Mitos e Verdades sobre empreender no mercado da beleza

O mercado da beleza foi um dos setores que mais sofreram durante a pandemia, pois tiveram que fechar as portas em 2020 e em 2021; empreendedor do ramo esclarece as principais dúvidas sobre o tema e conta como driblou a pandemia por meio de uma parceria com o Lady Driver

 

Durante a pandemia, o setor de beleza sofreu diversas oscilações. Para se ter ideia, segundo estimativas da Associação Brasileira de Salões de Beleza (ABSB), mais de 357 mil salões no país já foram à falência desde o início da pandemia. Entretanto, esse mercado no Brasil teve um bom crescimento durante o ano anterior à pandemia, em 2019, atingindo um faturamento de 29,62 bilhões de dólares, de acordo com dados da Euromonitor. Além disso, segundo uma previsão da Goldstein Research, espera-se que o setor tenha uma taxa composta anual de crescimento de 4,76% até 2023.

 

De acordo com Luiz Ferraz, fundador do centro de beleza, estética e clínica médica DUO+, dentro deste cenário, um dos maiores desafios foi a incerteza de quando poderiam atender de portas abertas novamente. "Tivemos que fechar as portas em 2020, com o início da pandemia, e quando achávamos que já estaria tudo certo, veio a segunda onda em 2021 - que ficamos quase três meses sem funcionar. Como plano de contingência urgente, criamos a campanha de 'Salão na Sua Casa', onde levamos a nossa equipe com todo o protocolo de segurança até a casa dos clientes", comenta o empresário.

 

Abaixo, Luiz esclarece alguns mitos e verdades para quem deseja mergulhar de cabeça neste setor. Confira:

 

Nesse ramo, os profissionais precisam estar alinhados com a gerência do salão.

VERDADE. "Um ponto essencial é saber formatar uma equipe que realmente esteja ali com você, faça parte do seu sonho, que seja um fã do seu trabalho, do estabelecimento e da marca. Quando começamos a cultivar isso, escalamos o negócio, o que traz uma grande satisfação. Temos que encontrar pessoas que façam sentido com a empresa e vice-versa”, comenta Luiz. 

 

É preciso ter sacadas para casos de emergência.

VERDADE. "Esse ponto é importante em qualquer setor. A pandemia nos mostrou que precisamos estar preparados para qualquer imprevisto e saber arranjar formas de driblar uma possível crise. Aqui na DUO+, firmamos uma parceria com a equipe da Lady Driver, na qual as motoristas pegavam os nossos profissionais nos salões e levavam com segurança até a casa do cliente. Para esse plano, também conseguimos lavatórios portáteis e todo pagamento era realizado de forma remota. Atendemos nossos clientes sem perder a demanda, sem dizer não e sem correr riscos de saúde. Foi o momento de nos reinventar", exemplifica Luiz.

 

Não precisa se preocupar com a margem líquida.

MITO. "Um dos erros mais comuns nos salões de beleza e clínicas médicas, é o empresário não conseguir entender a margem líquida que ele tem de cada serviço ofertado. Se ele nao conhece o que esta tendo de lucro, comeca a criar um buraco negro na estrutura. Cada empresário deve olhar para isso. É muito comum encontrarmos salões fazendo promoções, mas isso nem sempre é a saída, pois podem acabar gastando mais produtos, energia, material descartável, vendo a receita entrar. O que importa é quanto fica no bolso do dono e dos colaboradores, é necessário saber analisar o lucro", complementa o especialista.

 

O setor de beleza não requer muitas atualizações

MITO. "A minha maior dica é saber ter humildade e temos que ter uma constante busca pelo conhecimento - técnico e administrativo. Precisamos buscar algo que vá de fato agregar para a sua empresa, seu crescimento, quando entender essa necessidade, vai evoluir profissionalmente e como pessoa", aconselha.

 

É um setor que pode ser aproveitado mundialmente

VERDADE. "O maior benefício de empreender no setor da beleza é o tamanho das possibilidades que existem, é um serviço essencial, necessário mundialmente em qualquer lugar. Para o empresário e prestador de serviços, como cabeleireiro e manicure, é necessário conhecer pessoas diferentes de todos os lugares do mundo. Esse sempre foi o ponto principal de fazer meus olhos brilharem pelo setor. Meu modelo de negócio funciona em qualquer lugar, até por isso que temos duas unidades nos bairros mais procurados em São Paulo, além de estarmos inaugurando uma terceira unidade no Acre", finaliza Luiz.

 

DUO+

O que não te contaram sobre o mercado bilionário do futuro

Você já deve ter ouvido falar de alguma maravilha moderna promovida pela impressão 3D. A tecnologia que começou com o engenheiro estadunidense Chuck Hull, há mais de 40 anos, já foi capaz de construir casas, peças automobilísticas, corações e até pedaços de carne comestíveis. A indústria movimentará 40 bilhões de dólares até 2025, segundo projeção da consultoria Markets and Markets. Portanto, contar as áreas que já foram impactadas pela impressão 3D não é mais possível. 

Por outro lado, toda maravilha tem seu lado obscuro, e, após mais de sete anos observando erros e acertos de profissionais do mercado, percebi um certo padrão entre aqueles que engatam nessa jornada e logo “morrem na praia”. 

Hoje decidi compartilhar com vocês os erros que tenho observado e os segredos que não são compartilhados nos mega congressos sobre a impressão 3D.

 

Copiar o colega não vai te trazer sucesso 

Vou começar com o principal erro dos profissionais frustrados do mercado. Vejo que estes chegam ao campo deslumbrados, na maioria das vezes, com algum produto inédito lançado e querem seguir o mesmo caminho. 

Mas a vida com o 3D é diferente de outras áreas. Para ter sucesso, ela não pode ser copiada. Tenho colegas na odontologia, área cirúrgica e outras… depois de muitas conversas e trocas de experiências descobrimos que nosso modelo de negócios e jornadas são totalmente diferentes. Até mesmo nossos concorrentes diretos não têm muitas das características que desenvolvemos. E já são mais de 30 projetos de órteses frustrados pelo mundo. 

Acho este o maior desafio e a maior oportunidade: a jornada do seu negócio no 3D será única e por ser única todos irão querer saber sobre ela.

 

O 3D na saúde ainda precisa de muitos estudos 

Todos ficam encantados ao ver órteses termomoldáveis sendo impressas ao vivo, mas para chegarmos àquela modelagem, tamanho de tala, espessura e design foram anos estudando, ouvindo pacientes e colegas da área, mas ainda não estamos nem na metade. 

Para chegarmos a conclusões científicas em massa, precisávamos de uma quantidade significativa de pacientes, uma padronização e centralização da nossa inteligência produtiva e isso não se alcança em alguns meses de operação. Hoje a Fix it, única startup da América Latina que desenvolve órteses em 3D para imobilizar e tratar membros do corpo que sofreram lesões ou fraturas, já tem mais de 10 mil pacientes atendidos em pouco menos de dois anos e nosso próximo passo é desenvolver novos estudos. 

Digo para os mais jovens pesquisadores: aproveitem a oportunidade. Procurem as empresas que estão inovando, criando produtos disruptivos e vão estudá-los. Hoje o mercado de inovação e a academia não andam mais separados e um profissional não necessariamente precisa escolher entre viver toda sua carreira em uma sala de universidade ou em um escritório corporativo. O futuro é colaborativo!

 

Você irá lidar com desconfiança 

Se eu fosse comparar a receptividade dos ortopedistas e cirurgiões com as nossas órteses há dois anos, você ficaria espantado. Não foi absurdamente difícil trazer o 3D para a ortopedia, mas as dificuldades ainda não acabaram. 

Felizmente, alguns ortopedistas já conseguem visualizar melhor a tecnologia 3D, pois é algo que já está um pouco difundido, já se fala muito nos congressos de ortopedia, então eles acabam não ficando tanto na defensiva. Mesmo assim, são profissionais que requisitam evidências, esse é nosso maior desafio e de qualquer área da saúde. Mas se não começar hoje, vai ficar para trás. 

Quando você pensa em celular, qual companhia vem a sua mente? Sim, também estou pensando nela. E se falarmos de computadores? Carros? Não são todas as empresas que conseguem se tornar potências em suas áreas, mas os pioneiros com certeza têm mais chance de se destacarem. São eles que ditam o mercado. 

Eu acredito que a impressão 3D vai evoluir assim como os computadores evoluíram. A versatilidade da tecnologia é absurda. Os computadores antigamente ocupavam uma grande sala, com muitos metros quadrados. Hoje, você segura um com a palma da sua mão. A impressão 3D seguirá um caminho muito semelhante: as pessoas terão impressoras 3D em casa, em uma oficina de carro, dentro dos consultórios médicos e de ortopedistas, que é o que temos implementado. A impressão 3D será como o celular é hoje para os setores que necessitarem desta tecnologia. 

E uma coisa que sempre pergunto aos profissionais de saúde que têm interesse pela Fix it é: quando este momento chegar, você vai querer estar na linha de frente ou na retaguarda?

 

E não pode começar sozinho 

Esta é uma história que conto a poucos, mas o 3D e a saúde não foram as primeiras áreas que investi na minha vida de empreendedor. Sou fisioterapeuta por formação, mas já me aventurei no setor alimentício, realidade aumentada, carros e outros. Nada deu certo, até que eu conheci a ideia inicial da Fix it. 

O grande diferencial da nossa startup foi sempre ouvir o mercado, sempre ouvir os profissionais de saúde, a sensação de usabilidade dos pacientes para construir algo com a voz do mercado. Este processo de interação foi essencial e é totalmente nosso diferencial frente aos concorrentes. 

Quem é profissional de saúde e está começando no mercado 3D, deve se aprofundar e se conectar com os atores que vêm fazendo a diferença no mercado da saúde: no ramo odontológico, da imobilização, tecnologia assistiva e muitos outros. Eu convido estes profissionais a estreitar laços com essa galera, conversar mais, trocar mais experiências e com isso, se desenvolver e trazer uma proposta inovadora para a sua área. Fuja de copiar o que já existe no mercado.
 

Mais do mesmo nunca encheu os olhos de ninguém.

 

Felipe Neves – fisioterapeuta, Natural de Recife (PE), Pós-Graduado em Neurogerontologia, é CEO e cofundador da Fix it.

Festas de fim de ano: fogos de artifício e som alto são inimigos da audição

A dica é se manter afastado do barulho para evitar danos à audição

Com o maior controle da pandemia da Covid-19, as festas de fim de ano voltam com força total. Clubes, restaurantes e bares badalados já anunciam a programação das festas. E todo mundo já está se preparando para a ocasião, até mesmo quem vai reunir amigos e familiares em casa mesmo. 

As comemorações incluem, além da tradicional comilança e distribuição de presentes, muito barulho neste Natal e Réveillon. Ambientes com música alta, fogos de artifício, crianças agitadas e seus brinquedos barulhentos... tudo isso pode causar danos à audição. Mas calma! Não precisa ser antissocial e fugir das festas ou deixar de dar aquele presente que seu filho tanto quer. Basta tomar alguns cuidados.

É fato que as conversas em tom de voz elevado junto com a música em alto volume que anima as confraternizações podem trazer prejuízos à audição. Isso ocorre porque, em ambientes fechados, o som fica concentrado, não se propaga e ruídos acima de 85 decibéis podem causar danos às células ciliadas da orelha, ao longo da vida; de acordo com a predisposição genética de cada indivíduo. "Após quatro horas de exposição a ruídos acima de 90 decibéis, o indivíduo poderá ter sua acuidade auditiva afetada", explica a fonoaudióloga Rafaella Cardoso, especialista em Audiologia e Vendas na Telex Soluções Auditivas.

A perda de audição é cumulativa. Pode não se manifestar imediatamente, mas seus efeitos serão sentidos mais tarde. Os principais sintomas de que a audição está prejudicada é a sensação de pressão ou "ouvido tampado", dores de cabeça, zumbido ou dificuldades para escutar e entender o que as pessoas falam. Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), somente o zumbido afeta 278 milhões de pessoas no planeta. No Brasil, são 28 milhões que convivem com o sintoma.

Os brinquedos musicais -- que muitas vezes são pedidos ao Papai Noel -- também podem trazer riscos à audição, principalmente entre as crianças pequenas. No mercado o que não falta são opções "barulhentas" para presentear a criançada. Por isso, é preciso ficar atento à intensidade do som. O que aparentemente é inofensivo pode representar um grande perigo. Na hora da compra, os adultos devem ficar atentos às condições de segurança. O selo do Inmetro é um importante indicador de que o brinquedo é seguro e que está dentro dos limites estabelecidos pela legislação. Brinquedos sonoros vendidos em camelôs - carrinhos, dinossauros e instrumentos musicais infantis, como guitarra elétrica, bateria, tambor e trombeta - são os que trazem maiores riscos, pois podem emitir ruídos de até 120 decibéis.

"O contato frequente com um brinquedo que emite um som muito alto pode causar danos auditivos desde os primeiros anos de vida, afetando para sempre a audição das crianças. Os menores, de até três anos de idade, são os mais afetados. E a dificuldade de ouvir pode atrasar todo o seu desenvolvimento, seja na área da fala como também no desempenho escolar", pontua a fonoaudióloga da Telex.

Outro perigo tradicional das festas de fim de ano são os fogos de artifício. Eles podem causar danos irreversíveis à audição -- além dos riscos em manipulá-los de forma incorreta. O barulho excessivo causado pelos rojões pode acarretar perda auditiva severa ou trauma acústico, com perda imediata de audição uni ou bilateral, temporária ou -- nos casos mais graves -- definitiva. Isso acontece porque o estrondo dos fogos, principalmente dos rojões, é inesperado. O forte ruído pode chegar a uma intensidade de 140 decibéis. Para se ter uma ideia do quão forte é esse barulho, um avião durante a decolagem produz um som de 130 dB.

"O som entra pelo conduto auditivo até chegar à cóclea, onde ficam as células ciliadas, que são os receptores sensoriais do sistema auditivo. Com a exposição intensa a altos volumes sonoros as células vão morrendo e, como não são regeneradas pelo organismo, a audição vai diminuindo de forma lenta, mas progressiva. É o que se denomina Perda Auditiva Induzida por Nível de Pressão Sonora Elevada (PAINPSE). Ela é irreversível e pode se agravar ao longo dos anos", explica a especialista.

Para evitar que a orelha seja afetada, o ideal é manter-se distante do local da queima de fogos. Em meio à festa, no entanto, se for inevitável ficar próximo aos fogos, a fonoaudióloga aconselha o uso de protetores auriculares.
​​​​​​​
"Em caso de exposição a um impacto sonoro muito forte, o mais indicado é procurar logo um médico otorrinolaringologista, para avaliar se o dano auditivo causado pelos fogos é temporário ou irreversível", conclui Rafaella Cardoso.

 

Médico alerta sobre consequências dos excessos de comida e bebida nas festas de fim de ano

Médico dá orientações para aproveitar as celebrações de fim de ano sem exageros

Alexandre Francisco, médico da Medicar Emergências Médicas, dá orientações para aproveitar as celebrações de Natal e Réveillon com responsabilidade e segurança 

O fim de ano é comumente lembrado como um período no qual o excesso de comida e bebida alcoólica é liberado. Apesar de muitas pessoas aproveitarem o Natal e o Réveillon para comer como se não houvesse o amanhã, os exageros podem desencadear sintomas desagradáveis, como má digestão, refluxos, dores abdominais e enjoos. O médico Alexandre Francisco, da Medicar Emergências Médicas, faz um alerta sobre as consequências dessas atitudes. 

Segundo Alexandre, a ingestão de alimentos e bebidas alcoólicas e não alcoólicas em excesso pode provocar danos pontuais e até mesmo crônicos ao organismo. “Muito além do aumento de peso, que está entre as principais preocupações das pessoas, o exagero, combinado à má alimentação, é um fator potencial para a predisposição ao diabetes e aumento da pressão arterial”, destaca o médico. 

Embora as consequências de comer e beber demais tendem a ser passageiras, o mal-estar pode impedir as pessoas de comemorar datas especiais com amigos e familiares. Por essa razão, Alexandre ressalta que o aproveitamento com moderação é a melhor opção para evitar descontentamentos. 

“Dependendo do nível de exagero, comer de maneira desenfreada pode fazer com que sintomas pontuais se tornem problemas crônicos, mas isso depende de cada indivíduo e de seu estado de saúde. Isso mostra que saber a hora de parar é muito importante para garantir o bem-estar durante as celebrações”, comenta o médico. 

Conforme explica Alexandre, todo excesso traz consequências para o organismo, no entanto, quando o assunto é a ingestão de bebidas alcoólicas, a atenção deve ser redobrada. “O álcool afeta o sistema nervoso central do indivíduo provocando sonolência, perda do equilíbrio, de memória e atenção. As bebidas alcoólicas também podem podem desenvolver a gastrite, provocar alterações no pâncreas e até mesmo intestinais”. 

O médico também lembra que a ingestão de álcool em excesso faz com que as pessoas percam a capacidade de discernir sobre atitudes que são aceitas socialmente, o que pode ser um risco caso o indivíduo decida dirigir algum automóvel. “Direção e bebida não combinam, por isso, ter responsabilidade sobre as ações quando se está sob o efeito do álcool é muito importante. Um momento de diversão não pode se tornar um risco à vida”, alerta Alexandre.

Excesso de bebida alcoólica provoca sonolência, perda do equilíbrio, de memória e atenção

Orientações gerais  

Recorrer ao bom senso e à responsabilidade são as melhores formas de aproveitar as celebrações de fim de ano sem sintomas desagradáveis. Além dos adultos, as crianças e os idosos precisam de atenção redobrada e devem ingerir bastante líquido para não ficarem desidratados. De acordo com Alexandre, as pessoas mais velhas e os pequenos estão mais suscetíveis a sofrer com a desidratação. 

“No geral, todas as pessoas devem ter uma alimentação equilibrada, beber bastante água mesmo durante as festas e, aqueles que podem ingerir bebidas alcoólicas, devem aproveitar com moderação. Além disso, realizar atividades físicas é fundamental para diminuir os riscos de desenvolver doenças cardiovasculares, diabetes, problemas relacionados à baixa imunidade, entre outros”, conclui o médico.

 

Medicar Emergências Médicas

Ribeirão Preto (SP)

Especialista explica sobre a importância de reconhecer o resfriado nos primeiros sinais

Controlar os sintomas no início pode evitar a propagação da doença

 

Embora os quadros de resfriado sejam mais frequentes no inverno, eles podem surgir também no verão, geralmente devido às mudanças bruscas de temperatura resultante do uso excessivo de ventiladores ou ar-condicionado. 

O resfriado comum pode ser definido como um conjunto de sinais e sintomas decorrente da inflamação de células do trato respiratório alto, principalmente nariz e orofaringe, e que tem como causador um agente viral. Os sintomas, duram em média de 7 a 11 dias, podendo se estender por até três semanas, em casos mais graves. 

Entre os sintomas mais comuns estão, coceira e irritação nasal - comumente os primeiros sintomas, seguidos de irritação e/ou dor de garganta, congestão e/ou corrimento nasal e espirros, além de tosse leve, febre baixa, dores de cabeça e mal-estar. ^1,2 

“Apesar de ser uma doença benigna e autolimitada, é fundamental reconhecer os sintomas de um resfriado comum logo no início para que o paciente receba o tratamento adequado, com objetivo de não somente aliviar os sintomas, mas também de se considerar estratégias que diminuam a replicação do vírus”, explica o Dr. Alexandre Naime Barbosa, Chefe do Departamento de Infectologia da UNESP e consultor científico da Sociedade Brasileira de Infectologia e da Associação Médica Brasileira. 

Centenas de vírus respiratórios podem causar resfriado comum, em especial os Rinovírus, responsáveis por mais de 50% dos casos^2,3 Segundo o médico, os sintomas muitas vezes podem ser confundidos com estágios iniciais de doenças mais graves, como gripe (causada pelo vírus Influenza) e Covid (causada por um dos membros da família dos Coronavírus, o SARS-COV-2). Devido à grande diversidade de patógenos, não existem vacinas ou medicações específicas para resfriado comum e o tratamento é feito com base em fármacos que aliviam os sintomas e fazem higiene local do nariz e garganta². 

Para combater o avanço do vírus do resfriado comum, a P&G devolveu Vick Primeira Proteção, um dispositivo em microgel, com tecnologia mucoadesiva, que ajuda a combater o avanço do vírus do resfriado. Atuando de três maneiras, o produto envolve, inativa e elimina parcialmente o vírus antes que o resfriado estejam totalmente desenvolvidos no organismo. 

De acordo com a Dr.^a Patrícia Canineu, gerente médica da P&G Health, estudos clínicos demonstraram que Vick Primeira Proteção reduz a gravidade dos sintomas. “Em estudos clínicos nos quais pacientes foram expostos ao vírus do resfriado (rinovirus), o microgel com tecnologia mucoadesiva demonstrou reduzir significativamente a gravidade dos sintomas no dia de pico (dia 3), chegando a 60% em comparação com o grupo placebo (p

<0,05)”, explica a especialista. >Clinicamente testado, Vick Primeira Proteção foi projetado como um spray nasal para atacar vírus no estágio inicial de infecção na área da nasofaringe (parte posterior do nariz e parte superior da garganta) e é indicado para os primeiros sintomas do resfriado, como incômodo na garganta e espirros, ou quando você está exposto ao vírus. Além disso, é recomendado para uso por adultos e crianças acima de 12 anos.

 

P﹠G Health 

 

Referências

1. Heikkinen T, Järvinen A. The common cold. Lancet. 2003;361(9351):51-59.

2. Buensalido J, MD, Brusch J. Rhinovirus (RV) Infection(Common Cold). Medscape Infectious Diseases (Update in Jul 30, 2019).

3. Ministério da Saúde - Brasil. Entenda a diferença entre covid-19, resfriado e gripe.

VICK PRIMEIRA PROTEÇÃO® Produto para saúde notificado na ANVISA. M.S. 8.0147.379.001. Não há estudos clínicos que suportam o uso deste produto na proteção contra Sars-Cov-2. MAT-BR-VICKS-21-000140. Dezembro 2021

AVC: especialista responde as sete principais dúvidas pesquisadas na internet

Brasileiros consultam buscadores à procura de informações sobre causas, tipos e sintomas do AVC
 

Dor de cabeça forte, vertigem, dificuldade de caminhar e perda da visão momentânea podem ser sintomas associados a várias situações e enfermidades, desde uma pequena indisposição até um Acidente Vascular Cerebral (AVC)¹. Por conta dessa pluralidade de possibilidades, muitos brasileiros, acabam recorrendo aos buscadores de internet para sanar possíveis dúvidas sobre o AVC, que é a segunda doença que mais mata os brasileiros¹ e a principal causa de incapacidade no mundo². 

De acordo com uma pesquisa realizada por um grande buscador, o consumo de conteúdo sobre saúde na internet tem aumentado no Brasil. O índice de brasileiros que recorrem aos buscadores como primeira fonte de informação, em casos de problemas de saúde, chega à 26% contra 35% que recorrem a um médico³. Por isso, conhecer os sinais de alerta do AVC, chamado popularmente de “derrame”, e buscar atendimento médico o mais rápido possível pode salvar vidas e reduzir possíveis sequelas. 

E para sanar as principais dúvidas dos internautas sobre o AVC, a professora livre-docente em neurologia da Universidade Federal de São Paulo, Dra. Gisele Sampaio respondeu os questionamentos mais buscados pelos brasileiros na internet.

 

O que é AVC?

O Acidente Vascular Cerebral (AVC) é uma doença causada por interrupção de fluxo em vasos sanguíneos do sistema nervoso central (subtipo isquêmico) ou por extravasamento de sangue dos mesmos vasos (subtipo hemorrágico).⁴

 

O que é AVC isquêmico?

O AVC isquêmico é o mais comum, sendo responsável por 80 a 85% dos casos diagnosticados². De acordo com a Dra. Gisele Sampaio, ele ocorre quando existe uma obstrução ou redução brusca do fluxo sanguíneo em uma artéria cerebral². “Essa obstrução acontece devido a um coágulo local que pode ter migrado de outras regiões do corpo, como o coração, ou ter se formado nas artérias cerebrais, impedindo o sistema nervoso de receber sangue e oxigênio, e ocasionando morte das áreas afetadas”, explica a especialista.

O que é AVC hemorrágico?

O AVC hemorrágico ocorre quando há o extravasamento de sangue para o tecido cerebral devido à ruptura da parede de uma artéria². “Esta é a forma mais grave, pois devido à quantidade de sangue que flui decorrente dessa ruptura podem acontecer complicações como o aumento súbito da pressão dentro da calota craniana e o óbito”, esclarece a especialista.

Quais os principais sintomas de um AVC?

Os sinais de alerta para o AVC são: perda súbita de força ou formigamento de um lado do corpo (face e/ou membro superior, e/ou membro inferior), dificuldade de falar ou compreender a fala, perda visual súbita em um ou ambos os olhos, tontura, perda de equilíbrio e/ou coordenação, dor de cabeça intensa e sem causa aparente⁴. 

Uma informação importante que a especialista ressalta para identificar um possível AVC é fazer o teste SAMU:

• Sorriso - peça para a pessoa sorrir. Note se um lado do rosto não mexe.
• Abraço - veja se o paciente consegue elevar os dois braços como se fosse abraçar.
• Música - solicite que a pessoa cante uma música e atente para a voz "enrolada" ou arrastada.
• Urgente -- caso identifique um ou mais desses sinais, dirija-se a um atendimento médico de urgência.

 

Quais as sequelas de um AVC?

Aproximadamente 70% das pessoas não retornam ao trabalho após um AVC devido às sequelas e 50% ficam dependentes de outras pessoas no dia a dia². Por isso, Dra. Gisele ressalta a importância da agilidade no atendimento, pois quanto mais rápido o paciente inicia o tratamento, mais chance de salvar o tecido cerebral. “Muito depende da forma e rapidez do tratamento, pois quanto mais rápido o atendimento menos danos se mantém durante a recuperação. As sequelas mais frequentes são as mesmas dos principais sintomas da doença - perda de força, dificuldade na fala, perda de equilíbrio e alterações de sensibilidade que podem se manter fixas após o AVC agudo”.

 

É possível prevenir o AVC?

Os principais fatores de risco podem ser divididos em fatores modificáveis e os não tratáveis⁴. Dentre os não modificáveis está a idade, pois conforme ela aumenta maior é a chance de ter um AVC⁵. Dra. Gisele esclarece que a principal forma de prevenção é cuidar dos fatores de risco tratáveis como: pressão alta, obesidade, sedentarismo, colesterol elevado, doenças do coração como arritmias, diabetes, tabagismo e etilismo⁴.

 

Quais os tratamentos para o AVC isquêmico e hemorrágico?

O tratamento do AVC tanto isquêmico quanto hemorrágico requer a ida ao hospital o mais rápido possível ao se identificar qualquer um dos sintomas. “No AVC isquêmico podem ser administrados medicamentos que dissolvem o coágulo. Além disso, existe o tratamento por cateter, no qual é feita a desobstrução do vaso sanguíneo ocluído”, explica a especialista. Já para o tratamento do AVC hemorrágico, a médica ressalta que, em geral, não há remédios ou tratamento específico, exceto nos casos de pacientes em uso de medicações anticoagulantes que devem ter suas ações rapidamente revertidas. “Dependendo do caso são necessários cuidados globais, alocação em unidade de terapia intensiva ou procedimentos cirúrgicos. Tais cuidados, feitos de forma rápida e com eficácia, ajudam a melhorar o prognóstico do paciente e diminuir sequelas”, finaliza.
 

Boehringer Ingelheim

 

Referências

¹ World Health Organization.

²Sociedade Brasileira de Doenças Cerebrovasculares. Acidente Vascular Cerebral.

³O Estado de S. Paulo. Brasil lidera aumento das pesquisas por temas de saúde no Google.

⁴ Rede Brasil AVC. Pacientes e Familiares. O que é AVC.
⁵ UNIFESP. AVC é a segunda causa de mortalidade no Brasil. Maria Elisabeth Ferraz.

Verão 2021: saiba como curtir as férias de fim de ano com saúde

Coordenadora dos cursos de Saúde do UniCuritiba dá dicas sobre alimentação, hidratação, exposição ao sol e atividades físicas

Com o avanço da vacinação contra a Covid-19 e o afrouxamento nas regras de isolamento social, o Verão 2021 traz novas possibilidades de férias e lazer. As viagens e os passeios que tiveram de ser suspensos no final do ano passado em função da pandemia estão de volta ao planejamento de muitas famílias.

 

Para a maioria dos brasileiros, a possibilidade de sair da rotina e aproveitar os dias ao ar livre, na praia ou no campo, é animadora, mas especialistas alertam: é preciso evitar excessos e redobrar os cuidados com a alimentação, hidratação, exposição ao sol e atividades físicas. As altas temperaturas da estação que começa oficialmente no dia 21 de dezembro podem comprometer a saúde.

 

Coordenadora dos cursos de Saúde do UniCuritiba – instituição que faz parte da Ânima Educação, uma das principais organizações de ensino superior do país –, Maria Fernanda Koch Temporal ensina que o verão pede alimentos leves e frescos, sucos naturais e muita água. “A hidratação é fundamental e a alimentação deve ser equilibrada e rica em nutrientes presentes nas comidas in natura. Verduras cruas e frutas são boas opções.”

 

A mesa farta nas ceias de Natal e Réveillon é uma tentação, reconhece a professora, mas nem por isso é preciso abusar. O segredo está no equilíbrio. “É possível experimentar todas as delícias desta época de festa

Basta moderação, inclusive no consumo de bebidas alcóolicas, que são altamente calóricas.”

Dicas para curtir o verão

 

Para aproveitar a estação e as férias sem problemas, Maria Fernanda dá algumas orientações.

 

1.     As celebrações de Natal e Ano Novo costumam ser fartas. Restrinja a ingestão de calorias como doces, gorduras, refrigerantes e bebidas alcóolicas após as festas. No dia a dia, prefira frutas, verduras frescas e carnes magras.

 

2.     Se exagerar no consumo de bebidas alcoólicas e doces durante as festividades, modere nos dias seguintes. Dê preferência ao consumo de água e sucos naturais.

 

3.     O organismo precisa de água para funcionar bem. No verão, essa necessidade aumenta. Para evitar a desidratação, é importante ter sempre uma garrafinha de água por perto.

 

4.     Consuma no mínimo 30 ml de água por quilo de peso corporal durante o dia. O ideal é que a água seja fervida ou filtrada.

 

5.     Para garantir que o corpo tenha os nutrientes necessários, troque o refrigerante, as bebidas industrializadas e os sucos em pó ou caixinha por água de coco natural ou suco de fruta, também natural.

 

6.     As máscaras usadas como prevenção à Covid-19 podem aumentar a sensação de calor e provocar mais sede. Capriche na hidratação.

 

7.     As férias e o calor favorecem a prática de atividades físicas. Se for ao ar livre, prefira o início do dia, fim de tarde ou noite. Evite a exposição ao sol entre 10h e 16h.

 

8.     No verão, não deixe de usar protetor solar. O sol nos horários de pico envelhece as células e aumenta os riscos de câncer de pele e queimaduras.

 

9.     Use boné, óculos de sol, chapéu, guarda-sol e reaplique o protetor solar de tempos em tempos ou sempre que sair da água.

 

10. Cuide de si e de seus familiares. Idosos e crianças são mais sensíveis e, por isso, devem se hidratar e se alimentar de forma saudável e natural.

 

11. Na praia, não consuma produtos gordurosos ou perecíveis, sujeitos a estragar quando expostos ao calor. Prefira frutas, picolés e água.

 

12. Em casos de insolação, hidrate-se e procure um lugar fresco, com sombra e ventilação. Se tiver dor de cabeça, tontura, febre ou confusão mental, procure assistência médica.

SAÚDE DOS OLHOS

 Médicos oftalmologistas orientam brasileiros sobre situações que trazem riscos para a visão

 

O Conselho Brasileiro de Oftalmologia (CBO) faz um alerta à população: é preciso estar atento para não colocar a saúde de seus olhos em mãos erradas. Para isso, a entidade que congrega mais de 20 mil médicos oftalmologistas colocou no ar um site no qual esclarece sobre cuidados que devem ser tomados ao se procurar ajuda para resolver queixas aparentemente simples. Para a entidade, uma escolha equivocada pode trazer consequências irreversíveis, pois complicações sem o devido tratamento podem resultar até em perda parcial ou total da visão. 

Para o CBO, a melhor forma de se proteger desses riscos está em contar com o apoio de especialistas qualificados e capacitados para atender pacientes com sinais e sintomas de problemas oculares. Nestes casos, um médico oftalmologista deve ser consultado para fazer o diagnóstico do transtorno e indicar o tratamento mais adequado. Esta é considerada a principal recomendação.

“Com sua formação e a ajuda de exames específicos que maneja, o médico oftalmologista consegue identificar o que se esconde atrás do que aparenta ser possível de se resolver com o uso de lentes de grau. Esse quadro pode ser apenas a primeira manifestação de situações mais complexas, como catarata, glaucoma e retinopatia diabética”, conta o presidente do CBO, José Beniz Neto.

Responsabilidade - No site, o Conselho Brasileiro de Oftalmologia explica que não médicos ou estabelecimentos que vendem óculos e lentes de contato não podem assumir a responsabilidade por uma prescrição médica para tratar doenças da visão. Pela legislação, eles são proibidos de atuarem dessa forma, o que, quando ocorre, põe os atendidos em situação de insegurança.

“Ninguém tem outorga para ocupar o espaço que por lei está reservado ao médico oftalmologista. Quando profissionais não médicos realizam o diagnóstico de doenças e a prescrição de tratamentos são casos de exercício ilegal da medicina”, pontuou o Cristiano Caixeta Umbelino, vice-presidente do CBO.

Em e-book disponibilizado para a população, no site, o CBO mostra as formas como a armadilha se fecha sobre o paciente despreparado. Geralmente, ele é atraído por anúncios em óticas na forma de oferta de um “exame de vista” gratuito. A partir do momento que o interessado aceita o convite, ele é inserido num enredo de indicações e recomendações que, na maioria das vezes, o faz sair da loja após comprar um par de óculos ou de lentes de contato de grau.

“As doenças oculares vão muito além da necessidade de se usar óculos. Existem doenças que também afetam a qualidade da visão, mas são muito mais complexas. Somente o médico oftalmologista pode avaliar os sintomas, fatores de risco, histórico familiar e realizar os exames adequados para obter um diagnóstico preciso”, salienta José Beniz Neto. O presidente explicou ainda que essa ação de esclarecimento envolve ainda uma série de peças que circulam nas redes sociais.

Diagnóstico - Segundo ele, nos atendimentos prestados em óticas essa avaliação não é realizada. Assim, o acesso ao diagnóstico correto é retardado, o que permite a evolução do quadro clínico, tornando mais difícil o controle da deficiência. O CBO alega que não há motivo para a ação de não médicos, em especial em localidades do interior. Pelo cálculo da entidade, o Brasil conta com número significativo de médicos oftalmologistas para atender a demanda dos pacientes, com mais de 20 mil especialistas distribuídos pelo País.

 

Você Sabe o Que é Língua Geográfica?

Você sabia que existem vários tipos de língua?

E um desses tipos é a língua geográfica, ela parece um globo ou um mapa geográfico, com fissuras irregulares e manchas lisas com bordas levemente elevadas, são inofensivas e de coloração branca ou avermelhada, na parte superior e/ou na lateral. 

As manchas podem mudar de tamanho, forma e localização, fazendo com que a língua pareça diferente cada dia que você olhar para ela. No geral, as manchas cicatrizam e alteram de posição na língua.

A cirurgiã dentista e especialista em saúde bucal, Dra. Bruna Conde, dentista “Antenada” de São Paulo -- SP, explica que a língua geográfica não é uma doença e nem é contagioso,é uma normalidade e as lesões podem aparecer e sumir sem tratamento. 

As causas podem ser hereditárias, asma, rinite, deficiência nutricional, psoríase, estresse ou caspa.

Pode ser assintomática ou causar ardência , queimação e sensibilidade com alimentos condimentados, bebidas alcoólicas ou ácidas. 

O Centro de Informações Genéticas e de Doenças Raras Afirma que 5% das pessoas que possuem língua geográfica, se sentem incomodadas, com dor, ou sensibilidade na região, nesses casos o especialista pode prescrever o uso de algum medicamento para aliviar o desconforto. Para ardências e sensibilidade mais leve, é recomendado evitar alimentos condimentados e bebidas alcoólicas até que o episódio se normalize. 

A dentista “Antenada” alerta que se não higienizada corretamente pode causar acumulo de restos alimentares e contribuir para a saburra lingual e halitose (mau hálito). A antenada alerta para você ficar atento a saúde da sua boca, atos como escovar os dentes após as refeições, uso de fio dental, saber como higienizar a língua corretamente, são hábitos básicos para evitar futuras complicações na língua geográfica. 

A Dra. Bruna Conde afirma que o diagnóstico correto é fundamental pois ela pode ser confundida com muitos outros problemas. Considerando isto, é de extrema importância um acompanhamento regular de um especialista em Halitose, para um diagnóstico mais preciso. 

Dra Bruna Conde - Dentista Antenada:
Cirurgiã Dentista.
CRO SP 102038

Caio franco dá 5 dicas para melhorar a saúde e o corpo para o verão

O personal trainer e empreendedor digital compartilha dicas para quem deseja  se preparar para  a estação

 

Ter hábitos saudáveis e melhorar o corpo para o verão é uma meta para uma parte das pessoas. Mas muito além de um “corpo perfeito” ou o “corpo do verão”, é importante cuidar também da saúde para manter um corpo saudável, e se sentir autoconfiante para curtir o verão se sentindo bem com si próprio.

Segundo Caio Franco, personal, empresário,  creator e fundador da Academia da Luta e do método” Circuito em Casa”,   mais importante do que o projeto verão, é mudar a rotina  para construir um corpo saudável e hábitos equilibrados.  “Ao cuidar do corpo, você também estará se prevenindo de doenças como: diabetes, hipertensão, colesterol alto e doenças do coração. Além disso, hábitos saudáveis também garantem um envelhecimento mais tranquilo, com menos preocupações e doenças”, explica o personal.

Para te ajudar a começar um projeto saudável, Caio  dá algumas dicas para melhorar a saúde e o corpo para o verão, sem se desesperar e nem radicalizar a alimentação em busca de um milagre, colocando sua saúde e bem-estar em primeiro lugar.

1.   Não seja radical

Dietas mirabolantes podem parecer a melhor saída para emagrecer até o verão, porém, emagrecer dessa maneira não é saudável, além de nem sempre trazer resultados, e quando existem, são temporários. Aprender a comer com equilíbrio e sem restrições ajuda com que a mente e o corpo estejam em equilíbrio, que serão mantidos ao longo das estações.

“Alimentação e uma rotina de treino é a melhor combinação para uma boa mudança. Construir uma rotina é um começo muito importante. Faça check ups regulares e busque um acompanhamento médico e de profissionais da área esportiva. Lembre-se: sair do sedentarismo é o melhor investimento para sua saúde”,   afirma o personal. 

2.           Pratique atividades físicas

Praticar exercício físico é indispensável  para manter o organismo funcionando corretamente e eliminar toxinas, facilitando a perda de gordura, mas tenha paciência, se exercitar não garante um corpo perfeito em poucos dias. Foque na sua saúde e se exercite sempre que puder!

“O overtraining é um cuidado a ser tomado, pode implicar em lesões musculares e causar doenças. A obsessão pode ser perigosa quando há exageros. Entendo que isso funciona para qualquer situação na vida, não somente na preparação física”,  comenta Caio. 

3.           Beba água

O consumo de água é importante todos os dias, porém, no verão a água é indispensável devido ao tempo seco que a estação causa, além disso, beber água ajuda no processo de emagrecimento, já que facilita a liberação de toxinas e ainda vai auxiliar na hidratação, melhorar a pele e combater a celulite.

“É importante que seja consumido pelo menos 2 litros de água por dia, para aumentar o consumo, você também pode ingerir, além dos 2 litros de água: água de coco, suco natural ou chás gelados. Além disso, algumas frutas, verduras e legumes, como alface, chuchu, tomate, melão, abacaxi, cenoura e banana, possuem grande quantidade de água, podendo ser incluídos na alimentação do dia a dia. Mas não substitua a quantidade de água pelos alimentos, e sim, os inclua na sua rotina diária para um  hidratação complementar”, orienta Franco.

4.           Perceba as necessidades do seu corpo

Perceba os sinais do seu corpo, atenda ao sinal da fome assim que surgir, mas evite os excessos, descontroles e compulsões. Esteja preparado para se alimentar durante o dia, existem alguns alimentos práticos e saudáveis, que podem ser carregados na bolsa, evitando más escolhas no aperto da fome.

5.           Não desanime

Para começar a enxergar resultados no seu corpo através dos treinos e da alimentação saudável, é preciso manter disciplina e constância, mas é comum que em dias corridos ou em viagens, por exemplo, o desânimo apareça. Nesses casos, uma dica importante para não desanimar no meio do caminho são os treinos online, que ajudam a não perder o ritmo, mesmo em dias mais agitados e inclusive pode ser uma atividade de lazer em grupo nas viagens de verão. O que importa é manter-se firme na rotina de treinos e de alimentação saudável.

Por último, não se esqueça: Ter paciência é um dos segredos para um corpo e uma mente saudável!