Previsões da grafóloga e taróloga Célia Siqueira.

Política

A política no Brasil começa turbulenta, muito instável com a libertação de algumas pessoas importantes, e retorno de algumas à prisão. O presidente vai passar por muitos problemas que irão abalar sua saúde.

Fica bem claro que ele ainda passa por muita repressão, pois fala de maneira agressiva e arruma muito conflito com os países vizinhos, que antes eram aliados ao Brasil.

Negócios e Saúde

Um ano de muitos trabalhos positivos e crescimento para a área empresarial. Grandes empresas farão fusões, novamente um aquecimento satisfatório no setor imobiliário. Muitas vitórias na área da ciência, descobertas de curas de doenças, medicamentos novos no mercado e muitas coisas boas sendo feitas por brasileiros, visto pelo mundo todo.

Famosos

A partir de março, teremos perdas de pessoas de grande poder cultural em nosso país e também, personalidades idosas.

Artistas mais sumidos da mídia voltarão trazendo novidades, será um ano de pouco lançamento de novos artistas.

Amor

É o ano para os corações solitários, pessoas que estão sozinhas devem encontrar seus parceiros. Um ano muito positivo para o amor! Menor índice de divórcio e maior de casamentos.

  

Justiça

Para pessoas que possuem ações pendentes na justiça, ações honestas em sua maioria serão resolvidas, incluindo aqueles que esperam por muito tempo solução em ações que envolvem liberação de dinheiro. Nestes casos, muitos assuntos serão resolvidos no primeiro semestre.

É um ano de justiça e riqueza, para quem luta, trabalha e deseja melhora de vida. No segundo semestre será um período de grandes projetos, compras de propriedades (casas), intensidade no trabalho e vitórias na área profissional.

Esporte

Acontecerá uma grande perda no esporte, que trará muita tristeza a comunidade brasileira esportiva.

Empregos

Para as pessoas desempregadas será um excelente ano, surgirão novos empregos, formas de renda, negócios diferenciados e independentes. Para área comercial, será um ano muito positivo, de muito trabalho e oportunidades para o povo brasileiro.

Catástrofes

É previsto algumas catástrofes em áreas já prejudicadas como na Amazônia, que será bastante atingida. Terá ainda muitos incêndios, em prédios como nos últimos anos. Será um ano onde devemos passar por acidentes graves, incluído aéreo, com grande comoção para o povo brasileiro, uma perda muito grande coletiva.

Exterior

Política externa muito confusa e caótica, muitas brigas entre outros países. Mesmo em meio à confusão a população mundial consegue se preocupar um pouco mais com o bem-estar, natureza e melhora do indivíduo. Países que estão em crise, vão continuar em crise. E haverá um movimento notório, uma mudança grande na presidência desses países.

Educação

Área acadêmica melhora muito, o brasileiro melhora na educação e isso ajuda bastante novos projetos educacionais, não somente feitos pela população, mas muitas pessoas se unem e se ajudam mais para que esses projetos tenham sucesso.

Família

Menos briga e mais harmonia na família.

Plantas para valorizar a decoração de Natal

 

Paisagista explica quais as melhores espécies para decorar a casa durante as festas e, ainda, permanecer na decoração dos ambientes durante o resto do ano

Com a proximidade do Natal, além dos presentes, a primeira coisa em que pensamos é na decoração de casa. E, claro, as plantas possuem uma função primordial neste quesito.

Para quem não abre mão de ter o tradicional pinheiro em sua decoração de Natal, a paisagista Carol Quinan explica que esta é uma planta que requer bastante cuidado, principalmente após as celebrações. “O pinheiro – ou a Tuia, que é a mais usada no Brasil – possui um rápido crescimento de sua copa e suas raízes e, então, após a sua ‘função’ como árvore de Natal, é imprescindível que ele seja transplantado em outro local. Um vaso maior, uma jardineira ou um canteiro. Assim, ele conseguira se desenvolver. Outro fator importantíssimo para essa espécie é a incidência solar. Ele precisa de sol pleno e, por isso, é comum vermos pinheiros secos, por estarem tanto tempo dentro de casa ou apartamento. Se você não possui um espaço grande para que ele fique recebendo luz solar durante todo o tempo, pelo menos o deixe o mais próximo possível da janela”, relata.

Mas a decoração não se resume, apenas, à árvore. Segundo a profissional, as plantas que você já tem em casa podem ser um diferencial para compor o seu Natal, deixando-o mais exclusivo e personalizado. Com a base nas cores natalinas, como verde, vermelho e dourado, é possível fazer algo lindo e bem moderno.

“O Natal tem cores definidas e as plantas, inclusive, que são usadas nessa decoração são por causa dele, então, como a grande maioria das plantas já são verdes, use e abuse da folhagem das espécies que você tem em casa e insira detalhes vermelhos como a toalha de mesa e adornos. Vai dar um visual muito interessante. A Espada de São Jorge, por exemplo, vira um arranjo moderno quando colocada dentro de um vidro bonito”, indica Carol.

Agora, se a intenção é destacar o vermelho das flores, há várias opções para compor a sua decoração natalina, como a azaleia, o piracanto, o calistemo e o antúrio. Este último, por exemplo, é ideal para permanecer dentro de casa após as festas, trazendo mais vivacidade para os ambientes. Além disso, é possível, também, sair do tradicional vermelho e ousar em outras tonalidades, pensando na decoração do Natal, em si, e, também, no layout já existente.

“Árvore de Natal não precisa ser, necessariamente, um pinheiro. Podemos colocar luzinhas e enfeites em plantas e arbustos diversos. Eu já fiz, uma vez, em uma jabuticabeira seca. Ficou maravilhosa. Ela, na tonalidade marrom, com enfeites dourados e prateados. Ficam lindas as árvores que fogem do convencional. Sermos arrojados e modernos, sem medo de arriscar. Com uma árvore de Natal azul, por exemplo, a casa pode ter uma decoração com orquídeas. Ou, então, uma árvore com tonalidades roxas, onde as tulipas são uma ótima pedida. É muito importante ressaltar que você pode aproveitar o que já tem em casa, à sua disposição, criando ambientações que vão seguir mesmo após as festas”, conta.

Para finalizar, a paisagista revela que o uso de frutos também pode ser uma ideia incrível para a decoração. Basta usar a criatividade. “Os frutos partidos, por exemplo, com o interior avermelhado, podem fazer a diferença no layout natalino. Figo, uva, goiaba, morango... todos se encaixam no tema e o que vale é usar a criatividade para criar uma ambientação natural e linda. O importante é usar do bom senso e do bom gosto, criando algo harmonioso”, encerra Carol Quinan.

Árvore de Natal feita por Carol Quinan, a partir de uma jaboticabeira já seca

Fonte: MÃO DUPLA COMUNICAÇÃO

Como dar aquele toque especial em pequenos ambientes?

Para que nenhum espaço seja desperdiçado, ambientes pequenos exigem atenção especial quando se trata de decoração. É importante lembrar, que essa preocupação vai muito além da utilização de móveis planejados. Afinal, não basta construir um cômodo totalmente estruturado e organizado, se a decoração não contribuir para a otimização do espaço. É por este motivo que uma das partes mais importantes na hora de decorar um ambiente pequeno é a escolha do revestimento que será aplicado.

A arquiteta e proprietária da empresa Sempre Arquitetura, Raquel Aguiar, - que também atua como parceira da empresa de revestimento inteligente, Ecogranito - explica que um revestimento apropriado pode transformar qualquer local. “Tons frios e neutros, por exemplo, podem ser utilizados para aumentar a sensação de amplitude de um cômodo”, diz.

Sendo a primeira empresa mineira a trazer a tecnologia do revestimento inteligente do Japão para o Brasil, a Ecogranito oferece vários modelos do produto, em suas mais diversas formas. Com aparência semelhante ao das pedras ornamentais do granito, o revestimento possui cerca de 30 cores, que ainda podem ser recombinadas e darem origem a novas tonalidades.

Quem gosta de uma cor não precisa se desesperar, pois o ambiente pode ter sim tons mais vivos, sem perder a sua amplitude. “Basta que eles estejam em detalhes decorativos, ou até mesmo em uma única parede”, recomenda.
De acordo com a arquiteta, esse tipo de revestimento é ideal para aqueles que procuram facilidade na aplicação e um bom custo-benefício, sem perder de vista a sofisticação do produto final. “Cômodos integrados, janelas e espelhos também são grandes aliados na hora de ampliar espaços e aumentar a propagação de luz natural”, aponta.

Quanto a decoração interna, os nichos são uma boa opção para quem não dispensa uma boa leitura, mas precisa economizar no espaço. “Essa é uma forma de decoração, que ao se aliar a funcionalidade, pode tornar qualquer ambiente mais aconchegante e com personalidade. Outra alternativa para ganhar ainda mais espaço livre para a circulação de pessoas, são as portas de correr e os móveis multifuncionais. Vale lembrar que, para obter o melhor proveito de um espaço, é sempre indicado o acompanhamento de um profissional da área”, conclui. 

Marcante e expressivo, Vermelho Confiante é o destaque de dezembro da Sherwin-Williams

Patrícia Fecci, especialista em cor e tintas dá dicas de como usar com equilíbrio o vermelho na decoração

A Sherwin-Williams, maior fabricante de tintas do mundo, com 75 anos de atuação nacional, elegeu uma cor ousada e estimulante para finalizar o ano. A equipe de Color Marketing & Services de Cores, por meio do sistema tintométrico da empresa, elegeu como destaque de dezembro, o Vermelho Confiante SW 6871. Associado a energia e ao poder, o tom traz vida e dinamismo para a decoração e deve ser usado com equilíbrio em ambientes como quartos para não sobrecarregar o décor com excesso de cores e objetos.

"O tom é versátil e marcante, e se harmonizado corretamente, agrega personalidade para os espaços escolhidos. O vermelho é ideal para diferentes tipos de propostas e estilos, tanto para uma decoração moderna, como a clássica, rústica, industrial ou até mesmo retrô", explica Patrícia Fecci, gerente de marketing para serviços de Cor & Design das tintas Sherwin-Williams.

Com inúmeros significados, características e efeitos, o vermelho é conhecido como a cor do amor e da paixão. Na decoração confere aconchego e sofisticação ao ambiente decorado, além de conseguir fortalecer outras cores. "Uma dica é optar por uma combinação clássica usando tons neutros e claros como o Bola de Neve SW 7004. Essa aposta no vibrante com o sutil ajuda a equilibrar visualmente o projeto, sem cometer erros e exageros. Para criar um toque pessoal ao projeto, as duas cores podem ser aplicadas em uma parede bicolor, uma tendência que ganhou força nos últimos anos", diz Fecci.

Para quem não tem medo de ousar e de mudanças impactantes em casa, uma sugestão da especialista é mesclar dois tons fortes, colocando o Vermelho Confiante junto com o Pele de Foca SW 7675. "Essa mistura marcante irá trazer um calor visual para o ambiente. Porém se o morador ainda estiver inseguro sobre o uso do vermelho, a opção é testar e simular as cores no aplicativo, ColorSnap Visualizer, antes de fazer a pintura. O aplicativo é gratuito e está disponível para Android e iOS, possibilitando o consumidor a relacionar as cores das fotos contidas no celular, com as outras cores da Sherwin-Williams", finaliza.

Reformas de fim de ano: alerta para instalações elétricas

Crédito: divulgação/A.Yoshii

Conformidade, periodicidade e contratação de profissionais adequados mantêm a segurança nas instalações elétricas 

Cuidados devem tomados antes de iniciar obras em comércio ou residências

Trabalhar ou fazer instalações elétricas sem conhecimento técnico pode ser perigoso, em muitos casos levando o trabalhador a óbito ou provocando incêndios de grandes proporções. Entre 2018 e 2019, em média, 15 pessoas foram internadas por hora no Sistema Único de Saúde (SUS) em decorrência de choques elétricos - muitos deles provocados por instalações mal feitas. Esse número de casos dobrou nos últimos dez anos no país.

Nesta época do ano a atenção deve ser redobrada, pois muitos aproveitam o período de férias e o 13º salário para realizar reparos e reformas. Falta de manutenção e projetos elétricos mal realizados estão entre as principais causas de incêndios e choques elétricos em residências.

De acordo com a engenheira de Segurança do Trabalho do Grupo A.Yoshii, Larissa Furtado Chionpato, instalações elétricas com dimensionamento inadequado e falta de manutenção representam grandes riscos. “A periodicidade da manutenção deve ser adequada a cada tipo de instalação, levando em consideração a quantidade e diversidade de equipamentos, sua importância para as atividades desenvolvidas no local e a severidade das influências externas a que estará sujeita”, ressalta.

Para saber se existe algum problema no sistema elétrico, Larissa explica que é importante observar pelo menos cinco pontos:

1º - se existe superaquecimento de fios elétricos ou tomadas;

2º - o disjuntor desarma no quadro elétrico quando ao ligar um chuveiro, por exemplo;

3º - lâmpadas enfraquecendo quando ao ligar o chuveiro elétrico;

4º - fiações desencapadas/expostas;

5º - ausência de aterramento adequado.

Cuidados

Todas as edificações devem ter suas instalações elétricas e sistemas de proteção executados em conformidade com as prescrições das normas brasileiras oficiais, e as normas da concessionária de serviços locais. Por isso a importância de sempre contratar um profissional legalmente habilitado na área de elétrica para elaboração de projeto.

Segundo a engenheira, em alguns casos, a Norma ABNT NBR 5410 estabelece a obrigatoriedade do uso de dispositivo DR (diferencial-residual de alta sensibilidade) como proteção adicional contra choques elétricos, como nos casos de:

- circuitos que servem a pontos de utilização situados em locais contendo banheira ou chuveiro;

- circuitos que alimentem tomadas de corrente situadas em áreas externas à edificação;

- circuitos de tomadas de corrente situadas em áreas internas que possam vir a alimentar equipamentos no exterior;

- circuitos que, em locais de habitação ou em edificações não-residenciais, servem a pontos de utilização situados em cozinhas, copas-cozinhas, lavanderias, áreas de serviço, garagens e demais dependências internas molhadas em uso normal ou sujeitas a lavagens.

Outro cuidado importante a ser observado é ao adquirir, instalar ou utilizar um novo equipamento elétrico. Nestes, casos é importante verificar sempre se o equipamento não irá sobrecarregar o circuito. Quando faltam tomadas em uma edificação, cuidado também com o uso de T ou réguas de tomadas.

“As tomadas são projetadas para uma corrente específica. Com o uso de T ou régua de tomadas para ligar vários equipamentos em um mesmo ponto, a corrente irá aumentar, podendo ocasionar um superaquecimento”, explica Larissa.

Grupo A.Yoshii

www.ayoshii.com.br

Papai Noel: acreditar ou não?!

 Especialista afirma que a crença no bom velhinho é saudável e desenvolve a criatividade

A figura lendária do Papai Noel já é tradição em dezembro. E nada mais normal do que os pais estimularem a crença das crianças no bom velhinho. Afinal, ele é um aliado na transmissão de valores fundamentais, além de incentivar criatividade. De acordo com especialistas, acreditar em “seres” míticos é comum na primeira infância, até mais ou menos os 6 anos,  e conforme for crescendo, o pequeno passa a entender que existe tanto mundo da realidade, quanto o da ficção. 

Simbolicamente, o Papai Noel está ligado ao Natal, e esse período do ano é sinônimo de solidariedade. Ele é como os heróis dos quadrinhos ou as princesas dos contos, criados para passar boas mensagens e lições importantes.

Para a psicóloga Lia Clerot, essa fantasia desenvolve a criatividade da criança. “Enquanto os pequenos não conseguem distinguir a fantasia do mundo real, é natural incentivar a imaginação. Mas, a partir do momento que a criança passa a indagar sobre a existência do bom velhinho, os pais devem falar a verdade. Se pergunta, é porque ela já desconfia que não é real. Então, essa é a hora de contar,” explica. 

Ainda segundo ela, a fantasia faz parte do lúdico. É por meio dela que a criança explora o imaginário, mas é importante mostrar que até para esse mundo de fantasias existem limites e regras. “Se seu filho, por exemplo, pedir um presente impossível para o Papai Noel, explique ele ele só trabalha com certos tipos de pedidos”, afirma.

Lia também destaca que os pequenos enxergam do Papai Noel em um contexto de alegria, celebração, fartura, presentes, ou seja, remete a coisas boas. “Todas as histórias de fantasia com o "bom velhinho" carregam lições. Por exemplo, só serão recompensados com presentes de natal aqueles que se comportaram ao longo do ano”, completa a psicóloga.

DETOX PÓS NATAL: especialista indica cardápio de 5 dias para desinchar até o ano novo

Nutricionista do Oba Hortifruti, Renata Guirau, dá dicas de como voltar à boa forma após os exageros da ceia e sugere um cardápio completo para os dias que antecedem a virada do ano

Não tem jeito: é realmente muito difícil resistir às típicas delícias natalinas no dia da ceia. Nessa época, o exagero é muito comum e o desespero para recuperar a boa forma após a comilança também. Mas, calma! Nem tudo está perdido! A nutricionista do Oba Hortifruti, Renata Guirau, mostra como desintoxicar o corpo a tempo para curtir o ano novo e indica um cardápio para os 5 dias que antecedem a virada.

“O ideal é aproveitar o jantar comemorativo sem abusar. Dá para comer com prazer, até se sentir satisfeito e sem se preocupar com as calorias do cardápio. Entretanto, algumas ações podem ajudar a aliviar os desconfortos, inchaço e quilinhos a mais que podem incomodar quando comemos além da conta”, ressalta Renata.

A principal dica da especialista é retomar a rotina habitual de alimentação, focando em consumir alimentos que possuem baixo valor calórico e também os que têm ação antioxidante e diurética. “Isso ajuda a reduzir a retenção de líquidos que os excessos da ceia de Natal podem causar”, explica a profissional.

Entre as outras dicas da nutricionista, estão:

• Beber muita água, que ajuda a reduzir o inchaço, principalmente para quem ingere bebidas alcoólicas;

• Aumentar o consumo de vegetais de todos os tipos, especialmente os crus, pois fornecem fibras e têm ação diurética;

• Comer frutas, como as frutas vermelhas, o pêssego, a ameixa, a lichia, o limão, o maracujá, uvas e as laranjas, que possuem alto poder antioxidante;

• Comer carnes magras e preparadas sem adição de grandes quantidades de gorduras;

• Praticar atividades físicas diariamente;

• Dormir em horários regulares e em quantidade suficiente;

• Evitar bebidas alcoólicas e doces.

E, para ajudar a manter o foco nos 5 dias entre o Natal e o ano novo, Renata Guirau montou um cardápio detox. Confira!

CARDÁPIO

DIA 1

CAFÉ DA MANHÃ: Ovos mexidos + café sem açúcar.
LANCHE: Uvas.
ALMOÇO: Arroz integral + abobrinha + sobrecoxa de frango assada + salada de folhas.
LANCHE: Iogurte natural com aveia.
JANTAR: Filé de peixe grelhado + salada de folhas com cenoura ralada.

DIA 2

CAFÉ DA MANHÃ: Tapioca com queijo + café sem açúcar.
LANCHE: Mexerica.
ALMOÇO: Batata doce assada + brócolis + carne bovina assada + salada de folhas.
LANCHE: Maçã + castanha do Pará.
JANTAR: Omelete com espinafre + salada de folhas com pepino.

DIA 3

CAFÉ DA MANHÃ: Biscoito de arroz com pasta de amendoim + café sem açúcar.
LANCHE: Lichia.
ALMOÇO: Mandioca cozida + cenoura cozida + carne de panela + salada de folhas.
LANCHE: Palitinhos de cenoura temperados com azeite e orégano.
JANTAR: Salada de folhas com queijo coalho grelhado.

DIA 4

CAFÉ DA MANHÃ: Pão integral com queijo + café sem açúcar.
LANCHE: Cerejas.
ALMOÇO: Mandioquinha cozida no vapor + couve refogada + filé de peixe assado + salada de folhas.
LANCHE: Cubinhos de queijo magro temperados com azeite.
JANTAR: Filé de frango grelhado + salada de folhas com beterraba ralada.

DIA 5

CAFÉ DA MANHÃ: Cuscuz com ovo mexido + café sem açúcar.
LANCHE: Ameixa.
ALMOÇO: Batata assada + couve-flor refogada + bife acebolado + salada de folhas.
LANCHE: Banana com pasta de amendoim.
JANTAR: Salmão grelhado + salada de folhas com tomate cereja.  

Cuidados para não estragar as festas de final de ano

Especialista dá dicas para as pessoas que querem se divertir sem descuidar da saúde

O Natal e o Ano Novo estão chegando, com eles inúmeras comemorações, viagens e alegria, mas isso não quer dizer que podemos exagerar e descuidar da saúde. Por isso, é importante tomar alguns cuidados para não acabar com as comemorações de final de ano. Para aproveitar as festas sem correr riscos, o Dr. Aier Adriano Costa, coordenador da equipe médica do Docway, elencou algumas dicas bem importantes:

1) Beba muita água

Durante essa época do ano, com os dias normalmente mais quentes, o cuidado com a hidratação deve ser redobrado, já que o corpo elimina naturalmente mais líquidos e sais minerais do nosso organismo. Por esse motivo, a ingestão de água é tão importante. Mas se você é daqueles que não consegue tomar água com facilidade, o Dr. Aier dá outra dica: uma boa opção para os dias de calor é a água de coco, que, além de conter baixo número de calorias, tem uma composição natural semelhante à do soro fisiológico, hidratando o organismo com mais eficácia.

2) Cuidado com o que você come

Outro sintoma comum nos dias de calor é a falta de fome, porém é muito importante que a pessoa se alimente para não correr riscos. O melhor jeito para driblar o problema é consumir alimentos leves e de fácil digestão, entre eles saladas, frutas, legumes e carnes magras. É importante tomar cuidado com os petiscos e sobremesas, que são naturalmente mais pesados e de difícil digestão.

3) Mantenha sua rotina e horários

É muito comum que nessa época do ano as pessoas abram mão da sua rotina e dos seus horários, acordando mais tarde e programando atividades ao longo do dia que não fazem parte do seu dia a dia, o que acaba afetando diretamente a saúde. Se você consegue manter o controle, sair da rotina pode não trazer consequências, mas existe pessoas que, quando saem do ritmo normal, acabam exagerando. É importante descansar e se divertir, mas estabelecer horários mais próximos aos do seu dia a dia evitam maiores riscos.

4) Cuidado com a conservação dos alimentos

No Verão, os alimentos podem perecer mais rapidamente. Por isso, quando for comprar os alimentos para as festas, entre eles frutas, verduras e legumes, é bom verificar o seu estado geral. Evite alimentos que estiverem amassados, batidos e manchados. Cuidado também ao armazenar, já que o consumo de alimentos deteriorados ou mal conservados pode levar a intoxicações alimentares, estragando a sua festa.

5) Cuidado com aquela cervejinha a mais

Especialmente nas festas de final de ano, bebidas alcoólicas são consumidas com maior frequência.  O problema é que além das bebidas alcoólicas serem calóricas, quando ingeridas em grandes quantidades, podem levar à desidratação, já que o álcool "retira" a água das células, agindo como um diurético. Uma dica para quem quer aproveitar as festas sem exageros é intercalar a bebida alcoólica com o consumo de água, ajudando o organismo a manter-se hidratado.

6) Divirta-se, mas sem descuidar da saúde!

Nada melhor que aproveitar a vida. Com tantas comemorações, comidas e bebidas gostosas, fica muito difícil resistir. Devemos, sim, nos divertir e aproveitar esses eventos, mas o equilíbrio é fundamental para que 2020 comece como todos queremos: com o pé direito!