Como agir a uma traição?

 Especialistas contam porque o ser humano trai e como seguir adiante

Recentemente vários famosos tiveram conversas com teor de paquera expostas na internet ou foram vistos conversando de maneira íntima publicamente. O cantor Saulo foi visto várias vezes na companhia de outras mulheres, ele tem um relacionamento com a modelo Gabi Brandt, o apresentador Marcos Mion é casado há 14 anos com Suzana Gullo e teve uma conversa com uma mulher no qual fala onde sente sua falta na academia. Já Rodrigo Godoy, marido da cantora Preta Gil, fez uma solicitação de amizade para uma mulher.

Por que cada vez é mais frequente ver pessoas traindo os seus relacionamentos? O que passa na cabeça na hora da traição ou por que as pessoas tem necessidade em trair? A psicóloga e sexóloga Bete Monteiro, do Instituto Ser +, explica alguns pontos sobre o assunto.

1) Existe um perfil de pessoa que vai acessar e se cadastrar em um aplicativo para traição?

Falar em perfil é algo limitador; existem vários extremos. A gente pode pensar no galanteador que age dessa forma para reforçar a masculinidade. Podemos pensar em pessoas que querem se aventurar em relação extraconjugal; pessoas que precisam se reafirmar e buscam possibilidades fora do relacionamento justamente para saber se ainda possuem o poder de sedução, da paquera...

São muitas variáveis; não necessariamente um único perfil. Pessoas que por algum motivo se permitem vivenciar uma traição ou uma micro traição, geralmente o fazem por alguma questão emocional.

A micro traição é um termo até comum. Não é o contato físico propriamente dito, e sim a omissão do relacionamento, ou até mesmo a intenção/desejo por outra pessoa... Antigamente era comum por exemplo os homens tirarem a aliança – isso é uma forma de micro traição. Ela é motivada pelo desejo do flerte.

2) É possível falar se homens e mulheres tem mais possibilidades de trair?

Hoje não. Antigamente era claro que o homem traía muito mais. Hoje não existe essa estimativa tão separada – o que acontece é que as mulheres são muito mais julgadas quando se envolvem com alguma pessoa fora do relacionamento, até mesmo pelas próprias mulheres. Esse fato tem total relação com o machismo. 

3) Aplicativos como esse podem ser um indicativo de que monogamia está com os dias contados? 

O aplicativo em si, não. Porque é uma ferramente atual que possibilita as relações extraconjugais. Geralmente as pessoas que traem, escondem. Logo, as pessoas que utilizam o aplicativo não compartilham isso com o seu parceiro ou parceira pois não é algo para o casal. Não estamos falando de poligamia, por exemplo. De certa forma ainda existe o desejo de estar dentro daquele relacionamento, mas paralelamente buscam outras relações.

Ex: na época das eleições se dizia muito em valorizar a família tradicional brasileira; lembro que vi muitos memes a respeito com frases como: você precisa apoiar a família mas para isso não pode ter amante. (rindo)

4) O estudo sobre o app mostrou que no verão aumentam as inscrições no app de traição. Existe alguma relação entre a temperatura e o desejo sexual?

Sim! Totalmente! No verão as pessoas estão mais abertas, os corpos estão mais a mostra, as pessoas ficam mais calorentas... Tem um estudo que diz que com a temperatura mais elevada, os vasos sanguíneos ficam mais dilatados, consequentemente a circulação sanguínea é maior, inclusive na área genital – é como se as pessoas ficassem mais excitadas.

O próprio sol estimula a produção de hormônios do bem estar como serotonina e ocitocina. No verão, as pessoas também buscam cuidar mais dos corpos e realizam mais atividade física também, o que aumenta a testosterona e consequentemente aumenta a libido, tanto para homens quanto para mulheres. Com tudo isso acontecendo de uma vez, o aumento pela busca desse tipo de serviço (app) pode vir a acontecer mesmo.

5) Existe alguma outra consideração que seja pertinente sobre o tema?

Para mim, hoje, as pessoas estão idealizando muito mais uma relação; estão sendo muito mais exigentes para manter uma relação com comprometimento e fidelidade, principalmente com tantas possibilidades de fácil acesso que nos cercam.

As pessoas preferem buscar fora aquilo que já tem agregado um elemento novo – como esse aplicativo – do que investir na criatividade para salvar ou apimentar uma relação que já existe.

A sexualidade começa na construção mental, na imaginação. Quando eu estou em um app com alguém, essa pessoa pode ser o que eu quiser – é uma fantasia – muito mais estimulante que o real. E se eu resolvo por ex desinstalar o app e bloquear alguém eu termino essa questão. Não me implico de uma forma real como eu preciso fazer numa relação diária. Envolve também praticidade.

Já para a reprogramadora mental, Ivana Cabral, a traição pode sim ser superada e é possível conviver com o parceiro normalmente.

Por que a traição acontece? 

É relativo, muitas pessoas traem pra se reafirmarem, muitas vezes, por se sentirem inseguras em um relacionamento. A pessoa trai às vezes, por estar passando por uma dificuldade no relacionamento e é ela busca em outra pessoa aquela chama que ela acha que não existe mais dentro de si. Você pode amar sim e trair, depende do desejo que irá sentir pelo outro. Você vai sentir desejo por outra pessoa, mesmo amando o seu parceiro, a diferença é você conseguir controlar esse desejo, entrar no equilíbrio. Depende dos valores de cada um.

É normal sentir o desejo de trair?

É normal porque somos seres humanos e nós desejamos sim.

Tem perdão?

Lógico, tudo tem perdão. Depender de cada um para ressignificar essa dor. Existe uma tradição que muitas pessoas são muito presas ao passado e não conseguem perdoar porque o que não querem. Na verdade, ficam com aquela mágoa. Tem desejo de vingança.

Como seguir um relacionamento sem levar essa mágoa?

Eu falo muito sobre isso. A primeira coisa que você tem precisa ter em mente é saber se quer continuar nesse relacionamento, tem que ser importante pra você e a partir desse momento que você decide é perdoar essa pessoa. Você precisa parar de falar nesse assunto. Não jogue ba cara do seu parceiro o erro que foi cometido. Esquecer, a gente não esquece, então você vai lembrar sim, mas com o tempo você vai voltar a ter aquela confiança do início. Isso vai cicatrizando, mas você tem que ter a paciência. O tempo serve pra curar muitas feridas. E sim, viver esse relacionamento novamente.

Por que é tão difícil mudar hábitos

Divulgação

A fisioterapeuta com foco em Saúde Integrativa, Frésia Sa, questiona, por que será que é tão difícil mudarmos hábitos, mesmo sabendo o quanto eles atrapalham nossa saúde?

Sabemos que, para a maioria das pessoas, é muito difícil mudar um hábito. Por que será? O que está relacionado às nossas rotinas que nos impede de realizar mudanças para melhor? Para a fisioterapeuta com foco em Saúde Integrativa, Frésia Sa, Talvez, a resposta esteja nas nossas crenças e nos nossos traumas.

Alguns números podem nos ajudar a compreender por que mudar hábitos é algo diferente para cada pessoa: com relação à questão de tempo, existe uma pesquisa realizada que muda um pouco a lógica que é apregoada nas redes sociais e que já foi tema de livros. Segundo um estudo da Universidade Colege London, com 96 participantes, que durante 84 dias realizaram mudanças de rotina em diferentes graus, existem, também, diferentes tempos para a adesão de hábitos.

“Para hábitos simples, como beber um copo com água todas as manhãs, o prazo de 21 dias, que é o mais conhecido, funciona muito bem”, explica Frésia, “entretanto, conforme o hábito vai sendo mais intenso, ou necessite de mudanças mais drásticas que mexam conosco de formas mais profundas, o prazo vai, também, aumentando”.

A média desse estudo foi de 66 dias, com picos de 84 dias, no caso de mudanças mais complexas, como realizar 50 abdominais diariamente. “Para nós, que trabalhamos com saúde integrativa, ou seja, que reúne todas as áreas da vida e que também investiga traumas, crenças, as mudanças precisam estar alinhadas com a saúde corpo-mente para acontecerem de formam mais natural e, portanto, rápida”, lembra Frésia.

Mas, o que são hábitos?

A fisioterapeuta explica: “o que conhecemos por hábitos são ações repetidas que realizamos numa sequência automática com uma frequência que se torna uma rotina. Esta capacidade mecânica de realizar libera a mente, o que facilita muito a ação do sistema nervoso, pois a força vontade dispende muita energia, nos ocupando de maneira muito significativa. Seria como quando aprendemos a dirigir, no início gastamos uma energia muito maior pensando em cada etapa de como fazer. Depois quando isto vira um “hábito” nossa mente fica livre para escutar uma música, conversar”, revela.

“Quase metade de tudo que fazemos são hábitos”, lembra Frésia, “portanto, se deseja transformar a sua vida, mudar os hábitos é um caminho bastante decisivo. Neste sentindo, usar o foco de maneira consciente para identificar que hábitos são construtivos ou limitadores para o seu propósito pode facilitar atingir a realidade que você deseja”.

Assim, a primeira decisão é identificar todas as características do padrão que deseja mudar na sua vida. os pontos principais que se deve analisar são: gatilho, rotina e recompensa. Então, o que desperta em você a ação mecânica? Como são as etapas destas ações? O que você ganha com esta repetição diária de ações?

Frésia explica que não há como eliminar um hábito completamente: “nesse sentindo, o mais inteligente seria substitui-lo. Para que você tenha sucesso nesta substituição é importante que você comece pequeno, isto é, escolha um hábito por vez e implemente pequenas novas ações repetidas e abuse das recompensas. Lembre-se você é aquilo que faz e pensa repetidamente, portanto escolha com bom senso aquilo que vai incorporar em sua vida, isto virá a ser um obstáculo ou um facilitador da vida que você tanto deseja”.

Quero mudar, mas minhas memórias não deixam

“Vamos pensar em um caso de alguém que tenha ouvido, a vida toda, que é preguiçoso, ou pouco esforçado, ou que nunca consegue nada do que quer. Desde criança. Essa crença, no caso, ficou gravada no inconsciente e essa pessoa possivelmente agirá, na vida, sem perceber, de forma preguiçosa e pouco esforçada. Não por vontade própria e, muitas vezes, nem mesmo por uma característica pessoal. Mas porque ela acredita que é assim”, revela a especialista.

Uma crença limitante pode ampliar o tempo de uma mudança de hábito ou, inclusive, invalidar a própria mudança! “O mesmo acontece com traumas. Alguém que sofreu um trauma em um assalto noturno, por exemplo, pode criar um hábito de não sair de casa à noite. E, caso o trauma não seja tratado, mudar esse hábito pode ser quase impossível. Estamos dando um exemplo prático, mas podemos ter traumas desconhecidos que nos limitam de forma inconsciente”, lembra Frésia.

Para ela, em casos como esses, o trabalho de Saúde Integrativa, que analisa todas as áreas da vida do paciente, e o uso da Microfisioterapia e do PSYCH-K®, por exemplo, que são ferramentas que Frésia utiliza, são fundamentais para tratar os traumas e as crenças e criar um programa de mudança de hábitos.

Biointegral Saúde

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Horoscopo anual 2020

Saiba tudo o que vai acontecer na sua vida no próximo ano!

Áries (21/03 a 20/04): O Sol deixará a ariana mais confiante e criativa. Você irá descobrir novos talentos e explorar seus dons já existentes. Se você se esforçar o suficiente conseguirá brilhar como sempre desejou em 2020. A energia de 2020 será muito propícia para você conseguir se organizar e evoluir.

Touro (21/04 a 20/05): A grande influência de Capricórnio no ano de 2020 será muito boa para a taurina. Ambos os signos são do elemento Terra e possuem muitas características em comum que estarão ainda mais exaltadas no próximo ano. No entanto, você precisará ter paciência já que as coisas irão acontecer lentamente. Nada cairá do céu e você irá demorar um pouco mais do que deseja para colher os frutos dos seus esforços.

Gêmeos (21/05 a 20/06): Segundo o horóscopo anual para 2020, as geminianas que possuem carreiras em áreas relacionadas à comunicação, como jornalismo, publicidade, marketing, letras e relações públicas serão muito beneficiadas. Como o ano será regido pelo Sol, que gosta de colocar as coisas em evidência, o poder de comunicação de Gêmeos estará infalível! Por isso, use-o com inteligência para chegar onde deseja!

Câncer (21/06 a 22/07): Para a canceriana, o ano de 2020 não será muito fácil, já que as características de Capricórnio terão grande influência no ano. Capricórnio é o signo oposto de Câncer. Assim, apesar de ambos os signos terem características complementares, as influências de Capricórnio no ano serão muito diferentes de quem a canceriana realmente é, trazendo dificuldades para ela. Por isso, aproveite o ano de 2020 para aprender. Se dedique, se esforce e dê o seu melhor que no final do ano você alcançará a vitória!

 Leão (23/07 a 22/08): O signo de Leão já brilha naturalmente por ser regido pelo Sol. Agora, com a dupla influência do Sol em sua vida, esse signo será uma explosão de luz! Desfrute de 2020 com toda a sua alma porque esse será o seu ano! Você irá alcançar tudo o que deseja! Só tome cuidado com a forte energia de Capricórnio durante o ano. Ela vai fazer com que as coisas aconteçam devagar. Mas não desista leonina! Siga se esforçando com paciência e equilíbrio que você alcançará seus objetivos. 

Virgem (23/08 a 22/09): Segundo as previsões dos signos para 2020, a virginiana terá que focar em sua saúde. Calma! Nada demais irá acontecer, mas o conselho dos astros é para que você se cuide melhor. Vá ao médico, pratique exercícios, faça seus exames de check up. Se você voltar a sua atenção para si mesma, o próximo ano será muito positivo para você fortificar seu corpo, que é a sua fortaleza. Quanto às outras áreas da sua vida, você pode ficar tranquila que o Sol irá te ajudar a encontrar a solução para os seus problemas com sabedoria e clareza.

Libra (23/09 a 22/10): O ano de 2020 para a libriana será de renovação! Explore seu lado artístico e criativo! E confie no Sol que o sucesso chegará para você. Você continuará procurando o equilíbrio no próximo ano e tentará descobrir como fazer com que suas ações e emoções estejam em equilíbrio, o que é muito positivo. Sua vida social será movimentada no próximo ano, com contato constante com os amigos e potenciais parceiros amorosos. Além disso, o ano de 2020 será de mudança. Assim, quando você perceber que algo ou alguém não está acrescentando em nada na sua vida, conseguirá se livrar com facilidade.

Escorpião (23/10 a 21/11): Segundo o horóscopo anual para 2020, a escorpiana conseguirá desenvolver mais seu lado social no próximo ano. Sabemos que você não gosta de aparecer, mas você precisará aprender a usar seu brilho a seu favor, principalmente para desenvolver a sua carreira. Aproveite a energia do Sol como regente para alcançar seus objetivos.

Sagitário (22/11 a 21/12): Com o ano sob a regência do Sol, a sagitariana estará mais ambiciosa. Ela vai buscar por oportunidades, analisará todas as possibilidades e correrá atrás do que for preciso para subir na vida. Aproveite esse momento de iluminação do Sol para analisar o que deseja para a sua vida, observar o que não acrescenta e definir qual o melhor caminho a seguir. Você buscará por mais conhecimento, irá entrar na luta das causas certas e irá à busca da esperança. No entanto, você precisará controlar a sua ansiedade, já que Capricórnio deixará as coisas mais limitadas.

Capricórnio (22/12 a 20/01): O ano de 2020 será seu, capricorniana! Isso acontecerá porque seu signo terá muita influência no ano devido as conjunções que irão ocorrer posicionadas nele, principalmente do seu regente que é Saturno. Ou seja, as energias do ano serão muito positivas e te ajudarão a conquistar tudo o que deseja. Além disso, você também contará com a energia do Sol, regente do ano, que te ajudará a mostrar sua competência e brilhar!

Aquário (21/01 a 18/02): Para a aquariana, o horóscopo anual para 2020 não traz notícias muito empolgantes. Você passará por um ano mais difícil, mas cheio de aprendizados. Como você gosta de liberdade poderá sofrer com a energia tradicional emanada por seus planetas, Urano e Saturno, que estarão posicionados em signos de Terra – Touro e Capricórnio, respectivamente. Mas você poderá contar com a energia do Sol, planeta regente de 2020, que te dará forças e te ajudará a brilhar em sua vida profissional. O Sol te ajudará a desenvolver suas criações e a colocar em prática suas ideias inovadoras, que irão surpreender a todos.

Peixes (19/02 a 20/03): Segundo as previsões dos signos para 2020, a pisciana estará mais focada em sua vida social no próximo ano. Provavelmente, irá se dedicar a vários projetos, planejamentos e trabalhos em grupo para ajudar aqueles que amam. O conselho dos astros é para que você também foque na sua vida espiritual. Explore sua fé e esperança. Também é um bom momento para se dedicar aos estudos. Através do conhecimento, você conseguirá alcançar suas metas.

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