira lentes de contato de descarte diário

Fique atento ao seu tipo de lente de contato, modelo, marca e recomendações do oftalmologista para a frequência da troca. As lentes descartáveis de troca programada têm um prazo recomendado pelo fabricante que indica o tempo, em dias corridos, entre a abertura do blister estéril da lente de contato e o descarte final. O prazo indicado não representa o número de dias de uso da lente de contato. Se você abriu sua lente e só usou um dia, os outros dias em que ela ficou no estojinho com a solução multipropósito também são contabilizados. Para esses casos, as lentes de descarte diário são uma ótima opção. Elas dispensam os cuidados com a manutenção. Não é necessário higienizá-las e guardá-las para usar no dia seguinte. Basta lavar e secar bem as mãos, tirar a lente de contato do blister, usar durante todo o dia e, ao final dele, jogá-la no lixo. No dia seguinte, é só repetir o procedimento, com o benefício de ter uma lente nova e estéril  a cada dia.  

3-      Use e abuse de óculos de sol

Com dias mais longos e mais horas de sol, o verão á a época perfeita para usar toda a sua coleção de óculos escuros. Além de protegerem nossos olhos contra a exposição dos raios UV, eles são o complemento perfeito para os looks de verão. Lembre-se apenas de sempre escolher marcas e ópticas de confiança, recomendadas pelo seu oftalmologista, que vão oferecer óculos com proteção UV. Quando você usa óculos sem proteção UV, seus olhos ficam expostos à radiação e seus malefícios.

4-       Lentes de contato combinam com maquiagem e podem ressaltar o olhar

Sim, a maquiagem está liberada! Basta saber como usar. Você deve colocar as lentes de contato e certificar-se de que elas estão confortáveis antes de usar qualquer tipo de maquiagem. O mesmo vale para retirar a maquiagem: lave bem as mãos, retire as lentes e, só depois use o demaquilante para remover a maquiagem. Experimente realçar ainda mais seu olhar, combinando a maquiagem com as novas lentes de contato 1-DAY ACUVUE DEFINE® que, além de corrigir a visão com conforto, destacam a beleza natural dos olhos, com um contorno que delineia a íris e dá mais profundidade e brilho ao olhar. É a combinação perfeita pra você arrasar nos looks de verão.  

Informações importantes para os usuários de lentes de contato

O uso de lentes de contato deve ser acompanhado regularmente por um oftalmologista. Siga a programação de uso e de troca e as instruções sobre a lente, fornecidas pelo fabricante, e os cuidados extras fornecidos pelo oftalmologista. Não use lentes de contato se tiver infecção ocular ou desconforto, lacrimejamento excessivo, alterações da visão, vermelhidão ou outros problemas oculares. Se um desses problemas ocorrer, entre em contato com seu oftalmologista imediatamente. Você nunca deve compartilhar as lentes de contato com outras pessoas. Para obter mais informações sobre uso, cuidados e segurança apropriados, consulte o guia de instruções ao usuário (fornecido com o produto), ou fale com seu oftalmologista, ou telefone para a Central de Relacionamento com o Consumidor (0800 762 54 24) ou visite a página acuvue.com.br.

Fonte: Johnson & Johnson Vision Care

Câncer de pele continua sendo o mais comum entre brasileiros

 

Oncologista e coordenador do HCor Onco, Dr. Auro Del Giglio, explica como se proteger do sol no verão, além de aproveitar esta época do ano sem preocupações 

 
O câncer de pele continua sendo o mais incidente entre a população brasileira. Mais de 200 mil casos devem ser registrados em 2016, segundo estimativa do INCA (Instituto Nacional do Câncer), com expectativa de que a doença faça ao menos duas mil vítimas fatais. Essa alta incidência acontece pela exposição excessiva aos raios nocivos do sol. O estrago é cumulativo e, ao longo dos anos, ele pode se consolidar como um tumor. Com a chegada do verão, o risco de exposição excessiva ao sol aumenta.

De acordo com o oncologista e coordenador do HCor Onco, Dr. Auro Del Giglio, o câncer de pele é geralmente um tipo de tumor que poderia ser combatido com medidas simples, como usar o protetor solar corretamente e evitar exposição nos horários de sol forte. “Outro passo essencial para prevenção deste tipo de câncer é a visita periódica ao dermatologista para um exame de rotina. Desta forma podemos evitar a maioria dos tumores cutâneos que acometem a nossa população”, salienta o oncologista.

Neste ano, a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) divulgou um consenso sobre fotoproteção voltado para brasileiros, em vez de apenas replicar dados de outros países. Com isso, a entidade passou a recomendar que fosse usado protetor solar com fator 30, no mínimo. A decisão foi baseada na miscigenação da população e no clima do país, considerando suas diferenças entre regiões.

Pintas que merecem atenção redobrada:
Segundo o oncologista do HCor Onco, as pintas que merecem atenção são aquelas que tem pigmentação irregular, bordas assimétricas e aquelas que mudam de características com o tempo, aumentando de tamanho, espessura ou cor. Qualquer lesão cutânea que apareça deve ser sempre avaliada por um médico. “É importante limitar ao máximo a exposição ao sol, usar protetor solar e chapéu, além de atentar para todas as pintas ou lesões novas ou aquelas que mudarem de características (tamanho, espessura e cor)”, alerta Dr. Auro.

Fatores de risco:
O principal fator de risco para o câncer de pele é a exposição solar associada diretamente com a radiação ultravioleta, a qual é considerada a principal causadora de alterações genéticas que, ao se acumularem, levam ao desenvolvimento de neoplasias (crescimento anormal e progressivo de tecido).

Prevenção primária:
É importante reduzir a exposição solar, em especial, nos horários de pico de incidência solar (das 10h às 16h), além do uso de protetor solar, roupas com fotoproteção, chapéus, óculos escuros e restrição da exposição à radiação UV adicional (sendo as câmaras de bronzeamento artificial a fonte mais comum).

Prevenção secundária:
O principal rastreamento de câncer de pele é o exame clínico. É feito por meio de uma intervenção não invasiva, de baixo custo e com ampla aceitação entre os pacientes.

Pacientes de alto risco:
Pacientes com pele e olhos claros, e sardas, em conjunto com a elevada exposição solar, são fatores de risco para o desenvolvimento do câncer de pele. Pacientes com história familiar de melanoma também merecem atenção especial.

Orientações para voltar das férias sem dívidas!

2015 foi um ano difícil e com a chegada das férias escolares de fim de ano, muitas famílias pensam em viajar e aproveitar mais o tempo com as crianças, para assim relaxar. No entanto, seja qual for o programa, é preciso planejamento, pois, caso contrário, o que era para ser um período de diversão e descontração será um verdadeiro pesadelo financeiro.
Não adianta fazer o que não pode, com o dinheiro que não tem, pois assim, a alegria será momentânea e as dívidas se arrastarão por meses e, dependendo do tamanho, poderão fazer com que se fique inadimplente. É possível aproveitar o momento dentro do que o orçamento permite.
Para quem já se planejou e quitou a viagem, parabéns, você é educado financeiramente, pois o princípio é justamente analisar a situação financeira em que se encontra, sonhar – nesse caso, a viagem –, pesquisar as melhores opções com melhores preços e poupar, para, só então, realizá-lo.
Mas, infelizmente, esse não é o caso da maioria das famílias que decidem viajar no fim do ano. Então, vamos aos passos para que o objetivo possa ser alcançado da melhor maneira possível e sem frustrações futuras: a primeira coisa é saber exatamente qual é sua condição financeira, ou seja, saber se está endividado, equilibrado ou é um investidor. É importante que as crianças participem dessas conversas, pois elas compreendem muito mais do que pensamos e, quando todos estão a par da situação e focados no mesmo objetivo, fica tudo mais fácil.
A partir daí, poderá saber como agir e acordo com cada caso. Se estiver endividado, talvez seja melhor abortar a ideia, deixar a viagem para outro momento. Não é para deixarem de se divertir, afinal de contas, ninguém vive apenas para pagar contas, é preciso ter lazer. Só terá que fazer alguns ajustes; se estavam pensando em ir para outro estado, por exemplo, podem tentar ver alguma cidade mais perto que possam visitar ou então programas culturais na própria cidade em que vivem. Só não se diverte quem não quer.
Aos que estão equilibrados financeiramente, é importante muita cautela, pois significa que a pessoa não tem dívida, mas também não tem dinheiro guardado, então, qualquer passo não planejado pode fazer a situação mudar completamente. A recomendação é que façam desse período uma constante oportunidade para estarem juntos e felizes, por isso, pesquisem os destinos possíveis, com acomodações e programas compatíveis com o orçamento financeiro.
Quando vemos com antecedência, geralmente, pagamos mais barato e temos mais tempo para conseguir o dinheiro necessário. Se deixaram para a última hora, provavelmente, pagarão mais caro, ainda mais sendo alta temporada. Então, é preciso cuidado. Feito isso, é importante também já deixar claro as limitações de gastos que cada um poderá ter, para não se perderem nas contas, principalmente para as crianças.
Agora, se a família já é investidora, podem fazer uma viagem mais completa, talvez, com destino internacional, só é preciso ficar muito atento aos preços, câmbio de moeda, IOF, etc. Lembre-se: se a viagem não foi planejada, tem grandes chances de sair muito mais cara, então, não pode descuidar. De que vale ser investidor e correr o risco de voltar com dívidas que se arrastarão por quase todo o ano seguinte.
Seguem abaixo algumas orientações para quem quer fazer a viagem com sucesso:

1.    Antes de reunir a família para conversar sobre o sonho da viagem de férias, é preciso saber em que situação financeira a família se encontra (endividada, equilibrada financeiramente ou poupadora);
2.    Após definido o quanto pode investir para o sonho de férias, é necessário reunir a família para planejar e inclua as crianças;
3.    Uma vez definidas as preferências de lugares, hora de pesquisar na internet e, depois, ir às lojas, buscando os melhores pacotes e vantagens. Lembre-se de consultar se tem milhas em seu cartão de crédito, isso pode ajudar a diminuir muito o custo das passagens;
4.    Procure dar os passos de acordo com as condições. É preciso lembrar que muitas são as famílias que, por não planejar financeiramente, ao retornar, tiveram seus sonhos transformados em pesadelos por se endividarem e até chegarem à inadimplência;
5.    Se for viajar dentro do país de carro, faça uma revisão do mesmo. Verifique documentação, seguro e somente dirija se estiver em boas condições físicas;
6.    Chamo a atenção para pacotes econômicos com pagamento antecipados. O grande cuidado é pesquisar a operadora de viagem para saber de sua saúde financeira, consultar os órgãos de consumidores para atentar-se quanto a reclamações;
7.    Caso vá viajar para fora do país, é fundamental que se adquira a moeda estrangeira daquele país; 80% em cartão pré-pago e 20% em dinheiro em espécie. Caso tenha vários familiares, faça com que todos tenham seus cartões com os limites já pré-estabelecidos e combine que este é o valor de sua cota. Oriente quanto dá para cada dia, assim, se for criança ou jovem, saberão de seus limites;
8.    Levar no máximo dois cartões de créditos, com vencimentos próximos e posteriores a data da viagem. Lembre-se de informar a operadora de cartões para que saiba que estará fora do país durante o período;
9.    Evite utilizar o cartão de crédito em caso de viagem fora do país, pois, quando chegar a fatura, haverá conversão da moeda e um custo de IOF (Imposto sobre Operações Financeiras). Também se assegure de ter um seguro viagem;
10.  Qualquer que seja a viagem, deverá levar uma reserva de 30% a 50% a mais. Lembro que imprevistos e surpresas como passeios de última hora, presentes, lembranças, etc. Caso tenha encomendas para trazer, procure sempre receber o dinheiro antes de quem encomendou.



Reinaldo Domingos - educador e terapeuta financeiro, presidente da DSOP Educação Financeira, Abefin e Editora DSOP, autor do best-seller Terapia Financeira, dos lançamentos Papo Empreendedor e Sabedoria Financeira, entre outras obras