Casa Museu Ema Klabin divulga programação abrindo 2022

Casa Museu Ema Klabin conta com mais de 1500 obras de arte. Foto divulgação.

Além da continuidade da exposição “Ema e a moda no século XX: as roupas e a caligrafia dos gestos”, os 15 anos de abertura ao público da casa museu começam a ser celebrados em janeiro

 

Diante da boa repercussão da exposição Ema e a moda no século XX: as roupas e a caligrafia dos gestos, a casa museu anuncia a prorrogação da exposição, que ficará aberta ao público até 30 de janeiro de 2022.

 

Como forma de celebrar os 15 anos de visitação à casa museu e do oferecimento de uma programação cultural eclética e atual, o ano se inicia com uma série de atividades, começando pelo Ateliê Permanente do núcleo educativo, que estará disponível durante todo o tempo da exposição, proporcionando um espaço em que o público, dando continuidade à experiência da visita, poderá criar “pandoras” (tradicionais bonecas de papel) e “moodboards” (quadro de referências estéticas e inspirações) a partir da sua experiência. No dia 15 de janeiro está previsto o lançamento do catálogo da exposição, com a participação online dos autores envolvidos. 

Em seguida, no dia 20, está previsto o lançamento do jogo Ateliê da Casa Museu Ema Klabin, desenvolvido no âmbito do projeto Digitalização da Coleção Ema Klabin, que contou com o apoio do BNDES, a co-idealização de Benfeitoria e SITAWI e a parceria da Beenoculus. O jogo, que permite interagir com obras digitalizadas da coleção, criando uma obra nova a partir de seus elementos e molduras, foi desenvolvido pelo Estúdio Galactonautas. 

Nos sábados 22 e 29, o educativo realiza a programação Experimentando o Museu: Caligrafia dos Gestos, uma visita especial a exposição que convida o público a refletir e dialogar sobre roupa e identidade propondo uma atividade prática ao final.

 

No dia 23, domingo, tem início a programação especial Mulheres na Música, parceria da casa museu com o Instituto Arte Plena, dirigido pela pianista Lilian Barretto, com curadoria da pesquisadora Camila Fresca, que apresentará um panorama da participação feminina na música de concerto, desde a Idade Média até a atualidade, na composição e na interpretação. O primeiro recital será com a harpista da Osesp Liuba Klevtsova e a soprano Marília Vargas, interpretando obras de diversas compositoras.

 

No dia 25, terça-feira, feriado de aniversário da cidade de São Paulo e também aniversário de Ema Klabin, será a vez de compartilhar os resultados do projeto de digitalização realizado em 2021 com a mesa-redonda Digitalização da Coleção Ema Klabin e a preservação digital de coleções, que será uma oportunidade para compartilhar os resultados do projeto e também debater os desafios da preservação digital.

 

Já no dia 26, quarta-feira, a palestra Fabulações de um Japão exotizado na moda europeia do século XX completará o ciclo de palestras e programações especiais associadas à exposição em cartaz na casa museu.

 

A exposição Ema e a Moda no século XX: as roupas e a caligrafia dos gestos contou com o apoio cultural do Governo do Estado de São Paulo, por meio do ProAC- ICMS da Secretaria de Cultura e Economia Criativa, patrocínio da Klabin S.A. e apoio Texprima e Texprima LOF. A programação cultural associada à exposição e ao projeto Digitalização da Coleção Ema Klabin contou com o apoio do BNDES, a co-idealização de Benfeitoria e SITAWI e a parceria da Beenoculus.

 

Serviço:

Programação para janeiro de 2022 da Casa Museu Ema Klabin

 

Ateliê Permanente

quarta a domingo, das 11h às 17h

presencial

gratuito

 

Lançamento do catálogo Ema e a Moda no século XX: as roupas e a caligrafia dos gestos

sábado, 15 de janeiro, às 16h30

transmissão online

gratuito

 

Lançamento do jogo Ateliê da Casa Museu Ema Klabin

quinta-feira, 20 de janeiro, às 17h

transmissão online

gratuito

 

Experimentando o Museu: Caligrafia dos Gestos

sábados, 22 e 29 de janeiro, às 14h30

presencial

gratuito

 

Duo de Harpa e Voz com Liuba Klevtsova e Marilia Vargas na Casa Museu Ema Klabin

domingo, 23 de janeiro, às 11h

60 lugares e transmissão online

gratuito

 

Mesa-redonda Digitalização da Coleção Ema Klabin e a preservação digital de coleções

terça-feira, 25 de janeiro, às 19h

200 vagas via plataforma zoom (webinar)

com intérpretes de Libras

 

Palestra Fabulações de um Japão exotizado na moda europeia do século XX

quarta-feira, 26 de janeiro, às 19h

200 vagas via plataforma zoom (webinar)

com intérpretes de Libras

 

Exposição Ema e a Moda no século XX: as roupas e a caligrafia dos gestos

até 30 de janeiro de 2022

 

Visitas mediadas: de quarta a sexta-feira, 11h, 14h, 15h15 e 16h30. Grupos de até 10 pessoas.

Visitação livre: sábados e domingos, 11h, 14h, 15h15 e 16h30. Grupos de até 30 pessoas. Fechado somente nos dias 31/12/21 e 01/01/2022.

Visitas ao jardim: de quarta a domingo, das 11h às 17h, com permanência até as 18h. Lotação 70 pessoas.

 

Entrada franca

Classificação etária: Livre

 

Casa Museu Ema Klabin

Rua Portugal, 43 – Jardim Europa – São Paulo. 01446-020

(11) 3897-3232

https://emaklabin.org.br/

 

*Como em todos os nossos eventos gratuitos, convidamos quem aprecia a Casa Museu Ema Klabin e pode contribuir para a manutenção das nossas atividades a nos apoiar com uma doação voluntária em nosso site.

COMPANHIA TRUKS INICIA MOSTRA DE TEATRO DE ANIMAÇÃO NO SESC IPIRANGA

 A mostra contará com oito apresentações da companhia: cinco de teatro de objetos e quatro peças com bonecos. 

 

Foto: Alberto Rocha

 

A partir do dia 09 de janeiro, todos os domingos, sempre às 11 da manhã, o Sesc Ipiranga receberá em seu palco a Companhia Truks, grupo já conhecido por seu teatro de animação. A mostra da companhia acontecerá até o final do mês de fevereiro. No mês de janeiro acontecem quatro apresentações do teatro de objetos e depois, em fevereiro, mais quatro espetáculos com os bonecos da Truks. 

Criada em 1990, a Cia Truks é referência nacional na arte do Teatro de Animação, bem como um dos principais expoentes do teatro para crianças no Brasil. A Cia apresenta seus espetáculos em teatros, escolas, instituições e espaços de todo o Brasil. Além de participar de mostras e festivais em países do exterior e em eventos e congressos vinculados à educação e à cultura. 

 

Janeiro — Teatro de objetos 

Nestes espetáculos, propõe-se a mudança do uso cotidiano e funcional dos objetos para construir criaturas ou simbolizar personagens para o teatro. Uma colher de pau se transforma em uma cozinheira, um algodão pode ser um pintinho, e um grampeador pode simbolizar um jacaré, entre outras dezenas de criaturas possíveis. Serão 4 as apresentações do teatro de objetos: 

09/01 – ZOO-ILÓGICO — Tudo começa quando dois amigos resolvem fazer um piquenique no Zoológico.  Ao encontrarem as portas do parque fechadas, não se intimidarão em criar, com muita criatividade e um certo non-sense, o seu zoológico particular, em que bichos serão feitos de pratos, panos, garrafas, talheres e tudo o mais que estiver ao alcance de suas mãos. 

16/01 – EXPEDIÇÃO PACÍFICO — Conduzindo uma carroça de lixo repleta de descartes, dois criativos catadores são capazes de construir, apenas com sacolas e lonas plásticas, um mundo fantástico. Na medida em que recolhem o lixo, o transformam em verdadeira poesia visual, criando belíssimas imagens, divertidas criaturas e incríveis cenários para onde são capazes de viajar, e onde viverão as suas pequenas aventuras e brincadeiras. 

23/01 – SONHATÓRIO — É hora do almoço no Sanatório Boa Cabeça. Sentam-se à mesa três supostos loucos que sedentos e famintos, partem em uma deliciosa viagem imaginária em busca de comida. Criativos personagens feitos de guardanapos, bacias, copos, garrafas pet, sacolas plásticas, talheres e pratos os acompanharão por incríveis aventuras. 

30/01 – CONSTRUTORIO — Durante uma tempestade, três operários ficam impedidos de saírem da obra em que trabalham. "Presos" que estão, transformam ferramentas e demais objetos da obra, em instrumentos de suas viagens pela imaginação. Recontam, com muita criatividade, diversos contos de fadas, parodiam de maneira bem-humorada alguns filmes clássicos, criam e interagem com bichos e criaturas formadas pelas mais inusitadas coisas. 

 

 

Fevereiro — Teatro De Bonecos 

Foto: Alberto Rocha

 

 

Bonecos, enfim, são instrumentos poderosos. Acrescidos de um conteúdo que fortaleça a imaginação das crianças, que discuta questões do seu tempo, com respeito, riqueza criativa e sem didatismos e moralismos, podem ser fantásticos. Os bonecos, ainda, quando bem animados, são representações de nós mesmos, e produzem releituras das nossas vidas. 

 

06/02 BRUXINHA — A Bruxinha faz ao público um convite à imaginação e ao desenvolvimento da criatividade. A personagem gráfica da premiada autora e ilustradora Eva Furnari, ganha corpo - e alma - de boneco. Transforma almofadas em dragões, um balde e uma vassoura em um príncipe, dá vida a sapatos que dançam um divertido tango, até que um monstro muito desajeitado deseja testar a sua varinha de condão. 

13/02 E SE AS HISTÓRIAS FOSSEM DIFERENTES — Nesta peça é utilizada um recurso técnico que mistura bonecos com desenhos que são produzidos ao vivo, em cena. O espetáculo é dividido em duas histórias: a primeira, uma história de princesas que começa pelo final, depois do "viveram felizes para sempre". A segunda é a história do Planeta dos Aljenfios, onde os habitantes são exatamente como se imagina que sejam. 

20/02 - VOVÔ — Em "Vovô" a Cia. Truks utiliza uma linguagem lúdica, porém cheia de poesia e acessível às crianças, para criar uma singela e emocionante homenagem aos imigrantes que chegaram ao nosso país em meados do século passado.  

27/02 O SENHOR DOS SONHOS — Um velho e bem-sucedido escritor relembra os tempos de sua infância, quando era um menino criativo, engraçado, simpático e, principalmente, sonhador! O espetáculo discute, mesclando momentos divertidos com outros de delicada e leve poesia, o conflito em que vivem as crianças, ao terem que se equilibrar, como que sobre uma corda bamba, entre a fantasia e a realidade. 

 

 

Serviço: 

 

Programação Teatro Infantil do Sesc Ipiranga 

De 09 de janeiro a 27 de fevereiro, domingos, às 11h 

Ingressos: R$ 24.00 (inteira) | R$ 12,00 (meia e/ou credencial plena) 

* crianças até 12 anos não pagam 

** o uso de máscaras é indispensável para o acesso à unidade 

Ingressos à venda pelo Portal Sesc SP e nas bilheterias da Rede Sesc. 

Classificação indicativa: Livre. 

No Teatro (200 lugares) 

Sesc Ipiranga 

Rua Bom Pastor, 822 – Ipiranga | (11) 3340-2000 

Por que o seu cérebro precisa questionar?

Provavelmente você não lembra do seu primeiro “Por que?”, mas, no seu cérebro, ele foi o início de uma jornada cognitiva que passou pela infância, adolescência e chegou a fase adulta. 

Em 2021, com inúmeros estímulos tecnológicos e menos tempo– muitas vezes também temos menos tempo para questionar e aprender e assim subestimamos a importância do questionamento para o nosso cérebro e como isso nos ajuda a nos desenvolver, enquanto indivíduos e espécie. 

 

Os porquês do cérebro

 

Mais do que entender os porquês, é preciso criar relações entre informações e fatos para compreender um mundo que muda a cada instante. Segundo Livia Ciacci, neurocientista do Supera – Ginástica para o cérebro, toda bagagem construída pelas experiências ao longo da vida vai se tornando repertório aprendido que são as lentes pelas quais julgamos os novos acontecimentos. “Mas toda memória e aprendizado que já faz parte do nosso repertório pode ser modulado - nós temos mecanismos fisiológicos que permitem que o cérebro fortaleça, enfraqueça ou troque os conteúdos antigos por outros. Questionar é exatamente usar o foco do pensamento para verificar se algum conteúdo da bagagem pode ser melhorado ou atualizado. É usar a atenção e o pensamento flexível para olhar para a mesma coisa, porém com olhos de principiante”, detalhou a especialista.

 

Por que questionar?

 

Você já parou para pensar que tudo que temos a nossa volta nasceu de uma dúvida? Construímos todo conhecimento científico da humanidade porque ousamos questionar. Estamos sempre querendo saber como será o próximo carro, o próximo smartphone, a próxima promoção do trabalho, a próxima tecnologia. Hoje temos uma realidade de vida em sociedade que cria diferentes tecnologias o tempo todo e muda muito rápido - exigindo que cada vez mais tenhamos um comportamento questionador. “É importante questionar porque é assim que incrementamos o aprendizado em todas as suas esferas, é assim que evoluímos individualmente e em grupo!”, lembrou Livia Ciacci, especialista do Supera - Ginástica para o cérebro.

  

Questionar para aprender – um cérebro principiante

 

No Japão há o termo “Shoshin” que significa “mente de principiante”. Este conceito diz respeito a mente aberta e curiosa da infância que explora as ideias sem a pretensão de “já conhecer sobre”. Este conceito mostra a importância de nós abrimos a ouvir, questionar e aprender.

 

Ao mesmo tempo que é importante manter um repertório de conhecimento rico e variado, acumular muita bagagem pode influenciar na maneira como você julga novas informações. Os psicólogos citam esse fenômeno como a “fixação funcional” - quando a familiaridade com assuntos ou usos das coisas atrapalha o ato de questionar e visualizar outros pontos de vista ou outras aplicações.

 

“A fase da vida em que aprendemos mais coisas e mais rápido é na infância, quando ainda estamos livres de hábitos e associações prévias. Assimilar novas informações pressupõe disposição para avaliá-las da forma mais imparcial possível”, detalhou Livia Ciacci – neurocientista do Supera - Ginastica para o cérebro.

 

Questionar para ter mais reserva cognitiva 

Ainda segundo Livia Ciacci, neurocientista do Supera, questionar significa estar buscando mais (ou outras) respostas, e é isso que modula e modifica as conexões entre os neurônios a favor do aprendizado. Neste sentido, o treino cognitivo ou ginástica para o cérebro oferece uma maior consciência dos próprios processos de aprendizado e aumenta a capacidade de focar a atenção. “Começamos a perceber e controlar a resposta automática e impulsiva, que a ínsula - uma área do lobo temporal - naturalmente nos instiga a dar. E então questionamos, e refletimos sobre atitude que provoca modificações estruturais nos aprendizados, levando a mudanças nas características de quem somos e em como nos posicionamos no mundo. Os desafios de raciocínio flexível e enigmas são super aliados para treinar a mente de principiante, porque precisamos olhar as mesmas coisas de outro jeito para conseguir resolver”, concluiu a especialista.

5 passos para ter uma autoestima inabalável e ser bem-sucedida na carreira e na vida

 Autora do best-seller "A Coragem de se apaixonar por você",

Gisele Miranda ensina passo a passo para ter a autoconfiança em dia

Não é novidade que ter uma boa autoestima é fundamental para ser uma pessoa feliz e realizada, tanto no trabalho quanto na vida pessoal. No entanto, muitas pessoas ainda têm dificuldade em lidar com essa questão, pois, por mais que se saiba que é importante ter autoconfiança, não é tão simples quanto parece acreditar em si mesmo e não duvidar nunca do seu potencial.

"A autoestima é uma grande aliada -ou até mesmo a maior aliada- no mundo corporativo, pois um profissional que se valoriza e reconhece seu próprio talento sente-se mais seguro para dar ideias, sugestões de melhoria, ou se posicionar e defender seus argumentos durante uma reunião", avalia Gisele Miranda, mentora de Carreira & Liderança e autora do best seller "A Coragem de se apaixonar por você".

Uma pesquisa recente da Universidade da Flórida demonstra que a autoestima não apenas torna a pessoa mais segura como também pode fazer crescer a conta bancária. De acordo com estudo, profissionais com autoconfiança elevada recebem salários até 4 vezes maiores em comparação com os que não são autoconfiantes.

E a importância de ser autoconfiante não se restringe ao ambiente de trabalho. "Por acreditar na sua capacidade, a pessoa alcança mais resultados, tanto na vida profissional quanto na pessoal. Além disso, mantém a saúde mais equilibrada, cultivando bons relacionamentos e um estilo de vida mais leve", diz Gisele.

Na visão da especialista, muitas vezes a falta de confiança em si mesmo é fruto de uma postura mental negativa. "Com esse tipo de atitude, é praticamente impossível se desenvolver de forma plena, na vida profissional ou privada", avalia a autora.

Pensando nisso, Gisele listou 5 dicas para ter uma autoestima "inabalável":

Invista no autoconhecimento
Autoestima é a capacidade de valorizar ou não nossa identidade, se estamos satisfeitos com o que somos, e se reconhecemos o nosso valor. Sendo assim, o autoconhecimento é a "chave" para aumentar a autoestima.

"Reflita sobre sua história de vida, as características da sua personalidade e a forma com que você se relaciona. A partir de então, conseguirá ter uma visão clara de como você age na vida, e como reage em cada tipo de situação", diz.

Reconheça seu potencial
Deixe o autoboicote de lado e aprenda a identificar seus próprios talentos. Um bom exercício, de acordo com a mentora em Carreira em Liderança, é fazer uma lista de qualidades e de tudo aquilo que acha que executa bem.

"A cada vez que uma autocrítica surgir em sua mente, substitua por algo positivo que consegue ver em você mesmo. É uma prática diária, que nos ajuda a sermos menos exigentes com nós mesmos e destacar aquilo que é bom", ensina Gisele.

Valorize suas conquistas
Também é importante ter em mente tudo o que já realizou até hoje, dando o devido valor a cada avanço, sem desmerecer aquilo que já foi alcançado. "Pensar ou até mesmo escrever sobre os sucessos obtidos ao longo da vida, realizações das quais se orgulha, é algo muito valioso, que ajuda a trabalhar a autoestima", ensina Gisele.

Isso ajudará a ter uma visão mais clara de tudo em que já foi bem-sucedido, e perceber que manter ou alavancar ainda mais esse sucesso depende de você.

Enfrente seus medos
Sentir medo, principalmente diante de uma situação desconhecida, é normal e faz parte da natureza humana. Mas o medo não pode ser algo que nos paralisa. "Não fuja dos seus próprios medos, não tente ignorá-los e fingir que eles não existem, pois isso pode fazer com que eles se intensifiquem", recomenda a especialista.

Para Gisele, enfrentar e superar seus medos - por mais assustadores que pareçam- é a única forma de vencê-los de verdade e crescer como profissional e como pessoa.

"Uma pessoa com autoconfiança também tem seus receios, mas ela atua e atinge suas metas, apesar deles. Ou seja, ela não se deixa dominar por aquele medo, pelo contrário, segue em frente e realiza seu melhor, apesar deles", avalia a autora.

Reveja suas crenças
Após todos os passos descritos acima, será possível mudar o "mindset", termo que significa "modelo mental". "O mindset nada mais é do que a forma como uma pessoa pensa, aquilo que ela vê ao seu redor, em si mesma, e como interpreta cada questão. É a configuração dos seus pensamentos", explica Gisele.

Assim, com os exercícios de reflexão propostos nos itens anteriores, a pessoa poderá adquirir uma nova atitude e um novo modo de pensar. "A partir daí, ela adotará uma nova postura diante das mais diversas situações do cotidiano, demonstrando mais autoconfiança, menos inseguranças e disseminando crenças mais positivas a respeito de si mesmo e do mundo", finaliza.

Gisele Miranda - Mentora de Carreira & Liderança, autora e palestrante, Gisele Miranda atua há 25 anos auxiliando mulheres a despertarem 100% de seu potencial na carreira e na vida pessoal, tornando-se protagonistas de sua própria história. Com formação em Psicologia Positiva, Neurolinguística e Neurociências, tem como principal missão fomentar e empoderar as lideranças femininas nas organizações, guiando mulheres e empresas rumo ao sucesso. É autora do recém-lançado livro "A Coragem de se apaixonar por você" (Editora Gente).

 

Tá cansado? Entenda por que o seu cérebro precisa relaxar

O mês de dezembro foi marcado por confraternizações, balanços e reencontros, mas, também por ser o último mês do ano é um mês marcado pelo encerramento de ciclos e, em muitos casos, de cansaço físico e emocional.

 

O que acontece quando não fazemos pausas?

 

Segundo Livia Ciacci, neurocientista do Supera – Ginástica para o cérebro, a exposição a longos períodos sem pausa – sejam horas trabalhando ou anos sem férias, proporciona tensão física e o cansaço mental motivado pela rotina repetitiva e a pressão dos prazos e deveres. “A pessoa se mantém em um ritmo de cobrança constante e vai se tornando cada vez mais sensível aos estímulos, levando por exemplo a irritações em circunstâncias que normalmente não se irritaria”, alertou.

 

Ainda segundo a especialista, essa situação vai se mantendo, e então tudo que é interpretado como pressão do ambiente o cérebro passa a entender como ameaça.

 

“Isso leva a um aumento do estado de alerta, o cérebro manda o corpo liberar hormônios, como a adrenalina por exemplo, que faz com que os músculos se contraiam. Músculos contraídos comprimem nervos, levando ao surgimento de dores no corpo. Os pensamentos acelerados começam a alterar a qualidade do sono porque, nessas condições, o cérebro não consegue passar pelas fases normais do sono, não conseguindo, de fato, descansar e começam a aparecer as mudanças comportamentais, como perda de interesse em coisas que davam prazer e outros sintomas de ansiedade”, detalhou

 

 

Desacelerando em 3,2,1...

 

Ainda não se convenceu de que precisa de pausas? A neurocientista do Supera, Livia Ciacci, listou 5 benefícios para o cérebro descansado, veja:

 

 

1.   Você toma melhores decisões.

Vários experimentos demonstraram que a fadiga faz com que nossas decisões sejam ruins e isso é levado muito a sério em algumas profissões, como os pilotos de avião.

 

2.   Você memoriza com mais facilidade.

As emoções e o estado de ânimo influenciam diretamente na capacidade de memorização de episódios e informações, quanto mais cansado, menos memória.

 

3.   Você é mais criativo.

Criatividade é uma ação que depende de processamentos em segundo plano, fora da consciência, e eles acontecem principalmente nos momentos de descanso.

 

4.   Você previne o Alzheimer.

Manter um ritmo saudável de descanso e sono facilita os processos de limpeza dos restos metabólicos que ficam no tecido cerebral após atividade mental intensa, e isso previne desordens como o Alzheimer.

 

5.   Você terá mais amigos.

Um cérebro descansado é mais bem-humorado e será capaz de socializar melhor, uma vez que terá mais chances de ver a vida com empolgação!

 

A importância do treino cognitivo

Uma das formas de descansar o cérebro é proporcionar a ele estímulos diferentes, que estão fora da rotina. Além de oferecer mais raciocínio, memória e agilidade, a prática de ginástica para o cérebro contribui de forma significativa para ampliar a performance em diferentes faixas etárias “A atividade mental não é suficiente para gerar mudanças de neuroplasticidade, para construir vias expressas, da mesma forma que o esforço mental faz. Para ir além da mera atividade mental, para gerar uma mudança significativa no cérebro, é preciso exercitá-lo. Neste sentido a prática de ginástica cerebral tem um grande impacto, fortalecendo o cérebro e o deixando apto para enfrentar novos desafios, também em 2022”, concluiu a especialista.

Meditação é uma prática milenar para o processo de cura

A meditação é uma prática que busca relaxar o corpo a fim de promover o esvaziamento mental, o autoconhecimento e as sensações de bem-estar e de paz. Essa prática resulta em vários benefícios como relaxamento, eliminação do estresse, qualidade de vida, concentração, paz interior, criatividade, inspiração e ainda auxilia nos casos de insônia, hipertensão, dores de cabeça e outras.

Não é novidade para ninguém como a meditação pode transformar vidas. Inclusive durante a pandemia da COVID foi contabilizado no trends do google mais de 1 milhão de pesquisas sobre meditação e como pratica-la, em 2020.

 

Prestes a completar 70 anos de idade, a engenheira civil Rebeca Virgínia passou a lutar constantemente para se curar de doenças. A meditação foi importante neste processo de autodescobrimento. “A prática meditativa foi a melhor forma que encontrei para desenvolver a habilidade de harmonizar coração e cérebro”, diz.

 

Esse conhecimento a transformou de tal forma que escreveu o livro “Responsabilidade Curativa”. Segundo a autora, quando há essa harmonização do coração com o corpo na meditação, abre-se um portal para um campo poderoso de autogestão da saúde e da vida. “Só o fato de conseguir essa façanha desencadeia em nosso corpo reações bioquímicas que contribuem positivamente na melhoria do nosso sistema imunológico”, afirma. Conforme Rebeca, uma vez que incluiu o hábito da meditação como prática diária, essa sensação de bem-estar e cura passou a permear seu estado de ser.

 

Apesar de sentida e experimentada, a real dimensão do poder da meditação só se tornaria conhecida por Virgínia a partir de seus estudos da física quântica e do ativismo quântico. Através deles, percebeu como a meditação influencia diretamente o exercício da expansão da consciência e prepara para o novo. “Durante a meditação, há um processo de redução do estresse, de mudança em desaprender e reaprender e em quebrar hábitos do velho ser, abrindo espaço para o novo, podando velhas crenças e deixando espaço para que brotem novas conexões cerebrais. Como diz o líder espiritual tibetano XIV Dalai-Lama: 'A meditação é a academia da alma' “, diz.

 

Contudo, o mais importante ao meditar é pôr a atenção no momento presente. Em entrevista o monge Mingyur Rinpoche explica, “queremos ser felizes, mas quando pensarmos em seremos felizes isso nos entristece, porque deixou de ser o desejo e passou a ser um objetivo a ser seguido, cumprido, como uma tarefa, e não apenas vivido no presente”.

 

O monge conclui, “para se meditar é necessário treinar a mente, não é acreditar na frase ‘preciso ficar calmo’ é se conhecer e saber o que te faz calmo”.